Cách giảm 5 kg trong 2 tuần

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Sexercer
• lời khuyên
• cảnh báo

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 8 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Tốt. Bạn có một sự kiện đặc biệt xảy ra khi bạn phải trở nên tuyệt vời ... nhưng bạn đã thon thả hơn một chút khi bạn thử bộ này. Bạn cần giảm cân nhanh chóng, không có thời gian chỉ để chạy bộ và salad. Đừng hoảng sợ! Bạn sẽ đến đó ...

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Sexercer

1. 5 Làm một bọc cơ thể. Quá trình này có xu hướng giải độc cơ thể của bạn, giảm cellulite và làm săn chắc làn da của bạn.
   • Có nhiều loại khác nhau. Đi đến spa gần nhất của bạn để biết thêm thông tin.
   • Tất cả điều này chỉ liên quan đến việc giảm cân tạm thời và không phải là sự thay thế lâu dài cho chế độ ăn kiêng và tập thể dục.
   quảng cáo

lời khuyên

• Đi bộ hoặc đạp xe đi làm hoặc đi học. Nó cũng sẽ giảm chi phí của bạn và cũng bảo vệ môi trường!
• Cố gắng không xem TV hoặc sử dụng máy tính của bạn trước khi tập luyện trong ngày. Sử dụng nó như một hệ thống phần thưởng.
• Đi ngủ sớm Một giấc ngủ trọn vẹn giúp giảm cân và giảm mức độ căng thẳng.

quảng cáo

cảnh báo

• Giảm cân không dễ dàng. Bạn không thể giảm 5 kg trong 2 tuần như đã hứa nếu bạn chưa "cực kỳ" nghiêm ngặt về chế độ ăn uống và các bài tập của mình.
• Một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không phải là một cách lành mạnh để giảm cân. Các phương pháp "nước trái cây" hoặc "làm sạch" là những giải pháp thần kỳ, cân nặng sẽ xuất hiện trở lại nếu bạn không thay đổi thói quen của mình.
• Thuốc giảm cân có vẻ hấp dẫn, nhưng chúng không hiệu quả như phương pháp cổ điển chỉ đơn giản là ăn kiêng và tập thể dục.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-week&oldid=215749"