Làm thế nào để điều trị chứng tăng sắc tố da liên quan đến sốt

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Điều trị dị ứng da
• Phần 2 Điều trị sốt
• Phần 3 Tránh sốt trong tương lai

Sốt là một phản ứng từ cơ thể chúng ta đang chiến đấu với một thứ gì đó nghiêm trọng, chẳng hạn như virus hoặc nhiễm trùng. Nói chung, đó là triệu chứng của một bệnh hoặc vấn đề cụ thể như cúm, kiệt sức vì nóng, say nắng, viêm hoặc phản ứng có hại của thuốc. Bất kể nguyên nhân gây sốt, bạn có thể bị chứng tăng sắc tố da, không gì khác hơn là sự phóng đại về độ nhạy cảm của da với sự tiếp xúc tối thiểu. Tuy nhiên, có một số lời khuyên sẽ giúp bạn giảm những cảm giác này và cảm thấy tốt hơn trong quá trình nghỉ dưỡng.

giai đoạn

Phần 1 Điều trị dị ứng da

1. Mặc quần áo thoải mái và mềm mại. Nó cũng tính đến chăn và ga bạn sử dụng để ngủ hoặc nghỉ ngơi. Cố gắng sử dụng rất ít lớp, nếu có thể.

2. 
   

   
   Hạ nhiệt độ của phòng. Nếu bạn bật hệ thống sưởi ấm vào mùa đông, hãy cân nhắc việc giảm nhiệt độ tạm thời để giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ trong khi bạn phục hồi.
   • Nếu chưa đến mùa đông và bạn không thể hạ nhiệt độ, hãy bật quạt. Để cảm thấy tốt hơn nữa, bạn có thể cho một lượng nước nhỏ lên da khi bạn không ở trước quạt.

3. 
   

   
   Tắm nước nóng hoặc tắm nước ấm. Nhiệt độ nước lý tưởng nên ở khoảng 30 ° C. Nó là tốt hơn để tắm hơn là tắm, bởi vì bạn có thể ngâm mình trong nước. Tuy nhiên, cũng tốt khi tắm nếu bạn không tắm.
   • Không sử dụng nước lạnh để tắm.
   • Không sử dụng cồn 70% để cố gắng làm mới làn da.

4. 
   

   
   
   
   Chườm khăn ướt hoặc túi đá lên cổ. Có một số phương pháp mà bạn có thể sử dụng để áp dụng một cái gì đó tươi trên trán, mặt hoặc cổ. Bạn có thể sử dụng khăn ướt ngâm trong nước lạnh, bọc túi đá hoặc đá viên bằng vải hoặc khăn (phương pháp này kéo dài lâu hơn) hoặc làm ẩm khăn và cho vào tủ đông trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một túi gạo và đặt nó trong tủ đá. Đơn giản chỉ cần đổ gạo khô vào túi vải hoặc mua túi gạo trực tiếp từ siêu thị.

5. 
   

   
   Ngủ với tất ướt. Trước khi đi ngủ, ngâm chân trong nước nóng. Sau đó mang một đôi vớ cotton mà bạn làm ướt bằng nước lạnh. Mang vớ dày hơn và đi ngủ.
   • Phương pháp này không được khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường không có tuần hoàn tốt và không có cảm giác ở chân.
   • Có những sản phẩm bạc hà trên thị trường mà bạn có thể áp dụng cho đôi chân của mình. Khi bạn sử dụng chúng, làn da của bạn trở nên mát mẻ hơn. Thoa kem dưỡng da, kem, gel hoặc sản phẩm tương tự lên bàn chân để mang lại cho cơ thể bạn cảm giác tươi mát suốt cả ngày.

Phần 2 Điều trị sốt

1. 
   

   
   
   
   Dùng thuốc không kê đơn. Nói chung, các bác sĩ khuyên nên dùng paracetamol, ibuprofen hoặc aspirin để điều trị sốt. Thực hiện theo các hướng dẫn về liều lượng trên bao bì để xác định bạn nên uống bao nhiêu viên và tần suất sử dụng.

2. 
   

   
   Dùng thuốc theo toa. Vì sốt của bạn có thể là triệu chứng của một bệnh tiềm ẩn khác, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc giúp điều trị bệnh đang được đề cập (ví dụ như một loại thuốc kháng sinh). Chỉ dùng các loại thuốc đã được quy định cụ thể cho tình huống của bạn. Ngoài ra, dùng chúng theo liều lượng và tần suất theo chỉ định của bác sĩ. Thông tin này cũng được bao gồm trên bao bì.

3. 
   

   
   Uống nhiều nước. Sốt có thể gây mất nước, nhưng nếu bạn muốn giữ cơ thể để chống lại căn bệnh bạn mắc phải, bạn phải giữ nước. Uống càng nhiều nước hoặc nước trái cây càng tốt và càng thường xuyên càng tốt.
   • Nước dùng cũng tuyệt vời để khắc phục sốt vì chúng có chứa muối, cũng có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng mất nước.
   • Một cách khác để làm điều này là hút các cột băng hoặc lollypops băng. Khi bạn bị sốt và có lẽ rất nóng, nó cũng có thể giúp bạn hạ nhiệt một chút, ít nhất là trong một thời gian ngắn.

4. 
   

   
   Nghỉ ngơi đầy đủ. Bạn bị sốt vì cơ thể nói với bạn rằng có điều gì đó không ổn. Anh ta cần tất cả năng lượng cần thiết để tự vệ, không phải làm những việc không cần thiết. Ngoài ra, các hoạt động đòi hỏi năng lượng cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và bạn thực sự không cần nó ngay bây giờ! Ở trên giường hoặc trên đi văng. Đừng đi làm hay đi học. Đừng mua sắm trừ khi thực sự cần thiết. Đừng lo lắng về công việc của bạn cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

Phần 3 Tránh sốt trong tương lai

1. 
   

   
   Rửa tay Rõ ràng là bạn không thể rửa tay thường xuyên. Tuy nhiên, bạn nên rửa tay đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn. Nó cũng hữu ích để làm quen với nó sau khi ở trong môi trường công cộng hoặc sau khi chạm vào tay nắm cửa, nút thang máy hoặc lan can cầu thang ở nơi công cộng.

2. 
   

   
   Đừng chạm vào mặt bạn. Bàn tay là liên kết của bạn với thế giới bên ngoài. Thật không may, điều này có nghĩa là chúng có khả năng bị phủ bụi, dầu mỡ, vi khuẩn và những thứ khác mà bạn không muốn nghĩ tới, đặc biệt là khi bạn không rửa chúng.

3. 
   

   
   Không chia sẻ bài viết với người khác. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn hiện đang bị bệnh hoặc nếu một trong những người thân của bạn bị bệnh. Nhưng để chắc chắn, bạn nên tránh chia sẻ bất cứ điều gì tiếp xúc với miệng của bất kỳ ai. Nó có thể là một cái chai, một cái cốc hoặc một tán cây. Thật vậy, nhiều bệnh truyền nhiễm, ngay cả khi người bệnh không có triệu chứng.

4. 
   

   
   Tiêm phòng thường xuyên. Hãy chắc chắn rằng vắc-xin của bạn vẫn còn hiệu lực. Nếu bạn không nhớ lần cuối bạn tiêm vắc-xin, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong một số trường hợp, tốt hơn là nên tiêm phòng sớm hơn là không nên. Những loại vắc-xin này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi nhiều bệnh như cúm và sởi, có thể gây sốt.
   • Xin lưu ý rằng không có gì lạ khi có một số triệu chứng tạm thời như sốt vài ngày sau khi sử dụng vắc-xin sống. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận thức rõ các tác dụng phụ có thể xảy ra bằng cách nói chuyện với bác sĩ của bạn.

• Nhiệt độ cơ thể "bình thường" là 37 ° C. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu (a) em bé 1-3 tháng tuổi của bạn trên 38 ° C, (b) em bé 3-6 tháng tuổi của bạn trên 38,9 ° C, (c) của bạn trẻ em từ 6 đến 24 tháng tuổi có nhiệt độ trên 38,9 ° C trong hơn một ngày. Đối với trẻ em trên hai tuổi, liên hệ với bác sĩ nhi khoa nếu con bạn có các triệu chứng khác ngoài sốt. Nếu bạn là người trưởng thành, hãy liên hệ với bác sĩ nếu sốt của bạn trên 39,4 ° C và kéo dài hơn 3 ngày.
• Bất kể nhiệt độ bạn có là bao nhiêu, nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về nó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.