Làm thế nào để làm việc và học tập cùng một lúc

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Làm việc trong những năm đi học
• Phương pháp 2 Làm việc và học tập cùng một lúc
• Phương pháp 3 Thiết lập thói quen để cải thiện năng suất
• Phương pháp 4 Học tập trong điều kiện tốt
• Phương pháp 5 Duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt

Trong bài viết này: Làm việc trong suốt những năm đi học Làm việc và học tập cùng một lúc Thực hiện một thói quen để cải thiện năng suất Hoạt động tốt trong điều kiện tốt Duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt 16 Tài liệu tham khảo

Không thể phủ nhận, làm việc trong khi học tập có những lợi thế nhất định. Đầu tiên, bạn sẽ có một mức lương. Sau đó, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn vì bạn sẽ phải cân bằng hai hoặc nhiều lịch trình thời gian khác nhau. Tuy nhiên, làm việc và học tập cùng một lúc là một thử thách khó khăn, vì bạn có thể không thể tập trung vào việc học của mình. May mắn thay, với một chút hiểu biết, bạn sẽ tìm thấy sự cân bằng phù hợp để thành công trong học tập trong khi tham gia vào một hoạt động chuyên nghiệp có trả tiền.

giai đoạn

Phương pháp 1 Làm việc trong những năm đi học

1. 
   

   
   Cố gắng để có được một công việc sinh viên. Nhiều trường học và trường đại học cung cấp việc làm đặc biệt cho sinh viên để cho phép họ làm việc ở trường. Một số vị trí này cung cấp quyền truy cập vào hỗ trợ tài chính trực tiếp bao gồm chi phí học tập của bạn và các công việc khác được dành riêng cho sinh viên. Các đặc điểm của các công việc này thay đổi theo quốc gia, khu vực và tổ chức. Bắt đầu tìm kiếm công việc của bạn bằng cách kiểm tra các khả năng được cung cấp bởi tổ chức đào tạo của bạn.
   • Các công việc trong câu hỏi không chỉ được thiết kế cho sinh viên. Nói chung, họ cũng thích nghi với lịch trình thời gian học tập. Cấp trên của bạn nhận thức rõ về tình huống của bạn và họ có thể sẽ tính đến khối lượng công việc của bạn tại trường đại học, khi lập trình những công việc này và giải quyết các vấn đề cụ thể.
   • Các công việc bạn có thể ứng tuyển khi còn là sinh viên, ví dụ, vị trí thủ thư hoặc quản lý tại nơi cư trú của sinh viên.
   • Cũng cần lưu ý rằng một số công việc cho bạn cơ hội học tập trong giờ làm việc!
   • Có thể, bạn sẽ có thể đăng ký vào một danh sách để nhận email thông báo cho bạn về các công việc mới được cung cấp.

2. 
   

   
   
   
   Tìm kiếm một công việc trong trường học của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang theo đuổi nghiên cứu nhân học, hãy kiểm tra xem bộ phận có cung cấp công việc bán thời gian không. Thông thường trong các trường đại học lớn, các khoa tuyển dụng một số sinh viên để giúp đỡ các nhiệm vụ hành chính, v.v.
   • Bằng cách làm việc cho trường mà bạn học, bạn sẽ có thời gian kết nối dễ dàng hơn với các sinh viên khác và được thông báo về bất kỳ thay đổi nào đối với chương trình học của bạn.
   • Bạn cũng có thể hỏi giáo viên của bạn về các công việc mới bắt đầu phù hợp với nguyện vọng của bạn. Giáo viên của bạn thậm chí có thể nhận thức được một vài công việc nhỏ đã được các sinh viên khác nắm giữ với một tình huống gần gũi với bạn. Họ cũng có thể giới thiệu bạn với một nhà tuyển dụng tiềm năng.

3. 
   

   
   
   
   Ước tính số giờ bạn có thể làm việc mỗi tuần. Giáo dục của bạn có thể sẽ là ưu tiên hàng đầu vì bạn dành thời gian, tiền bạc và công sức cho chúng. Do đó, bạn sẽ cần phải thực tế về việc bạn có thể dành bao nhiêu thời gian cho công việc tương lai của mình. May mắn thay, bạn sẽ có một vài lựa chọn liên quan đến vị trí bạn có thể chiếm giữ.
   • Nếu một công việc hàng tuần bán thời gian có vẻ khó chấp nhận, bạn vẫn có thể làm việc trong những ngày nghỉ học.

4. 
   

   
   Hãy chắc chắn rằng bạn không phải đi làm trong giờ học. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu các nghiên cứu cực kỳ bận rộn, chẳng hạn như nghiên cứu về luật hoặc y học, tốt hơn hết là bạn nên dành toàn bộ cho việc học và vay tiền để tài trợ cho chúng. Tương tự, nếu bạn muốn tránh làm việc và học tập cùng một lúc, hãy cân nhắc hoãn việc học trong một năm và có một công việc toàn thời gian để bỏ tiền ra.
   • Nó cũng tốt hơn để ưu tiên cho việc học của bạn, nếu họ rất bận rộn và nếu tính chất công việc bạn sẽ nhận được sau này phụ thuộc vào thành công của bạn. Mặt khác, tùy thuộc vào ngành học đã chọn, việc làm bạn sẽ có được khi kết thúc khóa học có thể cho phép bạn trả nợ nhanh chóng.

5. 
   

   
   Hãy xem xét những lợi ích của kinh nghiệm chuyên nghiệp. Nếu bạn ngần ngại học tập và làm việc cùng một lúc hoặc nếu bạn hy vọng đạt được kinh nghiệm và bồi thường tài chính, bạn sẽ cần phải xem xét một số yếu tố quan trọng. một kinh nghiệm chuyên môn có giá trị bằng nếu không lớn hơn bằng tốt nghiệp. Nhiều nhà tuyển dụng sẽ yêu cầu cả hai. Tuy nhiên, một kinh nghiệm chuyên nghiệp đầu tiên sẽ giúp bạn trong việc tìm kiếm một công việc đầu tiên sau khi nhận được bằng tốt nghiệp.
   • Ngay cả khi giáo dục và việc làm của bạn hoàn toàn độc lập, một hoạt động chuyên nghiệp sẽ mang lại cho bạn lợi thế của việc thực hiện trách nhiệm, đặt ưu tiên, giao tiếp với người khác, v.v.

6. 
   

   
   Xem xét việc tạo doanh thu bằng cách áp dụng các phương pháp phi truyền thống. Tham gia vào các dự án đại học là một ví dụ cổ điển về một công việc bình thường cho phép sinh viên kiếm được số tiền lớn. Bạn cũng có thể đi cùng với các sinh viên khác trong trường học của họ, đặc biệt là những người học ngoại ngữ mà bạn thành thạo.

Phương pháp 2 Làm việc và học tập cùng một lúc

1. 
   

   
   Ước tính bao nhiêu giờ bạn có thể chấp nhận. Tốt nhất là đảm bảo rằng quy mô của chương trình trường học của bạn xứng đáng với thời gian, tiền bạc và công sức bạn bỏ ra để thực hiện nó. Ví dụ: giả sử bạn đang theo đuổi giáo dục đại học trong khi có một công việc toàn thời gian với một con đường sự nghiệp đầy triển vọng. Trong trường hợp này, công việc của bạn sẽ là một ưu tiên.
   • Một số sinh viên làm việc toàn thời gian trong khi tham dự các lớp học trong thời gian rảnh. Công thức này có thể hoạt động đặc biệt tốt để có được một mức độ bổ sung.
   • Nói chuyện với một cố vấn trường học mà bạn sẽ tham dự để đảm bảo lịch trình làm việc của bạn sẽ cho phép bạn tiếp tục giáo dục trong câu hỏi.

2. 
   

   
   Tận hưởng tài sản của bạn. Nếu bạn có một công việc ổn định, bạn có thể muốn giữ nó và thậm chí có thể được thăng chức. Bằng cách có bằng cấp khác, có lẽ bạn sẽ dễ dàng đạt được các mục tiêu nghề nghiệp mà bạn đã đặt ra cho mình. May mắn thay, bạn sẽ có cơ hội tận dụng kinh nghiệm chuyên môn của mình để thành công hơn trong công việc học tập.
   • Ví dụ: nếu công việc của bạn là quản lý tài khoản của chủ lao động trên các trang truyền thông xã hội, bạn có thể áp dụng kiến ​​thức mới mà bạn có được trong chức năng này để viết một bài tập tiếp thị.
   • Bạn thậm chí có thể chọn chủ đề bài tập về nhà tùy thuộc vào tính chất công việc của bạn. Ví dụ: nếu bạn phụ trách một dự án để thiết kế một chiến dịch quảng cáo, bạn có thể mô hình hóa chiến dịch của công ty nơi bạn đã làm việc và kiếm điểm với giáo viên và sếp của bạn.

3. 
   

   
   Thông báo cho sếp của bạn. Tuy nhiên, tránh ngập trong các chi tiết của chương trình đại học của bạn. Mặt khác, tốt hơn là thông báo về ý định theo đuổi nghiên cứu của bạn. Đừng quên nói với sếp của bạn về các kỳ thi cuối năm, đặc biệt nếu bạn chỉ học bán thời gian và đi về các hoạt động chuyên nghiệp bình thường của bạn. Khi bạn biết rõ hơn, bạn sẽ không mất cảnh giác và anh ấy có thể sẽ cho bạn nhiều thời gian rảnh hơn để chuẩn bị cho kỳ thi của bạn.

4. 
   

   
   Cố gắng thay đổi công việc. Nếu bạn cần phải làm việc trong khi phải kiếm được tín dụng để kiếm bằng cấp, hãy cố gắng tìm một công việc mới cho phép bạn có một lịch trình linh hoạt hơn hoặc thời gian ngắn hơn tại nơi làm việc. Đặc biệt, nếu vị trí hiện tại của bạn không cung cấp cho bạn một con đường sự nghiệp đầy động lực, bạn có thể tìm một công việc được trả lương giúp bạn có nhiều thời gian hơn để học.
   • Ví dụ, nhiều công việc trong ngành hoặc dịch vụ yêu cầu bạn chỉ làm việc vào buổi tối và cuối tuần. Nhờ đó, bạn sẽ có cơ hội học tập trong ngày.
   • Hãy xem xét làm việc như một nhân viên pha chế hoặc phục vụ trong một nhà hàng. Đôi khi những công việc này mệt mỏi, nhưng họ cung cấp một mức lương cao và không yêu cầu chuẩn bị trước giờ làm việc thực tế.

Phương pháp 3 Thiết lập thói quen để cải thiện năng suất

1. 
   

   
   Chỉ định lịch trình của bạn. Hãy tập thói quen có một chương trình hàng tuần và kiểm tra xem bạn có đặt thời gian mỗi ngày cho việc học của mình không. Bạn sẽ có thể thiết lập một lịch trình hoặc sử dụng phần mềm thích hợp. Thay đổi thời gian học tập của bạn để phản ánh các cam kết khác như việc làm, tập thể dục và các hoạt động xã hội.

2. 
   

   
   Đặt thời gian dành cho các nghiên cứu đại học của bạn. Lên lịch các buổi chuẩn bị, ngay khi bạn nhận được các chủ đề của bài tập về nhà hoặc khi bạn biết ngày thi. Trước một thời gian kiểm tra hoặc giao một nhiệm vụ quan trọng, bạn có thể cần điều chỉnh lịch làm việc để giải phóng bản thân vào ban đêm.
   • Vào đầu năm học, hãy viết lên lịch của bạn chương trình học của bạn để làm nổi bật ngày của thời hạn quan trọng.
   • Một thực hành tốt là học trong một hoặc hai giờ ngay trước hoặc sau khi làm việc.
   • Một khi bạn đã thiết lập một chương trình hàng tuần tốt, hãy cố gắng tôn trọng nó. Ví dụ, tránh chọn một buổi làm việc nếu nó làm giảm thời gian bạn học, trừ khi bạn có thể bù lại thời gian bị mất vào ngày hôm sau.

3. 
   

   
   Có mối quan hệ hợp tác với các bạn cùng lớp tại trường đại học. Sự phổ biến hiện nay của các phương tiện truyền thông và chia sẻ thông tin đã tạo điều kiện cho việc học hợp tác và tăng lợi ích của nó. Tuy nhiên, tốt nhất là gặp gỡ các sinh viên khác để cùng làm việc trong một chủ đề khó.
   • Bao gồm các buổi làm việc nhóm trong chương trình hàng tuần của bạn, ví dụ tại quán cà phê trong khuôn viên vào mỗi chiều thứ năm.
   • Sử dụng bảng hiển thị trong các lớp một cách khôn ngoan. Nếu cần thiết, hãy tạo một nhóm làm việc và gửi e-mail cho bạn cùng lớp để mời họ tham gia.

Phương pháp 4 Học tập trong điều kiện tốt

1. 
   

   
   Tìm hoặc phát triển một nơi thích hợp để học tập. Tìm kiếm một địa điểm nơi bạn có thể tập trung vào việc học của mình. Đó là thực hành tốt để nghiên cứu, đó là rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn có một công việc. Cho dù đó là một góc đặc biệt trong thư viện hoặc văn phòng trong phòng của bạn, hãy chắc chắn tránh phiền nhiễu để đảm bảo rằng thời gian bạn dành cho việc học sẽ hoàn toàn hiệu quả.
   • Tránh những nơi có TV hoặc các nguồn khác có thể làm bạn mất tập trung.
   • Dừng điện thoại của bạn và đeo tai nghe nếu những người khác ở xung quanh bạn. Nếu bạn thích âm nhạc, hãy chọn một bài không có từ để tập trung tốt hơn vào công việc của bạn.
   • Có thói quen lưu trữ mọi thứ bạn cần để học, có thể trong khuôn viên hoặc trong ba lô.

2. 
   

   
   Lịch trình vài phiên hàng tuần. Bạn có thể sẽ bị cám dỗ để làm việc ở trường trong một hoặc hai buổi chạy marathon mỗi tuần. Tuy nhiên, trí nhớ và sự tập trung của bạn sẽ tốt hơn nếu bạn làm việc trong một hoặc hai giờ. Do đó, tránh làm tất cả việc học của bạn cùng một lúc.
   • Để các phiên của bạn được nhất quán, hãy thực hành cùng một lúc trong bốn hoặc năm ngày một tuần.
   • Một chương trình làm việc phù hợp và thường xuyên sẽ dẫn đến các phiên làm việc hiệu quả hơn. Sự tập trung tinh thần của bạn sẽ được cải thiện vì bộ não của bạn sẽ chuẩn bị cho một phần của ngày mà bạn thường dành cho việc học.
   • Công thức này cũng mang đến cho bạn cơ hội bỏ lỡ một buổi làm việc, miễn là bạn chắc chắn quay lại thói quen của mình càng nhanh càng tốt.

3. 
   

   
   Học tập với một mục đích cụ thể. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được sự chậm trễ không cần thiết và bạn sẽ hiệu quả hơn trong các buổi làm việc của mình. Khi bạn bắt đầu với một nhiệm vụ hoặc mục tiêu cụ thể cần đạt được, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để đi thẳng vào vấn đề. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều nhiệm vụ phải thực hiện, bạn nên bắt đầu với những việc khó nhất hoặc quan trọng nhất.
   • Các môn học khó đòi hỏi sự tập trung và nỗ lực tinh thần lớn hơn. Do đó, hãy đối xử với họ trước khi bạn được làm mới. Bạn có thể dành phần tiếp theo của phiên cho các chủ đề cổ điển và tẻ nhạt.
   • Xem lại các ghi chú bạn đã thực hiện trong lớp trước khi bắt đầu bài tập về nhà, vì điều cần thiết là phải hiểu các yêu cầu cụ thể của giáo viên, mục tiêu học tập hoặc chủ đề của bài tập.

Phương pháp 5 Duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt

1. 
   

   
   Dành thời gian để thư giãn. Nói cách khác, lên kế hoạch một thời gian để đánh lạc hướng bản thân. Ngay cả khi bạn cảm thấy rất bận rộn, bạn sẽ cần nghỉ ngơi để cho phép tâm trí của bạn phục hồi. Bạn không thể làm việc và học tập mà không dừng lại! Lý tưởng nhất là bạn sẽ phải gặp gỡ bạn bè. Hãy nhớ rằng các hoạt động thể chất là tốt nhất.
   • Nghỉ ngơi ngay cả trong những ngày bận rộn nhất của bạn. Đi dạo quanh khu phố của bạn và cố ý để điện thoại ở nhà. Cố gắng không nghĩ về công việc của bạn. Thay vào đó, hãy tận hưởng ánh nắng mặt trời và sự mềm mại của không khí, màu sắc của cây cối hoặc tầm nhìn toàn cảnh mà bạn chưa từng thấy trước đây.
   • Cố gắng làm việc trong khoảng năm mươi phút, sau đó nghỉ từ mười đến mười lăm phút, trước khi bạn tập trung trở lại vào công việc hoặc việc học của bạn trong một buổi năm mươi phút nữa.
   • Tổ chức một chuyến đi sau một thời gian đặc biệt bận rộn. Bạn có thể đến một điểm đến tuyệt vời như Las Vegas hoặc dành một vài ngày tại một khu cắm trại bên ngoài thành phố của bạn. Chuyến đi này sẽ cho phép bạn đánh lạc hướng bản thân. Ngoài ra, nó sẽ cho bạn cơ hội đi tiếp trong điều kiện tốt hơn.

2. 
   

   
   Làm bài tập thể chất. Giống như một cái máy, cơ thể bạn cần được phục vụ để có thể chạy với hiệu suất cao nhất và tập trung cả ngày dài. Đặc biệt, hãy chắc chắn lên lịch ba đến bốn buổi tập thể dục tim mạch trong ba mươi phút mỗi tuần. Nếu bạn không chắc chắn về công thức để làm theo, hãy thử dậy sớm hơn một chút và chạy bộ trước khi bắt đầu ngày mới.
   • Lúc đầu, có thể khó đưa hoạt động thể chất vào lịch trình của bạn, nhưng bạn sẽ phải thực hiện và tuân thủ lịch trình của mình. Bạn sẽ thấy rằng với thời gian, bạn sẽ háo hức tham gia vào các hoạt động này.

3. 
   

   
   Nghỉ ngơi hợp lý. Để chuẩn bị bài tập về nhà vào ngày hôm sau, việc kéo dài các buổi làm việc và nhồi nhét thường rất khó khăn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều quan trọng là ngủ đủ giấc. Các yêu cầu đặc biệt khác nhau từ người này sang người khác, nhưng cố gắng có tám giờ ngủ mỗi đêm.
   • Ngay khi bạn có cơ hội để làm điều này, hãy xác định thời gian ngủ bạn cần bằng cách tránh sử dụng đồng hồ báo thức trong ba ngày một lần. Thời gian ngủ tự nhiên bạn sẽ có trong đêm thứ hai và thứ ba có lẽ sẽ là thời gian cơ thể bạn cần nghỉ ngơi tốt.
   • Cố gắng ngủ ít nhất bảy giờ một đêm.
   • Nếu bạn ngủ muộn vào cuối tuần, bạn cần ngủ nhiều hơn trong tuần.

4. 
   

   
   Sửa chữa chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ sức khỏe và năng lượng của bạn. Lịch làm việc bận rộn và lối sống sinh viên thường dẫn đến việc ăn bất cứ thứ gì, đặc biệt là các món ăn công nghiệp kém chất lượng. Thay vì đến các nhà hàng thức ăn nhanh cho bữa trưa, hãy đến một cửa hàng tạp hóa để lấy một món khai vị được chuẩn bị sẵn với rau hoặc salad.
   • Ăn sáng Do đó, bạn sẽ có được vóc dáng trong ngày và bạn sẽ duy trì sự trao đổi chất tốt. Hãy thử ngũ cốc nguyên hạt với sữa chua có chứa mật ong hoặc trái cây.
   • Có đồ ăn nhẹ lành mạnh. Các loại hạt thô hoặc hơi mặn là một lựa chọn tuyệt vời.

5. 
   

   
   Biết giới hạn của bạn. Nếu bạn thường xuyên bực mình, căng thẳng hoặc không thoải mái, bạn có thể cần phải làm chậm lại công việc của mình một chút. Khi bạn cảm thấy quá tải, hãy yêu cầu sếp cho bạn nghỉ một tuần. Bạn có thể tận dụng cơ hội để nghỉ ngơi và tập trung vào việc học. Mặt khác, nếu công việc của bạn tại trường đại học ảnh hưởng đến hiệu suất chuyên môn của bạn, hãy kiểm tra với cố vấn trường học về khả năng giảm tín chỉ đại học của bạn trong năm học tới.