Cách tận hưởng cuộc sống sau 50 năm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 2:
  Đơn giản hóa trên thế giới

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 9 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.

Có 42 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Khi mọi người sống lâu hơn, khái niệm về tuổi tác và lão hóa thay đổi. Trên thực tế, những lý do khiến tuổi trung niên năm mươi không còn tồn tại và những người đã đến tuổi đó cũng khỏe mạnh như cha mẹ của họ ở tuổi bốn mươi. Tuy nhiên, bạn có thể không chắc chắn làm thế nào để chấp nhận năm mươi. Bằng cách khám phá thế giới xung quanh và chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn sẽ có thể tận hưởng những gì cuộc sống vẫn mang lại cho bạn ở tuổi năm mươi.

giai đoạn

Phần 1 của 2:
Đơn giản hóa trên thế giới

1. 
   

   
   5 Lắng nghe cơ thể của bạn. Trong tất cả các hoạt động bạn làm, từ các chuyến đi đến các bài tập thể chất, hãy chú ý đến cơ thể và cảm xúc của bạn. Điều này sẽ giúp bạn xác định bất kỳ vấn đề sức khỏe có thể phát sinh.
   • Nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn muốn hoặc khi bạn cần. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc không cảm thấy muốn tập thể dục mỗi ngày, hãy nghỉ ngơi, điều quan trọng là giữ sức khỏe và hạnh phúc.
   • Ngừng các hoạt động gây chóng mặt, nhức đầu, khó thở, đau ngực, tim đập nhanh hoặc nhịp tim nhanh, không đều.
   • Ngủ từ bảy đến chín giờ một đêm để giúp cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh.
   quảng cáo

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"