Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia ly khi chúng ta vẫn sống chung

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Thiết lập ranh giới
• Phần 2 Đặt ngày chuyển
• Phần 3 Nhận sự giúp đỡ từ bạn bè

Ly thân là một quá trình khó khăn thậm chí có thể trở nên khó khăn hơn khi một cặp vợ chồng sống chung dưới một mái nhà. Sự thay đổi trong mối quan hệ liên quan đến nhiều vai trò và trách nhiệm mới. Vạch trần rõ ràng những ranh giới mới và những thay đổi này có thể ngăn chặn tình hình trở nên căng thẳng hơn. Hai người có liên quan đến cuộc chia tay phải có một cuộc thảo luận trung thực cởi mở và thẳng thắn khi họ có kế hoạch tách và quản lý ngôi nhà trong thời gian này.

giai đoạn

Phần 1 Thiết lập ranh giới

1. 
   

   
   Thảo luận về tình hình tài chính. Sống dưới cùng một mái nhà có thể ngụ ý thêm lợi ích của việc chia sẻ trách nhiệm tài chính. Khi xảy ra sự phân tách, các khoản phí này có thể thay đổi hoặc thay đổi và trong trường hợp này, bạn nên thảo luận thẳng thắn. Quyết định ai sẽ trả tiền cho điều này và bám sát kế hoạch đó.
   • Mục tiêu ở đây là phân chia tài chính để bạn có thể quản lý được.
   • Làm mọi thứ một cách công bằng, cố gắng chia các hóa đơn làm đôi để người ta không có ấn tượng rằng người kia đang xử lý nó.
   • Đừng mong đợi tất cả các chi phí tài chính sẽ được chia sẻ.
   • Hãy suy nghĩ về việc viết một số loại thỏa thuận hoặc một danh sách nêu rõ các trách nhiệm khác nhau của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Chia sẻ nhiệm vụ. Sau khi bạn đưa ra quyết định ly thân như một cặp vợ chồng, cả hai bạn sẽ phải bắt đầu chăm sóc từng nhiệm vụ trong căn hộ hoặc trong nhà. Chăm sóc công việc cá nhân như giặt quần áo và chia sẻ các công việc khác như quét dọn các khu vực chung bao gồm phòng khách.
   • Hãy thẳng thắn và trung thực để ngăn người khác cảm thấy ốm yếu hoặc tức giận.
   • Chia sẻ các nhiệm vụ như bạn muốn với bất kỳ bạn cùng phòng.
   • Chịu trách nhiệm cho nhiệm vụ của bạn bằng cách đặt mọi thứ phía sau bạn.

3. 
   

   
   Đặt quy tắc và giới hạn. Mặc dù bạn chia sẻ ngôi nhà, cả hai bạn sẽ cần thiết lập ranh giới, bây giờ mối quan hệ của bạn đã rẽ sang hướng khác. Những giới hạn này sẽ cho phép bạn hiểu thế nào là không gian cá nhân. Thảo luận để chọn ai sẽ sử dụng không gian và khi nào thực hiện, đồng thời tôn trọng bất kỳ quy tắc mới nào mà bạn đã đồng ý.
   • Bất cứ khi nào có thể, ngủ trong phòng khác nhau.
   • Cố gắng dành cho mình không gian, dành thời gian trong phòng ngủ hoặc trong phòng ngủ.
   • Tạo các ngăn trong nhà bếp và mua sắm của riêng bạn.
   • Nói chuyện với cả hai bạn để xem bạn có thể mời mọi người đến nhà không và thời gian bạn có thể làm điều đó.

4. 
   

   
   
   
   Nhận ra rằng mọi thứ đã kết thúc giữa bạn. Bước quan trọng nhất để sống chung sau khi chia tay là chấp nhận rằng mối quan hệ sắp kết thúc. Sẽ dễ dàng hơn cho bạn để quay trở lại thói quen cũ của bạn, nghiền ngẫm các yếu tố của mối quan hệ, điều này có thể dẫn đến nhiều căng thẳng và đau đớn. Chấm dứt mối quan hệ cũ và đừng từ bỏ bất kỳ cám dỗ nào muốn quay lại thói quen cũ.
   • Hãy tha cho bản thân khỏi tất cả các khía cạnh lãng mạn của mối quan hệ.
   • Rõ ràng chỉ ra sự tách biệt để tránh những gì trở nên phức tạp và khó khăn hơn.

5. 
   

   
   Thảo luận về các quy tắc của các mối quan hệ mới. Mặc dù bạn tiếp tục sống dưới cùng một mái nhà, mối quan hệ đã chấm dứt và bạn có cơ hội duy trì các mối quan hệ mới. Thảo luận trung thực về cách bạn sẽ phản ứng với quyết định nhìn thấy người khác trong khi ở dưới cùng một mái nhà. Tôn trọng những gì đã được nói và thể hiện nhu cầu của bạn một cách trung thực.
   • Nếu bất kỳ ai trong số bạn không đồng ý với ý tưởng này, hãy chấp nhận quyết định của ý tưởng này, đừng tìm kiếm nó và không mang lại cảm giác khó chịu cho ngôi nhà. Điều này có thể dẫn đến nhiều đau đớn và căng thẳng, làm cho cuộc chia tay tồi tệ hơn.
   • Nếu cả hai bạn đồng ý với ý tưởng này, hãy thảo luận về bất kỳ quy tắc hoặc giới hạn nào phải được áp dụng.

Phần 2 Đặt ngày chuyển

1. 
   

   
   Quyết định ai sẽ ra đi. Mặc dù không dễ để đưa ra quyết định như vậy, nhưng có khả năng ai đó sẽ rời khỏi căn hộ hoặc nhà càng sớm càng tốt. Điều này có vẻ không công bằng cho người sẽ rời đi và vì thế bạn phải có một cuộc thảo luận trung thực và nghiêm túc về các sự kiện, hậu cần của việc di chuyển và người tốt hơn nên rời đi.
   • Khi cố gắng chọn một người sẽ rời khỏi nhà, hãy cố gắng khách quan nhất có thể.
   • Nếu bạn có cơ hội, hãy xem xét tình nguyện là người di chuyển để làm cho sự lựa chọn dễ dàng hơn.
   • Vấn đề đôi khi có thể ngăn bạn rời khỏi căn hộ hoặc ngôi nhà. Những khó khăn này thường là của trật tự tài chính. Nếu vậy, hãy lên kế hoạch tốt nhất và thảo luận với những người khác để làm cho điều kiện sống thú vị hơn.

2. 
   

   
   Đặt ngày. Để đưa ra quyết định cuối cùng, cả hai bên phải quyết định ngày chính xác mà việc di chuyển sẽ diễn ra. Đặt ngày này sẽ cho phép quá trình tiếp tục và làm cho việc di chuyển dễ dàng hơn.
   • Quyết định cùng thời hạn phù hợp với bạn.
   • Đặt ngày cuối cùng mà di chuyển sẽ xảy ra.
   • Ở lại ngày đó và chắc chắn rằng được tôn trọng.

3. 
   

   
   Tiến hành di chuyển. Trước ngày di chuyển, bạn sẽ phải đảm bảo rằng quy trình diễn ra theo đúng kế hoạch. Vì cả hai bạn đã nghe về ngày di chuyển chính xác, đây sẽ là một trợ giúp tuyệt vời trong việc tách biệt nếu cả hai bạn tôn trọng ngày này. Hãy chắc chắn rằng bạn lên kế hoạch di chuyển một cách chính xác và mọi thứ được đưa ra để làm cho tình huống dễ dàng nhất có thể.
   • Nếu bạn là người rời khỏi nhà, bạn sẽ phải tìm một nơi ở mới, nếu có thể với bạn cùng phòng và bắt đầu suy nghĩ về việc đóng gói đồ đạc và cất giữ đồ đạc của bạn.
   • Nếu đối tác của bạn rời khỏi nhà, hãy chắc chắn rằng bạn có phương tiện để đảm bảo tiền thuê nhà hoặc bắt đầu tìm bạn cùng phòng trong trường hợp bạn không đến.

Phần 3 Nhận sự giúp đỡ từ bạn bè

1. 
   

   
   Nói chuyện với những người thân yêu và bạn bè của bạn. Nói chuyện với những người thân yêu của bạn hoặc với những người bạn tin tưởng sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn trong sự kiện này. Kết nối với những người thân yêu này có thể giúp bạn ổn định và an toàn trong thời gian chia tay.
   • Ở trong công ty của những người bạn yêu sẽ tránh cảm giác cô đơn và củng cố giá trị cá nhân của bạn.
   • Cố gắng kết bạn mới bằng cách tham gia một nhóm tình nguyện viên, đến phòng tập thể dục hoặc tìm kiếm trên Internet những nhóm có cùng sở thích hoặc sở thích như bạn.

2. 
   

   
   Dành thời gian ra khỏi nhà. Ở nhà có thể củng cố mối liên hệ giữa bạn và người mà bạn đã chia tay. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng gia tăng và làm cho việc tách ra trở nên khó khăn hơn. Bằng cách dành thời gian xa nhà với bạn bè hoặc thực hiện các hoạt động bạn yêu thích, bạn có cơ hội để làm cho tình huống dễ dàng hơn cho cả hai bạn.
   • Bạn cũng có thể ở với một người bạn hoặc gia đình một thời gian.

3. 
   

   
   Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ hoặc bày tỏ cảm xúc của bạn. Trong toàn bộ quá trình chia tay, một cuộc thảo luận thẳng thắn và trung thực về nhu cầu và cảm xúc của bạn có thể hữu ích. Hãy để bạn bè và gia đình của bạn biết bạn cảm thấy như thế nào và đừng ngại yêu cầu bất kỳ sự giúp đỡ nào bạn nghĩ rằng bạn cần. Sự trợ giúp này có thể giúp làm cho tình huống khó khăn này tốt nhất có thể.
   • Nếu bạn cần giúp đỡ hoặc nói chuyện với gia đình hoặc bạn bè, hãy hỏi họ.
   • Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn một cách cởi mở với những người bạn tin tưởng.
   • Hãy trung thực, thẳng thắn và cởi mở với người mà bạn đã tách ra khi cả hai sống chung dưới một mái nhà.