Cách trị khô da đầu

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giữ ẩm cho da đầu
• Phương pháp 2 Thay đổi thói quen của bạn
• Phương pháp 3 Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản

Da đầu khô thường liên quan đến vấn đề khô da tổng quát. Bạn sẽ xử lý vấn đề giống như cách bạn điều trị khô da: bằng cách giữ ẩm cho da từ trong ra ngoài. Bạn cũng có thể bảo vệ da đầu khỏi các tình huống khô, chẳng hạn như tiếp xúc với clo hoặc ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, da đầu quá khô có thể là do nguyên nhân sâu hơn và bạn sẽ cần gặp bác sĩ để điều trị.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giữ ẩm cho da đầu

1. 
   

   
   Sử dụng dầu dừa. Để giữ ẩm cho da đầu, hãy thoa dầu dừa trước khi gội đầu. Massage dầu trên tóc của bạn, để làm nóng nó một chút. Sau đó che đầu của bạn, và để dầu dừa hoạt động trong khoảng 45 phút. Sau đó, nhảy xuống tắm và gội đầu như bạn vẫn thường làm.

2. 
   

   
   Hãy thử giấm táo. Đây là một cách điều trị khác cho da đầu mà nhiều người chứng thực về hiệu quả: trộn một liều giấm táo và một liều nước. Xịt hỗn hợp lên da đầu của bạn, đảm bảo không để nó vào mắt. Để trong khoảng 15 phút. Rửa sạch giấm, và gội đầu bằng dầu gội.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng dầu gội cho tóc khô. Để khắc phục tình trạng khô da đầu, bạn sẽ cần phải ngậm nước tốt. Một loại dầu gội giúp hydrat hóa tóc của bạn cũng sẽ hydrat hóa da đầu của bạn. Nếu bạn có da đầu khô, hãy chọn loại dầu gội có nhãn "tóc khô". "

4. 
   

   
   Dành thời gian gội đầu. Da đầu tự nhiên sản xuất dầu, cũng lan trên tóc. Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, bạn sẽ loại bỏ các loại dầu này. Tránh gội đầu mỗi ngày và gội đầu mỗi ngày hoặc ba ngày.
   • Nếu bạn muốn làm mới mái tóc của mình giữa hai lần gội, chỉ sử dụng dầu xả để xả.

5. 
   

   
   Thoa dầu xả lên da đầu. Người ta thường nói rằng điều hòa chỉ nên được áp dụng trên các mẹo và phần dưới của chiều dài. Tuy nhiên, để điều trị da đầu khô, bạn cũng sẽ cần thoa sản phẩm lên phần đầu đó. Bạn sẽ hydrat hóa tóc cũng như da đầu của bạn.

6. 
   

   
   
   
   Rửa sạch. Khi sử dụng dầu gội hoặc dầu xả, xả sạch sản phẩm với tóc. Dư lượng dầu gội còn lại có thể bị ngứa và bạn có thể bị trầy xước da đầu. Bằng cách cạo da đầu của bạn, nó sẽ trở nên khô và bị kích thích.

7. 
   

   
   Thoa kem cho da đầu. Những loại kem này được thiết kế để giữ ẩm cho phần cơ thể này, và ngăn không cho nó bị khô. Bạn sẽ chỉ thoa sản phẩm lên da đầu, khiến nó thấm như một loại kem cổ điển. Bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho da đầu, nhưng biết rằng một loại kem dày cổ điển khác cũng có thể thực hiện công việc.

8. 
   

   
   Tránh sử dụng các công cụ tạo kiểu. Hơi nóng của máy sấy tóc hoặc các dụng cụ tạo kiểu khác sẽ làm khô tóc của bạn. Càng sớm càng tốt, để tóc khô hoặc sử dụng cài đặt lạnh của thiết bị.

Phương pháp 2 Thay đổi thói quen của bạn

1. 
   

   
   Giữ nước tốt. Trong khi bạn điều trị da đầu khô từ bên ngoài bằng dầu xả hoặc dầu, điều quan trọng là phải điều trị từ bên trong. Giữ ẩm tốt, uống đủ nước để làn da khỏe mạnh và ngậm nước. Cố gắng uống ít nhất 8 ly 250 ml nước mỗi ngày.

2. 
   

   
   Ăn thực phẩm lành mạnh. Sự khô da đầu của bạn có thể là do thiếu vitamin. Hãy chắc chắn rằng bạn có một chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 và B12. Bạn sẽ rút ra những vitamin từ trái cây, rau và ngũ cốc. Axit béo omega-3 cũng rất quan trọng để giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh và ngậm nước tốt. Omega-3 được tìm thấy trong cá có dầu, các loại hạt, hạt và dầu.
   • Để bổ sung vitamin B, hãy lấy dầu hạt lanh, kẽm hoặc selen. Để tăng lượng omega-3 của bạn, hãy bổ sung dầu gan cá tuyết. Trước khi bắt đầu một bổ sung mới, luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

3. 
   

   
   Tránh thuốc nhuộm và nước hoa. Đôi khi da đầu khô, bị kích thích sẽ là một phản ứng dị ứng với một thành phần trong dầu gội hoặc sản phẩm tóc khác của bạn. Để tìm hiểu, lựa chọn cho các sản phẩm tóc mà không có thuốc nhuộm hoặc hương thơm, và xem liệu da đầu của bạn cảm thấy tốt hơn.
   • Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm không gây dị ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

4. 
   

   
   Tránh clo. Người ta biết rằng clo làm khô da và tóc. Nếu bạn đã dành nhiều thời gian tại hồ bơi, đây có thể là lý do cho sự khô da đầu của bạn. May mắn thay, sẽ không cần thiết phải hoàn toàn không cho bạn bơi! Nó sẽ chỉ bảo vệ bạn. Massage một loại kem dưỡng ẩm trên da đầu và tóc của bạn, sau đó đội mũ bơi trước khi bơi.
   • Bạn cũng có thể mua một bộ lọc cho vòi hoa sen của bạn. Bộ lọc sẽ giữ lại clo và các hóa chất khác trong nước.

5. 
   

   
   Tránh nước quá nóng. Nước quá nóng không tốt cho da, da đầu và tóc. Cô sẽ làm khô chúng. Để tránh làm tróc da đầu, hãy đặt vòi sen ở nhiệt độ thấp hơn khi gội. Tắm nước ấm hơn là tắm nước nóng và tránh tắm nước quá nóng.

6. 
   

   
   Bảo vệ thời gian da đầu của bạn. Cho dù vào mùa hè hay mùa đông, thời tiết có thể gây ra nhiều thiệt hại cho da đầu và tóc. Vào mùa đông, đội mũ để bảo vệ đầu khỏi không khí khô, lạnh. Vào mùa hè, sử dụng bình xịt chứa bộ lọc UV để bảo vệ da đầu của bạn, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời.

7. 
   

   
   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu bạn sống trong một khí hậu đặc biệt lạnh và khô, không khí bên trong của bạn có thể sẽ rất khô vào những thời điểm nhất định trong năm. Không khí khô làm khô da, da đầu và tóc, và các vấn đề như da đầu quá khô trở nên khó kiểm soát. Để khắc phục tình trạng này, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà, để không khí bớt khô. Ví dụ, hãy thử cài đặt thiết bị trong phòng của bạn.

Phương pháp 3 Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản

1. 
   

   
   Trị gàu. Nhiều vấn đề về tóc là những gì được gọi là "gàu", bao gồm cả da đầu khô, bị kích thích. Tuy nhiên, các bệnh khác, chẳng hạn như viêm da tiết bã và malassezia cũng thuộc loại này, và yêu cầu điều trị khác nhau chỉ là da khô.
   • Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một dầu gội trị gàu. Hãy nhớ rằng bạn có thể phải thử một vài cái trước khi tìm ra cái phù hợp với mình.
   • Khi sử dụng dầu gội trị gàu, hãy xào và xả hai lần. Lần thứ hai, để sản phẩm ngồi trong 5 phút. Vì vậy, các tác nhân tích cực sẽ có thời gian để hành động.

2. 
   

   
   Nói về bệnh vẩy nến với bác sĩ. Nếu bạn không có khả năng bị bệnh vẩy nến, tình trạng da này có thể gây khô và ngứa da đầu. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn sẽ thấy các khu vực màu đỏ được bao phủ bởi các mảng bám. Chúng thường được tìm thấy trên da đầu, chân, mặt, lòng bàn tay và lưng, trong số những người khác, nhưng những tấm này có thể xuất hiện bất cứ nơi nào trong cơ thể.
   • Bệnh vẩy nến thường được điều trị bằng các loại kem bôi, liệu pháp quang trị liệu hoặc máy tính bảng.

3. 
   

   
   Hãy chắc chắn rằng bạn không bị viêm khớp vẩy nến. Bệnh này có thể gây viêm ở khớp, và xuất hiện các mảng đỏ và khô trên cơ thể. Đôi khi những mảng bám này chỉ hiện diện trên da đầu. Để chẩn đoán chính xác, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu.
   • Để chữa những vấn đề này tại nhà, bạn sẽ phải thực hiện các biện pháp tương tự như điều trị da khô. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể cũng sẽ kê toa thuốc bôi, và có thể cả máy tính bảng.