Cách trị chàm tự nhiên

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 4:
  Điều trị bệnh chàm bằng cách thay đổi cách sống
• Phần 4 của 4:
  Biết cách nhận biết các triệu chứng của bệnh chàm
• lời khuyên
• cảnh báo

Đồng tác giả của bài viết này là Zora Degrandpre, ND. Tiến sĩ Degrandpre là một bác sĩ tự nhiên được cấp phép ở Washington. Cô tốt nghiệp bác sĩ y khoa tại Đại học Y khoa Quốc gia năm 2007.

Có 24 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Bệnh lậu có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể gây ra nhiều đau khổ. Các bác sĩ thường kê toa cortisone. Loại thứ hai gây ra nhiều tác dụng phụ ở hầu hết bệnh nhân và không phải lúc nào cũng giải quyết được vấn đề về bệnh chàm. May mắn thay, có nhiều giải pháp có sẵn để làm giảm kích ứng, khô hoặc thay đổi trên da của bạn. Bạn sẽ nhận được kết quả đáng kể trong sự xuất hiện và ure của làn da của bạn bằng cách sử dụng các biện pháp tự nhiên. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu da bạn không đáp ứng với các phương pháp điều trị tự nhiên hoặc nếu tình trạng của nó trở nên tồi tệ hơn.

giai đoạn

Phần 1 của 4:
Điều trị bệnh chàm bằng cách thay đổi cách sống

1. 2 Loại bỏ sữa và các sản phẩm từ sữa. Sữa bò là một trong những thực phẩm dễ kích hoạt các cuộc tấn công deczema nhất. Loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của bạn (hoặc ít nhất là tạm thời) để xem nếu nó ảnh hưởng đến tình trạng của bạn. Sữa bò có thể khá axit và thường chứa đầy hoóc môn và hóa chất, có thể làm cho bệnh chàm của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy thử loại bỏ sữa bò trong ít nhất hai tuần để xem nó có cải thiện tình trạng của bạn không.
   • Có nhiều chất thay thế cho sữa bò, đừng lo lắng rằng bạn sẽ phải uống cà phê đen của mình. Dê, cừu hoặc sữa trâu là những lựa chọn thay thế tuyệt vời.
   • Nếu bạn đang tìm kiếm một chất thay thế không phải động vật cho sữa bò, bạn luôn có thể mua sữa đậu nành, quả phỉ, hạnh nhân, yến mạch hoặc gạo.

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 9c /Treat-Eczema-Naturally-Step-17.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-17.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 9c / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-17 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat tự nhiên -Step-17 Loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn. Lúa mì cũng có thể là một kích hoạt thực phẩm cho bệnh chàm. Nếu có thể, hãy loại bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn, vì điều này có thể gây ra vấn đề của bạn. Tránh bánh mì, mì ống, ngũ cốc và tất cả các loại thực phẩm carbohydrate chế biến khác.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 3 / 3 /Treat-Eczema-Naturally-Step-18.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-18.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 3 / 3 / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-18 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat nhiên -St-18 Thực hành chế độ ăn kiêng bằng cách loại bỏ. Cố gắng giữ một cuốn nhật ký của bữa ăn của bạn. Viết ra những gì bạn ăn hàng ngày và quan sát những thay đổi trong các triệu chứng khi bạn tiêu thụ một số loại thực phẩm. Đôi khi bạn sẽ nhận thấy những thay đổi này ngay lập tức, vào những lúc khác bạn sẽ phải chờ vài giờ. Bạn nên bắt đầu nhận ra một số thực phẩm định kỳ. Sau đó loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn trong ít nhất hai tuần (tốt nhất là từ 4 đến 6 tuần) và quan sát xem phương pháp này có gây ra kết quả cho làn da của bạn không.
   • Ngoài các sản phẩm sữa và lúa mì, bệnh chàm cũng có thể được kích hoạt bởi đậu nành, trứng, các loại hạt và hạt. Nếu bạn nhận thấy rằng những thực phẩm này làm cho bệnh chàm của bạn tồi tệ hơn, hãy tránh chúng.

4. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 7 / 7c /Treat-Eczema-Naturally-Step-19.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-19.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 7 / 7c / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-19 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat tự nhiên Uống bổ sung tự nhiên. Có rất nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của bệnh chàm. Dưới đây là một số trong số họ.
   • Axit béo Chúng đã được chứng minh là làm giảm da khô và giảm viêm, làm cho chúng có hiệu quả trong điều trị bệnh chàm. Sử dụng omega 3 cũng có đặc tính chống viêm. Omega 6 có thể làm nặng thêm tình trạng viêm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng một liều hàng ngày 1,8 gram EPA (một omega 3) có thể giúp làm giảm tác dụng của bệnh chàm.
   • Vitamin A, D và E : chúng giúp da giữ nước, cải thiện làn da, kích thích sản xuất collagen và bảo vệ nó khỏi các gốc tự do.
   • Axit gamma-linolenic Nó là một loại axit béo có thể được tìm thấy trong dầu khởi đầu, cây lưu ly và blackcurrant. Nó được cho là giúp giảm viêm da và điều chỉnh cân bằng lipid của da.
   quảng cáo

Phần 4 của 4:
Biết cách nhận biết các triệu chứng của bệnh chàm

1. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / b / b2 /Treat-Eczema-Naturally-Step-20.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-20.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / b / b2 / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-20 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat tự nhiên Biết cách nhận biết các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh chàm. Leczema thực sự là một thuật ngữ được sử dụng cho một nhóm các vấn đề đặc trưng bởi viêm và kích ứng da. Tất cả các loại deczema được đặc trưng bởi ngứa. Gãi vào vùng chàm, cá nhân tiết lộ những vết thương rỉ ra và lớp vỏ thường gặp ở dạng dị ứng của bệnh chàm.
   • Mặc dù nguyên nhân trực tiếp của bệnh chàm vẫn chưa được biết rõ, căng thẳng đã được chứng minh là xấu đi. Nhìn chung, bệnh chàm được kích hoạt trong thời thơ ấu, mặc dù nó cũng đã được quan sát thấy ở những người trên 30 tuổi.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / f / f 0 /Treat-Eczema-Naturally-Step-21.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-21.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / f / f0 / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-21 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat nhiên-Step-21 Quan sát cơ thể của bạn để tìm các triệu chứng. Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh chàm là sự xuất hiện của vùng da bị ngứa và đỏ trên mặt, sau đầu gối, bên trong khuỷu tay và cả hai tay và cả hai bàn chân. Mặc dù điều này chỉ xảy ra ở 10% bệnh nhân bị bệnh chàm, đỏ cũng có thể xảy ra ở khuỷu tay và đầu gối, cũng như sau gáy của người lớn.
   • Ở trẻ nhỏ, bệnh chàm thường xuất hiện dưới dạng trực tiếp trên da đầu và trên mặt (đặc biệt là má) và có thể xuất hiện ở trẻ sơ sinh 2 hoặc 3 tháng. Ở trẻ em từ 2 tuổi đến tuổi dậy thì, sự kích thích chủ yếu nằm ở phần rỗng của khuỷu tay và đầu gối.

3. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 3 / 39 /Treat-Eczema-Naturally-Step-22.jpg / v4-460px-Treat- eczema-tự nhiên-Step-22.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 3 / 39 / Treat-chàm-tự nhiên-Bước-22 .jpg /v4-760px-Treat-Eczema-Nat tự nhiên -Step-22 Xác định loại deczema của bạn là gì. Mặc dù viêm và ngứa là triệu chứng phổ biến, bạn có thể cho biết sự khác biệt giữa các bệnh chàm khác nhau tùy thuộc vào vị trí hoặc loại viêm của họ.
   • Nếu bệnh chàm của bạn là một rối loạn dị ứng hoặc xuất hiện sau khi tiếp xúc, nó có thể là một phản ứng với một chất mà bạn đã chạm vào. Bạn sẽ quan sát tình trạng viêm da nơi quần áo, trang sức hoặc chất đã tiếp xúc với da.
   • Nếu bạn nhận thấy bệnh chàm ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, hoặc nếu bạn có mụn nước chứa đầy chất lỏng trong suốt, bạn có thể bị bệnh chàm da.
   • Nếu bạn quan sát các khu vực kích thước của một mảnh da sưng chủ yếu dọc theo cánh tay, chân dưới và mông, bạn có thể bị bệnh chàm da.
   • Nếu da trên da đầu và mặt của bạn trở nên vàng, nhờn và có vảy, bạn có thể bị viêm da tiết bã.
   quảng cáo

lời khuyên

• Đừng bỏ cuộc. Bạn sẽ không chiến đấu với bệnh chàm nếu bạn thiếu quyết tâm. Bạn sẽ không bao giờ làm điều đó một cách bất cẩn, bỏ điều trị hoặc nói với bản thân rằng bạn sẽ không bao giờ có thể phục hồi, bất kể bạn làm gì. Nó không bao giờ giúp được ai.
• Các axit gamma-linolenic có trong dầu khởi đầu, cây lưu ly và blackcurrant rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm.
• Ngủ thường xuyên. Nếu bạn khó ngủ, hãy cố gắng thư giãn bằng cách tắm trước khi đi ngủ, đảm bảo phòng ngủ của bạn đủ mát và tối, và tắt tất cả màn hình và thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước đó đi ngủ
• Hãy thử các kỹ thuật khác như châm cứu, thuốc Ayurveda, cây thuốc và vi lượng đồng căn. Nếu bạn chọn dùng thử thuốc Ayurvedic hoặc vi lượng đồng căn, hãy chờ đợi một loạt câu hỏi dài mà mối liên hệ với bệnh chàm dường như không rõ ràng với bạn. Vi lượng đồng căn và y học Ayurveda là các phương pháp y học thay thế có triết lý và cách tiếp cận khác biệt đáng kể so với y học đối chứng phương Tây, nhưng hãy nhớ rằng y học Ayurveda đã tồn tại hàng ngàn năm và vi lượng đồng căn kể từ gần hai thế kỷ. Nó không hoàn toàn giả mạo!
• Nếu tay bạn ở trong tình trạng kém, hãy mua một đôi găng tay bông. Sau khi thoa một ít kem dưỡng da trộn với một ít dầu dừa, cho chúng vào trong một giờ, loại bỏ chúng để bôi lại hỗn hợp và mặc lại trong một giờ.
• Xem xét việc kiểm tra dị ứng. Mặc dù đôi khi có thể lúng túng khi làm xét nghiệm dị ứng, bạn có thể tìm ra loại thực phẩm nào, động vật nào, sợi nào hoặc thậm chí cây nào gây ra các cuộc tấn công deczema của bạn.
• Hãy thử cho tinh dầu oải hương vào máy làm ẩm không khí, nó có tính chất thư giãn có thể giúp bạn ngủ nếu bệnh chàm làm bạn tỉnh táo.
• Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể thử phun nước vào không khí.

quảng cáo

cảnh báo

• Mặc dù bạn có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm bằng cách loại bỏ tất cả các sản phẩm sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn, hãy lưu ý rằng điều quan trọng là thay thế chúng bằng các nguồn canxi và vitamin D. Ví dụ, hãy cố gắng ăn nhiều rau lá xanh. như cải xoăn hoặc nhiều sữa hạnh nhân hoặc đậu nành. Bạn cũng có thể bổ sung chế độ ăn uống có chứa canxi. Tùy thuộc vào bạn để chọn những gì tốt và những gì ít hơn.
• Cố gắng không làm trầy xước vết chàm của bạn. Bạn có thể gây viêm thảm khốc.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=Treat-Eczicalally-Natatural&oldid=254687"