Làm thế nào để phản ứng với một người ác tính

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Đặt giới hạn
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin là một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép tại Wisconsin. Năm 2011, cô lấy bằng thạc sĩ về tư vấn lâm sàng về sức khỏe tâm thần tại Đại học Marquette.

Có 21 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Một người thô lỗ khi họ không quan tâm đến người khác hoặc tôn trọng quyền và cảm xúc của họ. Sự hạn chế có thể xảy ra đột ngột theo cách khó chịu hoặc gây sốc. Nghệ thuật biết cách phản ứng một cách bình tĩnh và đồng cảm với sự khập khiễng là một kỹ năng có giá trị, đặc biệt nếu bạn phải gặp lại người này. Rất khó để nắm bắt sự lịch sự, nhưng may mắn thay, có những phương pháp được sử dụng để giải giáp một người thô lỗ, để bảo vệ bạn và thậm chí sửa chữa trao đổi bị xáo trộn này. Trở thành chủ sở hữu bên thứ ba có thể có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn, vì vậy bạn nên tìm hiểu các giải pháp có sẵn để quản lý nó để bạn có thể sống hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Đặt giới hạn

1. 5 Phát triển sự đồng cảm. Từ bi nghĩa là cùng khổ. Bạn có thể phát triển lòng trắc ẩn và sự đồng cảm một cách hiệu quả, điều này sẽ chấm dứt cuộc tranh luận nếu bạn có thể cho người đó thấy rằng bạn không thờ ơ với cảm xúc của anh ấy và muốn giúp đỡ anh ấy. Đau khổ và đau đớn là phổ biến, vì vậy bạn không nên gặp quá nhiều khó khăn khi đặt mình vào đôi giày của người đó và hiểu lý do tại sao cô ấy cảm thấy khó chịu hoặc thô lỗ với bạn. Kiểu hiểu biết và phản ứng đồng cảm này đáng giá, vì không thiếu lợi ích, chẳng hạn như sự an tâm hơn, sáng tạo và trao đổi cân bằng.
   • Hành vi thô lỗ đôi khi có thể xảy ra khi bạn đã có một ngày khó khăn. Bạn có thể thấy rằng người đó có thể bào chữa cho bạn về hành vi xấu một khi bạn đã đáp ứng nhu cầu của họ và giảm bớt sự thất vọng của họ.
   quảng cáo

lời khuyên

• Hít thở sâu và đếm đến mười trước khi phản ứng với một phần tư lượt. Điều này sẽ cho phép hệ thống thần kinh của bạn có thời gian để tiêu hóa thông tin, cho phép bạn thư giãn và phản ứng với ít xung lực hơn.

quảng cáo

cảnh báo

• Tự bảo vệ mình bằng cách di chuyển khỏi người hoặc gọi cảnh sát nếu họ trở nên bạo lực.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"