Làm thế nào để nói chậm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Nói rõ hơn
• Phương pháp 2 Nghỉ giải lao và kiểm soát tốc độ nói của anh ấy
• Phương pháp 3 Sentrainer to sexprimer

Nói quá nhanh có thể là một vấn đề cho khán giả của bạn. Điều này thường có thể là do một tic lo lắng khiến bạn hơi nói lắp khi nói. Tuy nhiên, có những kỹ thuật bạn có thể học nếu bạn gặp khó khăn khi nói ít nhanh chóng. Làm một số bài tập phát âm sẽ giúp bạn nói chậm trong khi nghỉ giải lao. Tương tự, thực hành phát âm từng từ riêng biệt. Ghi lại lời nói của bạn cũng là một giải pháp vì nó sẽ giúp bạn xác định nơi bạn nên chậm lại hoặc cho phép bạn nghỉ ngơi một chút hoặc hít thở khi bạn đọc một cuốn sách điện tử để bạn không quên làm chậm tốc độ đọc của mình.

giai đoạn

Phương pháp 1 Nói rõ hơn

1. 
   

   
   Phát âm từng từ rõ ràng. Việc vấp ngã trong các từ để hiểu có thể khó khăn là một trong những vấn đề lớn nhất mà những người nói quá nhanh. Đôi khi hãy tập thể dục để nói rõ lời của bạn, đặc biệt là khi bạn đặt chúng vào một câu.
   • Đừng bỏ qua bất kỳ từ nào, ngay cả những từ nhỏ. Nói rõ tất cả các âm tiết trong lời nói của bạn.

2. 
   

   
   Lặp lại xoắn lưỡi. Được thiết kế để giúp bạn làm việc các cơ miệng, lưỡi lưỡi cải thiện phát âm. Chuẩn bị giọng nói của bạn trước một bài phát biểu bằng cách lặp đi lặp lại nhiều lần uốn lưỡi hoặc làm điều đó thường chỉ để giúp bạn chậm lại.
   • Nhiều lần nói "mười sáu ghế đang khô". Làm nổi bật từng âm tiết.
   • Lặp lại nhiều lần "bạn cố gắng thử mọi thứ, bạn trêu chọc và bạn tự giết mình thật nhiều để cám dỗ. Nói rõ từng từ. Lặp lại câu này nhiều lần.

3. 
   

   
   
   
   Kéo dài nguyên âm của bạn. Cố gắng kéo dài các nguyên âm trong các bài tập phát âm của bạn để kéo dài sự phát âm của từng từ. Điều này sẽ giúp bạn nói rõ ràng hơn và ít nhanh hơn nhiều.
   • Đầu tiên, làm nổi bật sự kéo dài, sau đó tạm dừng ngắn giữa mỗi từ. Theo thời gian, bài tập này sẽ dạy bạn không kết nối mạnh mẽ lời nói của bạn với nhau mặc dù chúng luôn được nói rõ ràng.

Phương pháp 2 Nghỉ giải lao và kiểm soát tốc độ nói của anh ấy

1. 
   

   
   Dừng lại đúng lúc. Nhiều người nói quá nhanh không nghỉ giải lao vào những thời điểm thích hợp, đặc biệt là sau những thông tin quan trọng, giữa câu và khi thay đổi chủ đề. Những khoảnh khắc nghỉ ngơi sẽ có ý nghĩa trong một cuộc trò chuyện bình thường. Vì vậy, hãy cố gắng thực hiện nhiều tạm dừng khi bạn nói.
   • Bạn có thể cần theo dõi thời gian dài im lặng sau thông tin quan trọng hoặc tạm dừng sau mỗi từ.

2. 
   

   
   
   
   Bạn có cho phép sử dụng ngôn ngữ tic đôi khi. Tics of ngôn ngữ là những từ nhỏ cho phép người nói nắm bắt tốt hơn chủ đề thảo luận, cho phép người nói dành thời gian để suy nghĩ trước khi trả lời một câu hỏi. Việc sử dụng thường xuyên những từ này có thể giúp bạn thể hiện bản thân chậm hơn, đồng thời cho phép khán giả của bạn tập trung hơn vào những gì bạn đang nói.
   • Đây là những từ như: uh, huh, kêu vo vo, bạn thấy và ngắn.
   • Xin lưu ý rằng việc sử dụng sai các từ này có thể khiến bạn tin rằng bạn không có câu trả lời cho câu hỏi của mình hoặc bạn gặp khó khăn trong việc tìm từ thích hợp. Sử dụng chúng có chừng mực và chỉ để giúp bạn thể hiện bản thân ít nhanh chóng hơn.

3. 
   

   
   Hít thở thường xuyên. Đôi khi, mọi người nói chuyện nhanh hoặc nín thở quá nhiều để nói vài từ cùng một lúc. Nếu bạn muốn thể hiện bản thân chậm hơn nhiều, hãy cố gắng hết sức để thở thường xuyên hơn khi bạn giao tiếp.
   • Bạn nên suy nghĩ về việc ghi chú vào e để nhớ khi nào nên thở nếu bạn thực hiện một bài phát biểu bằng văn bản. Hít thở thường xuyên hơn.

4. 
   

   
   Giao tiếp bằng mắt với người gọi của bạn. Khi thuyết trình hoặc nói chuyện với người khác, nhìn vào mắt có thể hữu ích. Vì vậy, bạn mong đợi các biểu hiện cơ thể hoặc bằng miệng từ khán giả của bạn trước khi giải quyết một chủ đề khác. Nói cách khác, bạn sẽ bị buộc phải thích ứng với khán giả của mình bằng cách làm chậm tốc độ nói của bạn.
   • Tương tác với người đối thoại của bạn bằng cách giao tiếp bằng mắt và nói chuyện một cách bình tĩnh. Điều này sẽ cho phép anh ta theo dõi bạn tốt hơn và hiểu những gì đang được thảo luận.

5. 
   

   
   Thực hành các bài tập để giúp bạn bình tĩnh lại. Trong một số tình huống, sự lo lắng và hồi hộp thường dẫn đến việc nói quá nhanh. Nó sẽ hữu ích để thư giãn để làm chậm tốc độ nói của bạn.
   • Cố gắng đếm hơi thở của bạn từ từ. Hít sâu và thở ra từ từ. Đếm từng hơi thở và thực hiện bài tập này trong một đến năm phút.
   • Hợp đồng và thư giãn cơ bắp của bạn. Bắt đầu với các cơ trên và đi xuống dần dần xuống khắp cơ thể. Co thắt các cơ ở mặt và trán của bạn trong khi hít vào. Giữ hơi thở của bạn một lúc, sau đó thở ra từ từ và thư giãn các cơ bắp khi bạn đi. Lặp lại bài tập này với phần còn lại của cơ thể, trong khi co bóp và giải phóng tất cả các cơ bắp của bạn.

Phương pháp 3 Sentrainer to sexprimer

1. 
   

   
   Đọc to es bằng cách thay đổi tốc độ đọc. Sau khi đọc một đoạn ở tốc độ bình thường của bạn, sau đó cố gắng tăng tốc độ của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy rằng bất kỳ nhịp điệu khác sẽ chậm hơn. Sau đó, đọc e với ý định đọc nó chậm hơn. Làm chậm tốc độ đọc của bạn cho đến khi bạn cảm thấy cực kỳ chậm.
   • Khi bạn học cách thay đổi tốc độ đọc của mình, bạn sẽ hiểu cách kiểm soát tốc độ nói của mình.

2. 
   

   
   Thay đổi âm lượng giọng nói của bạn. Sau khi đọc một đoạn văn bình thường, cố gắng đọc to nó trong khi thì thầm. Luyện đọc nhẹ nhàng. Nỗ lực thêm mà bạn thực hiện để trục xuất không khí khi bạn nói về âm thấp hơn sẽ tự động làm chậm tốc độ nói của bạn.
   • Hít sâu, sau đó thở ra tất cả không khí trong khi bạn nói một câu. Đánh dấu ngắt giữa các câu.

3. 
   

   
   Đăng ký. Trong một bài thuyết trình hoặc bài phát biểu, nhiều người gặp khó khăn khi nhận ra sai lầm của chính họ. Ghi lại trong khi bạn nói (tốt nhất là trong các buổi thuyết trình trực tiếp, không chỉ trong các buổi chuẩn bị). Như vậy, bạn sẽ có thể lắng nghe và sửa chữa lỗi lầm của mình cho chính mình.
   • Ngay khi bạn rảnh và ở một mình, hãy phát đoạn ghi âm để phân tích những gì bạn nghe được. Sau đó lặp lại cùng một bài phát biểu, nhưng cố gắng sửa một số lỗi.
   • Hãy nghĩ về những phần trong bài phát biểu của bạn có vẻ đặc biệt nhanh và sau đó luyện tập chậm lại ở những nơi đó.

4. 
   

   
   Yêu cầu ai đó lắng nghe bạn và chỉ trích bạn. Cho dù đó là một đồng nghiệp hoặc bạn bè đáng tin cậy, hãy nói với anh ấy hoặc cô ấy để ghi chú trong khi lắng nghe bạn nói chuyện. Yêu cầu anh ấy nhận xét vào cuối bài thuyết trình của bạn, đặc biệt là những nhận xét liên quan đến tốc độ nói của bạn.
   • Chấp nhận các nhà phê bình chân thành. Đừng quên rằng bạn đã yêu cầu giúp đỡ ...