Cách sử dụng muối Epsom làm thuốc nhuận tràng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Dùng thuốc nhuận tràng muối Epsom
• Phần 2 Biết khi nào nên tránh muối Epsom
• Phần 3 Hiểu về táo bón

Táo bón là một vấn đề khó chịu có thể là một nguồn gây khó chịu. Mọi người đều biết vấn đề này theo thời gian, nhưng nói chung nó không kéo dài và không quan trọng. Có nhiều cách để chống táo bón, chẳng hạn như dùng thuốc nhuận tràng dựa trên Epsom. Muối Epsom là hỗn hợp của một số muối, với thành phần chính là magiê sunfat. Muối uống Epsom cho táo bón thường xuyên được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt.

giai đoạn

Phần 1 Dùng thuốc nhuận tràng muối Epsom

1. 
   

   
   Mua muối tốt của Epsom. Có một số loại muối Epsom. Muối Epsom bạn mua phải có thành phần chính là magiê sunfat. Nếu thành phần chính của nó là một loại thành phần khác, đừng mua nó. Bạn có thể bị say.
   • Hãy thử một thương hiệu như muối Epsom Epsoak.

2. 
   

   
   Làm nóng với nước. Để tạo hỗn hợp muối nhuận tràng của Epsom, đun nóng 240 ml nước trong nồi trên lửa vừa. Nước nên ấm hơn nhiệt độ phòng mà không cần đun sôi.
   • Nó có thể mất một vài phút.

3. 
   

   
   
   
   Thêm muối. Thêm 2 đến 4 muỗng cà phê muối Epsom trong nước ấm nếu bạn đang chuẩn bị hỗn hợp cho người lớn. Trộn đều từ từ cho đến khi tất cả muối đã tan. Nếu vị mặn làm phiền bạn, hãy thêm một lượng nhỏ nước cốt chanh để cải thiện hương vị.
   • Trước tiên bạn có thể sử dụng lò vi sóng để làm nóng nước, sau đó thêm muối.

4. 
   

   
   Uống hỗn hợp. Một khi bạn lấy nó ra khỏi lửa, đổ nó vào cốc để làm mát. Để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ thoải mái và dễ uống. Khi hỗn hợp đã đủ nguội để có thể uống được, trong khi vẫn đủ nóng, hãy uống cả cốc cùng một lúc.

5. 
   

   
   Uống hỗn hợp này chỉ hai lần một ngày. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này hai lần một ngày. Để lại ít nhất 4 giờ giữa mỗi liều trong ngày. Bạn có thể tiếp tục uống nó trong 4 ngày. Nếu bạn không đi tiêu sau 4 ngày hoặc vẫn cảm thấy bị táo bón, hãy đi khám bác sĩ.
   • Muối Epsom tiêu thụ cho các đặc tính nhuận tràng của chúng thường có hiệu lực trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 6 giờ. Để tránh tai nạn tiềm ẩn, hãy uống hỗn hợp của bạn tại một thời điểm mà bạn chắc chắn rằng bạn có thể dễ dàng tiếp cận nhà vệ sinh.
   • Nếu bạn cho thuốc nhuận tràng cho trẻ dưới 12 tuổi, bạn chỉ nên thêm một đến hai muỗng cà phê muối. Không cho hỗn hợp này cho trẻ dưới 6 tuổi, vì chưa được chứng minh rằng việc sử dụng thuốc nhuận tràng này ở trẻ nhỏ là an toàn.

6. 
   

   
   
   
   Uống nhiều nước hơn. Khi dùng thuốc nhuận tràng muối Epsom, hãy tăng lượng nước uống. Hỗn hợp này có khả năng dẫn đến mất nước. Bạn sẽ cần uống nước để giữ nước và khỏe mạnh.
   • Một lượng nước lớn hơn cũng có thể giúp phân của bạn, cũng có thể hữu ích.

Phần 2 Biết khi nào nên tránh muối Epsom

1. 
   

   
   Tránh dùng muối Epsom nếu bạn có một số triệu chứng. Táo bón đôi khi đi kèm với các triệu chứng khác. Nếu bạn gặp các triệu chứng khác ngoài táo bón, tránh dùng muối Epsom hoặc bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào khác cho đến khi bạn nói chuyện với bác sĩ.
   • Không dùng thuốc nhuận tràng dựa trên Epsom nếu bạn bị đau dạ dày nghiêm trọng, buồn nôn, nôn, thay đổi phân đột ngột kéo dài hơn hai tuần hoặc nếu bạn bị chảy máu trực tràng hoặc đi tiêu. tối và hắc ín.

2. 
   

   
   Không dùng muối Epsom nếu bạn đang dùng một số loại thuốc. Có những loại thuốc không tương thích với muối Epsom. Nếu bạn dùng thuốc kháng sinh như tobramycin, gentamicin, kanamycin, neomycin và lamikacin, không dùng thuốc nhuận tràng dựa trên Epsom.
   • Nếu bạn hiện đang dùng các loại thuốc khác như corticosteroid, thuốc huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau, thuốc kháng axit hoặc thuốc chống trầm cảm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng muối Epsom.

3. 
   

   
   Nếu bạn có vấn đề sức khỏe nhất định, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Một số bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn dùng muối Epsom. Nếu bạn có vấn đề về thận, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn nhịp tim hoặc vấn đề cho ăn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.
   • Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.
   • Nếu bạn đã sử dụng thuốc nhuận tràng trong hai tuần qua và nó không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng muối Epsom.

Phần 3 Hiểu về táo bón

1. 
   

   
   Biết cách nhận biết táo bón. Chúng ta nói về táo bón khi đi qua phân khó khăn hoặc khó chịu. Các triệu chứng phổ biến nhất của táo bón là: giảm nhu động ruột, phân nhỏ hơn bình thường, phân đi qua khó khăn, đau và đầy hơi ở bụng.
   • Nếu táo bón trở thành mãn tính hoặc kéo dài trong thời gian dài, vấn đề có thể nghiêm trọng và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

2. 
   

   
   Khám phá nguyên nhân gây táo bón. Táo bón thường xảy ra khi mọi người không tiêu thụ đủ chất xơ hoặc nước. Nó cũng có thể xảy ra do thiếu thể thao hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc, như thuốc kháng axit, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau gây nghiện, thuốc chống trầm cảm và thuốc giãn cơ. Táo bón cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề về vùng chậu hoặc sự hiện diện của hội chứng ruột kích thích, có thể gây ra cả tiêu chảy và táo bón.
   • Điều quan trọng là nhận ra rằng táo bón có thể là triệu chứng của một số lượng lớn các vấn đề y tế nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, suy giáp, viêm ruột hoặc bệnh thần kinh.
   • Một sự thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn, một chuyến đi hoặc không đủ thời gian để đi tiêu cũng là nguyên nhân gây táo bón. Điều này có thể xảy ra nếu bạn có một cuộc sống đặc biệt bận rộn hoặc bận rộn giúp đỡ vợ / chồng, con cái hoặc người thân của bạn.

3. 
   

   
   Xem phân của bạn. Không có quy tắc được xác định rõ để xác định tần số bình thường của nhu động ruột. Hầu hết mọi người cảm thấy tốt khi họ đi tiêu ít nhất một lần một ngày, nhưng tần suất có thể khác nhau rất nhiều giữa mọi người. Một số người đi đến yên xe 2 đến 3 lần một ngày và điều đó là hoàn toàn bình thường. Những người khác đi đến yên xe hai ngày một lần và điều đó là bình thường đối với họ.
   • Nói chung, phổ biến nhất là phân từ 4 đến 8 lần một tuần. Điều quan trọng là chế độ ăn uống và mức độ thoải mái của bạn. Những người có nhu động ruột nhiều hơn có nhiều chất xơ, họ thường là người ăn chay hoặc ăn chay. Những người đi đến yên xe ít có xu hướng ăn nhiều thịt hơn.