Làm thế nào để sợ hãi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giật mình
• Phương pháp 2 Tạo cảm giác lo lắng.

Bạn đang cố gắng để thoát khỏi một trục trặc khủng khiếp? Bạn có thấy các bữa tiệc của bạn vô cùng nhàm chán? Nếu bất kỳ trường hợp nào trong số này làm bạn lo lắng, có lẽ bạn cần một số adrenaline mà một số điều đáng sợ có thể khiến bạn mắc phải. Tuy nhiên, sợ hãi có thể là một thách thức thực sự bởi vì nó đòi hỏi một sự sáng tạo nhất định. Không phải bằng cách hét vào mặt bạn trước gương mà bạn sẽ đến đó. Cho dù bạn đang tìm kiếm một nỗi sợ hãi giật mình đột ngột hoặc cảm giác bất an leo thang làm lạnh máu của bạn, bạn nên sử dụng một số phương pháp thử và đúng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giật mình

1. 
   

   
   Xem video trực tuyến để giật mình. Loại video này, phát ra hiệu ứng bất ngờ, có lẽ là cách nhanh nhất để tăng cường adrenaline. Nó rất phổ biến vì Internet đã dân chủ hóa và nó đã trở thành mô hình của những trò đùa mà chúng ta sử dụng để tạo ra những sự sợ hãi nhỏ. Rất thường xuyên, những video này phơi bày một môi trường dễ chịu, phải tạo cảm giác an toàn, trong đó một sự kiện gây hấn bất ngờ xảy ra. Ví dụ, hình ảnh hoặc hình ảnh của một thực thể đe dọa có thể đột nhiên xuất hiện trên màn hình và tạo ấn tượng rằng nó đang tiến gần hơn trong khi một tiếng động lớn, như tiếng càu nhàu hoặc tiếng kêu chói tai, âm thanh. Mặc dù phương pháp này là hardy, nhưng nó có hiệu quả. Nếu bạn chưa bao giờ có cơ hội xem các video như thế này, hãy thử các hiệu ứng họ có thể có đối với bạn bằng cách nhấp vào các liên kết bên dưới.
   • Bạn đã sẵn sàng để chịu đựng một số sợ hãi? Vì vậy, đây là danh sách 6 video không giống kinh dị. Một số trong số họ dành cho bạn những nỗi sợ hãi đẹp. Nếu bạn là tim, hãy đi theo cách của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cơn sốt adrenaline, hãy đặt mình vào vị trí tốt nhất bằng cách xem, trong các video toàn màn hình tối, với tai nghe trên tai.
     • Video 1
     • Video 2
     • Video 3
     • Video 4 Đính kèm vòng tròn màu đỏ.
     • Video 5
     • Video 6

2. 
   

   
   
   
   Xem một bộ phim kinh dị đầy cảnh để rùng mình. Những bộ phim kinh dị hay nhất là những khoảnh khắc đau khổ. Nếu bạn muốn làm cho một số sợ hãi, bạn có thể đi đến một rạp chiếu phim với một số người bạn để xem một bộ phim kinh dị chưa được công bố. Nếu bộ phim hiệu quả, bạn có thể trải nghiệm mười tập adrenaline tốt trong một buổi tối!
   • Dưới đây là danh sách ngắn gọn những bộ phim kinh dị có chứa ít nhất một cảnh đủ ấn tượng để mang đến cho bạn cảm giác hồi hộp. Một số trong những bộ phim này có một số.
     • xảo quyệt
     • Hậu duệ
     • Chiếc nhẫn
     • The Exorcist III (Nhà ngôn ngữ học: thêm)
     • Điều
     • thính giác
     • Mulholland Drive (không phải là một bộ phim kinh dị, nhưng những phút đầu tiên của nó chứa một cảnh đặc biệt ấn tượng)

3. 
   

   
   
   
   Nhận cho mình một trò chơi video trong thể loại phim kinh dị. Từ lâu, người ta đã nghĩ rằng các trò chơi video không bao giờ có thể cạnh tranh với phim kinh dị, nhưng nhận thức này đã được chứng minh là sai. Thật vậy, có rất nhiều trò chơi ngày nay đôi khi có thể ấn tượng hơn nhiều so với phim, bởi vì người chơi không chỉ là khán giả, mà anh còn trở thành một diễn viên của cuộc phiêu lưu diễn ra trên màn hình của mình. Tham gia nhiều hơn vào câu chuyện, người chơi sẽ chú ý nhiều hơn và có nhiều khả năng phản ứng với các sự kiện xảy ra trong môi trường ảo mà anh ta đắm chìm. Dưới đây là danh sách (không đầy đủ) các tựa game được coi là một số game kinh dị thành công nhất.
   • Mảnh mai (Windows và Mac) để tải về miễn phí
   • Mất trí nhớ (Windows, Mac và Linux)
   • Hầu hết các trò chơi trong loạt game Silent Hill (có sẵn trên nhiều nền tảng)
   • Five Nights tại Freddys và bộ Five Nights tại Freddys 2, 3, 4 và Sister Location (phiên bản Windows và di động)
   • Bị kết án: Nguồn gốc hình sự hoặc đơn giản là Bị kết án (Windows và Xbox 360)

4. 
   

   
   Ghé thăm một ngôi nhà có tiếng là bị ma ám. Nếu có một ngôi nhà như vậy trong khu vực của bạn hoặc thậm chí trong thành phố của bạn, tại sao không đến đó để xem nếu bạn sẽ tìm thấy một bầu không khí thực sự đặc biệt. Bạn có thể chia sẻ trải nghiệm này với bạn bè và thậm chí bạn có thể hẹn hò, nếu bạn nghĩ rằng nó có thể làm hài lòng người bạn có quan điểm. Nếu bạn dũng cảm, bạn thậm chí có thể cân nhắc đến đó một mình, nhưng lưu ý rằng chủ sở hữu ngôi nhà ma ám đặc biệt sáng tạo và tự hào về khả năng mang đến cho những vị khách thích phiêu lưu nhất những cú va chạm.
   • Nếu bạn đến một ngôi nhà bị ma ám, hãy cư xử lịch sự và xem ngôn ngữ của bạn ngay cả khi bạn rất sợ hãi. Bạn phải tôn trọng nhãn hiệu, nghĩa là bạn phải tránh chạm vào các yếu tố của tập hợp, hét lên vì sợ không có lý do chính đáng, nói rất to hoặc làm bất cứ điều gì mà lẽ thường cấm. Đọc bài viết này về cách cư xử trong một ngôi nhà bị ma ám.

5. 
   

   
   Sắp xếp với một người bạn để anh ta chơi cho bạn một mánh khóe. Bạn có thể nhờ người khác làm bạn sợ nếu bạn nghĩ rằng có khả năng nó sẽ thành công. Ví dụ, nói với bạn của bạn rằng bạn muốn ngạc nhiên trong những ngày tiếp theo và tiếp tục đi về doanh nghiệp của bạn như thể không có gì xảy ra. Nếu đối tác của bạn đóng vai trò hoàn hảo, một điều bất ngờ sẽ chờ đợi bạn ở lượt về và bạn sẽ có một chút mồ hôi lạnh trong tương lai gần.

6. 
   

   
   Đặt mình vào một tình huống nguy hiểm giả. Một số người thích cảm thấy ớn lạnh đến mức họ cố tình đặt mình vào những vị trí mà sự nguy hiểm chỉ rõ ràng. Điều này nghe có vẻ vô lý với bạn? Nếu bạn từng trả tiền để đánh tàu lượn siêu tốc, bạn đã làm điều tương tự! Dưới đây là một số ý tưởng cho các hoạt động an toàn sẽ cung cấp cho bạn ớn lạnh.
   • Đi đến một công viên giải trí và đi trong một chiếc xe lượn.
   • Đặt mình vào một lan can, trên một điểm quan sát của một tòa nhà rất cao.
   • Leo lên một bức tường đá (trong nhà và với một dây nịt an toàn).
   • Xem một bộ phim giống như phim kinh dị trong một nhà hát IMAX.
   • Thực hiện chuyến bay trong một trình mô phỏng huấn luyện cho các phi công chuyên nghiệp (bạn có thể tìm thấy chúng trong các bảo tàng hàng không hoặc trung tâm vũ trụ mà bạn có thể ghé thăm).

7. 
   

   
   Đối đầu với nỗi ám ảnh của bạn. Phobias là nỗi sợ hãi mãnh liệt và phi lý được gây ra bởi những điều cụ thể. Mọi người đều có xu hướng sợ những thứ mà người khác không sợ và chỉ có 4 đến 5% số người có nỗi sợ có thể được mô tả về mặt y học là phobic. Nếu bạn bị một nỗi ám ảnh vừa phải, phơi bày bản thân với điều bạn sợ nhất có thể là một cách tuyệt vời để vui chơi trong sự hồi hộp. Bạn không thể đủ khả năng trải nghiệm loại này trừ khi có nguy cơ bạn sẽ ngất xỉu hoặc có một cuộc tấn công lo lắng vì nỗi ám ảnh của bạn.
   • Bạn có chắc là bạn không có nỗi ám ảnh? Trong số những nỗi ám ảnh phổ biến nhất, có larachnophobia (sợ nhện), lophiophobia (sợ rắn), lacrophobia (sợ độ cao), necrophobia (sợ xác chết), cynophobia (sợ chó) sợ không gian chật hẹp). Nếu một trong những điều này khiến bạn có những nỗi sợ hãi mạnh mẽ mà bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát, thì đó là bạn bị ám ảnh.
   • Lưu ý rằng không giống như các cách sợ hãi khác được đưa ra trong bài viết này, đối mặt với nỗi ám ảnh là một phương pháp có thể tạo ra sự đau khổ thực sự ở người áp dụng nó. Một người mắc chứng ám ảnh nghiêm trọng có thể bị tê liệt vì sợ đối tượng ám ảnh của mình. Một trải nghiệm như vậy có thể là một chấn thương sâu sắc đòi hỏi sự giúp đỡ về tâm lý. Đây là lý do tại sao chúng ta không nên khai thác một nỗi ám ảnh để gây ra một số cơn ớn lạnh.

Phương pháp 2 Tạo cảm giác lo lắng.

1. 
   

   
   Đứng trong một môi trường tối nghĩa và im lặng. Nếu bạn muốn trải nghiệm nhiều hơn một vài cơn rùng mình, bạn phải đặt mình vào những điều kiện đặc biệt. Ví dụ, bạn có thể đợi cho đến khi trời tối hoặc đến một nơi rất tối như hầm hoặc gác mái mà không có giếng trời và loại bỏ tất cả các nguồn gây nhiễu nền. Bạn phải có thể nghe thấy một vật nhẹ chạm sàn khi bạn thả nó bên cạnh bạn. Tiếng ồn thấp, thường không được chú ý, sẽ có nhiều khả năng khiến bạn nhảy.
   • Bóng tối là một yếu tố quan trọng trong việc tạo ra một bầu không khí đáng lo ngại. Bất kỳ điều đáng sợ nào càng trở nên đáng sợ hơn trong bóng tối. Nhà triết học William Lyons giải thích rằng mọi người sợ bóng tối không phải vì nó tương ứng với sự vắng mặt của ánh sáng, mà bởi vì người ta không biết những gì có thể che giấu nó. Sự im lặng làm nổi bật nỗi sợ hãi về "thứ leo trèo" này và một vết nứt nhỏ của sàn nhà có thể được cảm nhận trong bóng tối khi chỉ số về sự hiện diện của một tên trộm đã lén lút xâm nhập vào nhà của chúng tôi.
   • Tương tự, langoisse có thể được nhấn mạnh khi một mình. Trong tình huống này, chúng tôi biết rằng không ai có thể đến giải cứu nếu chúng tôi bị tấn công bởi thứ đáng sợ này mà chúng tôi cảm thấy sự hiện diện trong bóng tối. Biết mình bị cô lập trong một môi trường mà người ta coi là thù địch không bao giờ là một ý nghĩ an ủi.

2. 
   

   
   Đọc truyện ma. Ngay cả khi những nỗi sợ ma này có vẻ trẻ con, một câu chuyện hấp dẫn khiến bạn rơi vào bầu không khí siêu nhiên có thể dễ dàng khiến bạn khó chịu. Những cuốn tiểu thuyết hay nhất thuộc thể loại này thậm chí có thể mang đến cho bạn những cơn ác mộng. Ví dụ, bạn có thể quan tâm đến các tác phẩm sau đây.
   • Stephen Shining "Shining" hay "Ligeia" của Edgard Allan Poe. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một số tác phẩm rất thú vị trong số những tác phẩm kinh điển vĩ đại của văn học kinh dị.
   • Tiểu thuyết được xuất bản trực tuyến tại Americanfolklore.net. Nhấp vào liên kết sau để truy cập bộ sưu tập truyện ma, bạn có thể tìm thấy hàng trăm tác phẩm thuộc thể loại này trực tuyến bằng cách thực hiện một tìm kiếm đơn giản.
   • Những câu chuyện đáng sợ nhất và những trải nghiệm chưa được kiểm soát trong việc truy cập miễn phí trên trang web "Không ngủ" của Reddit.

3. 
   

   
   Đọc những câu chuyện về các hiện tượng huyền bí đã được quan sát. Nếu những câu chuyện ma không giữ được bạn, có lẽ bạn nên quan tâm đến những câu chuyện liên quan đến các sự kiện mà nhân vật siêu nhiên không thể được chứng minh cũng không bị bác bỏ. Đọc những câu chuyện về những người tuyên bố đã thực hiện một đoạn văn ở bên kia hoặc liên quan đến một vụ mất tích bí ẩn. Chúng thường đáng sợ hơn nhiều so với những câu chuyện ma bởi vì chúng xử lý các tình huống đã thực sự xảy ra và không rõ nguyên nhân. Ví dụ, bạn có thể quan tâm đến những câu chuyện sau đây.
   • Cổ áo Dyatlov : Vào những năm 1950, ở vùng núi Urals (Nga), 9 người leo núi đã phải chịu một cái chết dữ dội trong hoàn cảnh kỳ lạ. Lều của họ dường như đã bị cắt từ bên trong. Một số người đi bộ có vết thương như bỏng ở tay và gãy xương sọ không thể giải thích được. Quần áo của một số người trong số họ phát ra bức xạ rất mạnh. Không có lời giải thích chính thức nào được đưa ra về sự kiện này, và 9 cái chết này vẫn còn bí ẩn.
   • Cái chết của Elisa Lam : Du khách người Canada 21 tuổi này được tìm thấy đã chết trong bể nước của một khách sạn ở Los Angeles một tháng sau khi cô qua đời. Không ai có thể giải thích làm thế nào cô ấy kết thúc trong chiếc xe tăng này. Camera an toàn của thang máy đã quay nó sau đó những gì có hành vi thất thường của một người cảm thấy bị chiếm hữu.
   • Phù thủy Bell ở Tennessee : câu chuyện kỳ ​​lạ này đã truyền cảm hứng cho bộ phim "The Blair Witch Project". John Bell, người đến từ Bắc Carolina, đã chuyển đến khu bất động sản Tennessee mới của mình vào đầu những năm 1800, nơi anh phải đối mặt với vô số hiện tượng không giải thích được cuối cùng dẫn đến cái chết của anh. Trong câu chuyện của John Bell, thật khó để phân tách sự thật từ các yếu tố hư cấu.

4. 
   

   
   Ngay khi bạn bắt đầu có một chút băn khoăn, hãy khuếch đại hiệu ứng bằng cách nuôi dưỡng một số hoang tưởng. Hãy thuyết phục bản thân rằng mọi thứ bạn cảm nhận là sai lệch và có thể không tồn tại. Nhiều người thấy dễ dàng hơn khi đặt bản thân vào trạng thái tâm trí này bằng cách sửa chữa hình ảnh phản chiếu của họ trong một chiếc gương trong một căn phòng tối và im lặng. Cuối cùng, bạn nên cảm thấy rằng tâm trí của bạn đã tách khỏi cơ thể của bạn, điều này có thể gây bất ổn đặc biệt, đặc biệt nếu bạn đã ở trong trạng thái phấn khích.
   • Một cách khác để đi vào trạng thái tinh thần này là tưởng tượng những điều bạn không thực sự biết cách tưởng tượng. Ví dụ, ngồi trong một căn phòng tối và cố gắng tưởng tượng cảm giác như thế nào khi chết. Bạn cũng có thể thử tưởng tượng lĩnh vực thị giác của bạn sẽ trông như thế nào nếu bạn có thêm mắt ở phía sau và hai bên đầu. Bộ não của bạn không thể thực sự tạo ra loại "cảm giác" này và đó là lý do tại sao bạn sẽ tự kết thúc bản thân mình (nội tâm) trong khi có cảm giác ở bên ngoài chính mình, bởi vì bạn không thể nhận thức được thế giới bên ngoài.

5. 
   

   
   Hãy nghĩ về tất cả những điều khủng khiếp có thể xảy ra với bạn vào lúc này. Ngay khi bạn xoay sở để đạt được trạng thái phấn khích, điều duy nhất bạn phải làm là duy trì nó bằng cách tưởng tượng những điều khủng khiếp có thể xảy ra. Dưới đây là danh sách một số trong những điều mà bạn có thể ghi nhớ để cung cấp cho bạn mồ hôi lạnh.
   • Một kẻ giết người hàng loạt có thể, ngay bây giờ, vào phòng của bạn và đưa bạn đi. Nó xảy ra đôi khi, không may!
   • Bạn có thể dần mất tinh thần và rơi vào trạng thái mất trí nhớ không thể đảo ngược ... hoặc bạn có thể đã ở trong trạng thái này trong một thời gian dài!
   • Bạn có thể chết trong khi ngủ mà không hề nhận ra, và những ý tưởng bạn có cũng có thể là những giây phút ý thức cuối cùng của bạn.
   • Tên lửa hạt nhân có thể đã được phóng và sẽ chỉ còn vài phút nữa là thành phố nơi bạn sống bị phun thuốc và bạn sẽ ở đó.
   • Toàn bộ vũ trụ có thể không có cảnh báo sụp đổ trên chính nó trong tích tắc. Hãy nhớ rằng các nhà vũ trụ học tin rằng vũ trụ được sinh ra một cách tự nhiên từ hư vô (lý thuyết Big Bang).

6. 
   

   
   Nếu bạn quá sợ hãi, hãy nhớ rằng mọi thứ đều ổn. Bạn đã đi quá xa? Đừng lo lắng, bạn có nguy cơ gì không... Hoặc ít nhất là không nhiều. Bạn không thực sự gặp nguy hiểm. Bạn thực sự đang ở trong một căn phòng tối, nhưng bạn đang ở nhà. Không có quái vật trong tủ quần áo. Bạn sẽ sống vào sáng sớm, giống như bạn là buổi sáng trước đó. Hít thở sâu và đọc bài viết giải thích cách bình tĩnh.