Làm thế nào để giữ kín trong thời gian của mình

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 4:
  Quản lý tai nạn
• lời khuyên
• cảnh báo

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 9 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Có 31 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Các quy tắc không phải là một cái gì đó bạn nên xấu hổ. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là một thời gian đáng xấu hổ: chúng có thể làm bẩn quần áo của bạn, dẫn đến các tình huống xấu hổ và ngăn bạn thực hiện các hoạt động bình thường của bạn. Nếu bạn muốn đảm bảo mọi người không biết về thời kỳ của bạn, bạn cần chuẩn bị cho mình.

giai đoạn

Phần 1 của 4:
Quản lý tai nạn

1. 6 Lập kế hoạch cho các quy tắc tiếp theo của bạn. Nếu bạn có một chu kỳ không đổi, bạn có thể dự đoán ngày của kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Viết ra những ngày bạn mong đợi có quy tắc của bạn trên lịch. Trong những ngày này, hãy sẵn sàng bằng cách giữ một trong những bộ quy tắc của bạn với bạn.
   • Hãy nhớ rằng bạn không nên sử dụng tampon trước khi bắt đầu giai đoạn của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng khăn trong những ngày mà bạn mong đợi sự xuất hiện của thời kỳ của bạn.
   quảng cáo

lời khuyên

• Điều quan trọng nhất để đảm bảo các quy tắc của bạn được giữ kín là biết cơ thể của bạn, chuẩn bị cho mình và làm theo hướng dẫn. Nếu bạn biết khi nào bạn muốn có kinh nguyệt, nếu bạn có thiết bị cần thiết và nếu bạn sử dụng đúng cách, sẽ không có ai khác biết.
• Đừng cảm thấy xấu hổ nếu bạn cần sự giúp đỡ từ người khác. Giáo viên, cố vấn, phụ huynh, bạn bè, bác sĩ, y tá, đặc biệt là phụ nữ trưởng thành, là những người trợ giúp vô giá nếu bạn bị bắt bởi thời kỳ của bạn mà không có thiết bị phù hợp. Điều này có vẻ xấu hổ với bạn, nhưng hầu hết phụ nữ có tiền sử tai nạn và họ sẽ sẵn lòng giúp đỡ người khác khi cần.
• Giữ sự hài hước của bạn về thời kỳ của bạn. Nó có vẻ đau đớn với bạn vào lúc này, nhưng bằng cách chia sẻ những câu chuyện đáng xấu hổ xảy ra với bạn trong thời gian của bạn với người khác, bạn sẽ có thể gắn kết với những người phụ nữ khác. Hãy cố gắng lùi lại một bước và nhớ rằng một tình huống xấu hổ có thể có vẻ vui nhộn trong một vài năm.
• Bạn có thể sử dụng phần dưới của bộ đồ bơi làm đồ lót nếu bạn bị rò rỉ vì nó sẽ khô nhanh hơn và không để lại vết bẩn trên quần.

quảng cáo

cảnh báo

• Các quy tắc là một quá trình bình thường và lành mạnh. Tuy nhiên, có một số triệu chứng cho thấy bạn cần đi khám bác sĩ: không chảy máu kinh nguyệt, chảy máu giữa chu kỳ, chảy máu sau khi quan hệ, chảy máu kéo dài hơn bảy ngày, hoặc đau dữ dội và buồn nôn khi hành kinh . Lấy hẹn với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
• Bộ đệm rất tốt cho việc quản lý các quy tắc của bạn. Nhưng hội chứng sốc độc là một biến chứng có thể xảy ra, đặc biệt nếu bạn sử dụng miếng lót siêu thấm. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị chóng mặt, buồn nôn, nôn, sốt hoặc đỏ trong khi sử dụng tampon.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=rester-discrète-punt-ses-rules&oldid=254570"