Làm thế nào để làm cho tình dục quan trọng trong một mối quan hệ

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Ưu tiên quan hệ tình dục
• Phương pháp 2 Truyền đạt mong muốn làm tình của anh ấy
• Phương pháp 3 Tạo môi trường lãng mạn

Tình dục có thể đóng một vai trò lớn trong một mối quan hệ lãng mạn. Yêu bản thân với người mình yêu có thể củng cố mối liên kết mật thiết giữa bạn và kết nối nhiều hơn. Một mối quan hệ tình dục lành mạnh với đối tác của bạn có thể làm cho bạn cảm thấy tốt về thể chất và cảm xúc. Nhưng thông thường, nhiều nghề nghiệp và những phiền nhiễu khác có thể khiến bạn đặt sex vào nền tảng trong mối quan hệ của mình. Đôi khi, việc thiếu thảo luận về đời sống tình dục của bạn cũng có thể phản ánh sự thất vọng và mất tầm quan trọng của tình dục trong mối quan hệ của bạn. Nói chuyện với đối tác của bạn, tạo ra một môi trường làm tăng khả năng yêu và làm cho tình dục trở thành ưu tiên trong mối quan hệ của bạn có thể giúp bạn cải thiện đời sống tình dục với người bạn yêu.

giai đoạn

Phương pháp 1 Ưu tiên quan hệ tình dục

1. 
   

   
   Lịch trình làm tình. Đúng là nó không lãng mạn. Nhưng đôi khi, mọi thứ như vậy mà bạn có thể rất bận rộn hoặc mệt mỏi để yêu. Điều này có thể khó khăn lúc đầu, nhưng theo thời gian bạn sẽ thấy rằng bạn kết nối nhiều hơn với người phối ngẫu của bạn.
   • Thảo luận về mức độ thường xuyên bạn sẽ muốn yêu và đạt được thỏa thuận giữa bạn. Đánh dấu ngày trong lịch của bạn để bạn không quên chúng.
   • Lên lịch cho các ngày của bạn trong một đến hai tháng để xem đó có phải là một chiến lược phù hợp với bạn hay không.

2. 
   

   
   
   
   Tổ chức một buổi tối lãng mạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc làm quen với ý tưởng lập kế hoạch để làm tình sau đó, hãy nhớ rằng khi bắt đầu mối quan hệ của bạn, bạn sẽ thích ước. Ví dụ, khi bạn bắt đầu đi chơi cùng nhau, bạn biết rằng bạn sẽ gặp người yêu vào tối thứ Sáu, và bạn có thể đã dự đoán được quan hệ vào tối hôm đó sau bữa tối, điều đó chắc chắn rất thú vị hoặc cảm động cho cả hai bạn.
   • Lên kế hoạch cho một buổi tối vui vẻ với đối tác của bạn. Chơi và tán tỉnh người bạn đời của bạn để tạo ra sự phấn khích của một buổi tối lãng mạn. Giữ hứng thú cho đến khi bạn thấy mình ở một nơi riêng tư và kín đáo để tiếp tục.

3. 
   

   
   Dừng tivi và những phiền nhiễu khác. Thật dễ dàng để lãng phí thời gian xem một số chương trình TV hoặc Internet trong thời gian rảnh rỗi thay vì dành thời gian cho người bạn tâm giao của bạn. Hãy nhớ cho anh ấy một chút thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để dành thời gian bên nhau mà không cần điện thoại của bạn, tránh xa tivi và không có bất kỳ sự xao lãng nào khác.
   • Đừng tạo áp lực cho người khác để làm tình. Trái lại, nhân cơ hội này để trở nên quen thuộc hơn. Nếu tình dục mời bạn, thì càng tốt, nhưng nếu nó không mời bạn, thì đó chỉ là một phần của nó, bởi vì bạn sẽ xây dựng nền tảng cho sự thân mật hơn.
   • Bạn có thể hỏi anh ấy, "Bạn có muốn đi ngủ và thư giãn một chút không? Tôi có thể gãi lưng hoặc ôm bạn. "

4. 
   

   
   
   
   Tìm năng lượng cho tình dục. Nhiều người kiệt sức vào cuối ngày, khi cuối cùng họ cũng được tiếp xúc với người yêu. Nếu bạn muốn làm cho tình dục trở thành ưu tiên trong mối quan hệ của mình, đừng lấy sự mệt mỏi của bạn làm lý do. Hãy sáng tạo và tìm cách sử dụng sự sáng tạo đó trong ngày.
   • Nếu cả hai bạn đều là sáng sớm, hãy thức dậy sớm vào buổi sáng.
   • Tìm cách sáng tạo để quan hệ tình dục trong ngày, chẳng hạn như khi tắm, trong khi chuẩn bị đi làm hoặc trong giờ nghỉ trưa.
   • Cung cấp cho mình một số năng lượng vào buổi tối với thể thao. Bạn sẽ cảm thấy tích cực hơn.

5. 
   

   
   Đi ngủ sớm hơn cùng nhau. Nếu bạn đi ngủ vào những thời điểm khác nhau, có lẽ sẽ khó yêu vào ban đêm, bởi vì một trong hai bạn có thể đã ngủ. Cố gắng đi ngủ cùng lúc với người khác để thực hiện kế hoạch của bạn thành công.
   • Trong vài đêm đầu tiên, cơ thể bạn sẽ cố gắng thích nghi với lịch trình mới và bạn sẽ có thể đi ngủ mà không cảm thấy ốm, nhưng theo thời gian, bạn sẽ thấy mình thỏa mãn bạn đời trước khi chìm vào giấc ngủ.

6. 
   

   
   Yêu nhiều lần như bạn muốn. Hãy nhớ rằng không có một số lần thông thường để yêu. Chúng ta sống trong một thế giới bão hòa bởi tình dục. Mong muốn có tình yêu của bạn có thể được hướng dẫn bởi những gì bạn xem trên phương tiện truyền thông. Tùy thuộc vào bạn để quyết định mức độ thường xuyên bạn muốn yêu, không phải một số tạp chí.
   • Nó không phải là một vấn đề nếu bạn không muốn quan hệ tình dục hai lần một tuần và thích làm điều đó hai lần một tháng. Có lẽ tình dục không làm bạn hứng thú. Miễn là cả hai bạn có cùng quan điểm, bạn không có vấn đề gì về tình dục.

Phương pháp 2 Truyền đạt mong muốn làm tình của anh ấy

1. 
   

   
   Nói về ham muốn tình dục của bạn. Thảo luận về mong muốn và cảm xúc của bạn. Có cuộc trò chuyện này thường xuyên vì cảm xúc, sở thích và cuộc sống thay đổi từ ngày này sang ngày khác. Hãy nhớ rằng các cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau vì tình dục, vì vậy điều quan trọng là giữ cho giao tiếp cởi mở và rõ ràng để tránh cảm giác bỏ bê và thất vọng.
   • Bạn có thể cảm thấy không thoải mái hoặc dễ bị tổn thương, có một cuộc trò chuyện với nhau về tình dục của bạn, nhưng vẫn cố gắng. Bạn có thể nói, "Mặc dù chúng tôi có quan hệ tình dục, tôi xấu hổ khi nói về tình dục với bạn, nhưng tôi muốn nói về đời sống tình dục của chúng tôi như một cặp vợ chồng và làm thế nào để cải thiện nó."
   • Nói với anh ấy những gì bạn thích về tình dục và những gì kích thích bạn. Nói về những gì bạn muốn thay đổi hoặc những gì làm phiền bạn. Bạn có thể nói: "Tôi thực sự thích khi chúng ta quan hệ tình dục khi tắm và tôi muốn làm việc đó thường xuyên hơn. Jaime khi chúng ta sử dụng các dụng cụ tình dục. Tôi ước chúng tôi có thể quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần. "Hỏi anh ấy những gì anh ấy thích hoặc nghĩ rằng bạn nên thay đổi trong đời sống tình dục của bạn.

2. 
   

   
   Cho anh ấy thấy những gì bạn thích. Cả hai bạn có thể có niềm vui để nói với bạn những gì bạn thích. Chỉ cho anh ấy cách bạn thủ dâm hoặc đặt tay lên cơ thể bạn và cho anh ấy thấy bạn đang làm gì.
   • Nếu bạn và đối tác của bạn không thực sự biết những gì bạn đang tận hưởng, hãy cùng nhau trải nghiệm thủ dâm. Thủ dâm là một phần quan trọng trong kiến ​​thức tình dục và sức khỏe của bạn.

3. 
   

   
   Hãy cởi mở với những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Cho dù bạn đang thảo luận về quan hệ tình dục hoặc quan hệ tình dục, hãy tạo ra một môi trường mà cả hai bạn đều cởi mở để nhận ra những gì người kia đang tận hưởng. Tình dục làm cho chúng ta dễ bị tổn thương, vì vậy có thể khó xử lý những lời chỉ trích. Không biết cách chấp nhận những lời chỉ trích có thể tạo ra căng thẳng giữa hai bạn.
   • Nếu người khác nói: "Tôi không thực sự thích nó khi bạn chạm vào tôi như thế", hãy trả lời một cách tử tế, "Tôi xin lỗi. Bạn có thể chỉ cho tôi những gì bạn không yêu? "
   • Đừng coi thường nó. Ngay cả sau nhiều năm, bạn vẫn sẽ có những điều để tìm hiểu về từng người trong số bạn.

4. 
   

   
   Chấp nhận sự đồng ý. Thảo luận về sự đồng ý tình dục với người bạn tâm giao của bạn. Để quan hệ tình dục cởi mở và lành mạnh, bạn cần biết sự đồng ý nào dành cho nhau và chấp nhận sự đồng ý đó có thể được rút lại bất cứ lúc nào.
   • Ví dụ, giả sử bạn đã cùng nhau quyết định yêu và đang chuẩn bị cho buổi sơ khảo, và đột nhiên người kia nói: "Bạn biết không, tôi không nghĩ tôi là kẻ ngốc cho tối nay." Dừng lại ngay lập tức những gì bạn đang làm và xem nếu có ai khác muốn nói về nó. Đừng ép buộc cô ấy hoặc cố ép cô ấy làm tình.
   • Điều quan trọng là luôn có sự đồng ý, ngay cả khi bạn là bạn tình trong nhiều năm. Cảm giác và sở thích không phải là hằng số và điều quan trọng là phải thực hiện một hành vi tình dục. Luôn luôn hỏi "bạn có ổn không? "Hoặc" bạn có muốn tôi làm ...? Và chắc chắn rằng anh ấy (hoặc cô ấy) đồng ý bằng lời nói.

Phương pháp 3 Tạo môi trường lãng mạn

1. 
   

   
   Có một liên hệ vật lý. Bạn có thể bị tách biệt bởi các công việc và các trách nhiệm khác trong một phần lớn thời gian trong ngày, nhưng khi bạn ở bên nhau, hãy cân nhắc việc tiếp xúc gần gũi với người khác. Ôm, âu yếm và mơn trớn người yêu của bạn.
   • Ngay cả khi bạn không kết thúc quan hệ tình dục, tiếp xúc thân thể sẽ giúp tạo ra sự thân mật hơn giữa bạn. Nó cũng sẽ giúp bạn thư giãn và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
   • Hãy nhớ dành cho mình thời gian để chạm và âu yếm, và đảm bảo bạn dành đủ thời gian ngồi cạnh nhau.

2. 
   

   
   Biết những gì hài hòa bầu không khí. Biết những gì làm cho bạn thay đổi tâm trạng của người phối ngẫu của bạn, của bạn và những gì giữ cho tâm trạng tốt. Hãy nhớ rằng những thay đổi này có thể không nhất thiết là về thể chất hoặc tình dục trong tự nhiên. Xem nếu bạn có thể phát hiện ra những khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn như một cặp vợ chồng khi bạn thân mật hơn hoặc khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp và cố gắng hết sức để tái tạo những khoảnh khắc đó.
   • Hỏi anh ấy khi anh ấy (hoặc cô ấy) có nhiều ham muốn để yêu. Câu trả lời có thể là: "sau bữa tối lãng mạn" hoặc "khi chúng ta có rất nhiều niềm vui cùng nhau". Khám phá những cách để tạo ra những khoảnh khắc vì lợi ích của người thân yêu của bạn. Ví dụ, bạn có thể mang nó đến một nhà hàng mới hoặc chơi gôn mini.
   • Nếu người kia thích trạng thái tâm trí đi trước tình dục, hãy xem xét tham gia vào các hành vi nghịch ngợm và khiêu khích trong ngày của bạn. Bạn có thể gửi cho anh ấy những ghi chú tinh tế, thì thầm những điều bạn muốn làm vào tai hoặc nói, "Tôi sẽ làm nhiều hơn, sau này."

3. 
   

   
   Tạo không khí lãng mạn. Xem xét những gì bạn và người thân thích để tạo ra một bầu không khí lãng mạn và thân mật. Mặc dù bạn không thể đặt một trái tim làm bằng cánh hoa hồng trên giường mỗi lần, bạn có thể làm cho môi trường của mình trở nên lãng mạn và đặc biệt.
   • Áp dụng ánh sáng mềm, như nến hoặc ánh sáng xung quanh thấp.
   • Đầu tư vào một chiếc giường êm ái mà cả hai bạn sẽ thích dành thời gian.
   • Chơi nhạc giúp tạo ra một khung cảnh lãng mạn. R & B, jazz hoặc rock mềm có thể là lựa chọn tốt, nhưng nó phụ thuộc vào thị hiếu của bạn.
   • Trên tất cả, thiết lập giường của bạn, giải phóng nó khỏi bất kỳ phiền nhiễu. Tắt TV và cởi quần áo ra khỏi sàn nhà. Sắp xếp phần còn lại của không gian sống của bạn, nếu bạn có thể, cũng sẽ là một tài sản.

4. 
   

   
   Giúp người khác làm nhiệm vụ của họ. Mặc dù điều này không có vẻ lãng mạn, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giúp đỡ người bạn đời của mình trong công việc gia đình thực sự có thể chuẩn bị cho cô ấy yêu, vì cô ấy sẽ bớt căng thẳng hơn khi làm việc nhà. Khám phá những nhiệm vụ mà người khác muốn được giúp đỡ và giúp đỡ họ mà không cần hỏi bạn trước.
   • Hãy nhớ làm các món ăn, dọn dẹp phòng tắm hoặc cho trẻ đi ngủ để người yêu của bạn có thể thư giãn.
   • Đừng nói với cô ấy rằng bạn đã giúp cô ấy và do đó, những gì phải ngủ với bạn. Điều này sẽ tạo thêm áp lực cho người khác và có thể phá hỏng tâm trạng.

5. 
   

   
   Tổ chức một chuyến đi chơi hàng tuần. Nếu bạn có một cuộc sống bận rộn, thì bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tìm thời gian cho sự thân mật hơn. Nếu bạn không cho mình thời gian ngoài giường, bạn cũng sẽ khó tìm được thời gian trên giường. Một chuyến đi chơi hàng tuần vĩnh viễn sẽ giúp làm cho mối quan hệ của bạn được ưu tiên, điều này sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn.
   • Đầu ra của bạn không cần phải hoành tráng. Bạn chỉ có thể đi bộ dài. Điều quan trọng là bạn dành thời gian cho nhau để kết nối lại mối quan hệ trong cặp đôi.
   • Có bảo mẫu. Nếu bạn có con, hãy chắc chắn thuê một người giữ trẻ. Một bảo mẫu sẽ là một trợ giúp tuyệt vời cho bạn. Một trong số bạn có thể gọi bảo mẫu trong khi người kia đang lên kế hoạch cho một cuộc hẹn hò lãng mạn.

6. 
   

   
   Chuẩn bị các biện pháp tránh thai cần thiết. Nếu bạn sử dụng biện pháp tránh thai, hãy bắt đầu hoặc bắt đầu sử dụng chúng (nếu bạn là phụ nữ trong mối quan hệ dị tính, hãy sử dụng thuốc tránh thai). Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng tình dục tối đa khi bạn muốn, mà không phải lo lắng về việc chạy đến nhà thuốc hoặc có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hoặc STI (nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục).
   • Hãy nhớ rằng bao cao su có sẵn ở mọi nơi với giá cả phải chăng và là cách phòng ngừa tốt nhất cho thai kỳ và STI khi được sử dụng đúng cách.
   • Nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn hoặc đến một phòng khám kế hoạch hóa gia đình để tìm hiểu thêm về các lựa chọn tránh thai.