Làm thế nào để sống sót khi bị ung thư

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Khám phá các lựa chọn điều trị y tế
• Phần 2 Thông qua các chiến lược sinh tồn khác
• Phần 3 Giảm nguy cơ tái phát ung thư

Trong bài viết này: Khám phá các lựa chọn điều trị y tế Áp dụng các chiến lược sinh tồn khác Giảm thiểu rủi ro tái phát ung thư15 Tài liệu tham khảo

Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư là một tin khủng khiếp. Nhiều người đã mất bạn bè hoặc người thân vì căn bệnh này. Tuy nhiên, ngày nay, ngày càng có nhiều người có thể sống sót sau ung thư thông qua chẩn đoán sớm hơn, chính xác hơn và phương pháp điều trị hiệu quả hơn. Các liệu pháp y tế được sử dụng phổ biến nhất là phẫu thuật, xạ trị, hóa trị, liệu pháp miễn dịch và liệu pháp nhắm mục tiêu. Ngoài ra, các yếu tố khác có thể làm tăng cơ hội thành công, chẳng hạn như áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, dựa vào người thân và thái độ tinh thần tích cực. Với điều trị y tế thích hợp, hỗ trợ từ người khác và chăm sóc cá nhân, bạn có thể tăng cơ hội sống sót sau căn bệnh này.

giai đoạn

Phần 1 Khám phá các lựa chọn điều trị y tế

1. 
   

   
   Xem xét sinh thiết mô. Một số loại ung thư (ví dụ tuyến tiền liệt, vú, hệ bạch huyết) có thể dễ dàng được chẩn đoán bằng một thủ thuật tiểu phẫu, gọi là sinh thiết, trong đó một mẫu mô được lấy bằng kim dài để tìm kiếm tế bào ung thư. Loại hoạt động này được coi là một phẫu thuật chẩn đoán, nhằm mục đích phát hiện bất kỳ tế bào bất thường.
   • Tuy nhiên, nó không chỉ nhằm kiểm tra sự hiện diện của các tế bào ung thư ở một khu vực nhất định trên cơ thể, mà còn cung cấp cho bác sĩ ý tưởng về loại ung thư và mức độ xâm lấn chung.
   • Thủ tục này không liên quan đến các rủi ro nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng, nhưng một số tác dụng phụ điển hình là tụ máu, đau khi chạm (trong vài ngày hoặc ít hơn) và chảy máu nhẹ.

2. 
   

   
   
   
   Xem xét phẫu thuật chữa bệnh và phòng ngừa. Một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư biểu mô tế bào vảy ở da, có thể được loại bỏ hoàn toàn và điều trị bằng phẫu thuật: trong trường hợp này, nó được gọi là phẫu thuật chữa bệnh. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng hầu hết các bệnh ung thư không thể được loại bỏ hoàn toàn bằng thủ thuật này vì thường các tế bào ung thư lan rộng khắp cơ thể, gây ra di căn.
   • Thời điểm tốt nhất để loại bỏ một khối u là ở giai đoạn đầu, trước khi nó lan sang các cơ quan khác qua đường máu.
   • Đôi khi phẫu thuật phòng ngừa (phẫu thuật dự phòng) được sử dụng để loại bỏ các mô (ví dụ: vú) có khả năng trở thành ung thư, mặc dù không có dấu hiệu bệnh.

3. 
   

   
   
   
   Cân nhắc xạ trị. Tia X năng lượng cao có thể được sử dụng để tiêu diệt hoặc làm hỏng các tế bào ung thư ở một số bộ phận của cơ thể bằng cách thay đổi gen của chúng. Đây là một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất để chống lại căn bệnh này (một mình hoặc kết hợp với các phương pháp khác). Xạ trị có thể rất hiệu quả trong việc chống lại ung thư hạch, ung thư phổi và các bệnh ung thư da khác nhau.
   • Với xạ trị, các tế bào khối u không phải lúc nào cũng chết ngay lập tức. Việc điều trị có thể mất vài ngày hoặc vài tuần trước khi các tế bào ung thư bắt đầu chết.
   • Các tế bào khối u có thể tiếp tục chết trong vòng vài tháng sau khi kết thúc xạ trị.
   • Bức xạ cũng có thể đốt cháy các mô khỏe mạnh, và có nguy cơ thấp kích hoạt các cơ chế sinh sản vì khả năng sửa đổi DNA của chúng.Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm hiểu thêm về những ưu điểm và nhược điểm của liệu pháp này.

4. 
   

   
   Cân nhắc hóa trị. Hóa trị liên quan đến việc sử dụng thuốc để tiêu diệt các tế bào ung thư. Trong khi phẫu thuật và xạ trị nhằm mục đích điều trị các khu vực cụ thể, hóa trị hoạt động khắp cơ thể vì các hóa chất xâm nhập vào máu và được vận chuyển khắp cơ thể bằng máu. Hóa trị có thể tiêu diệt các tế bào ung thư đã di căn ra khỏi khối u ban đầu.
   • Hóa trị thường làm giảm khối u hoặc ngăn chặn sự phân chia tế bào bất thường, nhưng không loại bỏ hoàn toàn ung thư: hành động chính của nó là kiểm soát và kiểm soát các bệnh mãn tính.
   • Liệu pháp này thường được khuyến nghị trong điều trị ung thư phổi, buồng trứng, tuyến tụy và máu.
   • Thật không may, hóa trị cũng có thể giết chết các tế bào khỏe mạnh, có thể dẫn đến các tác dụng phụ tiêu cực.

5. 
   

   
   Cân nhắc trị liệu nhắm mục tiêu. Trong những năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã khám phá thêm về nguyên nhân gây ra sự xuất hiện và phát triển của các loại tế bào ung thư, từ đó phát triển các loại thuốc tác động lên các tế bào bất thường. Do đó, liệu pháp này thường được gọi là "liệu pháp chống ung thư nhắm mục tiêu". Trên thực tế, đó chỉ là một loại hóa trị cụ thể hơn, có tác dụng phụ ít tích cực hơn và hiếm gặp hơn.
   • Điều trị này có thể được sử dụng như là thủ tục chính cho một số dạng ung thư, nhưng nó thường được kết hợp với hóa trị liệu tiêu chuẩn, phẫu thuật và xạ trị.
   • Như với hóa trị liệu tiêu chuẩn, liệu pháp nhắm mục tiêu được tiêm tĩnh mạch (ví dụ, thuốc được tiêm trực tiếp vào tĩnh mạch) hoặc ở dạng viên nén. Tuy nhiên, điều trị này, như một quy luật, đắt hơn nhiều so với hóa trị.

6. 
   

   
   Cân nhắc liệu pháp miễn dịch. Liệu pháp miễn dịch là một phương pháp chữa bệnh tương đối mới, có thể làm tăng cơ hội sống sót. Với phương pháp điều trị này, một số bộ phận trong hệ thống miễn dịch của bệnh nhân được sử dụng để chống lại các tế bào ung thư. Để kích hoạt phản ứng này, hệ thống miễn dịch có thể được kích thích để chống lại các tế bào bị bệnh hoặc cung cấp các yếu tố cụ thể, chẳng hạn như các protein đặc biệt.
   • Một số loại liệu pháp miễn dịch bao gồm liệu pháp sinh học, liệu pháp sinh học hoặc vắc-xin chống ung thư.
   • Kháng thể đơn dòng là protein trong hệ thống miễn dịch có thể tấn công các bộ phận của tế bào ung thư.
   • Liệu pháp miễn dịch có hiệu quả hơn đối với một số loại ung thư khi chúng ở giai đoạn cụ thể. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ung thư để xem liệu đây có phải là một lựa chọn khả thi cho tình huống của bạn không.

7. 
   

   
   Hãy xem xét một cấy ghép tế bào gốc. Cũng có thể sử dụng cấy ghép tế bào gốc để điều trị ung thư và tăng cơ hội sống sót. Thật vậy, các tế bào gốc là các tế bào máu chưa trưởng thành (tức là không phân biệt) được tìm thấy trong tủy xương và máu người. Tuy nhiên, chúng có thể trưởng thành theo thời gian và biến thành một số loại tế bào máu. Họ có thể giúp điều trị hoặc thậm chí chữa các loại bệnh ung thư khác nhau. Cấy ghép có thể được thực hiện để thay thế tủy xương cũng như các tế bào máu đã bị ảnh hưởng bởi ung thư, xạ trị, hóa trị.
   • Thủ tục này hiệu quả hơn nhiều đối với các dạng ung thư ảnh hưởng đến máu hoặc hệ thống miễn dịch, bao gồm bệnh bạch cầu, ung thư hạch và bệnh Kahler.
   • Tế bào gốc có thể được lấy từ một người hiến tặng (tủy xương) hoặc lấy từ mô của thai nhi.
   • Ghép tế bào gốc là thủ tục tốn kém nhất trong tất cả các phương pháp điều trị ung thư.

Phần 2 Thông qua các chiến lược sinh tồn khác

1. 
   

   
   Cố gắng ăn uống tốt. Ngoài việc được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa ung thư, bạn có thể ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng cơ hội sống sót sau căn bệnh này. Cơ thể, đặc biệt là hệ thống miễn dịch, cần một lượng lớn vitamin, axit amin, khoáng chất và chất béo lành mạnh để chống lại ung thư và các bệnh khác. Ngoài ra, để đối phó với bệnh ung thư (và các bệnh mãn tính khác), cơ thể cần rất nhiều năng lượng. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là tiêu thụ đủ lượng calo mỗi ngày.
   • Một chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ điều trị ung thư nên bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả tươi (đặc biệt là những loại giàu chất chống oxy hóa, như quả mọng, nho, bông cải xanh và ớt), thịt và cá nạc, cũng như ngũ cốc nguyên chất giàu chất xơ.
   • Các sản phẩm như đường, đặc biệt là tinh chế, có thể làm cho bệnh ung thư trở nên tồi tệ hơn. Tránh nước ngọt, sữa sô cô la, bánh ngọt, kem, kẹo, bánh rán và các món tráng miệng khác.

2. 
   

   
   Làm nhiều hoạt động thể chất. Một cách tốt khác để tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì cân nặng khỏe mạnh là tập thể dục các bài tập tim mạch hàng ngày. Tuy nhiên, không dễ để ăn và tập thể dục cho một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như hóa trị. Các bài tập tim mạch tốt nhất cho bệnh nhân ung thư là đi bộ nhanh, đi bộ đường dài, đi xe đạp, bơi và nhảy trên tấm bạt lò xo.
   • Hoạt động thể chất cũng cải thiện lưu thông máu, kích thích chức năng phổi, tăng cường xương và cơ bắp, thúc đẩy sự thèm ăn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường tâm trạng, tất cả các yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hiệu quả.
   • Tùy thuộc vào loại ung thư và giai đoạn của nó, một số bài tập có thể ít phù hợp hơn: do đó bạn nên tìm kiếm sự chấp thuận của bác sĩ cho bất kỳ loại hoạt động nào bạn quyết định thực hành.

3. 
   

   
   Bao quanh bạn với những người hỗ trợ bạn và yêu bạn. Một đặc điểm chung của nhiều người đã chiến đấu chống lại ung thư từ lâu và sống sót là sự hiện diện của bạn bè và người thân, những người hỗ trợ họ về mặt cảm xúc, tinh thần và thể chất. Mặt khác, ở một mình, không có ai đó bạn có thể hỗ trợ và người có thể hỗ trợ bạn về mặt cảm xúc, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong do bất kỳ dạng ung thư nào (cũng như nhiều bệnh khác).
   • Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, đừng cảm thấy xấu hổ hay xấu hổ đến mức không thông báo cho bạn bè và gia đình của bạn. Bạn nên nói chuyện với họ ngay lập tức để họ có thời gian tiêu hóa tin tức và giúp bạn.
   • Nếu bạn không có bạn bè hoặc người thân hoặc bạn không thể tin tưởng vào họ, hãy biết rằng có rất nhiều nhóm hỗ trợ, thậm chí trực tuyến, dành cho bệnh nhân ung thư. Di chuyển đến gần bệnh viện hoặc nhà thờ trong khu vực của bạn để biết thêm thông tin.

4. 
   

   
   Giữ một thái độ tích cực. Mặc dù suy nghĩ tích cực có tác dụng kỳ diệu, nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy một cách tiếp cận tích cực (tự nó, trong mọi trường hợp) có thể cải thiện hiệu quả của các phương pháp điều trị hoặc cơ hội sống sót. Tuy nhiên, duy trì một thái độ tinh thần tích cực sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong và sau khi điều trị, đó là mối quan tâm của bạn.
   • Nếu bạn có một thái độ tích cực, bạn sẽ sẵn sàng tập thể dục, vun đắp mối quan hệ tốt với bạn bè và gia đình và theo đuổi các hoạt động xã hội: tất cả những điều này gắn liền với sự sống còn.
   • Duy trì một thái độ tích cực cũng sẽ giúp bạn coi ung thư là một rào cản hoặc khó khăn mà bạn phải vượt qua, và không phải là bản án tử hình mà bạn nên sợ.

Phần 3 Giảm nguy cơ tái phát ung thư

1. 
   

   
   Được kiểm tra thường xuyên hoặc được chăm sóc theo dõi. Khía cạnh quan trọng nhất của ung thư sống sót trong thời gian dài chắc chắn là bạn phải kiểm tra thường xuyên sau khi thử các phương pháp điều trị có thể chữa khỏi bệnh hoặc thoái lui. Mục đích chính của chăm sóc sau điều trị thường xuyên là kiểm tra xem còn tế bào ung thư hay chúng đã lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
   • Kiểm tra thường xuyên (1-2 lần một năm) cũng sẽ xác định các loại ung thư khác và phát hiện các tác dụng phụ có thể có của điều trị (nếu có).
   • Thông thường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia của mình như một bác sĩ chuyên khoa ung thư. Anh ta sẽ xem xét lịch sử lâm sàng của bạn và đưa bạn đi kiểm tra thể chất, xét nghiệm máu hoặc chẩn đoán hình ảnh (X-quang, MRI, CT scan).

2. 
   

   
   Giảm mức độ căng thẳng của bạn Mặc dù các nghiên cứu chưa xác định liệu căng thẳng mãn tính có thực sự gây ung thư hay khiến nó tái phát hay không, không có nghi ngờ rằng căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ thống miễn dịch và hạn chế khả năng chống lại sự phát triển của các tế bào khối u. Do đó, cần phải quản lý căng thẳng hàng ngày của bạn bằng các thực hành như yoga, thiền, taichi, hình dung tích cực và các bài tập thở sâu. Đăng ký lớp học tại phòng tập thể dục, ghé thăm nhà thờ hoặc tham gia một trung tâm cộng đồng và học cách thực hành các kỹ thuật này đúng cách.
   • Đối mặt trực tiếp với các tình huống căng thẳng, cả ở nơi làm việc và ở nhà, nhưng đừng để chúng trở nên tồi tệ hơn hoặc có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
   • Căng thẳng mãn tính cũng khiến bạn dễ bị tổn thương hơn đối với một số hành vi liên quan đến sự phát triển ung thư, chẳng hạn như hút thuốc, nghiện rượu và ăn quá nhiều.

3. 
   

   
   Xem trọng lượng của bạn. Không giống như những người có cân nặng bình thường, những người béo phì hoặc thừa cân có nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn, bao gồm một số dạng ung thư, bao gồm ung thư thực quản, đại tràng, tuyến tụy, tuyến giáp, trực tràng , nội mạc tử cung, vú, thận và túi mật. Do đó, duy trì cân nặng khỏe mạnh là một trong những khía cạnh chính để tăng cơ hội sống sót trong dài hạn.
   • Để giảm cân từ từ, hãy giảm lượng calo hàng ngày và tập thể dục thường xuyên (ngay cả khi bạn chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày).
   • Đối với hầu hết phụ nữ, tiêu thụ ít hơn 1.500 calo mỗi ngày là đủ để giảm vài cân mỗi tuần, ngay cả khi họ tập thể dục ít, trong khi đàn ông nên hạn chế lượng calo hàng ngày xuống dưới 2.000 calo .
   • Để giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh, bao gồm thịt nạc và cá, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi, và uống nhiều nước. Tránh thực phẩm từ thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến công nghiệp, các sản phẩm bánh, kẹo, sô cô la và nước ngọt.