Cách trị xương sườn bầm tím

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Giảm triệu chứng ngay lập tức
• Phương pháp 2 Phục hồi từ nhiễm trùng xương sườn
• Phương pháp 3 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Bạn có thể bị bầm tím xương sườn nếu bạn cảm thấy đau khi ho, hắt hơi, thở sâu, xoay hoặc uốn cong thân mình. Bạn có thể tự điều trị cơn đau nếu xương sườn của bạn không bị gãy. Tuy nhiên, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn chịu đựng nhiều. Nước đá, hơi nóng ẩm, thuốc giảm đau không kê đơn và nghỉ ngơi sẽ giúp bạn vượt qua cơn đau trong quá trình chữa bệnh.

giai đoạn

Phương pháp 1 Giảm triệu chứng ngay lập tức

1. 
   

   
   Làm mát khu vực bị ảnh hưởng trong 48 giờ. Bằng cách đặt đá lên xương sườn của bạn, bạn sẽ giảm đau và sưng để mô bầm tím có thể lành nhanh hơn. Đặt một túi nước đá lên vùng đau ngay sau khi bắt đầu đau và thực hiện theo phương pháp điều trị này trong 48 giờ tiếp theo. Hãy cố gắng không thay thế băng bằng một nén nóng.
   • Lấy một túi rau đông lạnh, chẳng hạn như đậu Hà Lan hoặc ngô, hoặc đặt đá viên trong một túi nhựa có con dấu kín nước. Bọc túi trong một chiếc khăn hoặc áo phông, và đặt nó trên xương sườn đau đớn.

2. 
   

   
   
   
   Uống thuốc giảm đau. Nếu bạn khó thở, bạn sẽ thoải mái hơn khi dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin, naproxen hoặc acetaminophen (paracetamol) theo hướng dẫn trên tờ rơi thuốc. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một phương pháp điều trị mới để làm dịu cơn đau của bạn. Tránh dùng ibuprofen trong 48 giờ sau khi bị thương vì thuốc này có thể làm chậm lành vết thương.
   • Nếu bạn dưới 19 tuổi, bạn có nguy cơ mắc Hội chứng Reye. Do đó, tránh dùng aspirin.
   • Bạn có thể tiếp tục sử dụng thuốc giảm đau trong quá trình điều trị, miễn là xương sườn của bạn bị đau. Nhưng, đừng quên làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc những người được liệt kê trong hướng dẫn sử dụng thuốc.

3. 
   

   
   
   
   Sử dụng nhiệt ẩm sau 48 giờ. Điều trị như vậy trong một vài ngày có thể làm giảm đau và tạo điều kiện chữa lành. Đặt miếng gạc ướt và ấm lên vùng bị đau. Bạn cũng có thể tắm nước nóng nếu bạn thích.

4. 
   

   
   Tránh ép xương sườn của bạn trong một băng. Trước đây, người ta khuyên nên băng bó quanh lồng xương sườn để điều trị xương sườn bị bầm tím. Tuy nhiên, điều trị này không còn được khuyến khích vì thở kém có thể tạo ra các biến chứng như viêm phổi. Do đó, không bao giờ sử dụng băng nén để điều trị nhiễm trùng chi phí .

Phương pháp 2 Phục hồi từ nhiễm trùng xương sườn

1. 
   

   
   Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Đây không phải là lúc để ép buộc bản thân, đặc biệt nếu bạn thở mạnh. Nghỉ ngơi là liều thuốc tốt nhất để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của bạn. Lấy một cuốn sách hoặc xem một bộ phim và thư giãn trong khi chờ đợi sự chữa lành hoàn toàn của xương sườn bầm tím của bạn.
   • Hãy cố gắng nghỉ một vài ngày, đặc biệt nếu bạn đang làm công việc thủ công hoặc nếu công việc của bạn đòi hỏi phải đứng trong thời gian dài.
   • Tránh kéo, đẩy hoặc nâng vật nặng. Trong thời gian chăm sóc và nghỉ dưỡng, không tập thể dục hoặc tập thể dục trừ khi bác sĩ cho phép bạn.

2. 
   

   
   Kiểm soát hơi thở của bạn. Sẽ rất khó nếu xương sườn của bạn bị bầm tím. Nhưng, bạn phải cố gắng thở và ho nếu cần thiết để không bị đau thắt ngực hoặc biến chứng hô hấp. Nếu bạn cần ho, hãy đặt một chiếc gối lên xương sườn của bạn để giảm chuyển động và giảm đau.
   • Hít thở rất thường xuyên. Cố gắng hít vào từ từ và thường xuyên, sau đó thở ra từ từ. Nếu bạn không thể làm điều đó vì xương sườn của bạn rất đau, hãy cố gắng hít thở sâu mỗi giờ.
   • Làm bài tập thở. Khi bạn có thể thở đều đặn, hít vào từ từ trong 3 giây, nín thở thêm 3 giây và thở ra trong 3 giây. Lặp lại trình tự này hàng ngày trong vài phút.
   • Đừng hút thuốc. Trong quá trình chữa bệnh của bạn, các chất gây kích thích phổi có thể thúc đẩy nhiễm trùng. Nhân cơ hội này để bỏ thuốc lá.

3. 
   

   
   Ngủ trong khi giữ cơ thể của bạn thẳng đứng. Nếu bạn đổi bên trong khi ngủ, bạn có thể tự làm đau mình và làm tăng cơn đau. Đối với những đêm đầu tiên, hãy cố gắng ngủ với tư thế thẳng như trên ghế thư giãn để giảm thiểu sự khó chịu. Tư thế này cũng sẽ hạn chế cử động của bạn và ngăn bạn ngủ trên bụng, và do đó ít đau hơn.
   • Nếu không, bạn có thể thử ngủ ở phía bị ảnh hưởng. Mặc dù công thức này nghe có vẻ kỳ lạ với bạn, nhưng nó thực sự có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Phương pháp 3 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

1. 
   

   
   Chăm sóc bản thân khi cần. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị khó thở hoặc đau ngực. Một hơi thở ngắn có thể che giấu một vấn đề lớn hơn xương sườn bầm tím. Nếu bạn bị đau ngực hoặc khó thở, hoặc nếu bạn đang phun máu, hãy liên hệ với khoa cấp cứu ngay lập tức hoặc đến trung tâm y tế.
   • Biết cách nhận biết một thành phần ngực. Tổn thương này tương ứng với gãy 3 xương sườn liên tiếp trở lên. Nó có thể gây khó chịu nghiêm trọng cho hơi thở của bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có nhiều hơn một xương sườn bị ảnh hưởng và không thể thở sâu.

2. 
   

   
   Đến một trung tâm y tế. Bạn sẽ phải làm điều đó nếu xương sườn của bạn bị hỏng. Trong trường hợp này, chúng bị hư hại, nhưng chúng vẫn nằm trong lồng xương sườn. Một xương sườn bị gãy là nguy hiểm, vì nó không còn ở vị trí bình thường và có thể làm thủng phổi, mạch máu hoặc cơ quan khác. Hãy đến một trung tâm y tế thay vì cố gắng tự chữa lành vết thương, nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị gãy xương và không chỉ là một vết bầm tím.
   • Nhẹ nhàng đặt tay lên lồng ngực của bạn. Khu vực xung quanh một xương sườn bị nứt hoặc bầm tím có thể bị sưng, nhưng bạn sẽ không cần phải nhìn thấy bất kỳ vết lồi hay vết cắt đáng kể nào. Nếu bạn nghi ngờ sự hiện diện của xương sườn bị gãy, hãy đến trung tâm y tế càng sớm càng tốt.

3. 
   

   
   Lấy hẹn với bác sĩ của bạn. Đừng ngần ngại làm điều này trong trường hợp đau dai dẳng hoặc không thể chịu đựng được. Nguồn gốc là khác nhau, nhưng hãy nhớ rằng đau ngực có thể khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm. Chẩn đoán chính xác cho phép bạn điều trị các nguyên nhân thực sự gây khó chịu. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn chụp X-quang ngực, CT scan, MRI hoặc quét xương nếu nghi ngờ có sự xuất hiện của gãy xương. Tuy nhiên, các xét nghiệm này không phát hiện tổn thương sụn hoặc vết bầm tím. Được điều trị nếu:
   • bạn bị đau ngày càng tăng ở vai hoặc bụng,
   • bạn ho hoặc bạn bị sốt.