Cách đổ đầy chai nước nóng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Đổ đầy chai nước nóng
• Phần 2 Sử dụng chai nước nóng

Một chai nước nóng là một cách tự nhiên và tương đối an toàn để giữ ấm hoặc giảm đau. Bạn có thể mua một chai nước nóng ở hầu hết các siêu thị và chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Để tránh nguy cơ bị bỏng, hãy cẩn thận làm theo các hướng dẫn an toàn mỗi khi bạn sử dụng chai nước nóng.

giai đoạn

Phần 1 Đổ đầy chai nước nóng

1. 
   

   
   Chọn chai nước nóng của bạn. Hầu hết các chai nước nóng trông giống nhau. Chúng thường bằng phẳng, có vân, cao su và được phủ bằng một lớp vỏ. Một số nắp chai nước nóng dày hơn những cái khác và có thể được làm bằng các vật liệu khác nhau. Chọn một trong những phù hợp với bạn nhất. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn một chai nước nóng có nắp, bởi vì điều quan trọng là bảo vệ làn da của bạn khỏi tiếp xúc trực tiếp với chai nước nóng.
   • Chỉ đổ đầy chai nước nóng khi đã có nắp. Có thể bạn hơi ướt nắp, nhưng nó sẽ khiến bạn không bị bỏng so với cao su, nó có thể trở nên quá nóng để có thể cầm tay mà không được bảo vệ.

2. 
   

   
   
   
   Tháo nắp của chai nước nóng. Chai nước nóng của bạn có thể đã được che bằng nắp của nó, để xuất hiện nắp. Tháo nắp để đổ đầy chai nước nóng.
   • Nếu chai nước nóng của bạn vẫn chứa nước, hãy chắc chắn để làm rỗng nó. Mục tiêu là làm đầy chai nước nóng của bạn bằng nước nóng nhất có thể, sẽ phức tạp hơn nếu nó đã chứa nước lạnh.

3. 
   

   
   Để nước ấm lên. Bạn có thể sử dụng nước máy, nhưng không phải lúc nào cũng đủ nóng để đổ đầy chai nước nóng. Nước nóng trong ấm thường quá nóng để sử dụng. Cố gắng không sử dụng nước trên 42 ° C.
   • Nếu bạn sử dụng ấm đun nước để đun nóng nước, hãy để nó nguội đi một chút sau khi đun sôi. Bằng cách này, nước sẽ nóng, nhưng bạn sẽ giảm nguy cơ bị bỏng.
   • Không chỉ nước nóng có thể gây bỏng mà còn có thể làm hỏng chai nước nóng của bạn. Cao su tạo nên các chai nước nóng không thể chịu được nhiệt độ quá cao trong một thời gian dài. Đây là lý do tại sao tốt nhất không sử dụng nước có nhiệt độ vượt quá 42 ° C.
   • Nhiệt độ tối đa là tùy thuộc vào các chai nước nóng. Tham khảo hướng dẫn cho chai nước nóng của bạn để chính xác hơn.

4. 
   

   
   
   
   Đổ đầy chai nước nóng của bạn. Đổ đầy chai nước nóng của bạn đến khoảng hai phần ba. Cẩn thận không đốt bằng nước nóng. Nếu bạn sử dụng ấm đun nước, hãy nhẹ nhàng đổ nước vào nắp chai nước nóng để nó đầy 2/3. Nếu bạn sử dụng nước máy, hãy để vòi chảy trong vài giây cho đến khi nước nóng, tắt vòi, đặt nắp chai nước nóng dưới đáy và từ từ mở vòi để tránh văng và đổ đầy chai nước nóng, lần này cũng vậy hai phần ba.
   • Để tăng thêm sự ổn định, luôn luôn giữ cổ chai khi đổ đầy nó. Nếu bạn giữ nó ở giữa, có thể cổ nghiêng trước khi chai nước nóng đầy và bạn té nước sôi.
   • Mang găng tay hoặc quần áo bảo hộ khác để tránh bị bỏng trong trường hợp bị bắn tung tóe. Bạn cũng có thể đặt chai nước nóng giữa các đồ vật cho những gì còn lại mà không cần phải giữ nó. Bạn có thể đổ đầy nó mà không có nguy cơ đổ nước sôi lên tay.

5. 
   

   
   Lấy chai nước nóng ra khỏi nguồn nước. Khi chai nước nóng của bạn gần đầy (không đổ đầy hoàn toàn để tránh không khí và giảm nguy cơ rò rỉ), hãy tắt vòi từ từ. Sau đó cẩn thận tháo chai nước nóng từ dưới vòi, cẩn thận không làm đổ nước.
   • Nếu bạn sử dụng ấm đun nước, hãy nghỉ ngơi trong khi giữ bình nước nóng ngay bằng tay kia, chú ý không làm đổ nó.

6. 
   

   
   Săn chai nước nóng. Hãy chắc chắn rằng chai nước nóng của bạn thẳng, đế nằm trên một bề mặt cứng. Ấn nhẹ vào thành của chai nước nóng để đuổi theo không khí có chứa, cho đến khi nước xả bằng miệng chai nước nóng.

7. 
   

   
   Vặn trên nắp chai nước nóng. Sau khi lái xe ra khỏi chai nước nóng, cẩn thận vặn nút chặn để đảm bảo nó không bị rò rỉ. Vặn nắp hết cỡ và nhẹ nhàng xoay chai để đảm bảo chặt.

8. 
   

   
   Đặt chai nước nóng nơi bạn cần. Có lẽ bạn cần chai nước nóng của bạn để giảm đau hoặc có thể đó là để làm ấm bạn cho một đêm mùa đông? Khi chai nước nóng của bạn được đổ đầy, đặt nó trên giường hoặc chống lại cơ thể của bạn và để nó hoạt động trong 20 đến 30 phút. Đôi khi chai nước nóng sẽ mất vài phút để làm nóng, nhưng nó sẽ đạt đến nhiệt độ tối đa ngay sau khi bạn rửa.
   • Đừng để chai nước nóng trên một phần cơ thể của bạn trong hơn 30 phút, bạn có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Nhiệt trực tiếp không tốt cho cơ thể trong một thời gian dài. Để tránh rủi ro, nếu bạn vẫn cảm thấy đau sau 30 phút sử dụng, hãy tháo chai nước nóng trong 10 phút trước khi đặt lại.
   • Nếu bạn đặt chai nước nóng của bạn trên giường, hãy đặt nó vào giữa các tấm trong khoảng từ 20 đến 30 phút trước khi đi ngủ. Sau đó tháo chai nước nóng và đổ ngay trước khi đi ngủ. Điều này sẽ ngăn bạn đốt hoặc làm hỏng tấm trải giường của bạn bằng cách để chai nước nóng trên giường trong khi bạn đang nằm.

9. 
   

   
   Làm rỗng chai nước nóng của bạn sau khi sử dụng. Khi nước của chai nước nóng của bạn đã nguội, làm rỗng nó và treo ngược, không có nắp, để làm khô nó. Lần tới khi bạn sử dụng chai nước nóng của mình, hãy đổ đầy nó bằng nước lạnh để đảm bảo nó không bị rò rỉ.
   • Để làm khô chai nước nóng của bạn, tránh các biến đổi nhiệt độ (ví dụ như trên bếp) có thể làm hỏng cao su. Không đặt nó, vì lý do tương tự, dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc dưới bồn rửa.

Phần 2 Sử dụng chai nước nóng

1. 
   

   
   Giảm đau bụng kinh. Một chai nước nóng thường phổ biến để làm giảm đau bụng kinh nguyệt. Nhiệt ngăn chặn cơn đau gửi đến não bằng cách kích hoạt các thụ thể nhiệt của khu vực cơ thể có liên quan. Những thụ thể này ngăn cơ thể phát hiện các hóa chất liên quan đến đau. Nếu bạn phải chịu đựng những khoảng thời gian đau đớn, hãy đổ đầy một chai nước nóng và đặt nó vào bụng dưới của bạn trong khoảng 30 phút.

2. 
   

   
   Giảm đau lưng dưới và những người khác. Nếu bạn bị đau khớp hoặc đau lưng, bạn có thể sử dụng chai nước nóng để giảm đau. Một lần nữa, như với chuột rút kinh nguyệt, nhiệt ngăn chặn các hóa chất liên quan đến đau. Nhiệt cũng cải thiện lưu thông máu, cho phép truy cập tốt hơn vào các khu vực đau đớn của các thành phần máu liên quan đến chữa bệnh.
   • Nó thường có thể điều trị đau cơ với nóng và lạnh xen kẽ. Sự tương phản giữa nóng và lạnh là kích thích và gây ra cảm giác mạnh mà không cần phải di chuyển, giúp chống lại cơn đau. Vì vậy, bạn có thể chỉ cần áp dụng một chai nước nóng hoặc xen kẽ một chai nước nóng và một nén lạnh.

3. 
   

   
   Giảm đau đầu Hơi nóng giúp giảm căng cơ đôi khi là nguyên nhân gây đau đầu. Đặt một chai nước nóng áp vào trán, thái dương hoặc cổ của bạn. Hãy thử một vài vị trí để tìm vị trí mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm nhất. Để chai nước nóng hoạt động trong 20 đến 30 phút hoặc cho đến khi cơn đau biến mất.

4. 
   

   
   Làm nóng giường của bạn. Vào những đêm mát mẻ nhất, một chai nước nóng có thể giúp giữ ấm cho đôi chân hoặc cơ thể bạn. Đặt chai nước nóng của bạn ở dưới cùng của giường, gần chân hoặc giữa chăn của bạn, nơi bạn đi ngủ.Giường của bạn sẽ thật ấm áp để chào đón bạn. Một chai nước nóng cũng rất hữu ích khi một người bị bệnh và nhiệt độ cơ thể thay đổi thường xuyên.