Làm thế nào để điều trị và ngăn ngừa khối máu tụ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chữa lành khối máu tụ nhanh chóng
• Phần 2 Ngăn ngừa sự xuất hiện của khối máu tụ

Khối máu tụ là sự tràn máu trong các mô của da, cơ quan hoặc cơ bắp. Có một số loại, ít nhiều nghiêm trọng. Một khối máu tụ được gây ra bởi sự vỡ của các mạch máu, có thể là do vô số nguyên nhân. Nói chung, đó là một cú ngã hoặc sốc nhưng khối máu tụ cũng có thể xảy ra sau phẫu thuật (phẫu thuật, phẫu thuật thẩm mỹ) hoặc điều trị bằng thuốc. Trong phần lớn các trường hợp, thật dễ dàng để điều trị khối máu tụ. Nếu bạn dễ bị tụ máu thường xuyên, hãy biết rằng có thể ngăn ngừa hiện tượng này. Đối với điều đó, hãy làm theo lời khuyên của .

giai đoạn

Phần 1 Chữa lành khối máu tụ nhanh chóng

1. 
   

   
   Lạnh là cách tốt nhất để chữa lành khối máu tụ. Thật vậy, nó có tác dụng co mạch làm hạn chế sự khuếch tán của khối máu tụ. Áp dụng một miếng vải sạch, lạnh vào khu vực cho đến khi khối máu tụ được hấp thụ. Bạn cũng có thể đặt nó dưới nước lạnh. Ngược lại, tránh áp dụng băng trực tiếp vào khối máu tụ, vì điều này có thể gây tê cóng.

2. 
   

   
   Không làm nóng khu vực bị ảnh hưởng. Điều này sẽ chỉ làm nặng thêm khối máu tụ vì nhiệt làm giãn các mạch máu, cho phép máu chảy vào các mô. Vì vậy, đừng xoa bóp khối máu tụ.

3. 
   

   
   
   
   Bảo vệ khu vực bị ảnh hưởng bởi khối máu tụ. Nếu có thể, nâng nó lên và tránh hoạt động quá nhiều.

4. 
   

   
   Uống viên bromelain. Nó là một enzyme được chiết xuất từ ​​thân cây dứa có tác dụng phân giải protein và chống viêm. Nó làm giảm sưng và thúc đẩy sự hấp thụ của phù và khối máu tụ.

Phần 2 Ngăn ngừa sự xuất hiện của khối máu tụ

1. 
   

   
   Thực hiện theo một điều trị vi lượng đồng căn. Đồng bằngArnica montana) là cây được khuyên dùng nhất để phòng ngừa và điều trị khối máu tụ (áp dụng bên ngoài). Hãy hỏi dược sĩ của bạn để được tư vấn.

2. 
   

   
   
   
   Tránh một số loại thuốc có đặc tính chống đông máu. Một khối máu tụ xuất hiện để xuất huyết, nó trở nên trầm trọng hơn do không có hoặc làm chậm quá trình đông máu. Một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin và libuprofen cũng như corticosteroid có thể thúc đẩy sự xuất hiện của khối máu tụ. Trong trường hợp đau, dùng paracetamol theo liều lượng.

3. 
   

   
   Kiểm duyệt mức tiêu thụ rượu của bạn. Rượu làm giảm phản ứng của tiểu cầu, đó là các tế bào máu tham gia vào quá trình đông máu. Kết hợp với các thuốc chống viêm không steroid, tác dụng chống đông máu của rượu được khuếch đại.

4. 
   

   
   Tránh dùng một số bổ sung chế độ ăn uống liều cao. Đặc tính chống đông máu của chúng có thể thúc đẩy sự xuất hiện của khối máu tụ. Như vậy, vitamin E, nhân sâm, gingko biloba, gừng, omega-3, St. John's wort hoặc thậm chí tỏi sẽ được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Đặc biệt cảnh giác với các tương tác tiềm năng giữa các chất bổ sung và thuốc.

5. 
   

   
   Tiêu thụ thực phẩm giàu bioflavonoid. Các hợp chất này làm cho nó có thể, trong số những thứ khác, để củng cố thành mạch máu. Ngoài ra, chúng kích thích tạo ra các mô liên kết và bảo tồn nó, điều này hạn chế sự khuếch tán của khối máu tụ. Các loại trái cây như cam, quả mọng và nho cũng như đậu xanh hoặc trà xanh rất giàu bioflavonoid.

6. 
   

   
   Tăng lượng protein của bạn. Protein nạc tăng cường niêm mạc của các mạch máu. Tối ưu hóa lượng protein của bạn bằng cách ăn thịt gia cầm, cá, trứng và các loại hạt.

7. 
   

   
   Ăn thực phẩm có chứa axit béo không bão hòa. Các lipit cấu thành màng tế bào, chúng tham gia vào sự linh hoạt của các mạch máu. Đừng ngần ngại tiêu thụ bơ, dầu thực vật, hạt (hướng dương, hạt lanh, vừng ...) và cá béo (cá hồi, cá thu ...) vì hàm lượng axit béo không bão hòa, có lợi cho cơ thể.
8. Đầu tư vào thiết bị bảo vệ. Khi luyện tập thể thao hoặc các hoạt động ngoài trời, hãy cân nhắc việc đeo miếng đệm đầu gối, miếng đệm khuỷu tay, găng tay hoặc chỉ mặc một chiếc áo bông. Điều này sẽ bảo vệ bạn trong trường hợp bị sốc hoặc ngã.