Làm thế nào để vượt qua sự nghi ngờ trong một mối quan hệ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Tự trấn an bản thân

Đồng tác giả của bài viết này là Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin là một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép tại Wisconsin. Năm 2011, cô lấy bằng thạc sĩ về tư vấn lâm sàng về sức khỏe tâm thần tại Đại học Marquette.

Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Có thể là trước khi nghi ngờ giải quyết trong mối quan hệ của bạn, bạn và đối tác của bạn sẽ rất hạnh phúc. Rồi đến lúc bạn bắt đầu tự hỏi liệu bạn có thực sự dành cho nhau không. Là đối tác của bạn quan tâm đến người khác? Có thể là nếu bạn không giải quyết được những nghi ngờ về mối quan hệ của mình, nó có thể phá hỏng mọi thứ. Đối mặt với những nghi ngờ của bạn bằng cách tiếp cận vấn đề với đối tác của bạn và đi tìm kiếm sự thoải mái mà bạn cần.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Tự trấn an bản thân

1. 
   

   
   4 Loại bỏ một số từ trong từ vựng của bạn. Tránh nói những từ như "nên" và "phải". Nếu bạn sử dụng ngôn ngữ quá cứng nhắc liên quan đến mối quan hệ của mình, bạn sẽ có xu hướng đối mặt với những nghi ngờ và không chắc chắn. Bằng cách loại bỏ các thuật ngữ này khỏi vốn từ vựng của bạn, bạn sẽ linh hoạt và cởi mở hơn về mối quan hệ.
   • Ví dụ: nếu bạn nói, "cô ấy nên trả lời điện thoại mỗi khi tôi gọi cho cô ấy", hãy biết rằng bạn có thể tức giận một cách không cần thiết nếu cô ấy bận khi bạn gọi.
   • Đừng bao giờ nói: "Cô ấy phải dành ngày thứ bảy với người khác" bởi vì cô ấy đã không thực hiện bất kỳ kế hoạch nào với bạn vào cuối tuần này.
   quảng cáo

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=billing-the-doubt-in-a-relation&oldid=249461"