Làm thế nào để thanh lọc tâm trí của một người

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng nghi thức thanh tẩy
• Phương pháp 2 Đi tắm tâm linh
• Phương pháp 3 Gọi cầu nguyện hoặc thiền
• Đối với nghi thức thanh tẩy
• Cho phòng tắm tâm linh

Bạn có thể muốn thanh lọc tâm trí của bạn nếu bạn cảm thấy quá tải bởi lo lắng và tiêu cực hoặc nếu bạn cảm thấy bế tắc về mặt tinh thần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn làm điều đó thường xuyên để giúp bạn phát triển khía cạnh tinh thần của mình. Một nghi thức hoặc tắm thanh tẩy sẽ cho phép bạn thanh lọc tâm trí của bạn. Ngoài ra, bạn có thể thiền hoặc cầu nguyện để giảm bớt gánh nặng cho mình.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng nghi thức thanh tẩy

1. Chọn một nơi yên tĩnh mà không phiền nhiễu. Chọn một nơi mà bạn có thể ngồi hoặc nằm thoải mái. Đây không phải là một không gian lớn, bạn có thể sử dụng một góc của căn phòng. Nếu có rối loạn, hãy lưu trữ nó để bạn không bị phân tâm.
   • Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm một nơi phù hợp với bạn, hãy xem xét đi ra ngoài cho nghi lễ. Điều này sẽ cho phép bạn kết nối với thiên nhiên, điều này sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng tích cực.

2. 
   

   
   Thanh lọc bản thân và không gian bằng khói. Đặt các loại thảo mộc đốt trong một cái bát chịu nhiệt hoặc vỏ ký túc xá trước khi thắp sáng. Sau đó sử dụng một chiếc lông vũ hoặc bàn tay của bạn để phân tán khói trên cơ thể của bạn, từ đầu đến chân của bạn. Tiếp tục với cây bút hoặc bàn tay của bạn để tỏa khói trong không gian bạn đã chọn. Hãy thử các loại thảo mộc sau:
   • hiền để thanh lọc;
   • tuyết tùng cho năng lượng tích cực;
   • mùi hay để thanh lọc;
   • santo palo để làm rõ ý tưởng của bạn và neo bạn trong thời điểm này.

   Biến thể: bạn có thể thích sử dụng một thanh khói mà bạn có thể mua tại nhiều cửa hàng tâm linh hoặc trực tuyến. Sau đó, bạn có thể sử dụng nó một mình hoặc trong vỏ ký túc xá.

   
   

3. 
   

   
   Sắp xếp vật liệu trong không gian nghi lễ. Đặt vật liệu trên sàn nhà, bàn hoặc chăn. Sắp xếp nó theo cách bạn muốn. Ví dụ, bạn có thể đặt nến ở phía nam, nhang hoặc khói ở phía đông, muối ở phía bắc và bát nước ở phía tây. Thắp nhang hoặc cây gậy để khói lấp đầy không gian. Phần còn lại của tài liệu của bạn, ví dụ như một cái bát rỗng, có thể được đặt ở giữa. Dưới đây là danh sách các tài liệu cơ bản mà bạn có thể sử dụng:
   • một cây nến trắng;
   • hương trầm;
   • một cái bát hoặc một cốc nước;
   • muối;
   • một cái bát rỗng;
   • giấy;
   • một cây bút.

4. 
   

   
   
   
   Ngồi thoải mái và tập trung vào ý định của bạn. Ngồi trên sàn nhà, trên đệm hoặc trên ghế. Sau đó nhắm mắt và tập trung vào chính mình. Chuyển hướng suy nghĩ của bạn đến ý định của bạn để thanh lọc bản thân, năng lượng tiêu cực và trở ngại trong cuộc sống của bạn.
   • Bạn có thể làm điều đó dễ dàng hơn bằng cách tập trung vào hơi thở của bạn. Ví dụ, bạn có thể đếm cảm hứng của mình để làm trống rỗng tâm trí của bạn.
   • Khẳng định ý định của bạn, ví dụ: "Tôi giải phóng bản thân khỏi mọi tiêu cực của mình" hoặc "nhờ nghi thức này, tôi sẽ loại bỏ mọi tiêu cực và trở ngại. "
5. Thắp nến trắng và để nó cháy hoàn toàn. Sử dụng một cái bật lửa, một que diêm hoặc đầu của cây nhang để thắp nến. Sau đó suy nghĩ về mong muốn của bạn để thoát khỏi những năng lượng và trở ngại tiêu cực của bạn. Hãy để ngọn nến cháy hoàn toàn trong nghi lễ của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy tắt nến.
   • Một cây nến trắng là một lựa chọn tuyệt vời vì nó đại diện cho năng lượng tích cực. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng màu đen để thể hiện năng lượng tiêu cực mà bạn đang loại bỏ.

6. 
   

   
   Lập danh sách các năng lượng tiêu cực hoặc trở ngại. Sử dụng bút và giấy để viết ra tất cả những điều bạn không muốn trong cuộc sống. Đây có thể là một cái gì đó chung chung, ví dụ như "tiêu cực" hoặc "đau lòng", hoặc một cái gì đó cụ thể hơn như "sợ hãi" hoặc "ghen tị với bạn bè của tôi".
   • Bạn cũng có thể lập một danh sách các năng lượng và chướng ngại vật tiêu cực trong đầu hoặc nói to.

   Biến thể: thay vì giấy, bạn có thể sử dụng một quả trứng sống để thanh lọc năng lượng của bạn. Giữ nó trên trán của bạn và tưởng tượng rằng năng lượng tiêu cực của bạn đi vào trứng. Sau đó phá vỡ nó trong một cái bát để phá hủy nó.

7. 
   

   
   Hình dung năng lượng tiêu cực của bạn mà hòa tan. Giữ danh sách của bạn hoặc đặt nó vào một cái bát rỗng. Sau đó, nhắm mắt lại và tưởng tượng các mục trong danh sách của bạn đang bị héo hoặc biến mất. Sau đó tưởng tượng rằng bạn đang thoát khỏi một trọng lượng.
   • Bạn cũng có thể khẳng định ý định của bạn để thoát khỏi nó. Bạn có thể nói: "Tôi thoát khỏi nỗi sợ hãi, sự ghen tị và tiêu cực của tôi" hoặc "Tôi xua đuổi mọi tiêu cực trong cuộc sống của mình."
8. Ghi danh sách để giải phóng cuộc sống của bạn khỏi năng lượng. Mở mắt ra, rồi đưa góc giấy lên ngọn lửa nến. Ném nó ngay lập tức vào cái bát rỗng có khả năng chịu nhiệt. Xem anh ta đốt và biến thành tro. Khi bạn làm, hãy hình dung những năng lượng tiêu cực và chướng ngại vật hút thuốc.
   • Nếu lửa tiếp tục cháy, hãy đổ nước mà bạn đã chuẩn bị và đặt vào không gian nghi lễ của bạn.
9. Thiền cho đến khi bạn sẵn sàng thức dậy và kết thúc nghi thức. Nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở của bạn để tập trung lại. Sau đó ngồi và thiền để hoàn thành nghi thức. Kết thúc thiền khi bạn đã sẵn sàng để trở lại các hoạt động bình thường của bạn.
   • Nếu có thể, hãy để nến tự tắt. Nếu bạn muốn thổi bay nó, hãy làm điều đó khi bạn cảm thấy sẵn sàng để kết thúc nghi lễ.

Phương pháp 2 Đi tắm tâm linh

1. Hãy tắm trước khi nghi thức được sạch sẽ. Bạn không muốn tìm thấy bụi bẩn trong bồn tắm nghi lễ của mình, vì vậy bạn phải tắm trước. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm để rửa da và chuẩn bị cho nghi thức tắm của bạn. Trong khi đó, tập trung suy nghĩ của bạn vào ý định của bạn để thanh lọc tâm trí của bạn.
   • Ví dụ, bạn có thể lặp lại một câu thần chú trong đầu khi tắm. Hãy thử: "Tôi giải phóng bản thân khỏi sự tiêu cực của mình để tâm trí tôi có thể thoát ra" hoặc "Tôi gột rửa những lo lắng và lo lắng của mình. "

   Hội đồng: Thứ Sáu càng gần càng tốt với trăng tròn là thời gian tốt nhất để tắm nghi lễ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể lấy bất cứ lúc nào để thanh lọc tâm trí của bạn.

2. Chạy tắm ở nhiệt độ thoải mái. Đổ đầy bồn với nước hơi nóng để bạn không bị bỏng. Trước khi xuống nước, hãy kiểm tra nó bằng mu bàn tay của bạn để đảm bảo nó không quá nóng.
   • Nếu vậy, hãy đợi một vài phút để những gì trở nên ấm áp hơn.
   • Nếu trời quá lạnh, hãy rút một ít nước từ bồn và thêm nước nóng.
3. Đổ 250 g muối Epsom vào nước để thanh lọc năng lượng của bạn. Muối là một sản phẩm thường được sử dụng để thanh lọc, nó là hoàn hảo cho một nghi thức tắm. Bạn có thể sử dụng muối thông thường hoặc hỗn hợp muối tắm cho bồn tắm tinh thần của bạn. Đổ nó vào nước và khuấy bằng tay để nó tan. Dưới đây là một số tùy chọn bạn có thể thử muối:
   • muối hồng của dãy Hy Mã Lạp Sơn;
   • muối biển chưa tinh chế;
   • Muối Epsom.

   Cảnh báo: Không sử dụng muối ăn vì nó có chứa các chất ngăn các hạt dính vào nhau và thêm các thành phần không cần thiết vào bồn tắm của bạn. Ngoài ra, các muối khoáng mà nó chứa đã được loại bỏ.

4. Bao gồm các loại thảo mộc thanh lọc hoặc tinh dầu. Nếu bạn sử dụng muối thường xuyên, thêm các loại thảo mộc hoặc tinh dầu. Hương thơm của chúng sẽ giúp bạn thanh lọc tâm trí của bạn. Ngoài ra, một số cây có đặc tính thanh lọc. Bạn có thể sử dụng một loại cây, một loại tinh dầu hoặc chuẩn bị một hỗn hợp. Nếu bạn muốn thêm dầu, hãy thêm ba đến năm giọt tinh dầu trực tiếp vào nước tắm. Nếu bạn muốn thêm các loại thảo mộc, bạn có thể trộn chúng với nước:
   • tinh dầu hoa oải hương hoặc thảo mộc khô;
   • tinh dầu hương thảo hoặc thảo mộc khô (không nên dùng cho phụ nữ mang thai);
   • tinh dầu cỏ vetiver;
   • tinh dầu tuyết tùng;
   • tinh dầu hoa hồng;
   • cánh hoa hồng;
   • cây xô thơm khô.

   Hội đồng: Nếu bạn sử dụng tinh thể trong thực hành, hãy xem xét thêm thạch anh, thạch anh hồng, tourmaline đen hoặc lamethyst để cải thiện tính chất thanh lọc của bồn tắm.

5. Ngâm trong nước từ 20 đến 30 phút. Đắm mình trong nước và thư giãn. Đắm mình dưới nước càng nhiều càng tốt. Sau đó, nhắm mắt lại và tập trung vào ý định của bạn để thanh lọc tâm trí của bạn.
   • Tập trung vào hơi thở của bạn để nhận thức về cơ thể của bạn và những gì bạn đang làm. Điều này sẽ giúp bạn suy nghĩ về ý định của bạn.
6. Thiền về những năng lượng bạn muốn thoát khỏi. Hít thở chậm và sâu khi bạn nghĩ về ý định của bạn. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn làm sạch tâm trí của bạn. Sau đó hãy tưởng tượng rằng những lo lắng, tiêu cực hoặc tắc nghẽn tâm linh của bạn tan biến trong nước.
   • Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể cầu nguyện hoặc cầu xin sự giúp đỡ về mặt tâm linh trong quá trình thanh tẩy của bạn.
7. Hãy để cơ thể bạn khô thoáng sau khi tắm. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy ra khỏi bồn tắm tinh thần của bạn để kết thúc nghi lễ. Thay vì tự làm khô bằng khăn, hãy để nước khô tự nhiên trong khi chờ da bạn bay hơi. Bằng cách này, bạn sẽ hoàn thành quá trình thanh lọc.
   • Bạn có thể mặc áo choàng tắm, nhưng không lau khô bằng khăn.
8. Hãy tắm rửa lên đến một lần một tuần. Đừng làm điều đó quá thường xuyên. Nếu bạn cảm thấy cần phải tắm rửa thường xuyên, hãy uống một lần một tháng và tối đa một lần một tuần. Nếu không, bạn có thể sử dụng hết tâm trí của bạn nếu bạn lạm dụng phòng tắm thanh lọc.
   • Hãy thử các tần số khác nhau của phòng tắm thanh lọc để xem cái nào phù hợp nhất với bạn.

Phương pháp 3 Gọi cầu nguyện hoặc thiền

1. 
   

   
   Thiền trong nửa giờ để giải phóng bạn khỏi những lo lắng của bạn. Thiền giúp bạn tập trung và giải phóng bản thân khỏi căng thẳng, đó là lý do tại sao nó rất tốt cho việc thanh lọc tâm trí của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiền đơn giản, hãy ngồi trong một tư thế thoải mái. Sau đó nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của bạn. Hít sâu và từ từ để thư giãn. Khi tâm trí của bạn bắt đầu đi lang thang, hãy mang nó trở lại vào hơi thở của bạn.
   • Nếu bạn muốn, bạn có thể lặp lại một câu thần chú trong khi bạn thiền. Ví dụ: thử "Tôi không có sự tiêu cực" hoặc "những lo lắng của tôi biến mất. "
   • Bạn cũng có thể thắp nhang hoặc nến nếu bạn muốn.
   • Để thiền hướng dẫn, hãy thử một ứng dụng miễn phí như Calm, Headspace hoặc Insight Timer. Nếu không, hãy xem video thiền trực tuyến.

2. 
   

   
   Lặp lại một câu thần chú để loại bỏ năng lượng tiêu cực. Những câu thần chú giúp bạn khẳng định ý định của mình và ghi nhớ những gì bạn muốn thực hiện. Chọn một câu thần chú phản ánh ý định của bạn để thanh lọc tâm trí của bạn. Sau đó lặp lại khi bạn cảm thấy quá tải.
   • Ví dụ, nói, "Tâm trí của tôi là ánh sáng", "Tinh thần của tôi được làm sạch" hoặc "Tôi giải phóng bản thân khỏi những điều giữ tôi lại bằng lòng tốt yêu thương. "

3. 
   

   
   cầu nguyện nếu bạn là một người tôn giáo. Hãy cầu nguyện theo niềm tin của bạn để giúp bạn thanh lọc tâm trí của bạn. Yêu cầu thần hoặc nữ thần của bạn hướng dẫn bạn và làm giảm bớt những điều làm phiền bạn. Sau đó cảm ơn anh ấy (đã) đã giúp bạn thanh lọc tâm trí của bạn.
   • Bạn có thể nói: "Chúa ơi, hôm nay tôi cầu nguyện cho bạn để giúp tôi thoát khỏi gánh nặng này. Tôi cảm thấy rất tiêu cực và bị mắc kẹt gần đây và cần phải thoát khỏi nó. Giúp tôi giải tỏa những lo lắng của mình để tôi có thể tự do. Tôi cảm ơn bạn đã ban phước cho bạn. Amen. "

Đối với nghi thức thanh tẩy

• thảo dược để đốt
• một cái bát chống nóng hoặc vỏ ký túc xá
• một ngọn nến trắng
• hương
• một cái bát hoặc một cốc nước
• muối
• một cái bát rỗng
• giấy
• một cây bút

Cho phòng tắm tâm linh

• muối
• thảo mộc hoặc tinh dầu (tùy chọn)
• tinh thể (tùy chọn)

• Địa chỉ các nghi thức thanh tẩy bằng cách giữ cho tâm trí của bạn mở và bạn sẽ nhận được kết quả tốt hơn.
• Bạn có mọi thứ bạn cần để tự làm sạch tâm linh, không cảm thấy bắt buộc phải trả tiền cho ai đó để giúp bạn.