Cách trị chân cho vận động viên

Tác Giả: Lewis Jackson

Ngày Sáng TạO: 13 Có Thể 2021

CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024

Cách trị chân cho vận động viên - HướNg DẫN

NộI Dung

giai đoạn
Phần 1 Chẩn đoán chân của vận động viên
Phần 2 Chữa bệnh cho chân của vận động viên
Phần 3 Ngăn chân của vận động viên

Trong bài viết này: Chẩn đoán chân của vận động viên Tăng cường sức mạnh cho chân của vận động viên

Chân của vận động viên là một bệnh nhiễm nấm ảnh hưởng đến lớp bề mặt của da và gây ra phát ban có thể lây lan dễ dàng. Hầu hết mọi người trải qua nhiễm trùng chân của vận động viên ít nhất một lần trong đời. Nấm mọc dễ dàng hơn ở những nơi nóng ẩm, chẳng hạn như các khu vực giữa các ngón chân. Nhiễm nấm thường có thể được điều trị tại nhà thông qua các phương pháp điều trị kháng nấm tại chỗ và các biện pháp để ngăn ngừa sự tái phát của nhiễm trùng. Tuy nhiên, chân của vận động viên có thể xuất hiện trở lại sau khi được điều trị nếu điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm.

giai đoạn

Phần 1 Chẩn đoán chân của vận động viên

Xác định nguy cơ phát triển chân của vận động viên. Nếu bạn đã tiếp xúc với bề mặt bị ô nhiễm và môi trường lý tưởng cho sự phát triển của nấm, bạn có nguy cơ cao phát triển bàn chân của vận động viên. Các bề mặt bị ô nhiễm, ví dụ, hồ bơi, áo choàng hoặc vòi hoa sen, nơi bạn có khả năng đi chân trần sau khi một người nhiễm bệnh đi qua. Một số hành vi cũng có lợi cho sự phát triển của nhiễm nấm ở bàn chân hoặc ngón chân của bạn, chẳng hạn như:
- mang giày chật mà không thúc đẩy lưu thông không khí
- Mang giày có tường nhựa
- giữ cho bàn chân của bạn ướt hoặc ướt trong một thời gian dài
- mồ hôi chân thường xuyên
- phát triển một vết thương trên móng tay hoặc trên da
Biết các triệu chứng của chân vận động viên là gì. Hầu hết các triệu chứng đi xuống kích ứng da do nấm. Có ba loại chân của vận động viên, các triệu chứng có thể hơi khác nhau. Các triệu chứng có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Một số triệu chứng, chẳng hạn như ngứa, có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn tháo tất và giày. Dưới đây là các triệu chứng của bàn chân của vận động viên:
- ngứa và rát
- da bong tróc hay bong tróc
- da bị nứt
- chảy máu
- đau ở vùng bị nhiễm bệnh
- các phần của da hồng hơn hoặc đỏ hơn phần còn lại của bàn chân (nếu bạn có làn da trắng)
Kiểm tra bàn chân của bạn một cách cẩn thận để tìm dấu hiệu của bàn chân của vận động viên. Nhìn kỹ hai bàn chân của bạn với ánh sáng tốt để bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Đặc biệt chú ý đến các khu vực giữa các ngón chân và dưới lòng bàn chân. Nếu bạn nhận thấy da đỏ, bong tróc hoặc khô và bạn có một số triệu chứng được mô tả dưới đây, bạn nên bắt đầu điều trị.
Xác định nếu nó là một nhiễm trùng loét. Dạng chân này của vận động viên thường nằm giữa các ngón chân thứ 4 và thứ 5. Bạn sẽ cần tìm kiếm các dấu hiệu của bàn chân của vận động viên trong khu vực này, ví dụ, da bị nứt, bong tróc hoặc bong tróc. Vi khuẩn cũng có thể lây nhiễm vào khu vực này và gây thêm tổn thương cho da.
Xác định xem bạn có bị nhiễm moccasin không. Nhiễm trùng này có thể bắt đầu bằng một dày hoặc nứt nhẹ gót chân hoặc các phần khác của mặt dưới bàn chân của bạn. Nó có thể xấu đi dần dần và lan đến móng chân, sau đó sẽ dày lên, nứt hoặc rơi. Kiểm tra móng tay của bạn cho kích thích hoặc nhiễm nấm.
Xác định nếu đó là một nhiễm trùng mụn nước. Loại nhiễm nấm này có thể đột nhiên tạo ra mụn nước đầy chất lỏng trên bàn chân của bạn. Mụn nước thường ở dưới chân. Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể trùng với nhiễm trùng mụn nước, làm nặng thêm các triệu chứng.
Biết rằng chân của vận động viên có khả năng lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Nhiễm nấm là cơ hội, chúng có thể xuất hiện ở bất cứ đâu, miễn là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của chúng được đáp ứng. Bạn phải luôn rửa tay sau khi xử lý các khu vực bị nhiễm trùng ở chân.
- Nhiễm nấm có thể lây lan sang tay của bạn, đặc biệt nếu bạn chạm vào các bộ phận của bàn chân bị nhiễm trùng.
- Bàn chân của vận động viên có thể lan ra móng chân và ngón tay. Khó điều trị nhiễm trùng ở móng chân hơn là trên da.
- Bàn chân của vận động viên có thể phát triển thành ngứa jock khi đến khu vực lông mu. Xin lưu ý rằng loại nấm gây ra bàn chân của vận động viên có thể làm nhiễm bẩn các vật như khăn, hoặc lây lan bằng tay khi bạn chạm vào bàn chân bị nhiễm bệnh, ví dụ, và làm trầy xước vùng xương mu của bạn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ. Một chuyên gia y tế sẽ chẩn đoán bàn chân của vận động viên của bạn bằng cách kiểm tra khu vực bị nhiễm trùng của bàn chân của bạn. Anh ta có thể tìm kiếm các dấu hiệu thị giác cho thấy nhiễm nấm. Anh ta có thể làm một số xét nghiệm để xác nhận chẩn đoán, chẳng hạn như:
- cạo vùng bị nhiễm để kiểm tra các tế bào dưới kính hiển vi
- sử dụng ánh sáng đen để kiểm tra bàn chân của bạn và xem nếu ánh sáng làm nổi bật nấm
- gửi một mẫu tế bào da của bạn đến phòng thí nghiệm để phân tích thêm

Phần 2 Chữa bệnh cho chân của vận động viên

Chọn một điều trị tại chỗ không kê đơn. Có nhiều loại kem, dung dịch, gel, thuốc xịt, thuốc mỡ hoặc thuốc chống nấm không kê đơn có hiệu quả trong điều trị chân của vận động viên. Một số cần một đến hai tuần để có hiệu lực, trong khi những người khác sẽ cần được sử dụng trong 4 đến 8 tuần trước khi bạn thoát khỏi nhiễm nấm. Thuốc hoạt động nhanh chóng đắt hơn một chút so với các loại khác, nhưng yêu cầu ít sản phẩm hơn để hoàn thành điều trị.
- Các loại thuốc chống nấm không kê đơn thường chứa một trong các hoạt chất sau: clotrimazole, miconazole, terbinafine hoặc tolnaftate. Việc điều trị kéo dài từ một đến tám tuần tùy thuộc vào loại thuốc bạn chọn.
Áp dụng một loại thuốc chống nấm tại chỗ. Rửa tay trước và sau khi chăm sóc chân của vận động viên. Khu vực mà bạn sẽ áp dụng điều trị phải khô, cũng như các khu vực xung quanh. Ngay cả khi phát ban của bạn biến mất, nấm vẫn có thể ở trên da của bạn, vì vậy bạn nên tiếp tục sử dụng phương pháp điều trị.
- Nên tiếp tục bôi bột và kem chống nấm trong một đến hai tuần sau khi nấm biến mất, để ngăn ngừa sự quay trở lại của nhiễm trùng.
- Luôn luôn sử dụng thuốc theo hướng dẫn trên hộp, ống hoặc tờ rơi sản phẩm. Đừng bỏ qua các ứng dụng và không ngừng sử dụng nó cho đến thời hạn được đề xuất, ngay cả khi các triệu chứng đã biến mất.
- Không bao giờ rách da bong tróc. Bạn có thể làm hỏng các mô da xung quanh và lây nhiễm nấm.
Sử dụng giải pháp Burow. Giải pháp này đôi khi được sử dụng cho các vấn đề về da. Nó là thuốc không kê đơn và có đặc tính làm se và kháng khuẩn. Nó có thể đặc biệt hữu ích trong điều trị nhiễm trùng mụn nước.
- Thực hiện theo các hướng dẫn sử dụng và ngâm chân nhiều lần trong ngày trong ít nhất ba ngày. Khi vỉ của bạn khô, bạn có thể chuyển sang áp dụng điều trị kháng nấm tại chỗ cho khu vực bị nhiễm bệnh.
- Bạn cũng có thể đặt dung dịch Burow lên khăn lau hoặc nén khác để bôi lên vùng bị nhiễm bệnh.
- Bạn cũng có thể sử dụng một phương thuốc thường được sử dụng khác: một giải pháp bao gồm 2/3 nước nóng và 1/3 giấm.
Giữ chân càng khô càng tốt. Nấm phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm. Bàn chân của bạn là một nền tảng lý tưởng cho sự phát triển chân của vận động viên. Hãy nỗ lực để giữ cho bàn chân của bạn khô ráo cả ngày.
- Thay vớ và giày thường xuyên khi cần thiết để giữ cho bàn chân của bạn khô ráo. Nếu vớ của bạn bị ướt, bạn phải thay đổi chúng. Thay vào đó hãy mang vớ cotton sạch. Sợi tổng hợp không hiệu quả như bông trong việc loại bỏ độ ẩm.
- Bạn có thể sử dụng một túi silica (thường có trong các gói thịt bò khô) và đặt nó bên trong vớ của bạn trong ngày. Mặc dù điều này có thể làm phiền bạn một chút, nhưng lưu ý rằng nó là một công cụ mạnh mẽ để loại bỏ độ ẩm (đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong các gói thịt bò khô).
- Bạn có thể bôi bột Talc hoặc thuốc chống nấm lên chân và bên trong giày để chống nhiễm nấm.
- Mang giày, ngón chân, hoặc dép thoáng mát càng sớm càng tốt.
Sử dụng tinh dầu tràm trà hoặc tỏi. Hai biện pháp tự nhiên này có thể làm giảm chân của vận động viên nếu chúng được áp dụng thường xuyên. Trên thực tế, tinh dầu cây trà và tỏi đều chứa các hợp chất chống nấm hữu ích trong việc tiêu diệt nấm. Mặc dù chúng có thể làm giảm các triệu chứng của chân vận động viên, nhưng chúng có thể không thể tiêu diệt hoàn toàn nó.
- Hiệu quả của các biện pháp tự nhiên này đã không được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học. Bằng chứng về hiệu quả của chúng là giai thoại, hoặc dựa trên các tài khoản cá nhân.
Dùng thuốc theo toa. Nếu bạn bị nhiễm nấm rất nghiêm trọng hoặc kháng thuốc, bác sĩ có thể kê toa thuốc điều trị kháng nấm tại chỗ hoặc uống. Một số phương pháp điều trị bằng thuốc chống nấm có thể gây ra tác dụng phụ. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để tìm hiểu thêm về bất kỳ loại thuốc bạn có thể đang dùng.
- Thuốc chống nấm tại chỗ có thể chứa butenafine, clotrimazole hoặc naftifine.
- Thuốc chống nấm theo toa ở dạng viên nang là fluoconazole, itraconazole và terbinafine. Những viên nang này thường cần phải được thực hiện trong khoảng thời gian từ 2 đến 8 tuần, tùy thuộc vào loại thuốc bạn đã được kê đơn.

Phần 3 Ngăn chân của vận động viên

Mang dép hoặc dép xỏ ngón khi ở nơi tắm công cộng hoặc hồ bơi. Do tính chất truyền nhiễm của nấm chân của vận động viên, bạn nên tạo một rào cản giữa bàn chân của bạn và các vec tơ truyền bệnh tiềm năng. Không bao giờ đi chân trần ở các khu vực công cộng, đặc biệt là ở những khu vực nóng ẩm.
- Luôn lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm, và trước khi đi giày.
Đừng mang giày giống nhau từ ngày này sang ngày khác. Để giày khô trong không khí mở tối thiểu 24 giờ trước khi mang lại. Nấm có thể sống rất lâu trong giày của bạn, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn không bị nhiễm bệnh nữa. Để chắc chắn rằng đôi giày của bạn không trở thành vật truyền nhiễm, đừng đặt cùng một đôi giày từ ngày này sang ngày khác.
- Nếu bạn cần nó, mua một đôi giày mới.
Khử trùng quần áo, dụng cụ và giày dép của bạn. Bất cứ thứ gì tiếp xúc với bàn chân của bạn khi bị nhiễm trùng đều phải được khử trùng bằng thuốc tẩy hoặc chất tẩy rửa khác. Điều này liên quan đến việc cắt móng tay, giày, vớ và bất cứ thứ gì khác có thể chạm vào chân bạn. Điều cuối cùng cần làm là lây nhiễm lại bàn chân của bạn sau khi dành quá nhiều thời gian để điều trị nó.
- Bạn nên sử dụng nước rất nóng và thuốc tẩy để tiêu diệt nấm chân của vận động viên trong quần áo và giày của bạn.
Mang giày rộng hơn. Giày chật không cho phép không khí lưu thông xung quanh chân bạn. Sự phát triển của nấm sau đó được ưa chuộng. Bạn cũng có thể sử dụng len cừu giữa các ngón chân để chúng tách biệt khi bạn đi giày. Bạn sẽ tìm thấy len cừu trong hiệu thuốc hoặc trong bán kính chăm sóc cho bàn chân.