Làm thế nào để thoát khỏi danh tiếng của người chưa trưởng thành

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Bỏ qua những ý kiến ​​tiêu cực
• Phương pháp 2 Hành động như một người trưởng thành
• Phương pháp 3 Khôi phục danh tiếng của bạn

Những người chưa trưởng thành là những người có hành vi, suy nghĩ hoặc cảm xúc không phù hợp với độ tuổi của họ. Không thể đột nhiên thấy mình có tiếng xấu như vậy, bởi vì theo một cách nào đó, nó phản ánh tính cách của người đó. Cái sau phản ánh những suy nghĩ, cảm xúc và hành động mà người khác biết. Vì lý do này, cách duy nhất được chứng minh để thoát khỏi danh tiếng là một người chưa trưởng thành là chú ý đến các dấu hiệu của sự non nớt và làm việc với nó. Thông thường, nó sẽ bắt đầu thay đổi vì những thay đổi này. Trong các tình huống khác (ví dụ khi ai đó cố tình lan truyền tin đồn sai lệch), việc thay đổi hành vi sẽ không hiệu quả. Hãy nhớ nếu bạn quyết định loại bỏ danh tiếng mà bạn phải chưa trưởng thành.

giai đoạn

Phương pháp 1 Bỏ qua những ý kiến ​​tiêu cực

1. Hãy nhớ rằng hình ảnh của bạn không phải lúc nào cũng quan trọng. Bỏ qua danh tiếng của bạn là một cách để loại bỏ nó, trừ khi ý kiến ​​của mọi người về bạn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng kết bạn mới, tìm việc, v.v. Danh tiếng của bạn chỉ có thể có giá trị bạn cung cấp cho nó.
   • Trớ trêu thay, sự lo lắng quá mức về hình ảnh của bạn có thể là một dấu hiệu của mờ. Nếu bạn quá lo lắng về những gì mọi người nghĩ, hãy cố gắng thư giãn.
   • Hãy suy nghĩ về lý do tại sao danh tiếng của bạn rất quan trọng với bạn. Hậu quả có thể xảy ra nếu mọi người nghĩ bạn chưa trưởng thành? Nếu chúng không đáng kể và không can thiệp vào các mục tiêu quan trọng, hãy cố gắng ngừng suy nghĩ về danh tiếng của bạn và bắt đầu chú ý hơn đến các khía cạnh của cuộc sống thực sự quan trọng.

2. 
   

   
   
   
   Biết rằng hình ảnh của bạn có thể không phản ánh bản chất của bạn. Mọi người hình thành ý kiến ​​sơ bộ dựa trên kiến ​​thức hạn chế của họ về người khác, và họ thậm chí có thể, vô thức, lan truyền những tin đồn sai lệch hoặc sai lầm về bạn.
   • Thành thật với chính mình. Bạn có nghĩ rằng bạn chưa trưởng thành? Trong lời khẳng định, hãy tự hỏi nếu nó có giá trị thay đổi hành vi.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn không bị làm phiền bởi những tin đồn sai lệch về bản thân, trừ khi chúng thực sự làm tổn thương cuộc sống của bạn (ngăn bạn đạt được những mục tiêu nhất định, như làm cho bạn có thêm bạn bè).

3. 
   

   
   Đừng quên rằng danh tiếng có thể thay đổi. Nhìn về ý tưởng rằng danh tiếng có thể thay đổi, cũng như các yếu tố đóng góp cho hình ảnh non nớt mà bạn có của chính mình.

Phương pháp 2 Hành động như một người trưởng thành

1. 
   

   
   
   
   Xác định các ví dụ về hành vi chưa trưởng thành và thay đổi chúng. Nếu bỏ qua danh tiếng xấu của bạn không hiệu quả, hãy cố gắng xác định các khía cạnh cụ thể trong tính cách của bạn mà mọi người cho là chưa trưởng thành và sau đó sửa chữa tình huống. Nói cách khác, hãy nghĩ về những gì bạn muốn thay đổi và chuyển sang hành động.
   • So sánh cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và tương tác với những người cùng tuổi hoặc lớn hơn một chút. Bạn có nghĩ rằng bạn quá phụ thuộc vào người khác? Đây có thể là một trong những lý do góp phần vào sự phát triển chưa trưởng thành của bạn, trong trường hợp đó bạn có thể cố gắng trở nên độc lập hơn: tự mình thực hiện các nhiệm vụ mà bạn thường làm với người khác.
   • Đừng xem xét sự khác biệt giữa hành vi của bạn và những hành vi của người khác. Thật vậy, mỗi người có những trải nghiệm sống, hoàn cảnh và nền tảng văn hóa khác nhau có thể giải thích sự khác biệt của họ trong hành vi.
   • Ví dụ, những người sống ở Đông Á đã quen sống với cha mẹ cho đến tuổi già, vì quan niệm về sự phụ thuộc lẫn nhau, trong khi thực tế ở phương Tây thì khác. Nếu bạn chưa xem xét thông tin bình dị về bản thân, chẳng hạn như nền tảng văn hóa của bạn, bạn có thể vô tình coi hành vi của mình là chưa trưởng thành, trong khi thực tế nó phản ánh sự khác biệt về văn hóa.

2. 
   

   
   Hãy nghĩ về phúc lợi của người khác trước bạn. Chủ nghĩa vị tha là một dấu hiệu của sự trưởng thành. Hãy sẵn sàng để giúp đỡ nhiều hơn ở nhà hoặc để giúp đỡ bạn bè của bạn cần.Quan tâm đến người khác có nghĩa là bạn không chỉ nghĩ về bản thân mình.

3. 
   

   
   Tôn trọng cha mẹ của bạn. Để có sự tôn trọng với cha mẹ, bạn phải cởi mở và trung thực với họ và lắng nghe cẩn thận những gì họ bảo bạn làm: chăm sóc gia đình và tôn trọng nó là một dấu hiệu của sự trưởng thành.

4. 
   

   
   Nghĩ về cảm xúc của người khác. Khi bạn tương tác với ai đó, hãy dừng lại và tự hỏi người mà bạn đang nói chuyện sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn nói như vậy và như vậy.
   • Hãy thử nghĩ về cảm giác của bạn nếu bạn được đối xử giống như những người khác.
   • Đồng thời, hãy nhớ rằng mọi người có thể cảm nhận mọi thứ khác nhau. Xem xét thông tin bạn biết về người bạn đang nói chuyện. Ví dụ: nếu bạn biết rằng người đó không tin tưởng cô ấy và không thích sự trêu chọc của cô ấy, hãy giữ những trò đùa của bạn cho những người có thể đánh giá cao họ.

5. 
   

   
   Hãy cố gắng để cảm thấy thoải mái trong làn da của bạn. Thoải mái trong làn da của chính bạn có thể quan trọng hơn để phát triển cảm giác trưởng thành và do đó cho danh tiếng của bạn, hơn là cho các hành vi cụ thể bạn áp dụng.
   • Nếu bạn cảm thấy quá xấu hổ, hãy nghĩ về tần suất bạn dành thời gian suy nghĩ tiêu cực cho người khác. Có lẽ không thường xuyên như vậy. Cũng có khả năng những người khác không nghĩ xấu về bạn.

6. 
   

   
   Bám sát chuẩn mực xã hội. Các chuẩn mực xã hội rất nhiều và khác nhau và tôn trọng chúng là dấu hiệu của sự trưởng thành bởi vì điều đó có nghĩa là bạn hiểu được sự năng động của các tương tác trong xã hội và rằng bạn đã sẵn sàng tuân theo chúng.
   • Ví dụ, nếu ai đó giúp bạn, hãy cho họ biết ơn và làm một cử chỉ. Nếu bạn không thể làm điều đó ngay lập tức, hãy đặt một lời nhắc cho chính mình để bạn không quên nó khi bạn nhận được nó.
   • Tránh cố ý ăn cắp hoặc phá hủy khí hoặc làm những việc khác với cơ thể của bạn đi ngược lại các quy tắc xã hội.
   • Hãy chắc chắn rằng bạn ngồi vào bàn. Đừng quên cảm ơn người đã chuẩn bị bữa ăn. Rửa các tấm để bày tỏ lòng biết ơn của bạn cho công việc. Nếu bạn đang ăn trong một môi trường trang trọng hơn, hãy chắc chắn mở khăn của bạn và đặt nó trên đùi của bạn dưới bàn. Đừng nói với miệng đầy đủ.

7. 
   

   
   Hãy suy nghĩ trước khi nói. Đừng để điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn. Hãy chú ý đến những gì bạn nói và cố gắng đừng trông quá xúc động.
   • Ví dụ: nếu bạn không muốn làm một số việc nhà, đừng hét lên rằng bạn không muốn làm việc đó. Thể hiện bản thân theo cách này: "Sẽ tốt hơn nếu tôi hoàn thành những gì tôi đang làm trước khi quan tâm đến điều đó? Tôi cần thêm một giờ nữa. "

8. 
   

   
   Kiểm soát cảm xúc của bạn. Không chứa đựng cảm xúc của bạn hoặc biểu lộ những cảm xúc mãnh liệt không cân xứng hơn so với yêu cầu của tình huống là một dấu hiệu khác của sự non nớt.
   • Để bình tĩnh, cố gắng nhìn tình hình từ một góc độ khác. Hãy tự hỏi mình những câu hỏi: điều gì có thể xảy ra trong trường hợp xấu nhất? Cô ấy thực sự có ý định nói điều đó, hay cô ấy chỉ chọn sai từ? Có lẽ đó là một ngày khó khăn. Tôi có nên để cô ấy yên lặng một chút không? Tôi có nên khoan dung hơn với hành vi này ở người khác không?

9. 
   

   
   Bồi thường cho hành vi của bạn bằng các hình thức trưởng thành khác. Nếu bạn không thể hoặc không muốn thay đổi điều gì đó mà người khác cho là dấu hiệu của sự non nớt, hãy làm việc trên các khía cạnh khác trong tính cách của bạn.
   • Ví dụ: nếu bạn không thể chấp nhận các quan điểm khác nhau và cảm thấy rằng không có điểm nào để khẳng định (vì một số tình huống sẽ không cải thiện danh tiếng của bạn), hãy bù đắp cho những thiếu sót của bạn bằng cách giúp đỡ nhiều hơn ở nhà, đạt được sự ổn định hoặc trong sự độc lập tài chính hoặc bằng cách nuôi dưỡng sự trưởng thành về cảm xúc.

Phương pháp 3 Khôi phục danh tiếng của bạn

1. 
   

   
   Hãy kiên nhẫn. Bởi vì danh tiếng là ý kiến ​​của một nhóm người, nên sẽ mất thời gian để khôi phục nó. Nếu bạn rất khó chờ đợi, hãy nhớ rằng sự trưởng thành không hoạt động như một công tắc (mà bạn có thể bật hoặc tắt), mà là một quá trình liên tục và thay đổi, tương tự như một bộ điều chỉnh độ sáng có thể được kiểm soát.

2. 
   

   
   Xin lỗi chân thành. Nếu bạn đang hối hận về điều gì đó bạn đã làm góp phần vào tiếng xấu của bạn, hãy nói rằng bạn thực sự xin lỗi từ tận đáy lòng: nó có thể giúp cải thiện hình ảnh của bạn.
   • Đừng làm quá nhiều. Bạn sẽ phải cho người đó thấy, bằng thái độ của bạn, rằng bạn có thể sửa chữa tình huống và ngăn nó xảy ra lần nữa trong tương lai. Nói cách khác, đừng chỉ xin lỗi, hãy thể hiện rằng bạn đang xin lỗi.

3. 
   

   
   Tìm ra nơi danh tiếng xấu này đến từ. Có lẽ ai đó đang lan truyền những bí mật và tin đồn về bạn. Xác định người này và yêu cầu họ dừng lại. Nếu cô ấy nói những điều về bạn không chính xác hoặc hoàn toàn sai, hãy hỏi cô ấy tại sao cô ấy làm điều đó, nói với cô ấy rằng điều đó làm tổn thương hình ảnh của bạn, và nếu cô ấy không dừng lại, hãy hỏi người khác lời khuyên, chẳng hạn như cha mẹ hoặc một giáo viên. Hãy cho anh ấy biết những gì đang lan truyền thông tin sai lệch về bạn.
   • Để tìm ra ai đứng đằng sau tiếng xấu này, hãy hỏi những người bạn biết họ đã tìm hiểu thông tin cụ thể về bạn như thế nào.

4. 
   

   
   Thay đổi vòng tròn xã hội của bạn. Một cách triệt để nhưng hiệu quả để khôi phục danh tiếng của bạn, có thể liên quan đến những thay đổi hành vi mà bạn đã xác định là có vấn đề, là bắt đầu lại từ đầu và thay đổi hoàn toàn vòng tròn xã hội của bạn.
   • Bắt đầu từ đầu, bạn có thể để lại tiếng xấu của mình phía sau và bắt đầu cho thấy rằng bạn trưởng thành với những hành vi, suy nghĩ và cảm xúc mới (và dễ dàng hơn).

• Một trạng thái mới của tâm trí
• Quyết tâm
• Kiên nhẫn
• Động lực
• Ý chí thay đổi