Làm thế nào để hòa giải với một người bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đánh giá tình hình
• Phần 2 Tiếp tục liên hệ
• Phần 3 Giao tiếp
• Phần 4 Đi về phía trước

Mặc dù tình bạn vững chắc như đá thường được nói, nó thường trải qua những thăng trầm. Nếu một trong những người bạn tốt của bạn đã đến một khoảng cách và bạn muốn kết nối lại, cách tốt nhất để làm điều này là thành thật và cởi mở và nhận ra với thiện chí những gì bạn của bạn có thể cảm thấy về phía anh ấy. Hãy kiên nhẫn và khéo léo. Bạn có thể lấy lại tình bạn đẹp của bạn.

giai đoạn

Phần 1 Đánh giá tình hình

1. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Có lẽ có một lý do nhất định cho lỗ hổng này trong tình bạn của bạn. Quan sát tình hình một cách khách quan nhất có thể. Có một trong các bạn có một phần trách nhiệm lớn hơn?
   • Ngay cả khi bạn cảm thấy rằng bạn của bạn đã cư xử không tốt với bạn, hãy nhìn vào khả năng bạn có thể làm tổn thương chính mình trong quá khứ mà không nhận ra điều đó.
   • Nếu ngược lại, bạn có ấn tượng rằng chính bạn là người cư xử tồi tệ với anh ấy (hoặc cô ấy), hãy nghĩ về những gì bạn đã làm. Tại sao bạn làm điều đó? Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn điều này xảy ra một lần nữa?

2. 
   

   
   
   
   Hãy cảnh giác với các giả định. Nếu bạn không thấy bất kỳ lý do rõ ràng nào ở khoảng cách của bạn mình, hãy tránh đưa ra kết luận vội vàng. Nó có thể không có gì để làm với bạn, có thể bạn của bạn đang trải qua một thời gian khó khăn.

3. 
   

   
   Hãy chuẩn bị để thừa nhận trách nhiệm của bạn hoặc để tha thứ. Bạn có thể muốn gặp bạn của mình, nhưng miễn là bạn chưa sẵn sàng nhận ra lỗi lầm của mình và / hoặc tha thứ cho bạn, bạn sẽ chẳng ra gì.
   • Bạn có thể cần một cuộc trò chuyện dài với bạn của mình trước khi chấn thương bắt đầu khép lại. Điều quan trọng nhất là cảm thấy sẵn sàng để tiếp tục hơn là duy trì cuộc cãi vã.

Phần 2 Tiếp tục liên hệ

1. 
   

   
   
   
   Hãy suy nghĩ trước về những gì bạn muốn nói. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần phải xin lỗi, hãy cụ thể về lời xin lỗi này. Hãy chân thành. Bạn thực sự xin lỗi về điều gì?
   • Ví dụ: nếu bạn bỏ bê bạn mình vì bạn dành toàn bộ thời gian cho bạn trai mới, bạn không phải xin lỗi vì đã dành thời gian cho người kia. Xin lỗi vì đã không dành thời gian để gặp bạn của bạn.

2. 
   

   
   Gọi cho bạn của bạn hoặc cho anh ta một cuộc hẹn. Nếu điều đó có thể, hãy thử nói chuyện với người bạn của bạn. Ngôn ngữ cơ thể có thể giao tiếp nhiều hơn chỉ là giọng nói của bạn. Bạn chắc chắn sẽ tránh những hiểu lầm. Tuy nhiên, nếu điều này là không thể, hãy gọi cho bạn của bạn để thảo luận.
   • Nếu bạn có một cuộc hẹn với bạn bè, hãy tránh những cụm từ mơ hồ như "chúng ta phải nói chuyện. Bạn có thể đặt bạn của bạn vào thế phòng thủ. Cố gắng tìm một cái gì đó cá nhân hơn như "Tôi nhớ bạn" hoặc "Tôi muốn gặp bạn. "

3. 
   

   
   Viết một lá thư. Nếu bạn quá nhút nhát hoặc bạn của bạn không muốn nhìn thấy bạn, một lá thư ngắn có thể giúp phá vỡ lớp băng. Đôi khi nó dễ viết hơn người. Hãy đơn giản và trực tiếp. Kết thúc với một cuộc họp không chính thức như đi uống cà phê hoặc đi dạo.

Phần 3 Giao tiếp

1. 
   

   
   Đặt cược vào sự chân thành. Nói với bạn của bạn rằng bạn quan trọng và quan trọng với anh ấy như thế nào. Mặc dù có thể viết tắt cuộc trò chuyện này càng nhanh càng tốt, nhưng đó không phải là một ý kiến ​​hay. Đây là lúc để mở lòng, nếu bạn không làm điều đó, nó sẽ quay lưng lại với bạn.
   • Một lần nữa, tránh các lệnh cấm như "chôn cất hatchet. Bạn có thể đánh cắp bạn của bạn.

2. 
   

   
   Lắng nghe quan điểm của bạn bè. Cố gắng không định kiến ​​về những gì bạn của bạn cảm thấy hoặc phải nói với bạn. Giữ cho tâm trí của bạn mở và cho anh ấy thời gian để nói những gì anh ấy đã nói.
   • Có lẽ anh ấy sẽ cần bạn nói những điều xấu xí như "Tôi nghĩ tôi phải làm tổn thương bạn" hoặc "Tôi ước chúng ta lại là bạn bè." Bạn có nghĩ rằng điều đó sẽ có thể? "
   • Lắng nghe anh ta mà không ngắt lời anh ta ngay cả khi những gì anh ta nói khiến bạn phản ứng.

3. 
   

   
   Hãy cho bạn bè của bạn thời gian để suy nghĩ. Ngay cả khi bạn cảm thấy sẵn sàng để bùng nổ, điều này có thể không xảy ra với bạn của bạn. Bạn có thể cần thời gian cả hai để suy nghĩ về những gì người kia đã nói. Bạn đã thực hiện một bước đầu tiên quan trọng, bây giờ là lúc để bạn của bạn nghĩ về nó.
   • Điều này đặc biệt quan trọng trong trường hợp bạn của bạn dường như không phản ứng rất tích cực. Điều đó không có nghĩa là anh ấy sẽ không quay lại với bạn trong một vài tuần hoặc vài tháng.

Phần 4 Đi về phía trước

1. 
   

   
   Hãy kiên nhẫn. Bạn của bạn có thể cần một chút thời gian để lấy cổ phiếu. Tình bạn rất phức tạp, vì vậy họ không thể hàn gắn qua đêm.

2. 
   

   
   Nói về những gì bạn muốn thấy sự thay đổi. Nếu bạn và bạn của bạn sẵn sàng làm mới tình bạn của bạn, đây là thời điểm thích hợp để đồng ý về những điều cơ bản, nếu cần. Đây là một cơ hội tốt cho mỗi bạn học hỏi và tiến bộ thông qua người khác.
   • Ví dụ, bạn có thể đồng ý lắng nghe bạn bè của mình và anh ấy ngừng chỉ trích bạn nhiều như vậy.
   • Bạn không được thay đổi mạnh mẽ để phù hợp với bạn của bạn. Nếu bạn của bạn hỏi bạn những điều mà bạn cho là không hợp lý, hãy tự hỏi liệu đây có thực sự là một mối quan hệ lành mạnh dựa trên sự tôn trọng và cùng có lợi hay không.

3. 
   

   
   Lập kế hoạch. Khi bạn cảm thấy như bạn đã nói tất cả những gì bạn nói và mọi thứ đang bắt đầu cải thiện, hãy lên kế hoạch gặp lại bạn. Đề xuất một hoạt động bạn muốn làm cùng nhau (đi bộ đường dài, chuẩn bị bữa tối để chia sẻ hoặc đi xem phim) để tránh vướng vào những vấn đề của bạn và tìm kiếm tình bạn của bạn.