Làm thế nào để thông mũi

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Làm cho chất nhầy mũi lỏng hơn
• Phương pháp 2 Mang chất nhầy ra khỏi mũi
• Phương pháp 3 Sử dụng thuốc thông mũi
• Phương pháp 4 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Trong bài viết này: Làm cho chất nhầy mũi trở nên lỏng hơn Làm cho chất nhầy ra khỏi đường mũi Sử dụng thuốc thông mũi, kiểm tra bác sĩ của bạn17 Tài liệu tham khảo

Nghẹt mũi hoặc "nghẹt mũi" xảy ra khi các mô và mạch máu trong mũi sưng lên với chất nhầy. Triệu chứng phổ biến nhất của nghẹt mũi là ở dạng dịch tiết ra từ mũi. Có những nguyên nhân tiềm ẩn cho rối loạn này, bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus (cảm lạnh), không khí khô, dị ứng, thuốc hoặc hen suyễn. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây nghẹt mũi, nhưng nếu các triệu chứng không nghiêm trọng, bạn có thể làm thông mũi bằng một vài kỹ thuật đơn giản.

giai đoạn

Phương pháp 1 Làm cho chất nhầy mũi lỏng hơn

1. 
   

   
   Thoa khăn ấm lên mũi và mặt nhiều lần trong ngày. Hơi nóng sẽ mở các mạch máu và nó sẽ dễ dàng hơn cho chất nhầy chảy ra. Đặt một chiếc khăn ướt ngâm trong nước nóng trên mặt, nhưng hãy chắc chắn rằng nước không quá nóng để đốt cháy. Vắt găng tay để làm cho nước thừa chảy ra và đặt nó lên mặt và mũi của bạn. Thư giãn trong mười phút, sau đó tháo găng tay ra.

2. 
   

   
   Hít hơi nước từ bồn tắm hoặc vòi sen nước nóng. Hít hơi nước từ vòi hoa sen hoặc bồn tắm để làm cho chất nhầy lỏng hơn. Tắm nước nóng và hít hơi nước nóng. Bạn cũng có thể ngồi trong phòng tắm và để nước nóng chảy trong mười đến mười lăm phút. Hơi nước sẽ lấp đầy căn phòng và giúp bạn làm cho chất nhầy lỏng hơn trong đường mũi.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Không khí khô trong phòng của bạn và trong phần còn lại của ngôi nhà có thể làm cho mũi bạn bị nghẹt. Máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn bằng cách giải phóng hơi nước trong không khí, điều này sẽ làm giảm độ khô của màng nhầy. Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm qua đêm để tăng độ ẩm trong không khí và giúp chất nhầy trở nên lỏng hơn.

4. 
   

   
   Giữ nước. Uống nhiều nước để làm cho chất nhầy lỏng hơn và để ngăn ngừa xoang của bạn bị tắc. Cố gắng uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày để đảm bảo bạn giữ nước tốt. Uống nước cả ngày và thưởng thức đồ uống giữ ẩm như nước ép trái cây, cà phê khử caffein và trà không chứa caffeine.

Phương pháp 2 Mang chất nhầy ra khỏi mũi

1. 
   

   
   
   
   Nhẹ nhàng xì mũi. Nếu bạn thổi quá mạnh, bạn sẽ lấy vi trùng và chất nhầy ra khỏi lỗ mũi, nhưng áp lực cao sẽ đưa nó trở lại vào mũi và xoang. Thay vào đó, hãy xì mũi nhẹ nhàng để lấy thêm chất nhầy. Sử dụng khăn giấy mềm và đóng một trong các lỗ mũi bằng cách ấn vào nó bằng một ngón tay trước khi nhẹ nhàng thổi qua lỗ mũi mở.

2. 
   

   
   Sit. Ngay cả khi bạn muốn nằm xuống để nghỉ ngơi khi bạn bị bệnh, nó có thể ngăn xoang của bạn trống rỗng. Bạn sẽ trống rỗng tốt hơn nếu bạn ngồi thay vì đi ngủ. Chất nhầy sẽ chảy ra từ mũi của bạn khi bạn ngồi và nó sẽ dễ dàng lấy ra hơn. Cố gắng sử dụng gối để nâng đầu của bạn trong đêm và trong khi bạn nghỉ ngơi.

3. 
   

   
   Rửa xoang bằng nồi neti. Bạn có thể loại bỏ sự tích tụ chất nhầy bằng cách đổ nước ấm vào mũi.Hãy thử sử dụng một nồi neti, một hộp đựng trong đó bạn đặt nước muối trước khi đổ vào mũi bằng mũi của nó.
   • Đổ đầy nồi neti bằng dung dịch nước ấm và muối. Giải pháp này được thiết kế để mô phỏng chất lỏng tự nhiên của cơ thể. Pha khoảng 1 lít nước ấm và 1 muỗng cà phê. để c. muối để chuẩn bị các giải pháp để đặt vào nồi neti của bạn.
   • Để sử dụng, hãy nghiêng đầu sang một bên phía trên bồn rửa và đặt đầu của bình neti vào lỗ mũi được tìm thấy trên đỉnh. Hít qua miệng và từ từ đổ dung dịch vào lỗ mũi của bạn để chất lỏng chảy qua lỗ mũi dưới. Lặp lại ở phía bên kia.
   • Rửa sạch bình sau mỗi lần sử dụng bằng nước vô trùng, đun sôi hoặc lọc.

Phương pháp 3 Sử dụng thuốc thông mũi

1. 
   

   
   Biết rằng thuốc thông mũi có thể có tác dụng phụ đáng kể. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có một tình trạng y tế, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các loại thuốc không kê đơn hoặc thuốc xịt mũi. Ví dụ, nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt, bệnh tăng nhãn áp, bệnh tim, huyết áp cao hoặc bệnh tuyến giáp, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng thuốc thông mũi, kể cả máy xông hơi, vì điều này có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn Bác sĩ của bạn có thể đề nghị các loại thuốc mà bạn có thể và không thể dùng. Hãy ghi nhớ các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc thông mũi:
   • kích ứng niêm mạc mũi có thể gây chảy máu mũi
   • đỏ da
   • đau đầu
   • khô miệng
   • kích động hoặc lo lắng
   • run không kiểm soát
   • vấn đề giấc ngủ (mất ngủ)
   • nhịp tim nhanh hoặc không đều
   • đánh trống ngực (nhận thấy tim bạn đang đập trong lồng ngực)
   • tăng huyết áp

2. 
   

   
   Xem xét dùng thuốc thông mũi qua quầy. Thuốc thông mũi được bán tại quầy bao gồm phenylephrine và pseudoephedrine trong thành phần chính của chúng. Chúng giúp thắt chặt các mạch máu trong mũi. Điều này làm giảm lượng máu trong khu vực để các mô bị ảnh hưởng co lại và không khí có thể đi qua dễ dàng hơn.
   • Phenylephrine được bán dưới dạng viên nén, thuốc xịt hoặc que nhúng tan trong miệng. Nó cũng là một trong những thành phần của thuốc cảm hoặc cúm. Thực hiện theo các hướng dẫn liều lượng.
   • Pseudoephedrine được bán dưới dạng viên uống tiêu chuẩn, tác dụng dài, 12 giờ hoặc 24 giờ và dung dịch uống. Thực hiện theo các hướng dẫn liều lượng.

3. 
   

   
   Hãy thử một loại thuốc xịt mũi thông mũi. Thuốc xịt mũi giúp loại bỏ tắc nghẽn bằng cách thắt chặt các mạch máu trong mũi và giảm sưng. Yêu cầu bác sĩ kê toa một hoặc mua mà không cần toa. Đây là cách sử dụng nó.
   • Nhẹ nhàng xì mũi để loại bỏ chất nhầy trước khi sử dụng thuốc.
   • Lắc chai trước khi sử dụng.
   • Giữ đầu của bạn đứng thẳng và thở chậm. Bằng cách nghiêng đầu trở lại, bạn sẽ tăng sự hấp thụ của cơ thể và làm xấu đi các tác dụng phụ.
   • Sử dụng một ngón tay của bàn tay miễn phí của bạn để cắm lỗ mũi ở bên mà bạn sẽ không hít thuốc.
   • Đưa đầu lọ vào lỗ mũi và ấn vào bơm trong khi thở chậm qua mũi. Lặp lại các bước này với lỗ mũi khác.
   • Cố gắng không hắt hơi hoặc chớp mắt sau đó.

4. 
   

   
   Hạn chế thời gian sử dụng thuốc xịt mũi. Không sử dụng trong hơn ba ngày. Sử dụng thuốc xịt mũi trong hơn ba ngày có thể dẫn đến tắc nghẽn hồi phục, tức là trở lại tắc nghẽn.
   • Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hơn ba ngày, hãy sử dụng thuốc xịt mũi trong ba ngày và sau đó tiến hành thuốc thông mũi. Không sử dụng cả hai cùng một lúc để không làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Phương pháp 4 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

1. 
   

   
   Nói về tất cả các triệu chứng của bạn với bác sĩ. Bác sĩ sẽ lưu ý tất cả các triệu chứng hiện tại và lịch sử y tế của bạn, cũng như các triệu chứng liên quan như sốt, nhức đầu, ho, khó thở, v.v.
   • Trong khi khám, bác sĩ sẽ nhìn vào bên trong mũi của bạn bằng ánh sáng, anh ta sẽ kiểm tra bên trong tai bạn để xem sự hiện diện của dịch tiết, anh ta sẽ chạm vào má và trán của bạn để tìm ra sự nhạy cảm của xoang và anh ta sẽ chạm vào các hạch bạch huyết quanh cổ của bạn để xem chúng có bị sưng không.
   • Bác sĩ cũng có thể cho bạn xét nghiệm máu để tính toán sự hiện diện của kháng thể trong máu của bạn. Nếu có nhiều, có khả năng bạn bị nhiễm trùng hoặc dị ứng gây viêm.
   • Bác sĩ cũng có thể đề nghị một ENT (Bác sĩ Tai mũi họng) để kiểm tra thêm và ý kiến ​​chuyên gia.

2. 
   

   
   Tìm hiểu về thuốc theo toa. Có thể mua hầu hết các thuốc thông mũi mà không cần toa. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây tắc nghẽn, các loại thuốc khác có thể cần thiết. Ví dụ, nhiễm trùng xoang có thể cần dùng kháng sinh để chống lại vi khuẩn trong khi hen suyễn và các rối loạn viêm khác có thể yêu cầu sử dụng steroid.

3. 
   

   
   Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, tắc nghẽn có thể trở nên nghiêm trọng hơn hoặc có thể đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau đây.
   • Nghẹt mũi kéo dài hơn ba ngày
   • Sốt cao hoặc kéo dài hơn ba ngày.
   • Dịch tiết mũi xanh có liên quan đến đau xoang (quanh má hoặc trán) hoặc sốt. Đây có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng vi khuẩn.
   • Từ hen suyễn, khí phế thũng hoặc thuốc mà bạn dùng để ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, ví dụ như steroid. Điều này làm cho bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.
   • Máu trong dịch tiết mũi hoặc dịch tiết ra dai dẳng sau chấn thương đầu. Chất tiết trong suốt hoặc máu có thể đến từ chấn thương não.