Làm thế nào để giữ bàn tay của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn

NộI Dung

• giai đoạn

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 30 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Mụn trứng cá là một tình trạng da khó coi mà nhiều người mắc phải trong thời niên thiếu hoặc sau đó. Một trong những thói quen tồi tệ nhất bạn có thể có khi bị mụn trứng cá là liên tục chạm vào mặt, hoặc tệ hơn là làm trầy xước da. Các loại dầu trên tay của bạn hoàn toàn khác với dầu trên mặt và có thể làm cho tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn, ngay cả khi bạn rửa tay. Tốt hơn hết là tránh điều đó và thật dễ dàng để làm điều đó.

giai đoạn

1. 
   

   
   Làm một số nghiên cứu.
   • Tài liệu một chút về sẹo mụn. Các diễn đàn như forum.doctissimo.fr là một điểm khởi đầu tuyệt vời. cuốn sách này Không bao giờ bị mụn Mike Walden cũng là một nguồn thông tin có giá trị về tác hại của mụn nhọt. Nó cũng cung cấp những lời khuyên thiết thực để điều trị mụn trứng cá.
   • Hầu hết các dạng mụn trứng cá không để lại sẹo khi bạn không chạm vào chúng. Sẹo là do gãi da, nổi mụn và kích ứng da.
   • kiểu sẹo mụn trong thanh tìm kiếm của Google và tìm kiếm hình ảnh để hiểu bạn đang làm gì nếu bạn tiếp tục véo da.

2. 
   

   
   
   
   Xác định cách bạn gãi thường xuyên nhất.
   • Bạn véo vô thức : Bạn chạm hoặc véo mặt khi bạn đọc sách, ngồi trước máy tính hoặc xem TV. Điều này rất nguy hiểm vì bạn có thể tự véo mình mà không hề nhận ra.
   • Tự nhéo mình trước gương trong phòng tắm Bạn vào phòng tắm để bắt xỉa răng và cuối cùng dành 15 phút trước mặt băng véo vào mặt và nổi mụn.
   • Tự nhéo mình trong một khoảnh khắc không hoạt động : Bạn véo mặt khi đang nghe điện thoại, đợi xe buýt và khi bạn bị kẹt xe.

3. 
   

   
   Chọn các phương pháp và lời khuyên sẽ giúp bạn. Bước này diễn ra sau khi bạn xác định được tình huống mà bạn đang tự chèn ép mình.
   • Luôn có đôi tay bận rộn. Chơi các trò chơi video hoặc trò chơi ô chữ trong khi chờ xe buýt. Thực hiện massage tay trong khi xem TV. Bắt đầu bằng cách đan để giữ cho bàn tay của bạn bận rộn trong đêm.
   • Dán áp phích nhỏ với KHÔNG NƠI trên điều khiển từ xa, trên gương phòng tắm của bạn, trên gương bỏ túi của bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn có thể nhìn thấy chúng mỗi khi bạn bắt đầu véo da.
   • Đeo găng tay Điều này có vẻ vô lý, nhưng bạn sẽ không thể véo mặt nếu bạn đeo găng tay. Bạn cũng có thể đeo chúng vào ban đêm nếu bạn quen ngủ với khuôn mặt trên tay. Chỉ cần chắc chắn để rửa găng tay thường xuyên.
   • Nếu đeo găng tay không phải là một lựa chọn, hãy cân nhắc đặt băng dính hoặc băng mỏng quanh ngón tay của bạn. Điều này là một chút kín đáo hơn, và thực sự sẽ gây khó khăn cho bạn để tự véo mình.
   • Thu hút mọi người xung quanh bạn. Cha mẹ, bạn thân hoặc thậm chí là bạn cùng phòng có thể là một trợ giúp tuyệt vời. Yêu cầu anh ấy nhẹ nhàng khiển trách bạn mỗi khi anh ấy làm bạn ngạc nhiên bằng cách chạm vào mặt bạn.
   • Đừng bỏ cuộc. Giống như tất cả các thói quen xấu, bạn không thể ngừng tự chèn ép mình qua đêm. Vì vậy, cố gắng không bỏ cuộc.

4. 
   

   
   
   
   Mang lại lợi ích.
   • Bây giờ bạn không chạm và véo vào mặt, làn da của bạn sẽ nhanh lành hơn, và sẽ có ít dầu và bụi bẩn để gây ra mụn trở lại. Xin chúc mừng!

5. 
   

   
   Kiểm soát móng tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng chúng luôn luôn được cắt và làm sạch. Hãy chắc chắn rằng không có bụi bẩn dưới móng tay của bạn, vì hầu hết các vi khuẩn nằm trong tay bạn. Vệ sinh rất quan trọng bởi vì, như bạn biết, bàn tay và ngón tay là một trong những khu vực không phù hợp nhất trên cơ thể con người.

6. 
   

   
   Rửa tay kỹ bằng xà phòng kháng khuẩn. Đừng véo mũi! Cơ quan này bẩn và chứa một số lượng lớn vi khuẩn. Bạn chắc chắn không muốn có tất cả các vi khuẩn này trên khuôn mặt của bạn, phải không?

7. 
   

   
   Tránh dùng tay chạm vào mặt. Để làm điều này, hãy ngừng sử dụng tay của bạn, ví dụ như khi bạn ở trên bàn. Đừng dùng tay che mặt. Đừng sử dụng chúng như là hỗ trợ.

8. 
   

   
   Đặt tay vào túi của bạn khi bạn đi bộ. Khi ngồi vào bàn, hãy mở rộng bàn tay hoặc giữ chúng trên bàn hoặc đặt chúng lên đùi. Đặt tay dưới đùi và ngồi lên nó. Điều này có vẻ vô lý, nhưng kỹ thuật này có thể giúp khắc phục sự cần thiết phải chạm vào khuôn mặt của bạn. Bạn có thể cư xử theo cách này trong một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc ở những nơi như nhà hàng.

9. 
   

   
   Thư giãn. Đừng nghĩ về việc chạm vào mặt bạn. Học cách khắc phục thói quen xấu này.