Cách điều trị tĩnh mạch bị phồng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giải tỏa bản thân nhanh chóng
• Phương pháp 2 Kéo dài để thúc đẩy lưu thông
• Phương pháp 3 Thay đổi lối sống của bạn
• Phương pháp 4 Thực hiện theo điều trị nội khoa

Trong bài viết này: Nhanh chóng nhận được sự giúp đỡ, thúc đẩy lưu thông Thay đổi lối sống của một người Thực hiện theo một điều trị y tế27 Tài liệu tham khảo

Các tĩnh mạch sưng đôi khi đau đớn và khó chịu về mặt thẩm mỹ. Chúng có thể sưng lên vì nhiều lý do, hầu hết thời gian khi một thứ gì đó chặn chúng hoặc cản trở dòng máu. Giãn tĩnh mạch và huyết khối (một cục máu đông trong tĩnh mạch) là hai rối loạn phổ biến có thể gây ra các tĩnh mạch bị sưng. Bạn có thể sẽ nhận thấy sự phình ra của chúng trên bề mặt da của bạn, gây đau đớn. Nó thường có thể làm giảm sưng tại nhà. Hãy nhớ hành động nhanh chóng chống lại các tĩnh mạch bị sưng của bạn, bởi vì nếu bạn không làm gì, tình trạng của bạn có thể sẽ xấu đi.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giải tỏa bản thân nhanh chóng

1. 
   

   
   Mang vớ nén. Để làm giảm các tĩnh mạch bị phồng lên, một cách là mang vớ nén. Đó là quần bó sát gây áp lực lên chân của bạn để máu chảy qua tĩnh mạch tốt hơn. Có hai loại vớ nén mà bạn có thể có được mà không cần toa bác sĩ. Nếu không, bạn có thể có được mức thấp hiệu quả nhất bằng cách tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.
   • Tham khảo hướng dẫn của nhà sản xuất về thời gian và thời gian bạn có thể sử dụng vớ nén. Kiểm tra tình trạng da của bạn nhiều lần trong ngày. Nếu bạn bị tiểu đường, các vấn đề về thần kinh, tuổi cao (và một số bệnh nhất định), nó làm tăng nguy cơ bị vỡ da khi sử dụng kéo dài liên quan đến các vấn đề về da. Các vớ nén phải được điều chỉnh theo kích thước của bạn và không quá chặt.
   • Sử dụng quần bó. Quần bó sát áp dụng áp lực nhẹ hơn. Họ sẽ gây áp lực lên toàn bộ chân của bạn chứ không phải ở một vị trí cụ thể, nhưng vẫn có thể hữu ích nếu sưng không quan trọng.
   • Sử dụng quần nén gradient không kê đơn. Những chiếc quần này, cung cấp một áp lực nhắm mục tiêu hơn, là trong dược phẩm. Tìm kiếm các sản phẩm có ghi "nén độ dốc".
   • Nếu bạn đi khám bác sĩ, bạn có thể nhận được thuốc theo toa. Đây là những chiếc quần bó sẽ mang lại nhiều áp lực nhất cho đôi chân của bạn. Chúng có thể nhắm vào các phần khác nhau của chân bạn để tạo thêm áp lực cho bạn ở nơi bạn cần nhất. Mặc chúng thường xuyên khi cần thiết. Nếu bạn nhận được đơn thuốc, đừng ngừng mặc chúng mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

2. 
   

   
   
   
   Nâng cao chân của bạn. Để lưu thông máu ở chân và đưa nó trở lại trái tim của bạn, hãy nằm xuống và nâng hai chân của bạn lên trên mức của trái tim. Nâng chân của bạn trong ít nhất 15 phút, 3 hoặc 4 lần một ngày.
   • Để nâng cao chân của bạn, bạn có thể đặt gối dưới chân trong khi nằm trên giường, nằm trên ghế sofa bằng cách đặt chân lên một đống gối đặt trên ghế trước mặt bạn hoặc ngả trên ghế ngả cho phép bạn nâng chân lên cao hơn mức của trái tim bạn.
   • Không nâng cao chân của bạn hơn 6 lần một ngày, vì điều này áp dụng một số áp lực lên các bức tường của tĩnh mạch của bạn.

3. 
   

   
   Uống NSAID để giảm sưng. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể làm giảm sưng tĩnh mạch của bạn. Chúng ngăn chặn sự giải phóng của các tuyến tiền liệt, gây sưng và đau. Điều quan trọng là phải dùng NSAID khi bụng đầy để tránh đau dạ dày và tăng tiết.
   • Đừng bắt đầu dùng NSAID mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Ông có thể đề nghị liều để giảm bớt tốt nhất mà không lạm dụng. Sử dụng NSAID trong hơn 2 tuần có thể gây ra tác dụng phụ như loét dạ dày hoặc ruột.
   • Libuprofen (được bán dưới tên thương hiệu Advil hoặc Nuprin), naproxen (Alve) và ketoprofen (Orudis KT) là những NSAID phổ biến. Cẩn thận khi dùng NSAID. Những người có vấn đề về tim, tiểu đường và các bệnh tự miễn không được phép dùng NSAID vì chúng có thể gây ra suy thận cấp hoặc đau tim.

4. 
   

   
   
   
   Cân nhắc dùng các loại thuốc khác. Nếu bạn bị huyết khối, bạn có thể cần dùng thuốc làm loãng máu hoặc làm tan cục máu đông. Vì các loại thuốc này chỉ có sẵn theo toa, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra các lựa chọn tốt nhất có sẵn cho bạn.
   • Các loại thuốc làm loãng máu ngăn ngừa máu đóng cục, do đó nó lưu thông tốt hơn trong tĩnh mạch của bạn. Heparin hoặc fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) hoặc Rivaroxaban (Xarelto) là những chất làm loãng máu phổ biến.
   • Thuốc chống đông máu tác dụng lên các cục máu đông hiện có và thường được sử dụng trong các trường hợp nặng hơn. Laltplase (Activase) là một ví dụ chống đông máu làm tan các cục máu đông đã có trong tĩnh mạch của bạn.

5. 
   

   
   Sử dụng các biện pháp tự nhiên làm giảm sưng. Nếu bạn không thoải mái khi dùng NSAID, hãy cân nhắc sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm sưng. Bạn cũng nên nói với bác sĩ của bạn rằng bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị này, đảm bảo bạn đang dùng đúng liều để tránh các biến chứng.
   • Bạn có thể lấy chiết xuất rễ cây cam thảo trong hoặc ngoài. Hãy chắc chắn rằng chiết xuất bạn đang dùng được pha loãng đúng cách. Tránh sử dụng nếu bạn có vấn đề về tim, ung thư nhạy cảm với hormone (ung thư ngực, buồng trứng, tử cung hoặc tuyến tiền liệt), huyết áp cao, tiểu đường, bệnh gan hoặc thận, thiếu hụt Kali, rối loạn cương dương, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
   • Áp dụng hoa cúc vạn thọ vào khu vực bị ảnh hưởng trước khi nén nó, bằng cách nén hoặc với quần bó của bạn.
   • Tắm muối của Epsom cũng có thể giúp bạn giảm sưng. Thêm một đến hai ly muối vào nước trong bồn tắm của bạn và để muối tan trước khi lặn vào đó. Bạn sẽ không cần phải rửa mình bằng muối, chỉ cần ở trong bồn tắm và thư giãn. Tắm ít nhất một tuần một lần hoặc ngâm chân hàng ngày trong nước ấm với muối Epsom.

Phương pháp 2 Kéo dài để thúc đẩy lưu thông

1. 
   

   
   Nếu bạn đã ngồi trong một thời gian dài, hãy thực hiện một số động tác kéo dài. Nếu bạn đang làm việc ngồi trước bàn làm việc hoặc ngồi trong xe hơi, trên máy bay hoặc chỉ ở nhà, hãy suy nghĩ về việc kéo dài nhiều lần trong ngày. Thực tế ngồi cả ngày gây sưng tĩnh mạch, vì lưu thông máu không tốt lắm. Có một số cách kéo dài tốt mà bạn có thể làm, ngay cả khi đang ngồi.
   • Ngồi với hai chân dang ra trước mặt bạn dưới bàn làm việc, chỉ có gót chân tiếp xúc với sàn nhà.
   • Co duỗi các ngón chân để chỉ về hướng của bạn và giữ vị trí này trong 30 giây. Bạn sẽ cảm thấy rằng bắp chân của bạn đang kéo dài. Tuy nhiên, đừng kéo dài đến mức bị đau.
   • Chỉ ngón chân của bạn đối diện với bạn và giữ vị trí này trong 30 giây. Bạn sẽ cảm thấy rằng chân trước của bạn bị kéo dài, nhưng hãy cẩn thận để không đi đến một cảm giác đau đớn.

2. 
   

   
   Căng ngực một hoặc hai lần một ngày. Bạn không được duỗi chân. Việc kéo dài ngực này sẽ giúp tăng cường cơ lưng và cơ ngực của bạn để chống lại tư thế xấu. Tư thế tốt thúc đẩy lưu thông máu trên toàn cơ thể.
   • Ngồi trên ghế với lưng thẳng. Hãy tưởng tượng có những sợi dây rơi xuống từ trần nhà để kéo ngực bạn lên. Thắt nút ngón tay của bạn và xoay lòng bàn tay của bạn về phía trần nhà. Nâng cằm, ngửa đầu và nhìn lên bầu trời. Hít một hơi thật sâu ở vị trí này, sau đó thở ra và thả ra.

3. 
   

   
   Sử dụng thời gian rảnh của bạn trong ngày. Cho dù bạn đang ngồi ở bàn làm việc hoặc trong xe hơi trong một chuyến đi dài, hãy tận dụng mọi cơ hội để đặt mình vào tư thế đứng. Nếu điều này không xảy ra, hãy chủ động nghỉ ngơi.
   • Khi bạn đang lái xe, bạn có thể tận hưởng khoảnh khắc đổ xăng, nơi bạn nghỉ ngơi để đi vệ sinh hoặc thậm chí là một nơi có phong cảnh đẹp để nghỉ ngơi và kéo dài một chút. Bạn thậm chí có thể kéo dài trong khi tiếp nhiên liệu hoặc sử dụng nhà vệ sinh. Một khoảng nghỉ nhỏ là đủ để có lợi cho đôi chân của bạn.
   • Khi bạn đang ở nơi làm việc, hãy tìm một cái cớ để thức dậy vào ban ngày. Thay vì gửi một cái, hãy đi bộ đến văn phòng của người bạn muốn nói chuyện trực tiếp. Khi nghỉ trưa, hãy đi bộ để chọn bữa ăn thay vì chỉ ngồi ở bàn làm việc.
   • Có thể khó hơn để nghỉ ngơi trên máy bay. Tuy nhiên, trong một chuyến bay đường dài, bạn có thể cân nhắc việc đứng dậy đi về phía sau máy bay trước khi trở về chỗ ngồi của mình. Bạn cũng có thể thức dậy một lần để đi vệ sinh.

Phương pháp 3 Thay đổi lối sống của bạn

1. 
   

   
   Biết cách nhận biết các triệu chứng của tĩnh mạch bị sưng. Bạn có thể đã biết, vì thỉnh thoảng bạn bị vấn đề này. Nếu bạn có những triệu chứng này, đây là một dấu hiệu cho thấy bạn nên bắt đầu điều trị và có thể tham khảo ý kiến. Bạn càng hành động sớm, bạn sẽ càng nhẹ nhõm. Các triệu chứng của các tĩnh mạch bị sưng chỉ xảy ra ở những khu vực mà các tĩnh mạch bị sưng.
   • Các triệu chứng phổ biến bao gồm chân nặng hoặc đau, sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân và ngứa. Bạn có thể cũng sẽ nhìn thấy các tĩnh mạch sưng rõ ràng, đặc biệt là ở chân.
   • Dưới đây là các triệu chứng nghiêm trọng hơn: sưng chân, đau ở chân hoặc bắp chân sau khi ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài, thay đổi màu da của chân hoặc mắt cá chân, da khô, bị kích thích và da có vảy dễ nứt nẻ, tổn thương da không dễ lành, làm dày và cứng da ở chân và mắt cá chân.

2. 
   

   
   Tránh đứng trong thời gian dài. Bạn đặt chân để kiểm tra và có thể cảm thấy đau và lưu thông máu kém. Tìm cách nghỉ ngơi và ngồi xuống một lúc để chia tay khoảnh khắc dài đó trong khi đứng lên.
   • Khi ngồi, tránh bắt chéo chân. Giữ chúng càng lớn càng tốt, vì điều này khuyến khích máu trở về tim.Nếu có thể, ví dụ nếu bạn đang nằm, hãy nâng hai chân lên cao hơn mức trái tim của bạn để làm giảm thêm dòng máu.

3. 
   

   
   Tránh ngồi bằng cách bắt chéo chân ở đầu gối. Ngồi ở vị trí này hạn chế lưu lượng máu. Sự giảm lưu thông này có thể dẫn đến sự giãn nở của các tĩnh mạch dưới (vì dẫn lưu tĩnh mạch đến tim bị giảm).

4. 
   

   
   Chơi thể thao. Tìm kiếm các bài tập kích thích cơ bắp chân của bạn. Điều này cho phép máu quay trở lại trái tim của bạn và phần còn lại của cơ thể, giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở chân.
   • Những người bị ảnh hưởng bởi vấn đề này được khuyên nên đi bộ, chạy và bơi. Bơi lội được đặc biệt khuyến khích vì nó được thực hiện ở tư thế nằm ngang, điều đó có nghĩa là máu sẽ ít có khả năng tích tụ ở chân và rèn luyện sự sưng tấy của tĩnh mạch.

5. 
   

   
   Giảm cân. Nếu bạn thừa cân, bạn nên xem xét giảm cân để giải quyết vấn đề về các tĩnh mạch bị sưng. Khi bạn thừa cân, phần dưới của cơ thể bạn bị căng thẳng nhiều hơn, đặc biệt là chân và bàn chân của bạn. Có nhiều máu chảy vào các khu vực này và các tĩnh mạch có khả năng sưng lên.
   • Để giảm cân hiệu quả hơn, hãy tìm cách kiểm soát chế độ ăn uống của bạn. Giới hạn kích thước các phần của bạn và cân bằng bữa ăn của bạn. Tập trung vào protein nạc, các sản phẩm từ sữa ít béo, ngũ cốc nguyên chất và chất xơ, chất béo tốt và trái cây và rau quả. Tránh tiêu thụ đường, thực phẩm công nghiệp hoặc chiên sâu, và thực phẩm giàu chất béo trans hoặc hydro hóa.
   • Hãy giao phó mục tiêu giảm cân của bạn cho bác sĩ. Điều thứ hai sẽ cho bạn biết nếu mục tiêu của bạn là thực tế và có thể cung cấp cho bạn những lời khuyên bổ sung cho latteindre. Bác sĩ cũng có thể giúp bạn tạo ra một chương trình thực phẩm có tính đến các loại thuốc bạn dùng.

6. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Hút thuốc là một thói quen không lành mạnh nói chung, nhưng nó cũng có khả năng dẫn đến sưng tĩnh mạch của bạn. Một số chất được tìm thấy trong khói thuốc lá có tác động rất tiêu cực đến các mạch máu của bạn và đặc biệt là trên các thành tĩnh mạch. Tốt nhất là ngừng hút thuốc để đảm bảo rằng các tĩnh mạch của bạn không bị giãn quá mức và cuối cùng bị sưng lên.

Phương pháp 4 Thực hiện theo điều trị nội khoa

1. 
   

   
   Nói về liệu pháp xơ cứng với bác sĩ. Đây là một thủ tục tương đối không đau liên quan đến việc tiêm hóa chất lỏng hoặc nước muối vào tĩnh mạch của bạn để đóng chúng lại và huấn luyện chúng biến mất. Nó có hiệu quả trong trường hợp giãn tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch. Có thể mất vài lần điều trị được thực hiện cứ sau 4 đến 6 tuần để khắc phục. Sau khi điều trị, chân của bạn có thể sẽ được quấn bằng băng thun để giảm sưng.
   • Ngoài ra còn có một hình thức điều trị gọi là "liệu pháp vi mô" nhắm vào các biến chứng. Nó sử dụng một cây kim rất mịn để tiêm hóa chất vào tĩnh mạch.

2. 
   

   
   Cân nhắc việc điều trị bằng laser. Thủ tục này thường chỉ được sử dụng cho giãn tĩnh mạch nhỏ. Các tia laser sẽ được áp dụng cho làn da của bạn gần tĩnh mạch bị sưng của bạn. Nó tạo ra nhiệt để làm nóng mô tĩnh mạch và phá hủy tất cả các yếu tố máu gần đó. Sau đó, tĩnh mạch bị sưng sẽ bị tắc và đóng lại, và sau một thời gian được cơ thể bạn hấp thụ lại.

3. 
   

   
   Hỏi về lao động. Lapping tĩnh mạch sử dụng nhiệt độ cao để chữa lành các tĩnh mạch. Nó có thể đạt được bằng cách sử dụng năng lượng tần số vô tuyến hoặc công nghệ laser. Bác sĩ sẽ chọc thủng tĩnh mạch, luồn ống thông qua tĩnh mạch đến vùng xương mu, sau đó truyền nhiệt qua nó. Sức nóng này sẽ đóng lại và phá hủy tĩnh mạch, sẽ biến mất theo thời gian.

4. 
   

   
   Cân nhắc sử dụng phẫu thuật cắt bỏ túi cứu thương. Trong quá trình phẫu thuật này, bác sĩ sẽ rạch những vết nhỏ trên da bạn để loại bỏ những tĩnh mạch nhỏ. Sau đó anh ta sẽ sử dụng móc nhỏ để kéo tĩnh mạch ra khỏi chân bạn. Thủ tục này có hiệu quả đối với chứng giãn tĩnh mạch và các tĩnh mạch nhỏ khác.
   • Trong một trường hợp cổ điển, cuộc phẫu thuật này diễn ra trong một ngày. Bác sĩ sẽ chỉ đơn giản là làm tê khu vực xung quanh tĩnh mạch và bạn sẽ tỉnh táo trong suốt quá trình phẫu thuật. Bạn có thể có một số vết bầm nhẹ.
   • Có thể thực hiện phẫu thuật cắt bỏ ngoài các thủ tục khác như lao động. Bác sĩ của bạn sẽ biết nếu nó hữu ích để thực hiện các phương pháp điều trị kết hợp.

5. 
   

   
   Nói về con đê với bác sĩ của bạn. Đây là một thủ tục xâm lấn để giải quyết các vấn đề về tĩnh mạch, hầu hết chỉ được thực hiện trong trường hợp giãn tĩnh mạch nặng. Bác sĩ sẽ rạch những vết nhỏ trên da của bạn trước khi loại bỏ các tĩnh mạch khỏi chân của bạn. Bạn sẽ được gây mê trong suốt quá trình và sẽ được phục hồi hoàn toàn trong vòng một đến bốn tuần.
   • Ngay cả khi các tĩnh mạch được loại bỏ khỏi bạn, nó sẽ không ảnh hưởng đến lưu thông máu của bạn. Các tĩnh mạch khác sâu hơn ở chân của bạn có thể tiếp quản và lưu thông ở chân của bạn phải chính xác.