Cách khắc phục tình trạng thiếu bảo hiểm sau khi chồng phản bội.

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Chắc chắn hơn về bản thân

Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.

Có 18 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Mọi người thường cảm thấy không chắc chắn về bản thân sau khi phản bội. Nếu người phối ngẫu của bạn đã ngoại tình, bạn có thể tự hỏi làm thế nào nó có thể xảy ra mà không nhận ra điều đó và sợ anh ta có thể không chung thủy một lần nữa. Thật tự nhiên khi bạn tự hỏi mình những câu hỏi này, nhưng về lâu dài, sự thiếu tự tin có thể làm tổn hại đến hạnh phúc của bạn và làm hỏng thêm mối quan hệ của bạn. Cho dù bạn có muốn rời đi hay không, bạn phải học cách vượt qua sự thiếu tự tin của mình. Bước đầu tiên là cải thiện khả năng tự cung cấp cảm xúc của bạn. Một khi bạn cảm thấy tự tin hơn, bạn có thể cam kết làm cho mối quan hệ hoạt động và cố gắng khôi phục niềm tin lẫn nhau.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Chắc chắn hơn về bản thân

1. 
   

   
   4 Đừng nghĩ rằng bạn biết cảm xúc của anh ấy. Không ai có thể đọc được suy nghĩ của người khác và thật dễ dàng để tưởng tượng những vấn đề không tồn tại. Tập trung vào các sự kiện. Đừng để bị mang đi bởi nỗi sợ rằng anh ấy sẽ phản bội bạn một lần nữa, trừ khi có một lý do cụ thể.
   • Khi bạn bị cuốn theo trí tưởng tượng của mình, hãy kết nối lại với thực tế. Dừng lại và tự hỏi, "Tại sao tôi lại nghĩ về điều này? Đây có phải là một lời giải thích hợp lý hơn? "
   • Ngoài ra, hãy lưu ý rằng nếu anh ta vẫn lừa dối bạn, anh ta có thể sẽ phạm sai lầm và bị bắt lại. Bạn không cần phải cảnh giác mọi lúc, nhưng hãy giải phóng mình khỏi gánh nặng này.
   quảng cáo

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-sapes-trahison&oldid=227996"