Làm sao để từ chối một ai đó mà không làm tan vỡ trái tim họ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Vui lòng từ chối một ngày
• Phần 2 Kết thúc một mối quan hệ nhẹ nhàng
• Phần 3 Giữ cho lợi ích của bạn trong tâm trí

Có ai đó không thích bạn đã có một cuộc hẹn? Có thể rất khó khăn hoặc lúng túng khi từ chối một cách lịch sự lời mời hoặc chấm dứt mối quan hệ với ai đó. Lý do là bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của người kia, nhưng cũng không muốn thấy mình trong một tình huống không thoải mái. May mắn thay, có nhiều cách để từ chối một ai đó mà không làm tan vỡ trái tim họ.

giai đoạn

Phần 1 Vui lòng từ chối một ngày

1. 
   

   
   Hãy trung thực. Thông thường, trung thực là chính sách tốt nhất. Thật là thiếu tôn trọng khi nói dối một ai đó. Nếu bạn không muốn hẹn hò với ai đó, hãy nói với họ sự thật.
   • Đôi khi thật dễ dàng để thành thật. Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như thế này: "Không, cảm ơn bạn. Tôi đã có một tay đua cho bữa tiệc. "
   • Và vào những lúc khác, bạn có thể phải tìm cách từ chối một cách lịch sự một đề nghị. Giả sử người đó thực sự không thích bạn. Thay vì nói trực tiếp với anh ấy, bạn hãy thử phương pháp này: "Không, cảm ơn bạn. Tôi nghĩ rằng nó sẽ không dính giữa chúng ta. "
   • Tránh đưa ra lời bào chữa sai. Ví dụ, đừng nói với người đó rằng bạn dự định đi du lịch vào cuối tuần, điều này là sai. Rất có thể cô ấy sẽ gặp bạn ở đâu đó trong thành phố của bạn, và điều này có thể sẽ làm tổn thương mối quan hệ của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Sử dụng cái gọi là kỹ thuật khen bánh sandwich. Phương pháp này có hiệu quả và cho phép bạn chia sẻ ý kiến ​​của mình. Kỹ thuật này bao gồm giới thiệu giữa hai ý kiến ​​tích cực một ý kiến ​​tiêu cực. Hãy thử phương pháp này nếu bạn muốn từ chối một ai đó.
   • Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như thế này: "Bạn là một người phi thường, nhưng tôi không thực sự muốn đi chơi với bạn. Một cô gái có tính cách tuyệt vời chắc chắn sẽ có rất nhiều may mắn khi đi chơi với bạn. "
   • Bạn cũng có thể thể hiện bản thân như thế này: "Bạn rất quyến rũ, nhưng tôi chỉ thích bạn như một người bạn. Tôi thực sự thích đi ra ngoài theo nhóm. "
   • Hãy chân thành. Nếu bạn đưa ra lời khen sai cho một người, cô ấy sẽ nhận thấy điều đó và cảm thấy tồi tệ.

3. 
   

   
   
   
   Hãy trực tiếp. Nếu bạn không muốn đi chơi với ai đó, tốt hơn hết là bạn nên thẳng thắn về cảm xúc của mình. Đừng quay lại cái nồi. Nếu bạn đã đưa ra quyết định, tốt nhất là đưa ra câu trả lời rõ ràng.
   • Nếu ai đó mời bạn một cuộc hẹn và bạn không quan tâm, hãy cố gắng trung thực trong khi thân thiện. Đưa ra câu trả lời của bạn rất rõ ràng.
   • Bạn có thể bày tỏ cảm xúc của mình mà không làm tổn thương người đó. Mỉm cười và nói điều này: "Lời mời của bạn nghe có vẻ thú vị, nhưng cảm ơn, tôi không muốn đi chơi với bạn. "
   • Đừng quay lại cái nồi. Nếu bạn không muốn chấp nhận một cuộc hẹn, bạn không cần nói rằng bạn sẽ nghĩ về nó.
   • Nó là tốt hơn để hoàn thành một lần và cho tất cả. Bạn không được cho ai đó hy vọng sai lầm. Tránh nói những điều như thế này: "Tôi sẽ kiểm tra lịch của tôi và gọi cho bạn sau. "

4. 
   

   
   Hãy tôn trọng. Đối xử với người này như bạn muốn được đối xử. Nói cách khác, bạn phải chọn từ của bạn một cách cẩn thận. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi trả lời.
   • Không có hại trong việc nghỉ ngơi trước khi trả lời. Có lẽ bạn đã bị bất ngờ và cần một chút thời gian để thu thập tinh thần của bạn.
   • Cảm ơn người. Nhận được lời mời đi chơi với ai đó là một lời khen. Bạn có thể nói điều này: "Tôi rất hãnh diện, nhưng tôi không thể chấp nhận lời mời của bạn. "
   • Đừng cười Nhiều người có xu hướng cười một cách lo lắng trong các tình huống xấu hổ. Tránh làm như vậy bởi vì nó có thể gây ra nhiều rắc rối cho người gọi của bạn.

5. 
   

   
   Giao tiếp hiệu quả. Đôi khi, đó không phải là lời nói của bạn có thể làm tổn thương người đối thoại của bạn, mà là cách bạn thể hiện bản thân. Nếu bạn phải từ chối một ai đó, hãy nghĩ về tất cả các yếu tố có thể, ngoài lời nói của bạn. Giao tiếp phi ngôn ngữ cũng rất quan trọng.
   • Sử dụng tông màu phù hợp. Nói chuyện lịch sự, nhưng cũng kiên quyết.
   • Giao tiếp bằng mắt Nó cho thấy bạn nghiêm túc và tôn trọng như thế nào.
   • Nếu bạn ở nơi công cộng, hãy cố gắng đừng nói quá to. Mọi người xung quanh bạn không cần biết chuyện gì đang xảy ra.

Phần 2 Kết thúc một mối quan hệ nhẹ nhàng

1. 
   

   
   Đảm nhận trách nhiệm chia tay. Có lẽ bạn đã có một mối quan hệ và muốn chia tay. Có nhiều cách để nhẹ nhàng sa thải người phối ngẫu của bạn. Bước đầu tiên là xử lý tình huống.
   • Tránh trì hoãn việc nghỉ. Nếu bạn muốn kết thúc một mối quan hệ, tốt hơn là làm điều đó một lần và mãi mãi.
   • Đừng chờ đợi đối tác của bạn chủ động chia tay. Thật dễ dàng để không khó chịu hoặc tránh lập kế hoạch cùng nhau để khiến người phối ngẫu của bạn chia tay với bạn.
   • Tuy nhiên, điều đó không làm cho bạn trở thành một người tốt. Nó giống như đặt gánh nặng lên người bạn đời của bạn.

2. 
   

   
   Hãy từ bi. Kết thúc một mối quan hệ có thể gây đau đớn và có thể dẫn đến một cuộc trò chuyện không thoải mái. Cố gắng để phá vỡ với rất nhiều tinh tế và khéo léo.
   • Đừng buộc tội đối tác của bạn. Bạn không cần phải nói điều gì đó như thế này: "Tôi sẽ rời xa bạn vì bạn là một người kinh khủng. "
   • Thể hiện mối quan tâm của bạn. Hãy chân thành và xây dựng.
   • Ví dụ: bạn có thể nói điều này: "Tôi không thể đi chơi với bạn nữa. Bạn làm phiền tôi, vì bạn chỉ hủy các chương trình của chúng tôi mà không cảnh báo tôi. "
   • Bạn cũng có thể nói điều gì đó tốt đẹp, như thế này: "Tôi thực sự thích đi chơi với bạn, nhưng tôi nghĩ đã đến lúc rời đi. "

3. 
   

   
   Tôn trọng kế hoạch của bạn. Có thể tình huống này khiến bạn lo lắng, nhưng bạn có thể làm giảm sự lo lắng nếu bạn lập kế hoạch. Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ tham gia vào cuộc trò chuyện.
   • Hãy suy nghĩ về những điểm quan trọng nhất. Ví dụ, nếu bạn muốn rời khỏi đối tác của mình để trở thành người độc thân một lần nữa, hãy chắc chắn nói với anh ấy.
   • Ghi chép. Nó có thể hữu ích để viết ra cảm xúc của bạn. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn nhớ những gì bạn nói.
   • Hãy xem xét tình cảm của anh ấy. Hãy thử các biểu thức khác nhau để nói rằng tình huống không thể tiếp tục như thế này. Làm điều đó cho đến khi bạn tìm thấy một công thức trông tự nhiên và trung thực.

4. 
   

   
   Tìm đúng thời điểm. Thông báo cho đối tác của bạn một cuộc chia tay có thể khó khăn, nhưng bạn có thể làm cho mọi thứ trở nên dễ chịu hơn nếu bạn chọn đúng thời điểm để làm điều đó. Hãy tính đến quan điểm của người phối ngẫu của bạn.
   • Kết thúc mối quan hệ trong người. Bạn có thể nghĩ rằng sẽ tốt hơn nếu gửi SMS hoặc e-mail, nhưng phương pháp này không chính xác. Thật là tốt và tôn trọng để thông báo loại tin tức này trong người.
   • Tránh phá vỡ ở nơi công cộng. Ví dụ: không chọn tiệc sinh nhật để chia tay bạn trai, vì điều này có thể dẫn đến những cuộc trò chuyện lớn.
   • Đưa ra một cảnh báo. Nói với đối tác của bạn rằng bạn cần có một cuộc trò chuyện nghiêm túc. Hãy thử nói: "Tôi cần nói chuyện với bạn về những điều bạn không thích. "

5. 
   

   
   Hãy nghỉ ngơi sạch sẽ. Có vẻ phức tạp để chia tay. Bạn có thể nghĩ rằng từ chối một cuộc hẹn sẽ thú vị hơn đối với người kia, nhưng tốt hơn hết là dừng mọi thứ lại hoàn toàn.
   • Đặt giới hạn. Nói: "Tôi nghĩ tốt nhất là ngừng nói chuyện một lúc. "
   • Xem xét việc chặn người phối ngẫu của bạn trên mạng xã hội. Sẽ không ai muốn đọc trạng thái của bạn trên Facebook hoặc Instagram.
   • Đừng hy vọng sai lầm cho đối tác cũ của bạn. Sau khi chia tay, đừng tán tỉnh anh ấy hay lên kế hoạch cho anh ấy.

Phần 3 Giữ cho lợi ích của bạn trong tâm trí

1. 
   

   
   Theo dõi các dấu hiệu cảnh báo. Bị ai đó từ chối khơi dậy một làn sóng cảm xúc. Trong thực tế, nó có thể làm cho bạn tức giận. Nếu bạn nghĩ rằng bạn nên từ chối lời mời, hoặc tìm kiếm các dấu hiệu cảnh báo.
   • Ưu tiên của bạn là sự an toàn của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng người này đang tức giận, hãy thực hiện các bước để bảo vệ chính mình.
   • Có một nhân vật xấu là một trong những dấu hiệu của anh ấy. Nếu bạn đã từng thấy người này tức giận trước đây, hãy xem xét kết thúc mối quan hệ ở nơi công cộng. Một tình huống như vậy có thể gây bối rối, nhưng bạn sẽ an toàn.
   • Biết khi nào nên rời đi. Nếu người phỏng vấn bạn tức giận vì bạn từ chối anh ta, đừng ở lại cố gắng giải thích. Nếu anh ấy bắt đầu bằng cách hét vào mặt bạn hoặc tàn nhẫn, hãy kết thúc cuộc thảo luận.
   • Nếu anh ta dường như gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn giận của mình, chỉ cần gửi cho anh ta một email hoặc e-mail. Tất nhiên đây là một ngoại lệ.

2. 
   

   
   Ưu tiên cho cảm xúc của bạn. Từ chối một người không phải là một kinh nghiệm thú vị. Thật vậy, bạn có thể cảm thấy rất tệ về bản thân. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là cảm xúc của bạn là ưu tiên của bạn.
   • Đừng nói "có" chỉ vì bạn không muốn nói "không". Chấp nhận lời mời nếu và chỉ khi bạn quan tâm.
   • Hạnh phúc của bạn rất quan trọng. Bạn không được đi chơi với người mà bạn không thích.
   • Hãy xem xét lý do của bạn. Tránh để bạn bè ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Chấp nhận hoặc từ chối lời mời theo ý kiến ​​của riêng bạn.

3. 
   

   
   Nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng. Có thể khó từ bỏ một lời mời. Nếu bạn biết rằng ai đó sẽ mời bạn đi chơi với anh ta, nhưng nói không, xin lời khuyên. Nói chuyện với một thành viên gia đình hoặc người bạn đáng tin cậy.
   • Hãy hỏi phụ huynh để được tư vấn. Nó có thể giúp bạn nghĩ ra một cách hay để nói "Không, cảm ơn bạn! "
   • Chọn một người bạn đáng tin cậy có thể giữ bí mật. Bạn không muốn người khác biết về cuộc chia tay, ngay cả trước khi bạn đời của bạn.
   • Thành thật về cảm xúc của bạn. Cố gắng nói điều gì đó như thế này: "Tôi phải từ chối một ai đó và tình huống này khiến tôi lo lắng. "