Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn

Tác Giả: Eugene Taylor

Ngày Sáng TạO: 11 Tháng Tám 2021

CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024

Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn - HướNg DẫN

NộI Dung

giai đoạn
Phương pháp 1 Thực hiện các chiến lược đơn giản để tránh nhiễm trùng
Phương pháp 2 Để bảo vệ chống lại vi khuẩn gây bệnh của thực phẩm có nguồn gốc
Phương pháp 3 Để bảo vệ chống nhiễm trùng tiếp xúc
Phương pháp 4 Hiểu được nhiễm trùng vi khuẩn là gì

Trong bài viết này: Thực hiện các chiến lược đơn giản để ngăn ngừa nhiễm trùng Ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh từ nguồn thực phẩm Ngăn ngừa nhiễm trùng tiếp xúc Hiểu được nhiễm trùng vi khuẩn là gì 24 Tài liệu tham khảo

Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể có các hình thức lành tính như nghiêm trọng, đôi khi gây tử vong. Chúng có thể ảnh hưởng đến da, máu, các cơ quan (phổi, gan ...): không có phần nào của cơ thể bị đóng cửa. Phương pháp điều trị truyền thống nhất là kháng sinh, nhưng vì chúng đã và vẫn còn được sử dụng kém, các chủng vi khuẩn trở nên kháng thuốc. Đó là lý do tại sao nó hữu ích để biết cách bảo vệ bản thân khỏi nhiễm trùng, ngay cả khi điều đó không phải lúc nào cũng có thể. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị nhiễm bệnh, bạn phải tham khảo ý kiến để có phương pháp điều trị thích hợp. Nhiễm vi khuẩn có thể xảy ra nếu bạn làm một số điều nhất định và thay đổi lối sống của bạn một chút.

giai đoạn

Phương pháp 1 Thực hiện các chiến lược đơn giản để tránh nhiễm trùng

Rửa tay thường xuyên. Rửa tay là điều cần thiết để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng vi khuẩn. Rửa chúng thường xuyên trong ngày, đặc biệt nếu bạn bị chảy máu hoặc ho. Rửa chúng đặc biệt:
- trước và sau khi nấu ăn,
- trước và sau khi chạm vào người bị bệnh,
- trước và sau khi điều trị vết thương ngoài da,
- sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã
- sau khi chạm chất thải,
- sau khi chạm vào một con vật, đã cho ăn hoặc đã loại bỏ phân của nó.
Sử dụng kỹ thuật rửa tay đúng cách. Không có hàng chục, nhưng chỉ có một: bạn cần nước ấm và xà phòng kháng khuẩn.
- Làm ướt tay, sau đó lấy một ít xà phòng. Chà hai bàn tay vào nhau trong ít nhất 20 giây. Chà tất cả các phần, ngay cả những phần ẩn nhất.
- Nếu móng tay của bạn hơi dài, hãy làm sạch chúng bằng bàn chải và đừng quên chà giữa các ngón tay.
- Sau khi tay bạn sạch, rửa sạch bằng nước ấm, sau đó lau sạch bằng khăn sạch.
- Hai mươi giây là thời gian cần thiết để hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần liên tiếp ... nếu bạn là ca sĩ!
Làm sạch các mặt hàng mà mọi người sử dụng mà không dừng lại. Như bạn hiểu, những đối tượng này là vectơ truyền vi khuẩn. Vì vậy, bạn phải làm sạch chúng thường xuyên. Những đồ vật này là gì? Sửa điện thoại, tay nắm cửa hoặc cửa sổ, vòi, xả nước. Những đồ vật này nên được làm sạch bằng chất khử trùng ít nhất một lần một tuần.
Tránh xa những người bị nhiễm bệnh. Thật khó để phân biệt giữa một người bị cảm lạnh đơn giản và một người bị nhiễm trùng nghiêm trọng hơn. Nếu nghi ngờ, tốt hơn là tránh xa họ, nếu họ là người thân. Tránh tiếp xúc, tránh xa ho hoặc hắt hơi.

Phương pháp 2 Để bảo vệ chống lại vi khuẩn gây bệnh của thực phẩm có nguồn gốc

Biết rằng có vi khuẩn đường ruột gây bệnh. Chúng được đặt trong đường tiêu hóa hoặc đường ruột và nhân lên, dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng ít nhiều. Những vi khuẩn này bao gồm: vi khuẩn Campylobacter, salmonella, vi khuẩn của chi shigella, "nổi tiếng" Escherichia coli (E. Coli), vi khuẩn Listeria monocytogenes và độc tố botulinum. Mỗi trong số này gây ra các triệu chứng điển hình mà bác sĩ của bạn phải có thể quy cho một loại vi khuẩn cụ thể. Ông sẽ kê toa những gì bạn cần.
Hãy thận trọng trong trường hợp nhiễm trùng. Cho dù là nước hay thực phẩm, khi có ô nhiễm vi khuẩn, thông tin được gửi đến các quần thể liên quan. Bạn không được tiêu thụ nước này hoặc những thực phẩm này.
- Khi nhiễm trùng vượt quá ngưỡng dịch, thông tin được phổ biến bởi báo chí quốc gia hoặc địa phương, được chuyển tiếp bởi khu phố. Trong trường hợp nước, bạn sẽ được yêu cầu không uống (hội trường thị trấn thiết lập kế hoạch phân phối nước), cho dù bạn có thể sử dụng nó để rửa hoặc nấu ăn hay không.
- Đối với thực phẩm, quá trình này khá giống nhau. Nếu một chế phẩm bị ô nhiễm, công ty sản xuất phải cảnh báo và hướng dẫn cho những người đã mua sản phẩm của họ. Mặc dù ngành công nghiệp thực phẩm đang bị giám sát cao, nó không an toàn khỏi ô nhiễm. Ngay khi bạn có thông tin, hãy ném sản phẩm của bạn vào thùng rác, đừng mạo hiểm. Nếu quá muộn vì bạn đã ăn nó, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Giữ bàn tay của bạn sạch sẽ trước và trong khi chuẩn bị bữa ăn. Rửa tay rất quan trọng khi nấu ăn, nhưng cũng vào những thời điểm khác trong ngày. Sau khi chuẩn bị bữa ăn, rửa tay, đặc biệt nếu bạn đã xử lý hàng hóa dễ hỏng như thịt hoặc cá. Rửa tay cũng quan trọng không kém sau khi lau nhà tắm hoặc thay tã cho em bé.
Rửa và nấu thức ăn của bạn tốt. Hai hoạt động cơ bản trong quá trình chuẩn bị bữa ăn nhằm tránh ô nhiễm. Rửa trái cây và rau quả tốt trước khi gọt vỏ và cắt. Nấu thịt và cá ngon. Rất ít vi khuẩn sống sót sau những phương pháp điều trị này.
- Không ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín (thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm). Để ý trứng nếu bạn nuốt chúng.
- Hãy chú ý đến những gì được gọi là "lây nhiễm chéo". Nó xảy ra khi, ví dụ, một con dao được sử dụng để cắt thịt hoặc cá, sau đó được sử dụng để gọt vỏ trái cây hoặc rau quả. Giữa hai thao tác này, dao phải được rửa kỹ. Theo thứ tự các ý tưởng, làm sạch thớt, bàn làm việc và bồn rửa của bạn.
Hãy nghĩ về ngộ độc. Không tiêu thụ thực phẩm có mùi mạnh hoặc nội dung của hộp thiếc sẽ bị sưng. Những sản phẩm này bị nhiễm độc tố botulinum, có thể dẫn đến tử vong. Botulism thực phẩm có liên quan đến thực phẩm đóng hộp đã được khử trùng kém, đặc biệt là những thực phẩm có thực phẩm axit thấp, như măng tây, đậu xanh, ngô hoặc củ cải đường. Nếu bạn tự làm lọ của mình, hãy thật cẩn thận về việc khử trùng.
- Đừng cho mật ong cho trẻ dưới một tuổi. Nó có thể chứa dấu vết của độc tố botulinum, sẽ gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh.

Phương pháp 3 Để bảo vệ chống nhiễm trùng tiếp xúc

Thực hiện các bước để giảm nguy cơ viêm âm đạo. Viêm âm đạo và viêm âm hộ là các thuật ngữ y tế tương ứng cho viêm âm đạo, âm đạo và âm hộ. Các nguyên nhân được tìm thấy trong vi khuẩn, vi rút và các chất kích thích được tìm thấy trong kem, xà phòng hoặc kem dưỡng da. Viêm âm đạo là kết quả của sự tăng sinh của một số vi khuẩn thường có trong âm đạo. Có thể bảo vệ chống lại vấn đề này.
- Đừng tắm âm đạo. Thật vậy, tắm như vậy làm thay đổi độ pH của âm đạo và do đó làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn.
- Giới hạn bản thân bạn cho một đối tác. Những người có nhiều cuộc phiêu lưu tình dục có nhiều khả năng bị nhiễm khuẩn âm đạo.
- Đừng hút thuốc. Người ta nhận thấy rằng những người hút thuốc có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn âm đạo cao hơn.
Bảo vệ bạn khỏi viêm họng. Đó là một bệnh nhiễm trùng vi khuẩn của cổ họng, đặc biệt là hầu họng, nằm ở phía sau của cổ họng. Để tránh bị viêm họng, tất cả những gì bạn cần là một chút thông thường.
- Rửa tay sau khi bạn tiếp xúc với mọi người, đặc biệt nếu bạn ở xung quanh những người có vấn đề về cổ họng rõ ràng.
- Rửa tay sau khi xì mũi, hoặc sau khi bế trẻ bị sổ mũi hoặc ngứa họng.
- Trong bữa ăn, không sử dụng các đồ vật bị ảnh hưởng bởi bất kỳ ai (trẻ em hoặc người lớn) bị bệnh về cổ họng. Đặt các vật này ra và rửa kỹ bằng nước ấm và nước rửa.
- Rửa tất cả các mặt hàng chạm vào cổ họng của một đứa trẻ bị bệnh. Rửa kỹ bằng nước ấm và chất tẩy rửa, sau đó lau khô chúng.
- Giặt quần áo riêng với đồ giặt và đồ đạc bị người bệnh chạm vào.
- Tránh hôn một người bệnh (cúm, cảm lạnh, bạch cầu đơn nhân) và chia sẻ bất cứ điều gì với họ.
- Không hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc của người khác.
- Nếu không khí trong nhà của bạn quá khô và bạn có một cái, hãy khởi động máy tạo độ ẩm.
- Vào mùa đông, đeo một chiếc khăn quanh cổ. Vì vậy, bạn sẽ không bị lạnh và bạn sẽ có khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút kéo theo trong mùa này.
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh viêm phổi. Viêm phổi là một bệnh ảnh hưởng đến phổi có thể do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm gây ra. Đó là một căn bệnh phải được thực hiện nghiêm túc vì nó có thể gây tử vong. Một số người có nguy cơ cao hơn những người khác. Đây là trường hợp của những người:
- khói (thuốc lá, đường ống, xì gà),
- Gần đây có vấn đề về hô hấp (cúm, cảm lạnh hoặc viêm thanh quản),
- có một sức khỏe mong manh (tiền sử nhồi máu, mất trí nhớ hoặc bệnh Parkinson),
- có vấn đề về hô hấp mãn tính (xơ nang, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc giãn phế quản),
- bị các bệnh mãn tính ít nhiều (bệnh tim, xơ gan hoặc tiểu đường),
- gần đây đã bị chấn thương hoặc một hoạt động,
- có một hệ thống miễn dịch bị tổn thương vì một tình trạng tiềm ẩn hoặc do một số loại thuốc.
Làm mọi thứ để tránh viêm phổi. Nếu bạn biết bạn có nguy cơ, bạn phải làm mọi cách để bảo vệ chính mình.
- Tiêm vắc-xin phòng chống cúm hàng năm.
- Tiêm vắc-xin ngừa viêm phổi do phế cầu khuẩn.
- Ngừng hút thuốc, đặc biệt là thuốc lá.
- Rửa tay sau khi thổi, đi vệ sinh, chạm vào người bệnh, trước khi ăn và chuẩn bị bữa ăn.
- Tránh dùng tay chạm vào mặt.
- Viêm phổi khát vọng xảy ra khi một người đi lạc đường. Trong trường hợp này, tránh ăn hoặc cho ai đó ăn ở một vị trí không có lợi cho việc nuốt (nằm xuống hoặc dốc).
- Nói chung, hãy chăm sóc bản thân thật tốt, vì viêm phổi thường xảy ra sau một đợt bệnh, khi cơ thể vẫn còn yếu.
Ngăn chặn sự xuất hiện của viêm tai giữa ở trẻ. Thật vậy, trẻ em dễ bị viêm tai trong nhất. Đó là một căn bệnh đau đớn, nhưng nó cũng mở ra cánh cửa cho các bệnh lý khác. Có thể giảm các nhiễm trùng tai này một cách dễ dàng và càng nhiều càng tốt.
- Không hút thuốc ở nhà hoặc gần trẻ em. Nó đã được lưu ý rằng trẻ em bị khói người lớn phát triển hơn những người khác.
- Nếu có thể, hãy cố gắng cho con bú của bạn trong vài tháng đầu. Sau đó, bạn sẽ cung cấp cho họ kháng thể của bạn, sẽ giúp họ sau này.
- Đừng cho con bạn uống trong khi nằm. Ở nhà, mọi thứ đều nhỏ hơn, đặc biệt là quả cầu ENT. Ở tư thế nằm ngửa, nước ăn vào miệng rất có thể đi vào tai giữa, gây viêm tai giữa.
- Tránh phơi bày con bạn một cách không cần thiết cho những người bị bệnh. Trẻ nhỏ có xu hướng chung đưa tay vào miệng, đó là lý do tại sao chúng nên sạch nhất có thể.
Có vệ sinh tốt để ngăn ngừa bơi sen. Viêm tai đặc biệt này là một bệnh nhiễm trùng của kênh thính giác bên ngoài do nước được đặt và trong đó vi khuẩn phát triển. Trong trường hợp này, chúng tôi nói về của hồi môn bên ngoài cấp tính, rất dễ ngăn chặn.
- Lau khô tai sau khi bơi hoặc tắm.
- Lau khô bên trong tai bằng khăn mềm. Nghiêng đầu để mang nước ra.
- Làm khô ống tai bằng máy sấy tóc. Trước đây bạn sẽ điều chỉnh nhiệt độ thấp nhất có thể và bạn sẽ giữ nó cách đầu bạn vài inch.
- Không bao giờ nhét các vật như tăm bông, kẹp giấy hoặc kẹp tóc vào tai.
- Bảo vệ ống tai của bạn bằng bông nếu bạn xịt keo xịt tóc lên tóc hoặc nhuộm.
Chú ý đến viêm màng não do vi khuẩn. Vi khuẩn thực sự có thể ảnh hưởng đến não. Tại Pháp, các dịch vụ y tế phải điều trị khoảng 500 trường hợp mỗi năm, nhiều trường hợp giảm dần. Tỷ lệ tử vong là khoảng 10%, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Phải thừa nhận rằng những viêm màng não này được điều trị bằng kháng sinh miễn là chúng được dùng kịp thời. Phòng ngừa và tiêm phòng vẫn là cách tốt nhất để chống lại căn bệnh này.
- Rửa tay thường xuyên.
- Không uống trong cùng một ly với người bệnh, không lấy dao kéo, son môi, bàn chải đánh răng của anh ấy.
- Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh bằng cách ngủ ngon (7 đến 8 giờ mỗi đêm), uống nhiều nước (1,5 đến 2 lít mỗi ngày), tập thể dục (30 phút mỗi ngày) và có chế độ ăn uống cân bằng.
- Hãy nhớ tiêm vắc-xin chống viêm màng não do vi khuẩn. Một số chủng có thể được ngăn ngừa bằng cách tiêm chủng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
- Viêm màng não do vi khuẩn lây lan qua bưu điện, do đó, nên tránh xa người bị nhiễm bệnh và nếu có thể, nên đeo khẩu trang.
Biết cách bảo vệ bản thân trước nhiễm trùng huyết. Đây là một bệnh nhiễm trùng lan rộng, nhanh chóng kéo dài qua máu bị nhiễm trùng. Khi vi khuẩn nhân lên trong máu, sau đó chúng có thể xâm chiếm các cơ quan khác, chẳng hạn như thận, tuyến tụy, gan hoặc lá lách.
- Nhiễm trùng huyết có thể xảy ra trong nhiều dịp. Nó có thể là sau khi phẫu thuật, nhưng cũng có thể sau các nhiễm trùng khác nhau (da, phổi, đường tiết niệu, bụng). Nó cũng có thể là chính, có nghĩa là không có bất kỳ liên kết với bất kỳ bệnh lý tiền sử.
- Một số người có nhiều khả năng phát triển nhiễm trùng huyết. Đây là trường hợp của người suy giảm miễn dịch, trẻ sơ sinh và trẻ em, người già, những người mắc bệnh lý mãn tính (ung thư, tiểu đường, bệnh gan, HIV / AIDS) hoặc đã được phẫu thuật sau chấn thương và bỏng nặng . Không cần phải nói rằng tất cả những người này phải cảnh giác.
- Vì vậy, đủ logic, để ngăn ngừa nhiễm trùng huyết, tốt nhất là tránh bị nhiễm vi khuẩn đầu tiên. Nó cũng là cần thiết để kích thích hệ thống miễn dịch của một người và được điều trị tốt nếu một người mắc bệnh mãn tính.

Phương pháp 4 Hiểu được nhiễm trùng vi khuẩn là gì

Hiểu rằng vi khuẩn rất khó để chiến đấu. Chúng là những sinh vật đơn bào có thể sống trong điều kiện khắc nghiệt của nhiệt độ, áp suất hoặc độ axit. Chúng tôi tìm thấy ở dưới đáy đại dương nơi áp lực rất lớn và ánh sáng vắng bóng, trong sông băng, trong hồ axit ...
Biết làm thế nào một nhiễm trùng vi khuẩn lây lan. Vi khuẩn, tuy nhiên, cần một số chất dinh dưỡng để sống và nhân lên. Nếu đây không phải là trường hợp, họ ngủ cho đến khi điều kiện tốt hơn. Nhiều vi khuẩn phát triển trên đường và tinh bột, điều này giải thích tại sao rất nhiều trong thực phẩm. Ở đó, chúng có thể sinh sôi nảy nở nếu điều kiện độ ẩm và nhiệt độ tốt.
- Vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong nhà vệ sinh, vì vậy nên bảo vệ kính viễn vọng bằng một lớp màng bảo vệ.
- Tuy nhiên, không phải tất cả các vi khuẩn đều có hại, may mắn thay! Bạn có một số mà không biết nó trên da, trong ruột, miệng ... Chúng đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động tốt của cơ thể (ví dụ, hệ thực vật đường ruột).
Biết khi nào cần gọi bác sĩ. Nhiễm vi khuẩn là nguy hiểm, một số thậm chí gây tử vong. Gọi cho bác sĩ khi bạn có:
- sốt trên 38 ° trong hơn ba ngày,
- triệu chứng bất thường không qua sau vài ngày,
- đau (hoặc khó chịu) không qua khỏi,
- ho có hiệu quả (có tiết ra chất nhầy) hoặc không kéo dài hơn một tuần,
- một tai đau và đi ra khỏi mủ,
- đau đầu và sốt hoặc nếu bạn không thể giữ cho đầu của bạn đứng thẳng,
- nôn và mất nước
Sử dụng khẩn cấp trong trường hợp nghiêm trọng. Một số bệnh nhiễm trùng đòi hỏi quản lý y tế nhanh chóng và hiệu quả. Gọi hoặc gọi 112. Các trường hợp khẩn cấp bao gồm:
- một hoặc nhiều bệnh phù, đỏ, đau, sốt,
- Mệt mỏi nặng, mất nhạy cảm, sốt nặng, buồn nôn, nôn hoặc mất phương hướng,
- co giật,
- suy hô hấp