Làm thế nào để vượt qua cái chết của một người bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Vượt qua sự vắng mặt của anh ấy
• lời khuyên

Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.

Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Một tình bạn là một trong những mối quan hệ sâu sắc và độc đáo nhất. Đối với điều này, đối phó với cái chết của một người bạn có thể rất khó khăn. Người này có thể là bạn tâm giao của bạn, người mà bạn đã thực hiện 400 mũi tiêm hoặc là người hỗ trợ bạn khi bố mẹ bạn ly hôn. Nếu bạn của bạn vẫn còn trẻ, thông báo về cái chết của anh ta có thể gây sốc và khó chịu hơn. Để vượt qua cái chết của một người bạn, bạn sẽ phải học cách quản lý cảm xúc, làm cho những ký ức của bạn trở nên sống động và học cách sống mà không có anh ấy.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Vượt qua sự vắng mặt của anh ấy

1. 4 Nói chuyện với một nhà trị liệu. Nếu bạn không thể tìm thấy vị trí của mình trên thế giới sau cái chết của bạn mình, bạn có thể cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia. Một số người gặp khó khăn đau buồn. Bạn có thể cảm thấy có trách nhiệm với cái chết của bạn mình, ngừng đi học hoặc đi làm, bỏ bê ngoại hình và thậm chí có ý nghĩ tự tử.
   • Một nhà trị liệu có thể giúp bạn chấp nhận cái chết của bạn mình và học cách quản lý cảm xúc tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn bị trầm cảm, anh ấy có thể tư vấn cho bác sĩ tâm thần, người sẽ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm.
   quảng cáo

lời khuyên

• Hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian để than khóc. Điều quan trọng là bạn cho phép bản thân suy nghĩ.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"