Làm thế nào để thoát khỏi nấm chân

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Điều trị chân của vận động viên
• Phương pháp 2 Điều trị nấm móng
• Phương pháp 3 Tránh sự quay trở lại của bệnh nấm

Một loại nấm có thể ảnh hưởng đến da và móng chân của bạn. Nấm chân còn được gọi là chân của vận động viên và gây ngứa, rát và bong vảy da. Nhiễm trùng này có thể lan đến tất cả các ngón chân nếu không được điều trị. Cả hai loại nhiễm nấm đều rất dễ lây lan, phần còn lại của cơ thể bạn cũng như cho những người xung quanh bạn. Đó là lý do tại sao điều trị nhiễm trùng là điều cần thiết để ngăn chặn nó quay trở lại.

giai đoạn

Phương pháp 1 Điều trị chân của vận động viên

1. 
   

   
   Ngăn chặn sự ô nhiễm. Nhiễm trùng phổ biến này ảnh hưởng đến da ngón chân và lòng bàn chân của bạn. Vì bàn chân của bạn tiếp xúc với sàn nhà mà người khác sử dụng (ví dụ như ở nhà hoặc tại trung tâm thể thao), nhiễm trùng có thể lây lan dễ dàng và nhanh chóng.
   • Không dùng chung giày hoặc khăn với người khác.
   • Tránh đi chân trần trong phòng thay đồ, hồ bơi công cộng, vòi sen chung hoặc phòng tập thể dục.
   • Mang dép xỏ ngón hoặc dép nhựa khi tắm cho đến khi nhiễm trùng được chữa khỏi.
   • Tách riêng đồ giặt của bạn để các vật dụng như vớ và ga trải giường không làm nhiễm bẩn phần còn lại của đồ giặt.
   • Làm sạch các bề mặt trong phòng tắm và giữ cho chúng sạch sẽ.
   • Đặt vớ sạch và khô mỗi ngày hoặc thường xuyên hơn nếu cần thiết (ví dụ sau khi chơi thể thao).

2. 
   

   
   
   
   Sử dụng thuốc truyền thống. Đối với các trường hợp nhẹ, một loại thuốc được bán mà không cần toa có thể là đủ. Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể cần một đơn thuốc từ bác sĩ của bạn.
   • Thoa thuốc mỡ, thuốc xịt, bột chống nấm hoặc kem.
   • Dùng thuốc bán mà không cần toa. Ví dụ: thử butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb), terbinafine (Lamisil) và tolfanate (Tinactin, Ting).
   • Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một toa thuốc. Thuốc bôi bao gồm clotrimazole và miconazole. Thuốc uống bao gồm litraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) và terbinafine (Lamisil). Lưu ý rằng các loại thuốc uống này có thể can thiệp với các loại thuốc khác như thuốc kháng axit và một số thuốc chống đông máu.

3. 
   

   
   
   
   Hãy thử điều trị vi lượng đồng căn. Một số phương pháp điều trị độc đáo đã được chứng minh là có hiệu quả trong cuộc chiến chống lại nhiễm nấm trên da và móng tay.
   • Sử dụng dầu cây trà bằng cách thoa một lớp mỏng lên các khu vực bị ảnh hưởng hai đến ba lần một ngày. Chỉ sử dụng các sản phẩm làm từ dầu cây trà 100%.
   • Áp dụng chiết xuất hạt bưởi vì nó có đặc tính kháng nấm khi được sử dụng ở cường độ tối đa. Bạn sẽ tìm thấy sản phẩm này tại các cửa hàng thực phẩm hữu cơ và các cửa hàng đặc sản.
   • Tiếp xúc với bàn chân bị nhiễm bệnh với ánh nắng mặt trời và không khí trong lành. Mang giày hở, chẳng hạn như dép, và giữ cho bàn chân của bạn khô ráo và sạch sẽ.
   • Điều trị nấm bằng tỏi vì nó có đặc tính chống nấm đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại một số bệnh nhiễm nấm, bao gồm cả chân của vận động viên. Nghiền nát vài tép tỏi, thêm chúng vào bồn ngâm chân và ngâm chân trong 30 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn tỏi nghiền nát với dầu ô liu và chà xát các khu vực bị ảnh hưởng bằng cách áp dụng nó vào một miếng bông.

Phương pháp 2 Điều trị nấm móng

1. 
   

   
   Tránh lây nhiễm. Nó có thể đã được đưa ra bởi một trường hợp chân của vận động viên hoặc bởi các hình thức ô nhiễm khác, ví dụ như một triển lãm ở nơi công cộng. Nấm cũng phát triển trong môi trường nóng ẩm và đơn giản là có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết cắt hoặc khe hở giữa da và da.
   • Không dùng chung giày hoặc khăn với người khác.
   • Tránh đi chân trần trong phòng thay đồ và hồ bơi công cộng, vòi sen chung hoặc phòng tập thể dục.
   • Vứt bỏ giày cũ vẫn có thể bị nhiễm nấm.
   • Rửa tay sau khi chạm vào (hoặc móng tay bị nhiễm trùng) để ngăn ngừa nấm lây lan sang móng khỏe mạnh.
   • Giữ cho bàn chân bị nhiễm trùng của bạn khô bằng cách đi giày hở hoặc mang vớ khô, sạch.

2. 
   

   
   Sử dụng thuốc truyền thống. Nhiễm trùng có thể bắt đầu là lành tính, nhưng có thể phát triển thành một rối loạn rắc rối hơn. Nấm có thể làm cho móng tay của bạn thay đổi màu sắc, chúng có thể tan rã ở các cạnh và trở nên dày bất thường. Nếu điều này bắt đầu gây khó chịu, bạn phải điều trị nó.
   • Hãy thử một loại kem chống nấm theo toa để được áp dụng cho lớp lông dài sau khi ngâm trong nước nóng cho những gì thấm vào nó.
   • Hỏi bác sĩ của bạn cho một toa thuốc cho thuốc uống mà bạn sẽ cần trong 6 đến 12 tuần ngoài kem địa phương.

3. 
   

   
   Hãy thử điều trị vi lượng đồng căn. Có một số phương pháp điều trị độc đáo có hiệu quả ở một số người trong điều trị nấm móng.
   • Sử dụng dầu cây trà bằng cách thoa một lớp mỏng lên các khu vực bị ảnh hưởng hai đến ba lần một ngày. Chỉ sử dụng các sản phẩm làm từ dầu cây trà 100%.
   • Áp dụng chiết xuất xỉ, một phương pháp điều trị thường có hiệu quả như các loại kem chống nấm thông thường.
   • Nhúng móng tay của bạn vào giấm trắng có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Sau khi nộp hồ sơ dài để lộ ra một bề mặt tươi, hãy thoa giấm mạnh bằng cách sử dụng một miếng vải hoặc bông từ một đến hai lần một ngày trong vài tuần.

4. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong những trường hợp nghiêm trọng nhất. Điều này có thể cần thiết nếu bị nhiễm bệnh trở nên vô cùng đau đớn. Sự can thiệp liên quan đến việc rút hoàn toàn longle. Loại bỏ Longlage thường được thực hiện kết hợp với một ứng dụng của thuốc chống nấm trên cơ sở của longle.
   • Hãy yên tâm, một bộ móng mới sẽ phát triển, nhưng có thể mất đến một năm.

Phương pháp 3 Tránh sự quay trở lại của bệnh nấm

1. 
   

   
   Mang giày phù hợp. Nhiễm nấm phát triển trong môi trường ẩm ướt và thông gió kém, vì vậy bạn nên mang giày nhẹ, thở và thay đổi thường xuyên.
   • Vứt bỏ những đôi giày cũ có thể chứa nấm.
   • Thay vớ hai lần một ngày nếu chân bạn đổ mồ hôi nhiều.
   • Mặc các loại vải tự nhiên như cotton hoặc len trừ khi bạn tìm thấy vớ vải tổng hợp được thiết kế đặc biệt để làm ẩm độ ẩm.
   • Đặt chân bạn dưới ánh sáng mặt trời và không khí trong lành nhất có thể.

2. 
   

   
   Giữ cho bàn chân của bạn khô và sạch sẽ. Rửa chân bằng xà phòng kháng khuẩn và lau khô chúng, đặc biệt là giữa các ngón chân.
   • Sử dụng khăn sạch mỗi lần bạn giặt để tránh nhiễm trùng lại với khăn bẩn.
   • Áp dụng bột chống nấm giữa các ngón chân và xung quanh bàn chân.
   • Cắt móng tay của bạn ngắn và giữ cho chúng sạch sẽ, đặc biệt là trong trường hợp nấm móng tay.

3. 
   

   
   Phát triển hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Bạn có nguy cơ cao phát triển nấm chân hoặc móng tay của vận động viên bằng cách có một hệ thống miễn dịch yếu.
   • Ngủ đủ giấc mỗi đêm.
   • Uống nhiều trái cây, rau và các loại hạt.
   • Hãy bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày hoặc vài lần một tuần.
   • Dành thời gian ngoài trời, đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời, để có được liều vitamin D cần thiết.
   • Kiểm soát căng thẳng và lo lắng của bạn bằng cách thực hành các bài tập, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác.

4. 
   

   
   Tập thể dục đầy đủ. Mọi người đều biết rằng tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng điều quan trọng hơn là phải chống lại nhiễm trùng và ngăn nó quay trở lại. Vì bàn chân của bạn nhận được ít máu hơn so với các bộ phận khác của cơ thể, nên hệ thống miễn dịch của bạn khó phát hiện và loại bỏ nhiễm trùng hơn nhiều.
   • Bắt đầu chậm nếu bạn không quen chơi thể thao. Bạn cũng sẽ quản lý để lưu thông máu của bạn bằng cách đi bộ, bơi lội hoặc thực hiện các bài tập callisthenic.
   • Cố gắng nâng một số trọng lượng ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục.
   • Đi cầu thang thường xuyên hơn và đỗ xe cách xa nơi bạn đang đi, thậm chí một chút chuyển động hơn bình thường có thể giúp bạn.