Làm thế nào để giảm globulin liên kết với hormone giới tính (SHBG)

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke là một y tá đã đăng ký ở Texas. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Điều dưỡng tại Đại học Phoenix năm 2013.

Có 25 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Globulin liên kết với hormone giới tính (SHBG) là một loại protein được sản xuất bởi gan. Nó liên kết với ba hormone giới tính và vận chuyển chúng vào máu. Nếu bác sĩ của bạn muốn kiểm tra mức SHBG của bạn, hãy biết rằng điều này có thể liên quan đến testosterone. Một mức độ thấp của hormone này có thể gây hại cho nam giới, trong khi mức độ cao có thể là một vấn đề đối với phụ nữ. Tuy nhiên, một lượng lớn testosterone ở nam giới cũng có thể gây hại. Để giảm mức độ SHBG, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có cơ hội tiêu thụ các chất bổ sung dinh dưỡng, nhưng luôn luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

1. 4 Uống viên nang magiê. Theo một số nghiên cứu, có mối liên hệ giữa nồng độ testosterone, SHBG và bổ sung magiê. Khi chọn một chất bổ sung, tốt nhất là mua citrate hoặc magiê glycinate. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chúng, vì liều lượng khác nhau tùy theo từng bệnh nhân. Hãy chắc chắn để thực hiện điều này trong bữa ăn.
   • Luôn chắc chắn nuốt viên thuốc thay vì nhai chúng.
   quảng cáo

lời khuyên

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết mức độ SHBG và cách bạn có thể diễn giải chúng.
• Đừng thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

quảng cáo

cảnh báo

• Xin lưu ý rằng nồng độ SHBG thấp có liên quan đến béo phì, hội chứng buồng trứng đa nang, tiểu đường tuýp 2 và hội chứng chuyển hóa. Do đó, nếu mức độ globulin liên kết với hormone giới tính của bạn thấp, điều quan trọng là bạn phải điều trị bệnh này.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"