Cách tắm ghế

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chạy tắm sitz trong bồn tắm
• Phương pháp 2 Sử dụng bộ đồ tắm sitz

Đi tắm sitz là ngồi trong nước ấm để giảm đau hoặc sưng ở hậu môn hoặc lối vào của âm đạo. Tắm sitz này có thể đã được bác sĩ khuyên dùng nếu bạn bị bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn, hoặc nếu bạn vừa mới sinh tự nhiên và điều này đã làm hỏng các mô của bạn. Dù khu vực bị hư hại, chuẩn bị tắm sitz là một cách hiệu quả và nhẹ nhàng để giảm chấn thương. Có bộ dụng cụ chuyên dụng, nhưng bạn chỉ cần sử dụng bồn tắm của bạn.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chạy tắm sitz trong bồn tắm

1. 
   

   
   Làm sạch bồn tắm. Thật đáng kinh ngạc khi bồn tắm có thể bẩn đến mức nào, đặc biệt là khi bạn biết đó là nơi bạn sử dụng để làm sạch chính mình! Hãy nhớ rằng bạn đang tắm sitz để tăng tốc độ chữa lành các mô bị tổn thương, đó là lý do tại sao bạn phải chắc chắn rằng môi trường nơi bạn sẽ tắm là vô trùng.
   • Sử dụng chất tẩy rửa dựa trên chất tẩy trắng để khử trùng bồn tắm trước khi chạy bồn tắm sitz của bạn.
   • Chải kỹ bồn tắm để đảm bảo rằng bạn đã loại bỏ triệt để bất kỳ xà phòng và các sản phẩm tắm khác đã tích tụ trên bề mặt.
   • Rửa kỹ bồn tắm để loại bỏ bất kỳ xà phòng còn sót lại và sản phẩm làm sạch.

2. 
   

   
   
   
   Đặt nhiệt độ nước. Điều rất quan trọng là nước được sử dụng cho bồn tắm sitz là nóng, nhưng không nóng. Nhiệt độ không được khó chịu đến mức gây kích ứng hoặc viêm. Chỉ cần nước đủ ấm sẽ làm tăng lưu lượng máu đến các mô bị tổn thương, do đó đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của cơ thể ở khu vực này.
   • Nhúng ngón tay của bạn trong nước hoặc thả một hoặc hai giọt trên khu vực nhạy cảm của cổ tay để kiểm tra nhiệt độ.

3. 
   

   
   Đổ đầy bồn tắm với 8 đến 10 cm nước. Hãy chắc chắn rằng bạn cắm phích cắm dưới đáy bồn để nước không chảy ra, sau đó chảy nước cho đến khi có đủ nước để nhấn chìm hoàn toàn khu vực cơ thể khiến bạn đau đớn.

4. 
   

   
   
   
   Nếu bạn muốn, bạn có thể trộn các hoạt chất làm dịu trong nước. Không cần thiết phải thêm một cái gì đó vào nước, vì chỉ riêng nhiệt độ cao đã đủ để bạn cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, có nhiều điều có thể được thêm vào để giải quyết các vấn đề khác nhau. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho lời khuyên về những gì bạn có thể thêm vào bồn tắm của bạn.
   • Muối là một yếu tố tốt để thêm vào bồn tắm sitz, bất kể lý do tại sao bạn đang tắm này. Tăng nhiệt độ nhiều hơn một chút so với bạn muốn và thêm ¼ chén muối vào nước. Trộn đều cho đến khi muối tan hoàn toàn, sau đó để nước nguội đến nhiệt độ đẹp hơn.
   • Nếu bạn bị nhiễm trùng âm đạo, hãy thêm 1/2 chén giấm ăn vào dung dịch muối.
   • Một phương pháp điều trị bằng thảo dược là một giải pháp tốt để điều trị bệnh trĩ, cũng như các mô bị tổn thương do chấn thương như sinh nở chẳng hạn. Trộn 1/2 chén muối Epsom, 2 muỗng baking soda, 2 muỗng nước cây phỉ Virginia, 1 muỗng dầu ô liu, 8 giọt tinh dầu oải hương và 8 giọt tinh dầu từ bồn tắm của bạn. hoa cúc.

5. 
   

   
   Vào bồn tắm sitz. Bạn phải chắc chắn rằng khu vực khiến bạn đau khổ hoàn toàn chìm trong nước ấm và bạn phải ở trong nước ít nhất 15 đến 30 phút.
   • Chạy nước nóng khi cần thiết để duy trì nhiệt độ tắm.

6. 
   

   
   Khi bạn đã hoàn tất, làm khô. Sau khi tắm sitz, bạn phải hành động rất nhẹ nhàng trên các mô bị hỏng. Đừng chà xát như bạn thường làm để tự khô. Thay vào đó, sử dụng một chiếc khăn mềm, sạch, sau đó vỗ và chấm nhẹ cho đến khi khô.
   • Chà xát có thể gây kích ứng và làm tổn thương bạn hơn nữa.

Phương pháp 2 Sử dụng bộ đồ tắm sitz

1. 
   

   
   Mua một bộ đồ tắm sitz. Bạn thường có thể tìm thấy loại bộ dụng cụ này trong phần "vật tư y tế" trong siêu thị hoặc hiệu thuốc của bạn. Nếu bạn không thể tìm thấy một bộ đồ tắm sitz trong cửa hàng gần bạn, bạn có thể dễ dàng mua nó trên Internet.
   • Bộ sản phẩm bao gồm một bồn có thể được đặt trên bồn cầu, một túi chứa dung dịch tắm sitz, ống nhựa để phun nước và kẹp để kiểm soát dòng chảy qua ống.

2. 
   

   
   Làm sạch lưu vực. Ngay cả khi bộ dụng cụ của bạn là mới và ra khỏi gói, bạn nên cẩn thận không để các bộ phận bị hư hỏng của cơ thể có nguy cơ bị nhiễm trùng. Làm sạch hoàn toàn chậu bằng một sản phẩm có chứa chất tẩy. Chà kỹ và rửa sạch với nước.

3. 
   

   
   Chuẩn bị bồn tắm sitz. Khi bồn tắm của bạn đã sẵn sàng, bạn có thể ngồi lại và thư giãn trong khi tắm có hiệu lực. Nhưng trước tiên, bạn sẽ phải đặt nó vào vị trí.
   • Đưa ống qua lỗ trong lưu vực để tuần hoàn dung dịch trong bồn tắm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc định vị lỗ này, hãy tham khảo các hướng dẫn đi kèm với bộ sản phẩm.
   • Trượt toàn bộ ống vào trung tâm của lưu vực và gắn nó vào dưới cùng của nó. Tham khảo sơ đồ liên quan đến các hướng dẫn được cung cấp kèm theo bộ nếu cần thiết.
   • Sử dụng kẹp để chặn dòng chảy qua ống. Anh ta không được bắt đầu chạy trốn khi bạn chưa sẵn sàng!
   • Đổ đầy túi dung dịch bằng nước nóng hoặc dung dịch bạn muốn sử dụng để điều trị các mô bị hỏng của bạn.

4. 
   

   
   Đặt chậu và túi vào vị trí. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nâng ghế vệ sinh và đặt chậu trên bát bên dưới. Tốt nhất nên treo túi trên móc, nhưng điều quan trọng nhất là nó được nâng lên để chất lỏng chảy xuống.

5. 
   

   
   Ngồi trên chậu nước. Bạn có thể sẽ phải di chuyển một chút để tìm vị trí thoải mái nhất. Đừng ngần ngại thay đổi vị trí khi cần thiết trong suốt thời gian tắm để không bị xấu hổ (e).

6. 
   

   
   Loại bỏ các clip trên ống. Loại bỏ các clip giữ nước nóng trong túi nâng lên. Vòi phun ở đáy lưu vực sẽ bắt đầu khuếch tán lên trên, vì vậy bạn phải chắc chắn rằng dung dịch được hướng vào khu vực cần xử lý. Để làm điều này, bạn có thể điều chỉnh vị trí của bạn hoặc của đường ống.
   • Nếu bạn cần thay đổi vị trí của đường ống, hãy nhớ cắt nguồn cấp nước bằng kẹp. Nếu không, bạn sẽ đặt ở khắp mọi nơi!

7. 
   

   
   Thư giãn. Bây giờ, giải pháp nên dần dần lan ra khỏi túi nếu bộ của bạn đã hoạt động tốt và bạn sẽ có một vài phút để thư giãn trong giải pháp. Ngay cả sau khi túi đã hết và không còn nước chảy ra từ đầu vòi, bạn chỉ cần ở trong nước đã ở trong lưu vực bao lâu tùy thích.

8. 
   

   
   Khi bạn đã hoàn tất, làm khô. Sau khi tắm sitz, bạn nên xử lý các mô bị tổn thương rất nhẹ nhàng, vì vậy đừng chà xát như bạn thường làm để tự khô. Sử dụng một chiếc khăn mềm, sạch, sau đó vỗ và chấm nhẹ cho đến khi khô.
   • Chà xát có thể gây kích ứng và làm tổn thương bạn hơn nữa.