Làm thế nào để dừng tẩm

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Làm sạch khuôn mặt của bạn
• Phần 2 Bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn

Mụn trứng cá khiến chúng ta dễ bị tổn thương, đôi khi xấu hổ và thường chúng ta cảm thấy xấu xí. Chúng ta đều biết rằng vẻ đẹp thực sự là bên trong, nhưng thật khó để bám vào sự thật đơn giản đó và không muốn trở nên hấp dẫn. Ngoài khía cạnh thẩm mỹ, một số nút cũng rất đau đớn.

giai đoạn

Phần 1 Làm sạch khuôn mặt của bạn

1. Xác định loại da của bạn. Loại da của bạn có thể thuộc một trong năm loại: bình thường, da dầu, khô, nhạy cảm hoặc kết hợp nhiều loại khác nhau (ví dụ, khô ở một số nơi và chất béo cho người khác).
   • Da bình thường có rất ít vết lõm, ít nhạy cảm, lỗ chân lông nhỏ và ngoại hình đẹp (da bình thường trông hoàn hảo hơn bình thường?).
   • Da nhờn bao gồm các vết như mụn đầu đen, mụn nhọt, v.v. Các lỗ chân lông được mở rộng và làn da có thể cứng hoặc sáng bóng.
   • Các lỗ chân lông hầu như không nhìn thấy trên da khô và da bị xỉn màu, đỏ ở những nơi, với các đốm khô.
   • Da nhạy cảm thường sẽ bị đỏ, khô, ngứa và ngứa.
   • Sự kết hợp của một số loại da có thể tạo ra một vùng khô thông thường ở một số nơi và nhờn trên các khu vực khác (vùng chữ T: trán, mũi và cằm).

2. 
   

   
   
   
   Lấy sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Hầu hết các sản phẩm cho biết loại da nào được thiết kế. Bạn cũng có thể mua một loại sữa rửa mặt được thiết kế đặc biệt cho lacne.
   • Các thành phần cần tìm trong điều trị mụn trứng cá bao gồm benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic, nhưng hãy cẩn thận, vì những sản phẩm này có thể làm khô da.
   • Nếu bạn thích một phương pháp điều trị tự nhiên, bạn có thể chọn một chất tẩy rửa dựa trên dầu cây trà hoặc dhamamelis.
   • Nếu bạn có nhiều mụn nhọt, nên sử dụng các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.

3. 
   

   
   Rửa mặt hai lần một ngày. Ý kiến ​​khác nhau về việc bạn nên rửa mặt nhiều hơn hoặc ít hơn hai lần một ngày, một số giải thích rằng trong trường hợp đổ mồ hôi, tốt hơn là rửa mặt nhiều hơn hai lần và những người khác nói rằng nó có thể gây kích ứng da của bạn.
   • Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể quyết định chỉ rửa mặt vào buổi tối, trước khi đi ngủ và chỉ tắm với nước sạch vào buổi sáng, để tránh làm khô thêm.
   • Nếu bạn có làn da dầu, đừng từ bỏ cám dỗ rửa mặt quá thường xuyên. Sử dụng xà phòng làm sạch nhẹ và rửa hai lần một ngày (và sau khi đổ mồ hôi nếu bạn nghĩ rằng điều này có liên quan).
   • Da nhạy cảm nhanh chóng bị kích thích bởi các sản phẩm tắm hoặc thậm chí là nước nóng. Nhận sản phẩm không có xà phòng và không có mùi thơm với ít thành phần nhất có thể. Sự lựa chọn tốt nhất cho làn da nhạy cảm là tìm kiếm các sản phẩm được thiết kế dành riêng cho loại da này.

4. 
   

   
   
   
   Tránh chất tẩy rửa gây kích ứng hoặc bàn chải. Trái với niềm tin, chà xát da mạnh sẽ chỉ khiến vấn đề mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần và chỉ khi da bạn không nổi mụn.
   • Nếu bạn có những đốm trắng, bạn có thể phá vỡ chúng bằng cách chà xát da và sau đó lan truyền nhiễm trùng thông qua việc tẩy da chết.
   • Tẩy da chết được nghiên cứu để loại bỏ da chết khỏi da của bạn. Nếu các đốm trên mặt bị bong tróc, tẩy da chết là thích hợp. Alopecia areata có thể là một dấu hiệu khô, tuy nhiên, tốt nhất là không tẩy da chết quá hai lần một tuần, hoặc bạn có thể làm nặng thêm tình trạng khô da.

5. 
   

   
   Áp dụng một loại kem dưỡng da cho làn da của bạn. Sau khi rửa mặt, hãy làm ướt một miếng bông bằng kem dưỡng da và thoa nhẹ nhàng lên da. Điều này giúp loại bỏ chất béo dư thừa và các tế bào chưa được làm sạch bằng xà phòng. Kem dưỡng da cũng giúp cân bằng độ pH cho làn da của bạn.
   • Tránh các loại kem có chứa cồn, ngay cả trong da dầu.
   • pH có nghĩa là "tiềm năng hydro" và nó đo lường sự khoan hồng của làn da bạn

6. 
   

   
   Giữ ẩm cho làn da của bạn Một lần nữa, hầu hết các loại kem hoặc kem dưỡng ẩm sẽ cho bạn biết chúng được thiết kế cho loại da nào. Chọn một cái sẽ không đóng lỗ chân lông của da bạn. Lựa chọn không gây mụn mà không gây mụn trứng cá.

Phần 2 Bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn

1. 
   

   
   Sử dụng kem chống mụn cục bộ. Bạn sẽ tìm thấy chúng trong tất cả các hiệu thuốc, nhưng nếu bạn thích một sản phẩm mạnh hơn, bạn sẽ cần một đơn thuốc.
   • Khi tìm kiếm một sản phẩm không cần kê đơn, hãy chắc chắn rằng nó có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, glycolic hoặc axit lactic. Áp dụng nó vào một khu vực nhỏ trên da của bạn để chắc chắn rằng nó không làm tổn thương làn da của bạn.

2. 
   

   
   Tránh bất kỳ ma sát với da. Bất cứ điều gì có thể làm căng thẳng làn da của bạn nên tránh, như xỏ nút, đội mũ bảo hiểm xe đạp, nhổ lông mày. Bất kỳ loại ma sát có thể làm tăng mụn trứng cá.
   • Đối với những người đàn ông cạo mặt, các sản phẩm và hành động cạo râu có thể gây ra rách da. Lý tưởng nhất, các loại gel tốt nhất là chất bôi trơn hoặc những chất có chứa benzoyl peroxide hoặc chứa một loại kháng sinh địa phương. Cạo theo hướng mọc của tóc, với một chiếc dao cạo sắc.

3. 
   

   
   Đừng xuyên qua các nút. Điều này kéo dài quá trình chữa lành và có thể lây lan nhiễm trùng và khiến những nốt mụn khác xuất hiện xung quanh người bạn đã xỏ. Nó cũng có thể để lại cho bạn những vết sẹo mụn trứng cá.

4. 
   

   
   Tránh chạm vào mặt bạn. Chạm vào khuôn mặt của bạn có thể gây ra mụn vì nhiều lý do. Bàn tay của bạn có thể bị nhờn hoặc bẩn và tiếp xúc với ngón tay trên mặt có thể gây kích ứng da.

5. 
   

   
   Gội đầu thường xuyên. Tóc dầu có thể làm nổi bật mỡ thừa trên mặt và nếu tóc bạn dài, bạn có thể nổi mụn ở cổ hoặc lưng. Ngoài ra, hãy chú ý đến sản phẩm bạn sử dụng để gội đầu và tránh nước hoa, dầu, thuốc mỡ hoặc gel, có thể chảy từ tóc đến mặt và đóng lỗ chân lông của da.

6. 
   

   
   Mặc càng ít trang điểm càng tốt. Cho dù viền là nghiêm trọng hay vừa phải, bạn có thể bị cám dỗ để che nó bằng trang điểm. Bạn sẽ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn nếu bạn làm điều đó. Nếu bạn phải trang điểm, hãy chọn các sản phẩm không gây béo, không gây mụn, không gây dị ứng, không gây kích ứng và không chứa dầu.
   • Chọn sản phẩm có nước là thành phần đầu tiên.
   • Mỹ phẩm khoáng thường là lựa chọn tuyệt vời cho da mụn.
   • Nếu bạn không thể không trang điểm, hãy cởi nó ra ít nhất là khi bạn ở nhà. Cuối tuần, cố gắng làm mà không có.

7. 
   

   
   Mặc kem chống nắng. Chọn kem chống nắng có chỉ số bảo vệ 30 bảo vệ cả UVA và UVB. Hãy tìm một loại kem nhẹ, không làm bít lỗ chân lông trên da, đó là lựa chọn của bạn dựa trên nước, gel lỏng hoặc xịt. Da bị cháy rất mỏng manh, dễ bị đánh dấu và nếp nhăn.
   • Tránh các hóa chất như PABA (axit paraaminobenzoic) và benzophenone gây khó chịu.
   • Kẽm oxit và titan dioxide là tốt.

8. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá từ trung bình đến nặng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Anh ta có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu và kê đơn thuốc khi anh ta thấy cần thiết.
   • Một số phương pháp điều trị bao gồm kháng sinh, disotretinoin và thuốc tránh thai cho phụ nữ điều chỉnh nội tiết tố.
   • Một số phương pháp điều trị da liễu bao gồm laser và các liệu pháp dựa trên ánh sáng khác, lột da bằng hóa chất, dẫn lưu và chiết xuất.

• Trái với suy nghĩ của nhiều người, không có khoa học nào chứng minh rằng chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Không căng thẳng. Điều đó nói rằng, không thể có một lối sống và lối sống lành mạnh hơn.
• Bạn phải uống nhiều nước. Lacné xuất hiện trên cả da khô và da dầu. Uống đủ nước giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

• Một số phương pháp điều trị chống lại mụn trứng cá có thể làm tăng sự nhạy cảm của bạn với ánh sáng mặt trời (tự nhiên và nhân tạo như buồng tắm nắng). Hãy chắc chắn để bảo vệ làn da của bạn (kem chống nắng, đội mũ, v.v.) nếu bạn đang theo dõi điều trị như vậy.
• LIsotretinoin đặc biệt nhắm mục tiêu giảm đau nghiêm trọng và kết quả là kết luận sau thời gian điều trị khoảng 4-5 tháng cho 85% bệnh nhân. Một số tác dụng phụ đáng chú ý là khô miệng, đau dạ dày, trầm cảm, nhưng cũng bị viêm tụy (đôi khi gây tử vong). Như với bất kỳ điều trị, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tìm hiểu về những rủi ro trước khi cam kết điều trị như vậy.
• Nếu bạn chọn sử dụng các loại tinh dầu để chăm sóc da, hãy nhớ pha loãng chúng trước khi sử dụng.