Cách nói chuyện với dụng cụ chỉnh nha

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Luyện hát và nói chuyện
• Phương pháp 2 Duy trì niềng răng của bạn

Nếu bạn vừa có một dụng cụ chỉnh nha để giải quyết vấn đề nha khoa, có thể bạn có một tác dụng phụ phức tạp: bạn sẽ gặp khó khăn khi nói chuyện với thiết bị trong miệng. Vấn đề này thường thấy ở hầu hết bệnh nhân bắt đầu sử dụng chỉnh hình răng. Miệng của bạn có thể cần một chút thời gian để làm quen với thiết bị. Ngoài ra, bạn sẽ cần một chút thời gian để phát âm chính xác các từ, nhưng nếu bạn tập thể dục đủ, bạn có thể nói tương đối tốt dù có thiết bị.

giai đoạn

Phương pháp 1 Luyện hát và nói chuyện

1. Thực hành nói chậm với gia đình và bạn bè của bạn. Để cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với một thiết bị nha khoa, hãy bắt đầu nói chuyện chậm với những người thân yêu của bạn mỗi ngày. Bạn càng tập thể dục, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với một thiết bị nha khoa trong miệng. Bạn sẽ có thể nói khá dễ dàng sau một hoặc hai tháng sử dụng thiết bị.
   • Theo thời gian, lưỡi của bạn sẽ thích ứng với thiết bị. Nếu bạn thực hành đủ trong khi sử dụng tất cả các loại từ, bạn sẽ kết thúc nói bình thường.
   • Khi bạn thực hành phát âm các từ, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đang tắm hoặc khạc nhổ khi nói. Điều này là bình thường vì miệng của bạn sẽ đầy nước bọt hơn bình thường vì thiết bị. Khi bạn đã quen với việc sử dụng thiết bị nha khoa và nói chuyện với nó, bạn có thể sử dụng một miếng vải để lau nước bọt trên cằm hoặc quanh miệng.
   • Bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn vì miệng của bạn coi thiết bị là vật lạ. Miệng phản ứng giống như cách nó sẽ phản ứng với một miếng thức ăn: nó làm tăng sản xuất nước bọt.

2. 
   

   
   
   
   Đọc to ít nhất 5 phút mỗi ngày. Một cách khác để làm quen với thiết bị là luyện đọc to ít nhất năm phút mỗi ngày. Bạn có thể đọc một đoạn từ cuốn sách yêu thích của bạn hoặc chọn ngẫu nhiên một phần của một tờ báo. Đọc to khi bạn ở một mình hoặc cho người khác cho phép bạn thực hành phát âm các từ khác nhau.
   • Có thể là khôn ngoan khi đọc cùng một đoạn mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể đọc nó một cách rõ ràng và tự tin. Khi bạn có thể đọc to đoạn văn, bạn có thể chọn một đoạn văn dài hơn hoặc các từ phức tạp hơn và dài hơn.

3. 
   

   
   Phần khiêm tốn của một bài hát ít nhất một lần một ngày. Ca hát là một cách tuyệt vời khác để có được miệng để điều chỉnh cho thiết bị nha khoa. Bạn có cơ hội hát điệp khúc của bài hát yêu thích của bạn trong khi bạn đang tắm hoặc trước một khán giả bao gồm bạn bè và các thành viên gia đình. Bạn có thể chọn một vần điệu hoặc bài hát mà bạn thành thạo và bao gồm các từ đơn giản. Sau đó, bạn có thể thực hành ngân nga nó một lần một ngày cho đến khi bạn có thể hát rõ ràng và không gặp khó khăn.

4. 
   

   
   
   
   Lặp lại các từ mà bạn gặp khó khăn khi phát âm với thiết bị. Khi hát hoặc đọc to, hãy lắng nghe những gì bạn nói và viết những từ hoặc cụm từ gây khó khăn cho bạn. Đây có thể là những từ dài hơn hoặc những từ có chứa âm thanh sh và c hoặc cũng t, z hoặc strong đó yêu cầu lưỡi phải được đặt ở một vị trí nhất định trên thiết bị nha khoa. Bạn phải lặp lại những từ này nhiều lần khi bạn đọc chúng hoặc nói chúng trong một bài hát để luyện phát âm. Theo thời gian, cuối cùng bạn sẽ phát âm chính xác những từ khó này trong khi có thiết bị trong miệng.

5. 
   

   
   Nói nhiều hơn vào cuối tuần. Nếu bạn xấu hổ khi nói chuyện ở trường hoặc ngoài hành lang với bạn cùng lớp trong tuần, hãy tập thói quen nói chuyện vào cuối tuần trong khi đeo thiết bị. Bạn có thể đi dạo quanh nhà và nói chuyện với bố mẹ hoặc một mình. Bạn có thể thấy ít đáng sợ hơn khi nói chuyện trong một căn phòng trống hoặc với cha mẹ chăm sóc.

Phương pháp 2 Duy trì niềng răng của bạn

1. 
   

   
   Chải niềng răng ít nhất một lần một ngày. Nếu bạn chăm sóc dụng cụ chỉnh nha của mình, bạn sẽ có thể dễ dàng nói chuyện với nó vì nó sẽ không có mùi hôi hoặc tích tụ mảng bám, điều này có thể khiến bạn khó chịu khi bạn đeo nó và nói chuyện nghiêm túc với người khác. Để giữ cho thiết bị sạch sẽ và hấp dẫn, hãy làm sạch thiết bị bằng miếng dán và bàn chải đánh răng ít nhất một lần một ngày.
   • Hãy hỏi bác sĩ chỉnh răng của bạn về việc làm sạch thiết bị, vì một số chỉ cần được làm sạch bằng nước và bàn chải đánh răng, không phải bằng kem đánh răng. Một số loại bột nhão, đặc biệt là những chất mài mòn, có thể làm hỏng một số thiết bị nha khoa.
   • Tích tụ mảng bám và vi khuẩn trên thiết bị cũng gây hại cho nướu và răng.
   • Nếu bạn cảm thấy thiết bị tỏa ra mùi rất mạnh, mặc dù thường xuyên chải răng, bạn có thể ngâm nó trong dung dịch nước và viên than.Bạn cũng có thể hòa tan một muỗng canh baking soda trong một cốc nước và lặn vào dụng cụ chỉnh nha.

2. 
   

   
   Chỉ tháo thiết bị để bơi hoặc ăn. Để thực hiện đúng chức năng của nó, thiết bị phải ở trong miệng hầu hết thời gian. Bạn chỉ nên cởi nó ra vào bữa trưa hoặc bơi, vì nó không được tiếp xúc với nước hồ bơi.
   • Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh nha về quy tắc này vì một số bác sĩ có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn bổ sung về thời điểm sử dụng thiết bị. Họ có thể khuyên bạn không nên sử dụng nó khi chơi một môn thể thao tiếp xúc hoặc bất kỳ hoạt động nào khác có thể làm tổn thương răng hoặc làm hỏng thiết bị.

3. 
   

   
   Đặt thiết bị trong trường hợp của nó nếu bạn không sử dụng nó. Để tránh mất hoặc làm hỏng nó, bạn phải đặt nó trong trường hợp của nó khi nó không nằm trong miệng của bạn. Đặt hộp trong ba lô của bạn để tiện sử dụng khi bạn đi học và cần tháo thiết bị để ăn hoặc chắc chắn để rửa cho bạn mỗi khi bạn đi bơi. Nếu bạn đặt nó trong trường hợp của nó, bạn chắc chắn rằng nó ở một nơi an toàn và sẵn sàng để sử dụng.
   • Trường hợp nên có lỗ để cho phép nhập cảnh và thiết bị nha khoa vẫn khô. Nếu nó được đóng hoàn toàn, nó sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn bằng cách ngăn không cho dụng cụ chỉnh nha bị khô.

4. 
   

   
   Yêu cầu bác sĩ chỉnh răng điều chỉnh thiết bị. Nói với họ để thực hiện điều chỉnh này nếu thiết bị quá chặt hoặc bạn cảm thấy không thoải mái với nó. Nếu bạn thực hành nói chuyện với thiết bị trong hơn một tháng và bạn nhận thấy nó bị nghẹt hoặc khó chịu trong miệng, bạn có thể cần phải hẹn gặp bác sĩ chỉnh nha để xem xét điều này.
   • Bác sĩ chỉnh nha có thể khuyên bạn nên sử dụng một thiết bị nha khoa khác hoặc điều chỉnh thiết bị bạn sử dụng để phù hợp với miệng của bạn một cách hoàn hảo. Một số thiết bị chỉnh nha có thể cọ vào miệng của bạn do dây bị đặt sai vị trí và điều này có vẻ khó chịu hơn sau khi điều chỉnh một chút từ bác sĩ chỉnh nha.