Cách trị gàu

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Sử dụng thuốc trị gàu
• Phần 2 Sử dụng các biện pháp tự nhiên để trị gàu

Gàu là một vấn đề phổ biến được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các mảnh da chết. Chúng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, ví dụ, da quá nhờn hoặc quá khô, viêm da (trong trường hợp viêm da, dexema hoặc bệnh vẩy nến), nhiễm nấm và sử dụng quá nhiều sản phẩm tóc ( như dầu gội, thuốc xịt, gel). Gàu không phải là bệnh truyền nhiễm và hiếm khi dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, nhưng chúng thường gây rắc rối. Mặc dù nguyên nhân gây ra gàu thường rất khó chẩn đoán và điều trị, nhưng có thể kiểm soát nó bằng cách sử dụng dầu gội đặc biệt và các biện pháp khắc phục tại nhà.

giai đoạn

Phần 1 Sử dụng thuốc trị gàu

1. 
   

   
   Sử dụng dầu gội với kẽm pyrithione. Kẽm pyrithione là một sản phẩm kháng khuẩn và kháng nấm làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm trên da đầu có thể gây ra gàu sau viêm da tiết bã. Malassezia là một bệnh nhiễm nấm có thể là nguyên nhân gây ra một số gàu ở một số người. Bạn cần mua một loại dầu gội có chứa chất hoạt tính này trong các siêu thị hoặc hiệu thuốc để loại bỏ gàu của bạn.
   • Viêm da tiết bã là nguyên nhân phổ biến nhất của gàu, nó thường xảy ra ở da đầu, tai, mặt, thân trên, giữa ngực và lưng giữa.
   • Viêm da tiết bã gây ra sự xuất hiện của các mảng đỏ ngứa trên da từ đó tạo ra gàu.
   • Một số loại dầu gội phổ biến nhất có chứa kẽm pyrithione bao gồm Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Cứu trợ 2 trong 1 và Dầu gội trị gàu hàng ngày của Neutrogena.

2. 
   

   
   
   
   Hãy thử một loại dầu gội có chứa nhựa than đá. Than đá giúp làm chậm tốc độ thay thế tế bào da trên da đầu của bạn, giúp ngăn ngừa sự chết và hình thành mảng bám. Ít tấm hơn sẽ tạo ra ít gàu hơn. Nhược điểm chính của dầu gội nhựa than là chúng không có mùi rất tốt và chúng có thể gây kích ứng đau nếu bạn lọt vào mắt.
   • Than đá thực sự là một sản phẩm phụ của sản xuất than. Nó được coi là hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu do viêm da tiết bã nhờn, lexema hoặc bệnh vẩy nến.
   • Hãy nhớ rằng lexema được đặc trưng bởi phát ban đỏ ngứa trong khi bệnh vẩy nến liên quan đến sự xuất hiện của các mảng phồng lên được bao phủ bởi các vảy bạc.
   • Các loại dầu gội nhựa than thường được tìm thấy là Neutrogena T / Gel, Denorex Ther Treatment Protection và Scytera.

3. 
   

   
   
   
   Cân nhắc dùng thử dầu gội selenium sulphide. Selenium sulfide là một hợp chất khác làm giảm tốc độ tái tạo tế bào da trên da đầu của bạn, từ đó làm giảm việc sản xuất gàu. Không giống như nhựa than đá, selenium sulphide cũng là một chất chống nấm xuất hiện để chống lại Malassezia. Do đó, dầu gội selenium sulphide có thể được sử dụng cho nhiều mục đích vì chúng giải quyết nhiều nguyên nhân hơn. Nhược điểm chính của loại dầu gội này là chúng có thể làm mất màu tóc vàng, tóc xám hoặc thuốc nhuộm hóa học.
   • Để giảm hiệu ứng đổi màu của các sản phẩm này, hãy sử dụng chúng theo hướng dẫn sử dụng cho chữ cái. Đừng để chúng trên da đầu quá lâu và rửa sạch sau khi sử dụng.
   • Selsun Blue, Dandrex và Head & Shoulders Sức mạnh lâm sàng là những ví dụ về dầu gội có chứa selenium sulphide.

4. 
   

   
   Ngoài ra hãy xem các loại dầu gội có chứa axit salicylic. Axit salicylic (thành phần chính trong aspirin) cũng có thể làm giảm lượng gàu và loại bỏ nó, vì nó làm mềm da chết, tẩy tế bào chết da đầu và giảm viêm. Nhược điểm chính của axit salicylic là nó sẽ làm khô da đầu của bạn nếu bạn sử dụng nó quá thường xuyên, điều này có thể gây ra gàu nhiều hơn và tiêu diệt tất cả những nỗ lực của bạn.
   • Để giảm tác dụng làm khô của axit salicylic, hãy sử dụng dầu xả sau khi gội đầu.
   • Ionil T và Neutrogena T / Sal là những loại dầu gội có sẵn ở mọi nơi có chứa axit salicylic.
   • Một số loại dầu gội có chứa axit salicylic cũng có thể chứa lưu huỳnh, ví dụ như Sebex hoặc Sebulex. Hãy cẩn thận vì những dấu hiệu này có mùi mạnh hơn và có thể để lại mùi khó chịu này trên tóc của bạn.

5. 
   

   
   Hãy thử dùng dầu gội có chứa ketoconazole nếu những loại khác không có tác dụng. Ketoconazole là một chất chống nấm phổ rộng mạnh mẽ, hoạt động tốt chống lại hầu hết các bệnh nhiễm nấm. Loại dầu gội này thường chỉ được khuyến nghị khi các sản phẩm khác không có tác dụng, như là một giải pháp cuối cùng. Bạn có thể mua chúng có hoặc không có đơn thuốc và chúng có xu hướng đắt hơn các loại dầu gội trị gàu khác.
   • Không giống như các loại dầu gội trị gàu khác, các sản phẩm có chứa ketoconazole nên được áp dụng nhiều nhất hai lần một tuần.
   • Nizoral, Extina và Xolegel là những ví dụ về dầu gội có chứa ketoconazole.

6. 
   

   
   Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các sản phẩm theo toa. Mặc dù dầu gội không kê đơn thường có hiệu quả, nhưng các trường hợp gàu nghiêm trọng có thể yêu cầu sử dụng sản phẩm theo toa.Loại dầu gội này không chứa các thành phần khác với những loại được đề cập cho đến nay, nhưng chúng chứa một liều lượng cao hơn, làm cho chúng mạnh hơn. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy dầu gội theo toa hoạt động tốt hơn so với những loại được bán tại quầy.
   • Ketoconazole là một hợp chất được tìm thấy trong hầu hết các loại dầu gội theo toa.
   • Bác sĩ có thể kiểm tra da đầu của bạn để xác định nguyên nhân gây ra gàu của bạn. Ông cũng có thể khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia (bác sĩ da liễu) để chẩn đoán.
   • Nếu gàu của bạn là do rối loạn viêm, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc exema, bác sĩ có thể đề nghị và kê toa một loại kem dưỡng da hoặc kem có chứa một corticosteroid. Betamethasone là một trong những corticosteroid phổ biến nhất được sử dụng để chống gàu và được tìm thấy trong các nhãn hiệu như Bettamousse và Betnovate.

Phần 2 Sử dụng các biện pháp tự nhiên để trị gàu

1. 
   

   
   Gội đầu bằng dầu cây trà. Dầu cây trà là một chất khử trùng, một loại thuốc kháng sinh và kháng nấm được sử dụng trong nhiều thế kỷ và có nguồn gốc từ cây trà Úc. Nếu gàu của bạn là do nhiễm trùng, dầu gội dầu cây trà hoặc các sản phẩm khác có chứa nó có thể giúp bạn. Xoa da đầu của bạn (cẩn thận không để vào mắt), để dầu hoạt động trong vài phút và rửa sạch đầu của bạn.
   • Mặc dù điều này là bất thường, dầu cây trà được biết là gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, vì vậy trước tiên bạn nên kiểm tra nó bằng cách xoa một lượng nhỏ vào mu bàn tay. Nếu da bạn không phát triển các phản ứng, bạn có thể bôi một ít lên da đầu.
   • Nếu dầu cây trà quá mạnh đối với bạn, thay vào đó hãy thử trà đen hoặc xanh, cả hai đều chứa chất làm se và chất chống oxy hóa. Đun sôi lá trà khô trong nước, lọc và để trà nguội trước khi xả da đầu.

2. 
   

   
   Hãy xem xét các phương pháp điều trị dầu khác. Gàu do da đầu quá khô có thể được chữa khỏi bằng dầu dừa, cá heo hoặc hạnh nhân ngọt. Sau khi tắm, hãy xoa dầu vào da đầu và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó rửa sạch với nước và sử dụng một ít dầu gội để loại bỏ dầu mỡ tóc. Những loại dầu này sẽ mang lại cho bạn một hiệu ứng giữ ẩm giúp tóc mềm mại hơn. Dầu dừa cũng là một sản phẩm kháng khuẩn tốt vì nó giết chết vi khuẩn và nấm.
   • Cân nhắc xoa dầu này lên đầu và để nó hoạt động trong khi bạn ngủ vào ban đêm. Đội mũ tắm để bảo vệ gối của bạn.
   • Bạn nên tránh các phương pháp điều trị này nếu bạn nghĩ rằng gàu của bạn là do dư thừa dầu trên da đầu.

3. 
   

   
   Chăm sóc tóc bằng sữa chua tự nhiên. Sữa chua tự nhiên không thêm đường là một loại dầu xả tuyệt vời cho tóc của bạn, đó là lý do tại sao bạn có thể cân nhắc sử dụng nó trên da đầu nếu bị ngứa hoặc sưng. Các vi khuẩn sống có trong sữa chua và bản chất kiềm của nó có thể cải thiện sức khỏe của da đầu và giúp bạn chống lại các kích ứng. Nó cũng sẽ làm cho mái tóc của bạn mềm mại và mạnh mẽ hơn. Chà sữa chua lên da đầu sau khi bạn đã gội đầu. Để trong 10 đến 15 phút trước khi rửa sạch và gội đầu với một lượng nhỏ dầu gội đầu.
   • Tránh sữa chua có chứa đường, hương vị hoặc trái cây. Mua sữa chua tự nhiên, nó có xu hướng dày hơn và tự nhiên hơn.
   • Mua một loại sữa chua có chứa các chủng vi khuẩn được gọi là men vi sinh. Bằng cách áp dụng các chế phẩm sinh học này trên da, bạn có thể giảm đỏ, ngứa và kích ứng.

4. 
   

   
   Dành thêm một chút thời gian dưới ánh mặt trời. Ánh sáng mặt trời có thể giúp chống gàu vì nó kích thích sản xuất vitamin D trong da và tia cực tím có thể tiêu diệt một số vi sinh vật như nấm và vi khuẩn. Mặt khác, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng, có thể dẫn đến gàu nhiều hơn. Đừng làm quá nhiều.
   • Bắt đầu bằng cách dành nhiều thời gian ngoài trời mỗi ngày mà không cần che đầu.
   • Tránh tắm nắng quá lâu, vì bức xạ UV quá mức có thể làm hỏng da (và da đầu của bạn) và làm tăng nguy cơ ung thư.
   • Khi bạn ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng lên mặt và cơ thể để giảm tác hại của tia UV.

5. 
   

   
   Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Da khô (cũng như trên da đầu của bạn) có thể được gây ra bởi sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như vitamin B, kẽm hoặc axit béo. Sự thiếu hụt chế độ ăn uống đang trở nên phổ biến hơn ở các nước công nghiệp và có thể gây ra nhiều vấn đề và bệnh về da.
   • Hàu, hải sản, thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng, thịt lợn, các sản phẩm từ sữa và hầu hết các loại hạt đều chứa rất nhiều kẽm.
   • Ngao, sò, trai, gan, cá, thịt bò, phô mai và trứng chứa rất nhiều vitamin B.
   • Dầu cá, hạt lanh và nhiều loại hạt chứa axit béo lành mạnh.
   • Ngoài vitamin và khoáng chất, điều quan trọng là phải uống đủ nước. Da khô và gàu là dấu hiệu mất nước phổ biến. Cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.