Cách chữa viêm dạ dày

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống của bạn
• Phương pháp 2 Thay đổi lối sống của bạn
• Phương pháp 3 Điều trị viêm dạ dày thật

Trong bài viết này: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống của một người Thay đổi cách sống của một người Có một bệnh viêm dạ dày thực sự48

Viêm dạ dày là tình trạng viêm đau ở thành dạ dày, nguyên nhân rất đa dạng. Tuy nhiên, nguyên nhân chính là do nhiễm vi khuẩn H. Pylorinhưng có những thứ khác, chẳng hạn như uống thường xuyên một số thuốc giảm đau, uống quá nhiều rượu hoặc căng thẳng. Các triệu chứng chính của viêm dạ dày là thiếu thèm ăn, giảm cân, buồn nôn và nôn, đau dạ dày, ợ hơi và đầy hơi ngay cả sau khi ăn một chút. Có thể điều trị viêm dạ dày vừa phải bằng cách dùng một số loại thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và thư giãn. Mặt khác, đối với những trường hợp nặng hơn, cần phải chăm sóc y tế nghiêm trọng.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống của bạn

1. 
   

   
   Uống thuốc kháng axit. Nó sẽ không điều trị loét gây ra bởi axit dạ dày, nhưng nó sẽ làm giảm độ axit này và bạn sẽ bớt đau dạ dày. Loại thuốc này chỉ hoạt động nếu viêm dạ dày của bạn có liên quan đến những gì bạn ăn. Nếu bạn uống quá nhiều đồ uống có tính axit (cà phê, soda), nếu bạn ăn quá nhiều sản phẩm công nghiệp, thuốc kháng axit sau bữa ăn có thể giúp ích cho bạn.
   • Trong số các thuốc kháng axit phổ biến nhất là nhôm hydroxit, magiê hydroxit, một sự kết hợp của hai loại trước đó (Maalox), canxi cacbonat và natri bicarbonate.
   • Một thuốc kháng axit có thể tương tác rất tốt với một loại thuốc khác mà bạn sẽ dùng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để giải thích. Nói chung, lantiacide được dùng ít nhất một giờ trước khi dùng các loại thuốc khác.

2. 
   

   
   
   
   Uống đủ. Bạn phải uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Nước cho phép hạ thấp độ axit trong dạ dày. Không uống đủ khiến bạn bị axit dạ dày cao, từ đó bị viêm dạ dày. Khi dạ dày bị suy yếu, nên uống nước lọc, vì một số khoáng chất có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn.

3. 
   

   
   Uống bổ sung. Một số loại dầu và vitamin được dùng làm chất bổ sung có thể làm giảm viêm thành dạ dày và chống lại H. Pylori, vi khuẩn là nguồn gốc của hầu hết các bệnh viêm dạ dày.
   • Vitamin E làm giảm viêm.
   • Vitamin C, với tốc độ năm gram mỗi ngày trong một tháng, giúp loại bỏ vi khuẩn H. Pylori ở bệnh nhân bị viêm dạ dày.
   • Các axit béo omega-3 trong dầu cá, ở dạng viên nang (một đến hai ngày) hoặc ở dạng lỏng (một muỗng cà phê hai đến ba lần một ngày), giúp chống viêm hiệu quả.
   • Probiotic, còn được gọi là vi khuẩn "tốt", cho phép loại bỏ vi khuẩn H. Pylori chịu trách nhiệm về viêm dạ dày.

4. 
   

   
   
   
   Hãy nghĩ về thuốc thảo dược. Trong nhiều thế kỷ, đàn ông đã có thể làm dịu cơn đau dạ dày với một số loại thực vật. Ngày nay, chúng ở dạng viên nang, trà thảo dược (một muỗng cà phê mỗi cốc) hoặc thậm chí chiết xuất. Trong trà thảo dược, cây này có thể thay đổi từ cây này sang cây khác, nhưng lá và hoa được phép truyền khoảng mười phút, thay vì 15 đến 20 phút cho rễ. Bạn phải uống ba đến bốn cốc một ngày. Đọc gói.
   • Quả nam việt quất. 400 mg hai lần một ngày. Nó ngăn ngừa vi khuẩn H. Pylori để giải quyết trên các bức tường của dạ dày. Bạn có thể uống nước trái cây hoặc máy tính bảng.
   • Nhựa putty. 1 đến 2 g mỗi ngày, trong hai hoặc ba liều. Thông qua hành động của nó, nó nhằm mục đích giảm sự phổ biến của H. Pylori .
   • Cam thảo DGL. 250 đến 500 mg, ba lần một ngày. Nó làm giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn H. Pylori . Lưu ý rằng cam thảo này phải là DGL (deglycyrrhizinée), nghĩa là không có glycyrrhizine, chất này có tác dụng phụ khá tiêu cực.
   • Bạc hà. Uống viên nén bọc đường hai đến ba lần một ngày (đọc tờ rơi) hoặc trà thảo dược sau mỗi bữa ăn. Nó có đặc tính tiêu hóa nổi tiếng, nhưng nó cũng chiến đấu H. Pylori .
   • Gừng ngăn ngừa loét dạ dày và loại bỏ một số vi khuẩn H. Pylori trong ruột. Bạn có thể nhai một miếng thân rễ trực tiếp, truyền vào hoặc pha loãng bột trong ly.

5. 
   

   
   Dùng thuốc giảm đau khác. Sử dụng thường xuyên một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin hoặc libuprofen, là một nguyên nhân hàng đầu của viêm dạ dày. Ít tích cực hơn, bạn có thể dùng paracetamol. Nếu không có cái nào trong số này hoạt động, hãy yêu cầu bác sĩ kê toa một cái khác.

6. 
   

   
   Tránh bất cứ thứ gì có thể gây kích ứng dạ dày. Viêm dạ dày có thể tồi tệ hơn nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm chiên hoặc cay. Các món ăn công nghiệp hầu như không được khuyến khích. Dành thời gian để chuẩn bị các món ăn của bạn với các sản phẩm tươi. Tránh:
   • đồ uống có tính axit, như cà phê, soda và tất cả các loại nước ép cam quýt,
   • thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như mì ống, bánh mì trắng và đường,
   • axit béo trans, thường được tìm thấy trong bánh ngọt công nghiệp (bánh, bánh quy),
   • các sản phẩm công nghiệp, như ngũ cốc ăn sáng, khoai tây chiên giòn, thịt đông lạnh, thịt xông khói hoặc xúc xích,
   • thực phẩm chiên
   • thức ăn quá cay.

7. 
   

   
   Làm điều gì đó mà bạn thích. Nếu viêm dạ dày của bạn gợi lại trí nhớ, hãy cố gắng làm dịu nó bằng cách làm những việc bạn thích, chẳng hạn như đọc, nghe nhạc, thưởng thức một sở thích, mời một người bạn ăn. Bất cứ điều gì có thể làm giảm căng thẳng đều tốt cho dạ dày của bạn.

8. 
   

   
   Giữ liên lạc với gia đình và bạn bè của bạn. Cuộc sống trong xã hội, tiếp xúc thân thể với những người bạn thích cũng giống như nhiều cơ hội để tuyến yên của bạn sản xuất locytocin, giúp giảm bớt căng thẳng. Không cần phải liên lạc kéo dài trong nhiều giờ. Chỉ cần uống cà phê với một người bạn thân, trò chuyện với người hàng xóm đáng yêu của bạn, dành một chút thời gian cho điện thoại với em gái yêu quý của bạn là đủ. Bạn cũng có thể mở lòng mình cho người khác bằng cách:
   • tình nguyện
   • có một hoạt động xã hội (thẻ hoặc câu lạc bộ thể thao)
   • một phần của câu lạc bộ đọc sách
   • gặp gỡ những người bạn thích
   • dắt chó đi dạo

Phương pháp 2 Thay đổi lối sống của bạn

1. 
   

   
   Uống và hút thuốc ít hơn. Tiêu thụ rượu mạnh và liên tục có thể dẫn đến viêm dạ dày, thực tế là hút thuốc mê.Nếu bạn thành công trong việc hạ thấp hai giả định này, hoặc thậm chí là vượt qua, vết bỏng dạ dày của bạn chắc chắn sẽ giảm và xuất hiện lại ít thường xuyên hơn.

2. 
   

   
   Làm bữa ăn nhỏ hơn. Nếu bạn bị viêm dạ dày nhỏ, nếu cơn đau không quá quan trọng và thường xuyên, bạn có thể dẫn đầu bằng cách làm nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa đáng kể. Cố gắng ăn một chút, cứ hai hoặc ba giờ.

3. 
   

   
   Ăn nhiều trái cây và rau quả. Cũng giống như bạn cần biết những loại thực phẩm cần tránh, bạn nên biết những loại nào sẽ mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm. Bạn càng tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả, bạn sẽ càng tốt hơn. Thực phẩm ưa thích giàu flavonoid, chất chống oxy hóa, vitamin B và canxi.
   • Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm quả việt quất, anh đào, cà chua, bí hoặc ớt.
   • Đối với thực phẩm giàu vitamin B và canxi, hãy xem xét hạnh nhân, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau bina hoặc cải xoăn.
   • Trong số các thực phẩm giàu flavonoid, chất ức chế vi khuẩn H. Pyloringhĩ về táo, cần tây hoặc quả nam việt quất.

4. 
   

   
   Tiêu thụ protein tốt. Thịt nạc, cá và đậu phụ là nguồn protein tốt sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Thịt nạc bao gồm:
   • thịt gia cầm (chỉ có thịt, không có da),
   • thịt bò: bib, tip sirloin, mắt tròn, thăn, nướng trong romsteck và thịt băm siêu nạc,
   • thịt lợn: - phi lê, phi lê cá, thịt xông khói Canada,
   • thịt cừu: sườn, chân cừu, thăn,
   • trò chơi: chim bồ câu hoang dã và vịt (không da), gà lôi, thỏ hoang.

5. 
   

   
   Destress mình. Nó được biết và chứng minh rằng căng thẳng thúc đẩy sản xuất nước dạ dày, từ đó bệnh dạ dày. Trong thực tế, căng thẳng có thể là một tác nhân gây viêm dạ dày hoặc là yếu tố làm nặng thêm. Bắt đầu từ quan sát này, nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, bạn sẽ phải học cách quản lý những căng thẳng này.

6. 
   

   
   Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, ví dụ, hệ thống miễn dịch suy yếu hoặc tăng nguy cơ béo phì. Ngủ giúp giảm căng thẳng và đối phó tốt hơn với các tình huống xung đột hàng ngày. Một người trưởng thành nên ngủ khoảng 8 giờ mỗi đêm, một thiếu niên cần 9 đến 10 giờ và một đứa trẻ mới biết đi hơn 10 giờ. Để có giấc ngủ tối ưu:
   • cố gắng có giờ đi ngủ và thường xuyên nhất có thể
   • vào những giờ cuối cùng giữa giờ đi ngủ, tắt máy tính và máy nghe nhạc, bạn sẽ ngủ ngon hơn,
   • Không ăn trong giờ trước khi đi ngủ.

7. 
   

   
   Học cách xử lý các tình huống căng thẳng. Một số trong số đó là không thể tránh khỏi, tại nơi làm việc, bằng xe hơi trong tình trạng kẹt xe, nhưng có thể giảm thiểu chúng. Đó là lý do tại sao nếu bạn bị căng thẳng vì công việc vào cuối tuần, hãy chuẩn bị một danh sách những việc cần làm vào thứ Sáu, điều này sẽ giúp bạn không phải suy nghĩ về công việc trong quá khứ và tương lai. Đối với kẹt xe, rời khỏi nhà sớm hơn và trở lại sau. Nếu tình hình đôi khi căng thẳng hoặc ồn ào ở nhà, hãy lên sóng, thời gian mà mọi thứ trở lại trật tự.

8. 
   

   
   Có một hoạt động thể chất. Các bài tập aerobic nổi tiếng để giảm lo lắng và ngăn ngừa trầm cảm thông qua quá trình oxy hóa tốt hơn. Bắt đầu chậm nếu bạn quay trở lại với môn thể thao này, đừng vượt quá giới hạn của bạn. Trong số các hoạt động thư giãn và sản xuất endorphin (hormone khoái cảm) bao gồm:
   • đi bộ hoặc chạy (ít nhất 10 phút)
   • yoga
   • taichi hoặc khí công (võ thuật Trung Quốc)
   • điệu nhảy
   • xe đạp

9. 
   

   
   Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn. Thiền từ lâu đã được biết đến để cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng. Có vô số kỹ thuật thiền khác nhau, nhưng tất cả đều dựa trên một vài nguyên tắc đơn giản: một nơi yên tĩnh không bị phân tâm, một tư thế thoải mái, một điểm cố định (đối tượng để nhìn, một cụm từ để đọc thuộc một vòng lặp, lắng nghe hơi thở của anh ta ) và một tinh thần cởi mở (bộ não không đặt rào cản cho những ý tưởng đến và đi khi họ muốn).
   • Để thiền chánh niệm, hãy ngồi thoải mái ở một nơi yên tĩnh với hai tay đặt lên đùi. Bạn có thể xem nơi bạn muốn. Tập trung vào hơi thở của bạn, đừng ép buộc, chỉ cần cố gắng làm theo nó. Khi những suy nghĩ đen tối của bạn trở lại, hãy tập trung lại vào hơi thở của bạn. Bắt đầu với các buổi 10 phút, sau đó nằm xuống.
   • Yoga bây giờ đã nổi tiếng và rất dễ tìm thấy các khóa học giới thiệu cho bạn về nó.
   • Luyện taichi hoặc khí công. Đây là hai môn võ thuật của Trung Quốc kết hợp các động tác chậm của cơ thể, hít thở sâu và thư giãn.
   • Đọc tụng thần chú. Ngồi thoải mái ở một nơi yên tĩnh. Lặp lại trong đầu một từ hoặc cụm từ (thần chú) để loại bỏ những suy nghĩ đen tối của bạn. Nếu họ quay trở lại, hãy tập trung lại vào câu thần chú của bạn.

10. 
    

    
    Liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nó sẽ giúp bạn quản lý vấn đề của bạn, điều này sẽ làm giảm các bệnh về dạ dày của bạn. Nó sẽ cho bạn thấy làm thế nào bạn có thể thư giãn trong ngày tùy thuộc vào lối sống của bạn. Nếu cuộc sống là không thể chịu đựng được, nếu bạn có ý nghĩ tự tử hoặc nếu bạn có vấn đề về rượu hoặc ma túy, tốt nhất là nói nhanh với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.

Phương pháp 3 Điều trị viêm dạ dày thật

1. 
   

   
   Được chẩn đoán viêm dạ dày. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn và yêu cầu bạn làm một số bài kiểm tra và bài kiểm tra. Anh ấy sẽ xem xét lịch sử y tế của bạn và lắng nghe những gì đang xảy ra trong bụng bạn bằng ống nghe. Tại buổi phỏng vấn, hãy trả lời chính xác và trung thực nhất có thể với câu hỏi của anh ấy. Tùy trường hợp, anh ta sẽ kê đơn xét nghiệm máu hoặc phân hoặc kiểm tra hơi thở. Ba kiểm tra này là đủ để tìm ra nguồn gốc của bệnh, đặc biệt là sự hiện diện của vi khuẩn H. Pylori.
   • Bác sĩ của bạn có thể cần phải yêu cầu nội soi. Kiểm tra này bao gồm giới thiệu một ống cuối (nội soi), được trang bị một máy ảnh, bằng miệng và sẽ đi xuống dạ dày. Người thao tác sẽ tìm kiếm tất cả các tổn thương hiện có và có thể, nếu cần, lấy một mẫu để phân tích (sinh thiết).
   • Ngoài nội soi, có thể thực hiện chụp X-quang ngực với môi trường tương phản (barium). Mặc dù đây là một kiểm tra không xâm lấn, nhưng nó kém chính xác hơn so với kiểm tra trước.

2. 
   

   
   Uống một loại thuốc chống lại axit dạ dày. Tùy thuộc vào chẩn đoán, bác sĩ của bạn có thể sẽ đề xuất một loại thuốc như vậy. Thông thường nó có chứa một chất hoạt động như một lớp băng bảo vệ cho thành dạ dày. Các bác sĩ có thể dựa vào hai họ sản phẩm chính.
   • Các thuốc ức chế thụ thể histamine H-2: cimetidine (Tagamet), ranitidine (Azantac), nizatidine (Nizaxid) và famotidine làm giảm sản xuất axit dạ dày.
   • Thuốc ức chế bơm proton (PPIs): lesomeprazole (Nexium), lansoprazole, lomeprazole, pantoprazole, và rabeprazole cũng là những thuốc có tác dụng làm giảm sản xuất axit dạ dày. Một số là không kê đơn.

3. 
   

   
   Điều trị nhiễm trùng bằng cách Vi khuẩn Helicobacter. Nhiễm trùng H. Pylori là nguyên nhân chính của viêm dạ dày. Chẩn đoán được nêu rõ ràng, bác sĩ sẽ kê toa một số loại thuốc nhất định nhằm giảm độ axit dạ dày. Đến nay, để giảm nước dạ dày và chữa lành niêm mạc dạ dày bị nhiễm trùng Vi khuẩn Helicobacter, điều trị đầu tay là một liệu pháp ba kết hợp một mặt, thuốc ức chế bơm proton và một loại khác, hai loại kháng sinh.
   • Thực hiện theo đơn thuốc của bác sĩ chính xác. Trong mọi trường hợp, dùng thuốc tốt với liều lượng và nhịp điệu được khuyến nghị. Đừng dừng lại khi bạn cảm thấy tốt hơn. Đây là cách kháng kháng sinh được phát triển.
   • Đối với nhiễm trùng bởi H. Pylori, không được tính ít hơn 10 đến 15 ngày điều trị.