Cách cầu nguyện

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Khi nào, ở đâu và tại sao
• Phần 2 cầu nguyện

Theo nghĩa rộng nhất, cầu nguyện là khiêm tốn yêu cầu một cái gì đó. Thuật ngữ "cầu nguyện" thường được sử dụng để chỉ những lời cầu nguyện tôn giáo: đến xã với một tinh thần hoặc vị thần mà bạn tin tưởng. Trong khi các nghi thức và quy ước khác nhau rất nhiều, mục đích vẫn giống nhau: làm mới kết nối tâm linh của một người với một sức mạnh cao hơn.

giai đoạn

Phần 1 Khi nào, ở đâu và tại sao

1. 
   

   
   Hãy dành thời gian để cầu nguyện. Cho dù bạn làm điều đó như thế nào, hoặc bạn cầu nguyện cho ai, bạn có thể khó tìm được thời gian để cầu nguyện trong thời gian bận rộn. Một cách để xử lý việc này là biến lời cầu nguyện thành một yếu tố trong thói quen hàng ngày của bạn, như thức dậy, đi ngủ hoặc trước mỗi bữa ăn. Không có thời gian xấu để cầu nguyện.
   • Nhiều người cầu nguyện khi họ cảm động, ví dụ khi họ buồn, vui hay sợ. Bạn có thể cầu nguyện bất cứ lúc nào trong ngày và nhiều hoặc ít thời gian bạn cần, miễn là nó đủ cho bạn về mặt tâm linh. Một số người duy trì trạng thái hiệp thông mục tiêu của họ, nhận thức được mối liên hệ tâm linh của họ suốt cả ngày.
   • Người Do Thái có lương tâm cầu nguyện 3 lần một ngày (Shacharit, Mincha và Arvit) và người Hồi giáo cầu nguyện 5 lần một ngày. Tuy nhiên, những người khác cầu nguyện một cách tự nhiên, khi họ có tâm trạng cầu nguyện hoặc khi họ có cơ hội (cho cha mẹ, trước bữa ăn, v.v.) Tóm lại, hãy làm những gì bạn nghĩ là cần thiết.

2. 
   

   
   
   
   Tìm một nơi tốt để cầu nguyện. Bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể cầu nguyện mọi lúc, mọi nơi và bằng mọi cách. Có thể dễ dàng hơn khi ở một nơi tập trung vào tâm linh (như nhà thờ hoặc đền thờ) hoặc một nơi nhắc nhở bạn về mối liên hệ tâm linh của bạn (như một nơi có thiên nhiên hoặc một nơi có một khung cảnh đẹp) . Bạn có thể chọn cầu nguyện với người khác hoặc cầu nguyện một mình.
   • Trong một số tôn giáo, chẳng hạn như Phật giáo, thiền là hình thức cầu nguyện cổ điển (đôi khi cầu nguyện là hình thức thiền cổ điển). Tìm một nơi mà bạn bình tĩnh và nơi bạn cảm thấy được kết nối với tâm linh của bạn cũng là một cách phù hợp để cầu nguyện. Cho dù bạn đang ở trong một cánh đồng hay ở giữa một hội đồng đang phủ phục, hãy tìm "không gian thờ cúng" của bạn.

3. 
   

   
   
   
   Biết mục đích của bạn. Thông thường, những lời cầu nguyện đi kèm với một nghi thức mang lại ý nghĩa cho lời cầu nguyện. Đó có thể là một buổi lễ dài với những đám cháy tự do mang đến sự hy sinh để đảm bảo bạn gặp may mắn cho mùa tiếp theo hoặc đó có thể là một bài phát biểu chu đáo đơn giản như một lời cảm ơn cho bữa ăn. Điều này không nhất thiết cho mục đích hỏi, đặt câu hỏi, đặt câu hỏi hoặc cảm ơn. Tất cả những gì phải bao gồm là sự nhạy cảm.
   • Cầu nguyện có thể ở dạng trò chuyện, nhưng nó hoàn toàn không bắt buộc. Một số tôn giáo có một hương vị rõ rệt cho cầu nguyện là chiêm niệm trí tuệ. Ngoài ra, lời cầu nguyện không nhất thiết liên quan trực tiếp đến bản thân bạn. Truyền thống Công giáo bao gồm sự sùng kính và những lời cầu nguyện đặc biệt, chẳng hạn như "hành vi đền bù" hoặc để giải thoát những người khác khỏi tội lỗi của họ.
   • Một khi bạn biết tại sao bạn đang cầu nguyện, có một người cụ thể mà bạn muốn đi không? Nếu bạn muốn bắt đầu một cuộc đối thoại, bạn muốn làm điều đó với ai?

4. 
   

   
   Bạn cần hiểu rằng cầu nguyện không nhất thiết phải liên quan đến sự im lặng công phu và chu đáo. Cầu nguyện thực sự có thể có bất kỳ hình thức. Ca hát và nhảy múa từ lâu đã là một phần của nhiều tiết mục cầu nguyện của các tôn giáo khác nhau. Lời cầu nguyện của một số Kitô hữu và Hồi giáo diễn ra ngay cả dưới hình thức yoga!
   • Tất cả mọi thứ mang bạn đến gần hơn với tâm linh của bạn, với thần của bạn, có thể là cầu nguyện. Nếu sự vội vàng của người chạy cho bạn điều đó, thì thật hoàn hảo. Nếu được bọc trong các tờ của bạn hoạt động, điều đó tốt. Bạn có thể hét lên với tất cả sức mạnh của mình và lên đỉnh, nếu điều đó khiến bạn ngưỡng mộ, ngạc nhiên hoặc biết ơn.

Phần 2 cầu nguyện

1. 
   

   
   Đặt mình vào tư thế cầu nguyện. Vị trí này phụ thuộc vào tôn giáo của bạn, nếu bạn kết thúc trong một tôn giáo cụ thể. Đôi khi bày tỏ suy nghĩ của bạn với cơ thể của bạn có thể hoàn thành tốt hơn trải nghiệm. Mọi người có những tư thế rất khác nhau trong khi cầu nguyện: họ ngồi, quỳ, nằm trên sàn, nắm hoặc vỗ tay, giơ lên ​​trời, giữ những người khác, cúi đầu, nhảy múa, phủ phục , xoay tròn, tự xoay mình và cứ thế.
   • Mọi người tôn giáo đều có niềm tin phù hợp với mình. Điều gì phù hợp với bạn? Ngoài việc suy nghĩ về tư thế của bạn, hãy nghĩ về vị trí của tâm trí bạn trong không gian. Một số tôn giáo tin vào tầm quan trọng của việc chuyển sang một hướng cụ thể trong thời điểm cầu nguyện (chẳng hạn với Mecca). Nếu có một nơi mà bạn liên quan đến tâm linh của mình, hãy tự hỏi nơi đó có liên quan đến bạn.

2. 
   

   
   Chuẩn bị cầu nguyện. Tùy thuộc vào niềm tin của bạn, bạn có thể cần phải làm một nghi thức để chuẩn bị cho việc cầu nguyện. Bạn có thể cảm thấy rằng nó đặt bạn vào trạng thái tâm trí phù hợp. Hãy sẵn sàng theo cách bạn muốn, bao nhiêu tùy thích hoặc những gì bạn muốn.
   • Ở bốn góc của thế giới, người ta rửa hoặc chữa lành dầu, chuông reo, đốt nhang hoặc giấy, thắp nến, rẽ theo những hướng nhất định, làm dấu thánh giá hoặc đi nhanh. Đôi khi việc chuẩn bị được thực hiện bởi người khác, chẳng hạn như một người bạn tâm linh, một người lãnh đạo cầu nguyện hoặc một giáo viên của tôn giáo của bạn. Nó có thể diễn ra vài phút trước khi cầu nguyện (như khi chúng ta làm dấu thánh giá) hoặc vài ngày hoặc vài tuần trước (trong trường hợp ăn chay).
   • Nhiều tôn giáo quan trọng về ngoại hình. Một số quần áo được coi là phù hợp hoặc không phù hợp cho các buổi họp mặt cầu nguyện. Nếu vì lý do nào đó, bộ trang phục bạn đang mặc làm bạn mất tập trung, hãy chọn những bộ quần áo nhắc nhở bạn về mối liên hệ giữa tâm linh và bản thân bạn.

3. 
   

   
   Bắt đầu cầu nguyện. Bạn có thể cầu nguyện lớn tiếng, trong đầu, hát, v.v. Một số lời cầu nguyện được đọc từ đầu đến đầu hoặc từ một cuốn sách, trong khi những người khác giống như một cuộc trò chuyện. Bạn có thể mở hoặc nhắm mắt lại. Bạn có thể mở lời cầu nguyện bằng cách gọi các vị thần hoặc vị thần mà bạn đang cầu nguyện cho anh ta hoặc nhờ họ giúp đỡ (hoặc những gì bạn cần theo ý định của bạn).
   • Không có cách cầu nguyện sai. Nếu một lời cầu nguyện mà bạn biết bằng trái tim hoặc một bài hát mang lại mục tiêu của bạn, bạn không cần phải bận tâm tìm kiếm thêm từ. Nhưng nếu bạn có trong đầu một ý tưởng, một câu hỏi hoặc một mối quan tâm cụ thể, một cuộc đối thoại của hình thức thuần túy cũng hoạt động tốt.

4. 
   

   
   Thực hiện yêu cầu của bạn, đặt câu hỏi của bạn hoặc chỉ đơn giản là làm cho giọng nói của bạn nghe được. Bạn có thể yêu cầu câu trả lời hoặc sức mạnh, gửi lời chào đến người khác hoặc cảm ơn. Một trong những hình thức cầu nguyện phổ biến nhất là yêu cầu giúp đỡ để trở thành một người tốt hoặc tốt hơn và để (các) vị thần của bạn dẫn dắt lời cầu nguyện của bạn.
   • Không có thời gian tối thiểu để dành cho một lời cầu nguyện. Rốt cuộc, nhân vật này hay những nhân vật lớn này hay những người phụ nữ lớn ở đó sẽ đánh giá cao một cách đơn giản "Ơ, cảm ơn bạn! "
   • Bạn trống rỗng tâm trí và giữ im lặng có thể giúp bạn trong khi cầu nguyện. Bạn không cần phải liên tục suy nghĩ, nói chuyện hay lắng nghe mọi người. Bạn có thể có đầu óc rõ ràng hơn và tìm thấy câu trả lời trong im lặng chiêm nghiệm.

5. 
   

   
   Kết thúc lời cầu nguyện của bạn. Một số kết thúc hoặc kết thúc lời cầu nguyện của họ bằng một từ, cụm từ hoặc cử chỉ cụ thể hoặc chỉ đơn giản là đứng lên hoặc ngồi im lặng trong một hoặc hai phút hoặc nói "Amen".
   • Bạn sẽ biết khi cầu nguyện của bạn kết thúc. Thay đổi vị trí hoặc địa điểm của bạn luôn trong thiền định và tiếp tục một ngày của bạn, một tâm trạng tinh thần hơn một chút so với trước khi cầu nguyện.