Làm sao tôi biết tại sao ai đó đối xử tệ với tôi

NộI Dung

• giai đoạn

là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 56 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản và cải tiến theo thời gian.

Ai đó có ý nghĩa với bạn và bạn không thực sự biết tại sao? Bạn có nghĩ rằng anh ấy đang chuẩn bị một cái gì đó hoặc đang thầm ghét bạn? Cho dù đó là người thân, bạn bè hay người mà bạn không biết, biết động cơ của người đối xử không tốt với bạn là bước đầu tiên quan trọng trong việc giải quyết vấn đề.

giai đoạn

1. 
   

   
   Xem cách người đó phản ứng trước sự hiện diện của bạn. Những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy người này có hành vi xấu và có ý định làm tổn thương bạn là gì? Các dấu hiệu có thể bao gồm kể chuyện tầm phào về bạn cho người khác, phớt lờ bạn, nói với bạn những điều gây tổn thương, nói bóng gió rằng bạn ngu ngốc, không biết xấu hổ hay khó chịu, chê bai bạn, để lại một số lời chê bai về bạn. trên mạng xã hội, lăng mạ, đánh cắp hoặc phá hủy những thứ thuộc về bạn, tạo ra vấn đề cho những điều bạn chưa nói hoặc làm, đe dọa bản thân hoặc phá vỡ lời hứa, sau đó đưa ra lời nói.

2. 
   

   
   
   
   Xem bạn cảm thấy thế nào. Những cảm xúc nào làm cho lời nói hoặc hành động của người đó tạo ra trong bạn? Nếu bạn có ấn tượng liên tục bị quấy rối, rằng tất cả những gì được nói chỉ phản ánh ý định làm lung lay hoặc khiêu khích bạn và rằng mọi thứ người đó làm hoặc nói làm tổn thương bạn bằng mọi cách, có thể người đó cư xử tệ với bạn

3. 
   

   
   Đừng rút ra kết luận nhanh. Trước khi làm điều này, bạn phải xem xét một số khả năng. Cảm xúc của bạn chỉ nói lên một phần của câu chuyện và đôi khi bạn không nắm bắt được tình huống vì bạn không nhìn thấy mọi thứ từ quan điểm của người khác. Do đó, ngay cả khi bạn chắc chắn rằng mọi thứ khác có ý định làm hại bạn, điều quan trọng luôn là phải xem xét những gì có thể biện minh cho hành vi đó. Bạn có thể hiểu rõ hơn động cơ của anh ấy. Một số người đôi khi bị tổn thương mà không có ý định đó. Cho dù bình luận là gì, luôn có một lý do cho nó. Đây là lý do tại sao nên hiểu lý do này trước khi bắt đầu hành động trở lại. Dưới đây là một số câu hỏi bạn nên tự hỏi mình (và trung thực khi trả lời).
   • Có thể cho bạn thực hiện ý tưởng? Nếu bạn có một ngày khó khăn, những người khác có thể tức giận hoặc có ý nghĩa hơn với bạn, so với khi bạn đang có tâm trạng tốt. Đó là cách trí óc hoạt động. Chúng tôi dành tình cảm của mình cho những người khác.
   • Có thể là người đó có một điểm yếu cho bạn? Nó có thể xảy ra rằng ai đó cố gắng thu hút sự chú ý của bạn bằng cách cứng rắn với bạn và xúc phạm bạn. Cũng có thể người đó xấu hổ và những gì quyết định có nghĩa là để làm bạn xấu hổ tạm thời. Không phải ai làm điều đó và nếu ai đó cố tình làm khó bạn, điều đó không có nghĩa đó là điểm yếu đối với bạn và nếu có, bạn sẽ có ấn tượng khác, và hành vi này sẽ không có lẽ không lâu
   • Có thể là người này đang cố gắng dạy cho bạn một bài học? Đôi khi những người trẻ tuổi hoặc thậm chí những người lớn tuổi nhận được lời khuyên từ người thân và bạn bè thông qua những nhận xét chung chung. Tuy nhiên, một ý kiến ​​mang tính xây dựng không được đưa ra với mục đích làm tổn thương và những người yêu bạn có thể chỉ muốn giúp bạn. Hãy cẩn thận đừng nhầm lẫn giữa hai cách tiếp cận.
   • Có thể đó là người ghen tị? Có bao giờ cô ấy nói những lời để coi thường bạn hoặc cho bạn giá trị? Đây có thể là trường hợp nếu người đó không chắc chắn và người cố gắng để trông đẹp hơn bạn. Trong hoàn cảnh này, những gì cô ấy nói với bạn là sự phản ánh những gì cô ấy nghĩ về bản thân mình hơn là những gì cô ấy nghĩ về bạn, nhưng chắc chắn rất khó để cô ấy đối mặt với nó.
   • Có thể là bạn nằm bị xúc phạm mà không biết nó? Có thể vô thức rằng bạn bị xúc phạm ngay từ đầu. Điều này thường xảy ra với những người bạn không muốn cãi nhau. Người đó có thể không muốn nói cho bạn biết bạn đã làm gì hoặc nói gì với anh ta, vì vậy cô ấy tự buông tha cho bạn bằng cách làm tổn thương, thay vì công khai nói những gì làm phiền cô ấy.
   • Có thể có vấn đề? Những người không thực sự biết cách gần gũi hơn với người khác đang giải phóng sự thất vọng của họ thông qua sự tức giận, làm xấu hổ người khác là một cách tốt để họ trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, điều này luôn xảy ra với chi phí của người khác. Stress là lý do chính tại sao mọi người có ý nghĩa. Một người có thể có ý nghĩa với bạn chỉ vì anh ta lo lắng và không thể kiểm soát cảm xúc của mình. Điều rất quan trọng để phân biệt một người giải phóng cảm xúc của mình với một người cố tình khó chịu. Một lần nữa, đó không thực sự là bạn mà người đó bắt buộc, mà là bản thân cô ấy một cách vô thức.
   • Có thể là người ghét bạn? Điều này có thể xuất phát từ những lý do được đề cập ở trên (thực tế là bạn ghen tị với bản thân, có vấn đề cá nhân hoặc thậm chí liên kết bản thân với người ghét điều đó trong quá khứ, v.v.), nhưng trong hầu hết các trường hợp, những người có ý định bạn không phải vì bạn đã xúc phạm họ trước đây.

4. 
   

   
   
   
   Xem lý do tại sao bạn muốn người đó đánh giá cao bạn. Bạn có cần cô ấy nhiều đến mức bạn sẵn sàng cầu xin cô ấy đối xử với bạn tốt hơn không? Nếu cô ấy không thích bạn, vấn đề là ở đâu? Hãy nhớ rằng bạn sẽ bị coi là một người thiếu tình cảm nếu bạn quan trọng.

5. 
   

   
   Hỏi người khác. Thu thập ý kiến ​​của người khác, đặc biệt là người thân và bạn bè của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn quyết định phải làm gì hoặc hiểu lý do tại sao người đó cư xử theo cách này. Đừng hỏi lời khuyên từ một người ghét người mà bạn đang nói đến, bởi vì nó có thể được miêu tả dưới một ánh sáng hoàn toàn tiêu cực, điều này sẽ khiến bạn phản ứng theo cách khiến tình hình tồi tệ hơn. Những người được khuyên dùng nhất mà bạn có thể tìm kiếm lời khuyên là đối tác của bạn, cha mẹ bạn, một người bạn đáng tin cậy hoặc một người thân yêu mà bạn có thể tin tưởng. Sẽ thật tốt khi tìm thấy một người trung lập, người không nhận thức được tình huống và người có thể giúp bạn.

6. 
   

   
   Đối mặt với người đó nếu bạn biết cô ấy. Điều quan trọng là bạn phải trải qua tất cả các bước trên. Bạn phải có được bằng chứng rõ ràng về hành vi của người đó, tính đến cảm xúc của chính bạn và nghĩ về một số khả năng trước khi đối mặt với người đó. Giả vờ rằng một người cư xử tồi tệ liên quan đến rất nhiều điều từ quan điểm tình cảm và nếu bạn không dành thời gian để chuẩn bị bằng chứng và bạn bắt đầu đặt ra cáo buộc thay vì thể hiện bản thân một cách bình tĩnh (sử dụng ngôi thứ nhất số ít ), bạn sẽ chỉ khiến người đó tức giận hoặc gây ấn tượng là ngu ngốc, điều này sẽ tạo ra một cuộc tranh luận thay vì một cuộc thảo luận mang tính xây dựng. Hãy chắc chắn chắc chắn về những tuyên bố của bạn và cũng để chắc chắn rằng anh ta không chỉ được thả ra, cũng như không gặp phải một vấn đề nhỏ và làm ầm ĩ về nó. Nói với người đó những gì bạn nghĩ về hành vi của họ và nói với họ rằng bạn sẵn sàng nói chuyện để giải quyết vấn đề. Thêm vào đó bạn sẵn sàng xin lỗi trong trường hợp bạn đã làm hoặc nói điều gì đó xúc phạm bạn.
   • Giữ bình tĩnh và không yêu cầu lời bào chữa. Nó cũng sẽ là vô ích để lặp lại từng từ những gì người đó sẽ nói. Chỉ cần yêu cầu anh ấy chú ý hơn đến cảm giác của bạn.
   • Nếu người đó không có câu trả lời, hãy cho họ thời gian. Quả bóng đang ở trong trại của cô ấy và cô ấy có thể tiếp tục bức hại bạn hoặc dừng lại.
   • Trong trường hợp cô ấy tiếp tục, bạn sẽ biết rằng ít nhất bạn nói với cô ấy rằng điều đó làm tổn thương bạn. Bạn sẽ biết những gì đang hành động có ý thức và bạn có thể nghĩ đến việc thực hiện các biện pháp khác.
   • Nếu bạn không thực sự biết người đó, hãy cân nhắc việc có người khác ở gần bạn, bao gồm bạn bè, cố vấn, người thân hoặc bất kỳ ai khác mà bạn tin tưởng.

7. 
   

   
   Tránh tiếp xúc với người đó nếu họ tiếp tục bức hại bạn. Sau khi cố gắng tìm cách thoát khỏi tình huống, bạn không thể làm gì nhiều để thúc đẩy cô ấy thay đổi suy nghĩ nếu cô ấy quyết tâm không để bạn một mình. Điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự ghét bạn (điều đó một lần nữa không có nghĩa đó là lỗi của bạn, mà là tất cả về cô ấy), hoặc cô ấy không muốn mất mặt bằng cách thay đổi hành vi của mình, bất kể chuyện gì đang xảy ra (một lần nữa, đó không phải là lỗi của bạn, đúng hơn là anh ta không đảm bảo rằng bạn phải đổ lỗi). Tuy nhiên, và đây là điều quan trọng nhất, bạn không phải hỗ trợ ai đó đang cố gắng làm tổn thương bạn. Tránh xa nó và quên nó hoàn toàn. Yêu cầu bạn bè của bạn ngừng phản ứng với sự khiêu khích của anh ấy và cũng di chuyển đi. Làm cho mọi người hiểu rằng bạn không có ý định chịu đựng điều này nữa và chắc chắn rằng bạn rõ ràng về nó. Ngay cả những nhân vật phản diện tồi tệ nhất cũng cảm thấy buồn chán khi mục tiêu của họ không còn phản ứng với sự khiêu khích của họ. Họ cuối cùng tìm kiếm một vật tế thần khác.

8. 
   

   
   Chuyển sang một cái gì đó khác. Tại thời điểm này, nếu sự hòa giải không có kết quả bất chấp những nỗ lực của bạn và bạn có một kế hoạch hiệu quả để tránh người đang bức hại bạn, hãy nghĩ rằng hành động như thể nó không còn là một phần của cuộc sống của bạn. Tránh nó như thể không có gì khác liên kết bạn. Tuy nhiên, có khả năng là bạn luôn tự hỏi làm thế nào bạn đến đó. Hãy nhớ rằng không có điểm nào trong việc luyện lại quá khứ. Bạn đã làm mọi thứ trong khả năng của mình để hòa giải với cô ấy để cô ấy có thể ngừng có ý nghĩa với bạn. Sau đó tiến lên và tiếp tục sống cuộc sống của bạn. Bao quanh bạn với những người yêu bạn và tập trung vào những gì quan trọng với bạn. Bằng cách chứng minh cho người đó thấy rằng hành động của anh ta không có tác động đến bạn hoặc các mối quan hệ của bạn, bạn đang tiến hóa, vì vậy những gì chỉ là thực vật trong hành vi xấu của anh ta.
   • Nếu người đó tiếp tục bức hại bạn hoặc nó trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với người có thể hành động hiệu quả. Nếu bạn đang học đại học, bạn có thể nói chuyện với một giáo viên, một thành viên gia đình hoặc một số người lớn khác. Nếu bạn đang ở nơi làm việc, hãy khiếu nại với các đồng nghiệp có uy tín, một giám sát viên hoặc Nhân viên Nhân sự. Bạn phải bảo vệ bản thân khỏi sự trả thù, trong trường hợp người bạn báo cáo đã lên kế hoạch trả thù bạn.
   • Nếu người đó tiếp tục bức hại bạn ngay cả ở nhà, trường hợp của bạn tinh tế hơn một chút. Nếu đó là anh chị em của bạn, hãy nói với cha mẹ can thiệp và đặt ra các quy tắc rõ ràng cho loại hành vi này ở nhà. Nếu đó là một trong những cha mẹ của bạn, trước tiên hãy thảo luận với người khác. Nếu bạn không giành được một trong hai, hãy xem xét tìm kiếm sự giúp đỡ bên ngoài. Bạn có thể đến gần hàng xóm, một cố vấn nhà thờ hoặc trường học, một người lớn đáng tin cậy, v.v. Không chịu đựng bất cứ điều gì có thể khiến bạn gặp nguy hiểm, cả về thể chất hoặc tinh thần.

lời khuyên

• Một số người đôi khi có nghĩa là vì họ muốn trông giống bạn.
• Mặc dù đó là một ý tưởng tốt để biết lý do tại sao người này có ý nghĩa với bạn, nhưng có lẽ bạn sẽ không biết điều đó trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, có thể bạn có một tình cảm trong trường hợp ai đó có ý nghĩa với bạn, nhưng bạn không phải chịu đựng điều đó. Nếu hành vi là cố ý, bảo vệ chính mình.
• Không bao giờ cố gắng để được có nghĩa là trở lại. Nó hủy hoại các mối quan hệ của con người, làm cho mọi thứ tồi tệ hơn và có thể dẫn đến hành vi nghiêm trọng hơn. Làm điều ác là vô ích, bởi vì nó trở thành một tình huống mà tất cả mọi người đều thua cuộc.
• Nói với người đó rằng họ làm tổn thương bạn như thế nào. Nói với cô ấy bạn cảm thấy thế nào khi cô ấy nói những lời của mình.

cảnh báo

• Mọi người thích ăn tin đồn, nhưng điều đó sẽ không giúp bạn. Hãy ghi nhớ điều này và đừng bàn tán tin đồn.