Làm thế nào để điều trị da một cách tự nhiên

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà được xác minh
• Phần 2 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được xác minh
• Phần 3 Ngăn ngừa kích ứng

Trong bài viết này: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà Đã kiểm tra Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được xác minhPrevent Irritations23 Tài liệu tham khảo

Kích ứng là do cọ xát da của bạn với các mô, vật liệu hoặc thậm chí một khu vực khác của da. Kích thích xuất hiện thường xuyên nhất ở bên trong đùi, len, nách, dưới bụng và ở cấp độ của núm vú. Nếu kích thích không được điều trị, nó có thể sưng lên và trong một số trường hợp hiếm hoi, nó thậm chí có thể bị nhiễm trùng. Những người có nguy cơ là những vận động viên có xu hướng mặc quần áo cọ sát vào da trong thời gian dài và những người thừa cân vì hai phần cơ thể của họ có nhiều khả năng cọ xát với nhau. Có nhiều biện pháp đơn giản cho sự khó chịu, một số trong số họ đã nhận được sự chứng thực khoa học trong khi những người khác chỉ đơn giản là giai thoại. Bạn cũng có thể tránh kích thích bằng cách thay đổi một số thói quen của bạn.

giai đoạn

Phần 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà được xác minh

1. Làm sạch khu vực kích ứng. Hãy chắc chắn rằng khu vực kích ứng được làm sạch bằng cách làm sạch bằng xà phòng nhẹ, không có nước hoa trước khi rửa sạch bằng nước. Cân nhắc sử dụng xà phòng dầu thực vật.

2. 
   

   
   Giữ cho làn da của bạn khô. Sau khi tắm, hãy chắc chắn rằng các bộ phận của cơ thể bạn thường xuyên bị kích thích khô. Khi sử dụng khăn bông sạch, hãy nhẹ nhàng lau da mà không chà xát vì điều này có thể làm cho kích ứng tồi tệ hơn.
   • Bạn cũng có thể sử dụng máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất để đảm bảo các khu vực có khả năng khô. Không sử dụng quá nhiều nhiệt vì nó có thể làm khô da của bạn và gây ra nhiều kích ứng hơn.

3. 
   

   
   
   
   Làm ẩm vùng bị kích thích. Sử dụng chất bôi trơn tự nhiên để giữ ẩm cho da như dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, lanolin, cúc vạn thọ, chọn các nhãn hiệu không chứa nước hoa.
   • Thoa dầu nhờn để làm sạch, khô da ít nhất hai lần một ngày. Bạn có thể cần phải áp dụng thường xuyên hơn cho khu vực này của cơ thể nếu nó tiếp tục chà lên quần áo hoặc các bộ phận khác trên cơ thể bạn.
   • Sau khi bôi trơn da, có thể hữu ích để có được gạc sạch và áp dụng nó vào khu vực bị kích thích. Điều này sẽ giúp bảo vệ da và ngăn chặn sự tiếp xúc với quần áo hoặc bộ phận khác của cơ thể trong khi để da thở.

4. 
   

   
   Áp dụng laloe vera cho khu vực. Laloe vera được biết đến như một phương pháp điều trị tự chế cho vết bỏng, nhưng cũng để làm giảm kích ứng với nhiều đặc tính y học của nó. Nó chứa các chất dinh dưỡng giúp sửa chữa làn da bị hư hại, giảm kích ứng và ngứa.
   • Gel có trong cây có thể được áp dụng cho các kích thích để giảm ngay lập tức đỏ và ngứa. Giữ một cây daloe vera ở nhà và phá vỡ một mảnh lá nhỏ để áp dụng gel có chứa mỗi khi bạn phải đối phó với một vấn đề.
   • Bạn cũng có thể mua gel daloe vera nguyên chất ở hiệu thuốc. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn mua gel nguyên chất 100%.

5. 
   

   
   
   
   Đi tắm với bột yến mạch. Da trở nên khô và bị kích thích khi liên tục cọ xát vào da hoặc các vật liệu khác mà nó tiếp xúc. Theo thời gian, ma sát liên tục này làm bong da và thậm chí có thể gây chảy máu. Bột yến mạch có nhiều đặc tính dược liệu để giữ ẩm, làm sạch và hoạt động như chống viêm trong khi làm dịu và bảo vệ da. Tắm bột yến mạch là một cách tuyệt vời để giúp giữ cho sự khó chịu của bạn ở nhà trong khi thư giãn.
   • Bạn có thể chuẩn bị tắm bột yến mạch tại nhà bằng cách đổ đầy bồn với nước ấm và thêm từ một đến hai chén bột yến mạch thành từng miếng nhỏ. Truyền bột yến mạch trong vài phút trước khi lao vào bồn tắm. Đắm mình trong nước từ 20 đến 25 phút. Hãy để bột yến mạch tiếp xúc với da để làm dịu kích ứng của bạn. Tắm bột yến mạch mỗi ngày một lần.
   • Đừng chà xát da của bạn. Thay vào đó, hãy thử áp dụng bột yến mạch dư thừa trộn với nước trên một khu vực bị kích thích để làm giảm hiệu quả hơn.
   • Sử dụng nước ấm để xả cơ thể bằng bột yến mạch. Lau khô da bằng khăn khô.

6. 
   

   
   Thoa dầu ô liu lên vùng da bị kích thích. Dầu ô liu là một điều trị tuyệt vời cho làn da bị kích thích bởi vì nó là một sản phẩm cực kỳ dưỡng ẩm. Thoa dầu ô liu trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng, tốt nhất là sau khi tắm.
   • Một loại bột đơn giản dựa trên dầu ô liu và bột yến mạch có thể giúp bạn điều trị da hiệu quả và tự nhiên. Trộn hai thành phần và phết một lớp dán tốt lên vùng da bị kích thích. Để nó tại chỗ trong 20 đến 30 phút mỗi ngày một lần. Miếng dán này sẽ giúp bạn làm dịu da trong khi giữ ẩm cho da trong quá trình chữa lành.
   • Vì dầu ô liu có đặc tính giữ độ ẩm trong thời gian dài, nó cũng là một sản phẩm chăm sóc da tuyệt vời, cho dù bạn có bị kích ứng hay không.

7. 
   

   
   Hãy thử dầu vitamin E Khi bạn thoa dầu vitamin E lên vùng bị ảnh hưởng, nó sẽ ngay lập tức làm giảm ngứa và kích ứng. Bạn cũng có thể thử các loại kem và kem có chứa vitamin E sẽ giúp bạn điều trị da bị kích thích.
   • Bạn có thể thoa dầu hoặc kem vào vitamin E và đặt lên trên một miếng gạc để duy trì độ ẩm trên da. Điều này cho phép ứng dụng tồn tại lâu hơn. Tuy nhiên, bạn không nên quên thay gạc sau mỗi 6 giờ để cho phép làn da của bạn được thở.

8. 
   

   
   Hãy thử hoa cúc. Hoa cúc giúp bạn giảm viêm và ngứa. Nó tăng tốc độ chữa lành da và ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng nó trong kem dưỡng da, dầu hoặc dạng tinh khiết của hoa. Dưới đây là một số ý tưởng.
   • Lấy một bát salad lớn chứa đầy nước, thêm một vài bông hoa cúc và đun sôi trong vài phút. Để nước nguội và thêm một vài viên đá. Sau đó ngâm phần cơ thể bị ảnh hưởng trong nước lạnh này trong 10 đến 15 phút.
   • Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da dựa trên hoa cúc. Trải một lớp tốt và để nó thấm vào da.
   • Ngoài ra, dầu hoặc truyền hoa cúc có thể được thêm vào bồn tắm lạnh. Đổ một vài giọt tinh dầu hoặc một vài gói hoa cúc vào bồn tắm của bạn để biến nó thành một liệu pháp làm dịu, thư giãn và hiệu quả.

9. 
   

   
   Hãy thử Echinacea dưới dạng thuốc, thuốc viên hoặc dịch truyền. Cây này được sử dụng bên ngoài dưới dạng thuốc mỡ cho viêm da và để thúc đẩy chữa lành da. Nó có tác dụng của một loại kháng sinh nhẹ, kháng vi-rút và kháng nấm. Bạn cũng có thể nán lại dưới dạng thuốc nhuộm, thuốc viên hoặc dịch truyền để ngăn ngừa nhiễm trùng trong các kích thích.
   • Echinacea không có vị rất tốt ở dạng tiêm truyền, đó là lý do tại sao nó thường được dùng dưới dạng thuốc hoặc thuốc viên. Tuy nhiên, tinctures và truyền có xu hướng hiệu quả hơn so với cây bột được bán dưới dạng viên nang.
   • Ngoài việc sử dụng như một chất kích thích miễn dịch, echinacea cũng được khuyên dùng cho những người bị tổn thương da tái phát như mụn nhọt. Nó cũng là một loại cây giúp cải thiện khả năng của gan để giảm tác động của độc tố có trong môi trường của nó.

10. 
    

    
    Sử dụng dầu húng tây trong tách trà tiếp theo của bạn. Thyme sản xuất thymol, một loại dầu sát trùng mạnh mẽ được coi là một loại kháng sinh và một loại thuốc chống nấm tự nhiên. Truyền húng tây giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút, vì vậy nó có thể hữu ích nếu sự kích thích của bạn gây ra bởi bất kỳ yếu tố nào trong số này hoặc cọ xát nhiều lần. Mang nó vào trà của bạn để loại bỏ nhiễm trùng trên da bị kích thích.
    • Tinh dầu cỏ xạ hương bảo vệ vết thương và vết thương chống nhiễm trùng. Điều này chủ yếu là kết quả của sự hiện diện của các thành phần như caryophyllene và camphene trong húng tây. Chúng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong và ngoài cơ thể.

11. 
    

    
    Hãy thử một loại kem larnica. Larnica thường được sử dụng dưới dạng kem, son dưỡng và thuốc mỡ bôi lên da để điều trị vết thâm, chấn thương và sưng. Nó thường được sử dụng để giúp chữa lành vết thương. Larnica là một giải pháp tốt nếu bạn bị ảnh hưởng bởi các chỉ dẫn bởi vì nó cho phép bạn nhanh chóng giảm sưng và khó chịu.
    • Thoa kem hoặc dầu lên larnica khi bị kích thích thường xuyên khi cần thiết. Bạn có thể sử dụng nó thường xuyên một cách an toàn, nó cũng thuận tiện và dễ sử dụng vì nó sẽ thấm trực tiếp vào da của bạn.

12. 
    

    
    Hãy thử dầu neem. Hợp chất lưu huỳnh hữu cơ trong lá neem rất hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về da. Dầu neem có đặc tính chống viêm giúp chữa lành vết thương nhanh hơn và tác dụng của nó cũng đã được chứng minh bằng các nghiên cứu về trẻ em bị bỏng. Đây là cách sử dụng dầu neem để chống kích ứng.
    • Lấy một nắm lá và nghiền nát chúng.
    • Thêm nước ép của nửa quả chanh có kích thước trung bình.
    • Trộn đều hai thành phần và bôi chúng lên da để giảm bớt kích ứng.

13. 
    

    
    Hãy thử cúc vạn thọ, mứt, dầu hoặc hoa oải hương. Thêm một hoặc hai giọt các loại dầu này trong 4 muỗng canh. để s. của chất bôi trơn. Nếu bạn sử dụng một loại dầu dưỡng hoặc thuốc mỡ làm chất bôi trơn, hãy trộn đều những giọt tinh dầu trong thuốc mỡ. Sử dụng các hỗn hợp thảo dược này trong suốt cả ngày (từ ba đến bốn lần) để đảm bảo rằng khu vực bị ảnh hưởng luôn được điều trị. Kiểm tra các hỗn hợp này bằng cách áp dụng chúng vào một vùng da khỏe mạnh để chắc chắn rằng da không phản ứng hoặc bạn không bị dị ứng với loại cây này. Một số hỗn hợp thảo dược này có thể nhói một chút lúc đầu.
    • Dầu cúc vạn thọ là một chất chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm. Nó có thể nhanh chóng điều trị kích ứng da.
    • Dầu hạnh nhân giúp hydrat hóa làn da và ngăn ngừa kích ứng. Massage nó trên khu vực bị ảnh hưởng để làm giảm nó. Dầu là một loại dầu giàu vitamin E và chất chống oxy hóa. Omega-3 có trong lamande được cho là làm cho da sáng bóng. Nhẹ nhàng xoa dầu trên khu vực bị ảnh hưởng trong vài phút và cho phép nó thâm nhập.
    • Dầu oải hương cũng có tác dụng làm dịu da. Nó giúp giảm sưng và ngứa ở khu vực bị ảnh hưởng.
    • Dầu khô lấy tên từ người anh hùng Hy Lạp huyền thoại Achilles vì ​​nó giúp chữa lành các chiến binh trên chiến trường. Ngày nay, dầu được biết đến với đặc tính chống viêm và khả năng chữa bệnh.

Phần 2 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được xác minh

1. 
   

   
   Chuẩn bị một hỗn hợp làm từ bột nghệ cho da. LAr turmérone, một trong những hợp chất chính của củ nghệ, có thể giúp điều trị các vấn đề về da. Sự hiện diện của nó làm cho nghệ trở thành một chất chống nấm giúp điều trị kích ứng. Đây là cách sử dụng nó:
   • thêm 3 muỗng canh. để c. bột nghệ cho một c. để c. trộn nước và trộn đều
   • áp dụng dán trên khu vực bị ảnh hưởng với một miếng bông
   • để khoảng nửa giờ trước khi rửa sạch với nước

2. 
   

   
   Áp dụng một bột cho mắt. Các đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của lail giúp làm sạch và chữa lành da. Lallicin, một trong những hợp chất chính của lail, giúp giữ cho da khô, giúp thu nhỏ các khu vực đỏ và sưng xuất hiện trong quá trình kích ứng.
   • Lấy 10 tép tỏi và nghiền nát chúng để có được một hỗn hợp mịn. Nhúng một miếng bông vào bột và đắp lên vùng bị ảnh hưởng. Để giúp bạn nhanh chóng hơn, hãy bắt đầu lại ba lần một ngày.

3. 
   

   
   Sử dụng dầu chanh. Bạn có thể áp dụng nó vào các khu vực bị kích thích để làm giảm cảm giác nóng và ngứa ran. Để chuẩn bị dung dịch, cho cây vào nước sôi và để yên trong 10 đến 15 phút. Để nguội trước khi áp dụng với một miếng vải sạch.

4. 
   

   
   Cân nhắc sử dụng dầu cây trà, dầu dừa hoặc gỗ đàn hương. Ngoài các loại dầu được đề cập ở trên, ba loại dầu khác có thể có hiệu quả.
   • Terpinene-4-ol trong dầu cây trà được cho là có tính chất sát trùng tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh và điều trị nhiễm khuẩn trên da. Lấy một miếng bông ẩm và thêm một vài giọt dầu. Nhẹ nhàng bóp bông sau khi đặt vào khu vực bị ảnh hưởng. Lặp lại hai lần một ngày cho đến khi kích thích được cải thiện.
   • Dầu dừa có thể có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm giúp loại bỏ nhiễm nấm và nấm men, sau đó có thể điều trị kích ứng và mẩn đỏ. Thoa dầu dừa lên vùng bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp làm giảm da và chữa lành kích ứng. Bạn có thể áp dụng nó vào buổi sáng.
   • Gỗ đàn hương có thể có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và khử trùng. Santalol, thành phần chính trong dầu gỗ đàn hương, có thể làm giảm da và chữa viêm, giảm ngứa. Thoa dầu vào các khu vực bị ảnh hưởng hai đến ba lần một ngày để làm giảm chúng.

5. 
   

   
   Hãy thử một loại son dưỡng trung gian. Các trung gian sao được cho là để chữa lành làn da của bạn ngay khi bạn áp dụng nó. Loại thảo mộc nhỏ, nhẹ nhàng này có thể được thêm vào một loại thảo dược để chống kích ứng, trầy xước và các vấn đề nhỏ khác về da.
   • Hãy để son dưỡng hoạt động trên da trong 30 phút. Để tăng hiệu quả, rửa sạch vùng bị ảnh hưởng bằng nước hoa hồng để bịt kín độ ẩm trước khi sấy.

Phần 3 Ngăn ngừa kích ứng

1. 
   

   
   Mặc quần áo rộng. Quần áo quá chật có thể gây kích ứng. Tránh mặc quần áo quá sát da để cảm thấy tốt hơn. Cho không gian da của bạn để thở bằng cách mặc đủ quần áo để tránh ma sát và kích ứng. Hãy chuẩn bị để tìm một sự thỏa hiệp giữa phong cách và thoải mái. Kích ứng có thể hạn chế tự do di chuyển của bạn và gây viêm và sưng. Sau đó bạn có thể từ chối mặc một số quần áo.
   • Tránh thắt lưng, đồ lót chật, và quần áo khiến bạn đổ mồ hôi. Tất cả các quần áo này ngăn không cho da bạn thở và có thể làm cho kích ứng da tồi tệ hơn.

2. 
   

   
   Mặc đúng loại vải. Mặc bông bất cứ khi nào có thể. Bạn có thể bị cám dỗ bởi áo sơ mi hoặc quần thời trang, nhưng trước tiên hãy tự hỏi liệu chúng có tốt cho làn da của bạn không. Đối với phụ nữ, tốt nhất là chọn váy cotton. Dành cho nam, quần short và áo cotton. Cotton là một loại vải cho phép da thở. Bất kể khu vực nào bị kích thích, hãy cố gắng để nó thở càng nhiều càng tốt.
   • Trong khi tập thể dục, một số người thích các vật liệu tổng hợp "thấm" mồ hôi.Những vật liệu tổng hợp này làm giảm mồ hôi và khô nhanh hơn vật liệu tự nhiên.
   • Nói chung, bạn nên luôn luôn chọn các vật liệu mang lại cho bạn cảm giác tốt trên da. Tránh các chất liệu như len và da quá thô, khó chịu hoặc ra mồ hôi.

3. 
   

   
   Giữ cho da khô, nhưng giữ ẩm. Chìa khóa cho làn da khỏe mạnh là làn da không quá khô hoặc quá ẩm. Da quá khô hoặc quá ẩm có thể bị dị ứng vì có thể gây ngứa. Hãy chắc chắn để giữ cho làn da được giữ ẩm tốt, nhưng không quá ẩm.
   • Nếu bạn nhận thấy rằng da của bạn khá khô, hãy sử dụng kem hoặc kem dưỡng da để hydrat hóa nó. Nếu nó khá nhờn, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ để làm sạch khu vực trước khi sấy khô và để nó tự do để tránh tắc nghẽn.
   • Mồ hôi có thể làm cho sự kích thích tồi tệ hơn vì nó chứa rất nhiều khoáng chất có thể gây kích ứng da hơn nữa. Sau khi đổ mồ hôi, cởi quần áo, đi tắm và làm khô da hoàn toàn.
   • Bạn có thể sử dụng bột Talc không mùi để giữ cho khu vực này khô ráo.

4. 
   

   
   Giảm cân. Nếu bạn thừa cân, bạn có nguy cơ cao hơn, đặc biệt là ở đùi. Vì béo phì có thể gây kích ứng, tốt nhất nên ngăn ngừa bằng cách tập thể dục và xem những gì bạn ăn. Cách tốt nhất để giảm cân là đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để cùng nhau thảo luận về chế độ ăn kiêng để giảm cân. Không có chế độ ăn kiêng phổ quát, bởi vì mỗi người là khác nhau. Bạn phải tìm một kế hoạch mà bạn thích và bạn có thể làm theo để duy trì động lực và hạnh phúc.
   • Hãy thử các bữa ăn lành mạnh và cân bằng với nhiều trái cây và rau quả tươi, carbohydrate phức tạp (như bánh mì, mì ống và gạo) và protein.
   • Tập thể dục trong chế độ ăn kiêng của bạn thay vì chỉ loại bỏ calo. Người trưởng thành khỏe mạnh nên thực hiện ít nhất 150 phút các bài tập thể dục nhịp điệu vừa phải mỗi tuần. Bạn có thể làm ít hơn nếu hoạt động thể chất của bạn mạnh hơn. Bạn cũng nên tập các bài tập sức mạnh ít nhất hai lần một tuần.

5. 
   

   
   Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống. Cố gắng tiêu thụ nhiều vitamin A, vitamin C, kẽm và thực phẩm giàu beta carotene. Vitamin A và beta carotene là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn và đặc biệt là làn da của bạn. Vitamin C giúp kích thích hệ thống miễn dịch của bạn và duy trì sức khỏe của làn da.
   • Trái cây và rau quả màu vàng hoặc cam có xu hướng chứa hàm lượng vitamin A và beta-carotene cao hơn. Rau bina, mỡ động vật và lòng đỏ trứng cũng chứa vitamin A.
   • Các loại trái cây có múi như cam, bưởi và chanh là nguồn cung cấp vitamin C.
   • Ngoài ra, cố gắng tránh các thực phẩm béo, chế biến hoặc đóng gói sẵn. Điều này có thể giúp bạn giảm cân và giảm nếp gấp da gây kích ứng.

cảnh báo

• Trong hầu hết các trường hợp, các kích thích có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu các biện pháp khắc phục tại nhà trong bài viết này không cho phép bạn thoát khỏi sự khó chịu sau bốn đến năm ngày điều trị và bạn lo lắng về sự phát triển có thể của nhiễm trùng, hãy hẹn gặp bác sĩ.
• Trước đây, chúng ta đã sử dụng bột bắp để làm giảm kích ứng. Tuy nhiên, bột bắp cung cấp thức ăn cho vi khuẩn và nấm, có thể dẫn đến nhiễm trùng da.