Làm thế nào để giảm đau viêm vú

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Biết cách nhận biết các triệu chứng viêm vú
• Phần 2 Giảm đau do viêm vú
• Phần 3 Sử dụng các biện pháp tự nhiên
• Phần 4 Chăm sóc lối sống của bạn
• Phần 5 Nghiên cứu về Chăm sóc ngực đúng cách

Trong bài viết này: Biết cách nhận biết các triệu chứng của bệnh viêm vú Giải quyết cơn đau do viêm vú Sử dụng các biện pháp tự nhiên Chăm sóc lối sống của một người Nghiên cứu về chăm sóc đúng cách cho vú27 Tài liệu tham khảo

Viêm vú là tình trạng viêm vú xảy ra khi ống dẫn sữa bị tắc hoặc khi nhiễm trùng vú phát triển. Đây có thể là một tình trạng rất đau đớn, đặc biệt là nếu bạn không đối phó với nó trong một thời gian dài. Trong quá trình điều trị, ưu tiên của bạn chắc chắn sẽ là giảm đau.

giai đoạn

Phần 1 Biết cách nhận biết các triệu chứng viêm vú

1. 
   

   
   Biết cách nhận biết các triệu chứng viêm vú. Các triệu chứng bao gồm đau, đau, bóng hoặc viêm ngực. Mặc dù viêm vú có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời gian cho con bú, nhưng nó phổ biến hơn trong vài tháng đầu. Nếu các triệu chứng không cải thiện trong vài ngày tới, hãy gặp bác sĩ để điều trị.
   • Bất kỳ sự khó chịu hoặc đỏ nào bạn có thể quan sát là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn.
   • Một cảm giác ngứa ran ở núm vú bắt đầu khi bắt đầu cho con bú và trở nên đau đớn khi em bé bắt đầu bú có thể chỉ ra viêm vú.
   • Nhiều phụ nữ bị viêm vú lúc đầu nghĩ về bệnh cúm.

2. 
   

   
   
   
   Kiểm tra bóng, viêm, hoặc nhiệt trên ngực của bạn. Nếu bạn nhận thấy những loại triệu chứng này, hãy chăm sóc đặc biệt để đảm bảo rằng bạn được chăm sóc đúng cách.
   • Viêm vú thường xảy ra trong bốn tuần đầu cho con bú, nhưng cũng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong bốn tuần đầu tiên, đặc biệt là khi người mẹ đi làm trở lại, cố gắng bơm sữa hoặc cố gắng cai sữa cho con.
   • Tiếp tục theo dõi các triệu chứng. Nếu bạn không thấy sự cải thiện trong những ngày tiếp theo hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

3. 
   

   
   Lưu ý nếu bạn cảm thấy không khỏe Các triệu chứng của viêm vú tương tự như cúm. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, bạn sẽ bị đau, ớn lạnh, đau đầu, thậm chí có thể sốt, đây đều là những dấu hiệu cho thấy khả năng bị nhiễm trùng. Điều này thường xảy ra trước khi bạn cảm thấy các triệu chứng ở ngực.
   • Căng thẳng, mệt mỏi và sự xuất hiện của đứa trẻ đầu tiên làm tăng nguy cơ viêm vú.
   • Hãy nhớ rằng viêm vú là một bệnh. Bạn phải nghỉ ngơi tốt và giữ nước. Điều này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

4. 
   

   
   
   
   Thử dùng kháng sinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc một điều trị dựa trên kháng sinh có thể giúp bạn. Thảo luận về các triệu chứng với bác sĩ ngay khi chúng bắt đầu xuất hiện. Viêm vú có thể nhanh chóng biến thành áp xe có thể phải phẫu thuật. Một số kháng sinh được coi là an toàn cho các bà mẹ cho con bú.
   • Tiếp tục dùng tất cả các loại thuốc của bạn ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn ngừng dùng thuốc kháng sinh trước khi nhiễm trùng được chữa khỏi hoàn toàn, viêm vú có thể được tái sản xuất.
   • Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn trong khoảng từ hai đến ba ngày sau khi bắt đầu quá trình kháng sinh, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Phần 2 Giảm đau do viêm vú

1. 
   

   
   Cho con bú càng thường xuyên càng tốt, nhưng đừng lạm dụng nó. Một bộ ngực đầy đủ làm tăng sự đau đớn của viêm vú, đó là lý do tại sao bạn giảm nó bằng cách làm trống nó thường xuyên. Bạn sẽ cảm thấy bớt đau hơn nếu bạn có ít sữa trong ngực. Nếu bạn cảm thấy quá đau khi cho con bú, hãy sử dụng máy bơm.
   • Bắt đầu mỗi lần bú trên vú mà đau. Nếu bạn thực sự cảm thấy tồi tệ, bạn có thể bắt đầu với vú khác và một khi sữa bắt đầu chảy, hãy đến vú bị ảnh hưởng cho đến khi nó mềm hơn.
   • Nếu em bé không làm trống vú của bạn trong khi cho con bú, hãy tiếp tục bơm sữa cho đến khi vú trống.
   • Em bé của bạn có thể không muốn bú vú bị ảnh hưởng. Điều này không liên quan gì đến chất lượng sữa mà bạn cung cấp, nhưng vú sẽ mang lại cho bé cảm giác khác biệt. Mang một ít sữa từ núm vú để khuyến khích thức ăn.

2. 
   

   
   Sử dụng một miếng gạc ấm để giảm viêm và giảm đau. Áp dụng nó vào vú bị ảnh hưởng trong một phần tư giờ trước khi cho con bú. Điều này sẽ giúp giảm một số chứng viêm và cho phép sữa chảy dễ dàng hơn.
   • Sử dụng khăn ấm mà bạn vừa lấy ra khỏi máy sấy và bạn vẫn đắp ấm lên ngực.
   • Cố gắng sử dụng khăn ấm, ẩm.
   • Lặp lại quá trình ít nhất ba lần một ngày.

3. 
   

   
   Uống thuốc giảm đau để hạ sốt và giảm đau. Paracetamol và libuprofen sẽ giúp bạn giảm đau mà không gây ra bất kỳ biến chứng nào cho bé. Bạn sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh bằng cách giảm đau do viêm vú.
   • Không nên dùng aspirin. Nó có đặc tính chống đông máu có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn. Nó có thể dẫn đến sự phát triển của hội chứng Reyes, một tình trạng y tế hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
   • Thuốc giảm đau cũng có đặc tính chống viêm như libuprofen có hiệu quả hơn so với những thuốc không có như paracetamol.

4. 
   

   
   Thay thế giữa nén nóng và lạnh. Mặc dù nén ấm kích thích sản xuất sữa, nhưng nén lạnh giúp giảm đau giữa các lần cho ăn bằng cách làm chậm quá trình sản xuất sữa. Chườm lạnh cũng giúp giảm đau tạm thời.
   • Nhiệt ẩm, ví dụ như khăn ấm, có hiệu quả hơn nhiệt khô, ví dụ như đệm sưởi.
   • Để chuẩn bị một miếng gạc lạnh, nó đủ để làm sáng các viên đá trong túi nhựa và sử dụng một chiếc khăn mỏng để bảo vệ da. Một túi trái cây hoặc rau đông lạnh cũng sẽ hoạt động rất tốt. Giữ nén vào ngực của bạn cho đến khi nó không còn lạnh nữa, nghĩa là từ mười đến mười lăm phút.

5. 
   

   
   Tắm nước nóng hoặc tắm nước nóng trong ngày. Massage vú bị ảnh hưởng trong khi dưới nước nóng. Sức nóng của nước giúp cải thiện lưu thông máu và tăng tốc độ chữa lành, trong khi massage mở ống dẫn sữa.
   • Vị trí của bạn dưới vòi hoa sen nóng trực tiếp vào vú bị ảnh hưởng.
   • Đặt nhiệt độ nước càng nóng càng tốt mà không gây khó chịu.
   • Bạn cũng có thể tăng tốc độ chữa lành và giảm đau bằng cách ngâm ngực trong bồn tắm muối Epsom.
   • Bạn cũng có thể đổ đầy một bát salad nước nóng để ngâm vú.

6. 
   

   
   Massage vú trước khi cho bé bú. Điều này cải thiện lưu thông và kích thích phản xạ tiết sữa sẽ cho phép sữa chảy dễ dàng hơn. Hãy chắc chắn để massage nhẹ nhàng. Nếu bạn đi quá sức, bạn có thể làm cho tình trạng viêm nặng hơn.
   • Với hai ngón tay, tìm điểm trên vú khiến bạn đau nhất. Bắt đầu từ đó và chà nhẹ nhàng trong khi khoanh tròn. Bắt đầu với chuyển động theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược lại. Lặp lại nhiều lần trong ngày, mỗi lần chụp một góc khác nhau.
   • Massage giải phóng sữa có thể tích tụ và làm tắc nghẽn các kênh.

7. 
   

   
   Cho bé bú thường xuyên. Cố gắng cho anh ta ăn ít nhất hai giờ một lần. Cách tốt nhất để tự chữa lành vết thương nhanh chóng là làm trống ngực. Nó sẽ làm tổn thương bạn nhiều hơn nếu nó đầy, đó là lý do tại sao cho con bú giúp giảm đau tự nhiên.
   • Đánh thức em bé trong đêm và sau những giấc ngủ ngắn để tăng tần suất cho ăn.
   • Tránh cho anh ta một chai. Nếu bé không muốn cho bé ăn, thỉnh thoảng hãy tiếp tục làm việc. Đừng nản lòng nếu bé không muốn bú. Đừng từ bỏ và cung cấp vú của bạn thường xuyên.

8. 
   

   
   Hãy thử các tư thế cho con bú khác nhau. Điều này cho phép nhấn vào các ống dẫn sữa khác nhau. Cài đặt đệm trong khi bạn đang cho con bú để thoải mái và giảm đau.
   • Đôi khi nó được đề nghị để có được tất cả bốn chân trên em bé trên tay và đầu gối của mình. Hãy để ngực của bạn treo tự do từ ngực của bạn. Hạ thấp bản thân để vú của bạn nằm trong tầm với của bé cho đến khi bé có thể nắm lấy nó.
   • Nếu bạn ở nơi công cộng, bạn có thể thử phiên bản sửa đổi. Đặt em bé của bạn vào lòng và nghiêng về phía trước để ngực của bạn treo về phía trước. Vị trí này làm trống các kênh tốt hơn bất kỳ khác.

Phần 3 Sử dụng các biện pháp tự nhiên

1. 
   

   
   Hãy thử khoai tây. Áp dụng khoai tây thái lát vào vú trong vòng 24 giờ kể từ khi xuất hiện các triệu chứng đầu tiên. Đó là một phương pháp điều trị được các nữ hộ sinh Canada khuyên dùng để giảm đau, viêm và đỏ liên quan đến viêm vú.
   • Cắt sáu đến tám củ khoai tây theo chiều dọc và đặt các lát vào một bát nước lạnh trong mười lăm đến hai mươi phút. Lấy những lát khoai tây ra khỏi nước và đặt chúng lên vú bị ảnh hưởng.
   • Để yên trong mười lăm đến hai mươi phút, sau đó loại bỏ và loại bỏ. Lặp lại với những lát tươi.
   • Tiếp tục trong một giờ để đến tổng cộng ba ứng dụng. Nghỉ ngơi sau nửa giờ, sau đó thử lại.

2. 
   

   
   Đặt lá bắp cải sống và lạnh vào cốc áo ngực của bạn. Lá bắp cải có đặc tính chống viêm. Kỹ thuật này được các nhà trị liệu thảo dược khuyên dùng để giảm viêm một cách tự nhiên và giúp điều trị các ống dẫn sữa.
   • Thay lá bắp cải mỗi giờ.
   • Một số bà mẹ báo cáo giảm sản xuất sữa bằng phương pháp này. Nếu đây là trường hợp của bạn, ngừng điều trị.

3. 
   

   
   Cố gắng ăn một tép tỏi sống mỗi ngày. Các nhà trị liệu bằng thảo dược làm cho nó trở thành một trong những loại kháng sinh tự nhiên mạnh nhất. Gọt vỏ trước khi ăn nó. Làm cho nó đi qua với một ly nước ngọt lớn để làm giảm bớt hương vị mạnh mẽ của mắt.
   • Nếu bạn thích, bạn có thể băm tỏi và trộn với bơ. Phết bơ lên ​​bánh mì tươi hoặc trên rau hấp. Lail sẽ không mất tính chất kháng sinh và nó có thể sẽ ngon hơn.
   • Quan sát phản ứng mà tiêu thụ tỏi có thể có ở em bé của bạn. Anh ấy có thể không thích hương vị này mang lại cho sữa của bạn. Hãy thử xem nó có làm phiền anh ấy không và nếu vậy, hãy ngừng ăn.

4. 
   

   
   Lấy cồn của rễ cây ragweed. Echinacea là một loại cây kích thích hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nên lấy một giọt cồn cho mỗi kg của em bé.
   • Hòa tan thuốc nhuộm trong nước hoặc chạy trực tiếp trên lưỡi.
   • Nó thường được khuyến nghị từ ba đến năm ứng dụng mỗi ngày, nhưng một số nhà trị liệu thảo dược đề nghị lên đến mười hai.

Phần 4 Chăm sóc lối sống của bạn

1. 
   

   
   Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh và chống viêm. Tránh đường và các sản phẩm tinh chế. Ăn nhiều rau và trái cây cũng như ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu và bulgur.
   • Ăn protein nạc như thịt gà và cá.
   • Bao gồm nhiều loại gia vị như gừng, cà ri và nghệ. Những gia vị này có đặc tính chống viêm sẽ giúp giảm đau.

2. 
   

   
   Bao gồm các nguồn tốt domégas-3 trong chế độ ăn uống của bạn. Axit béo omega-3 có đặc tính chống viêm và cũng góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh của não bé.
   • Cá nước lạnh như cá hồi và cá tuyết là nguồn tuyệt vời của domégas-3. Bạn cũng có thể bổ sung dầu cá.
   • Bạn cũng sẽ tìm thấy omega-3 trong hạt lanh, các loại hạt, bơ và các loại hạt khác.

3. 
   

   
   Nghỉ ngơi tốt Nghỉ ngơi sẽ cho phép cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Nhờ người khác giúp bạn nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm thời gian nghỉ ngơi.
   • Nghỉ ngơi trên giường với em bé của bạn. Nó cũng sẽ cho anh ta ăn thường xuyên, sẽ làm giảm đau. Đó cũng là một cách tốt để gắn kết với em bé của bạn.
   • Ngủ nằm ngửa chứ không phải nằm sấp để tránh loạng choạng ngực. Bạn cũng có thể ngủ nghiêng về phía mình miễn là bạn không đạp quá nhiều vào bụng, vì điều này có thể đè lên ngực bạn.
   • Cởi áo ngực trước khi đi ngủ. Nếu bạn không thể đeo nó hầu hết thời gian, đó cũng là một giải pháp tuyệt vời.

4. 
   

   
   Tránh nén ngực với quần áo chật. Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái. Tránh áo sơ mi và áo quá chật và tất cả quần áo bó sát trên ngực bạn.
   • Mặc áo ngực nâng đỡ ngực nếu bạn phải mặc. Áo ngực cá voi không được khuyến khích.
   • Nếu bạn phải mặc đồ bơi, hãy chọn một bộ đồ không quá bó sát.
   • Tránh quần áo chà xát hoặc kích thích núm vú.

5. 
   

   
   Uống nhiều nước hơn. Bằng cách tăng lượng chất lỏng bạn uống, bạn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có trong đó và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
   • Tiêu thụ nước cũng có thể giúp cơ thể bạn sảng khoái và cảm thấy thoải mái hơn.
   • Bạn cũng có thể sử dụng nước để pha loãng nước ép trái cây và rau.

Phần 5 Nghiên cứu về Chăm sóc ngực đúng cách

1. 
   

   
   Tìm hiểu về các kỹ thuật cho con bú khác nhau. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc tìm một chuyên gia nếu cần thiết.
   • Không sử dụng xà phòng để làm sạch núm vú của bạn vì nó có thể để lại dư lượng. Chỉ sử dụng nước để làm sạch chúng.
   • Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không mùi để giặt áo ngực và đồ lót của bạn.
   • Sau khi cho ăn, chạy một ít sữa và chà lên núm vú. Điều này cho phép bạn hydrat hóa và làm sạch nó tốt hơn bất kỳ loại kem nào khác.
   • Nếu bạn phải sử dụng một loại kem vì núm vú của bạn khô và nứt, hãy sử dụng lanolin.

2. 
   

   
   Hãy xem các trang web nói về mang thai và em bé. Các trang web như vậy thường có một phần dành cho các bà mẹ cho con bú và các vấn đề cho con bú, bao gồm cả viêm vú.Nhận càng nhiều thông tin càng tốt từ các nguồn này.
   • Tìm kiếm trên Internet để tìm các trang web đáng tin cậy với thông tin chính xác.
   • Tìm một nhóm các bà mẹ trong khu vực của bạn. Nếu bạn không tìm thấy, hãy tìm kiếm trên Internet. Nhiều bà mẹ mới tìm thấy sự hỗ trợ và khuyến khích thông qua các nhóm này.
   • Hãy nhớ rằng viêm vú là một vấn đề phổ biến đối với các bà mẹ cho con bú, bạn không cô đơn!

3. 
   

   
   Xác định các yếu tố dẫn đến sự khởi đầu của viêm vú. Mặc dù nhiễm trùng này đôi khi có thể phát triển trong trường hợp không có các vấn đề sau, bạn có thể giảm nguy cơ nhìn thấy nó xuất hiện nếu bạn loại bỏ các yếu tố nguy cơ này và làm giảm bệnh nhanh hơn.
   • Núm vú bị nứt hoặc chảy máu cho phép vi khuẩn xâm nhập vào vú. Điều này có thể xảy ra nếu em bé không treo đúng cách.
   • Bạn cũng có thể gây tắc nghẽn ngực nếu bạn bỏ lỡ thức ăn hoặc để quá nhiều thời gian giữa các lần cho ăn. Nếu điều này xảy ra, các ống dẫn sữa có thể bị tắc, làm tăng nguy cơ viêm vú.
   • Căng thẳng, chế độ ăn uống kém và thiếu ngủ cũng có thể làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.