Làm thế nào để vượt qua sự nhàm chán

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trên 5:
  Làm cho sự sáng tạo của bạn lên tiếng
• lời khuyên
• cảnh báo

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 31 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Bạn không biết phải làm gì! Có thể khó vượt qua sự nhàm chán, nhưng có nhiều cách để làm cho tình huống trở nên thú vị hơn. Tìm cách để kênh sự sáng tạo của bạn bằng cách đọc, viết hoặc làm nghệ thuật. Tận dụng những khoảnh khắc yên tĩnh để làm việc hiệu quả. Làm việc trên một hoạt động mà bạn đã đặt sang một bên hoặc học cách làm một cái gì đó mới. Gặp gỡ bạn bè của bạn khi bạn buồn chán và cùng nhau suy nghĩ về những điều thú vị để làm. Tìm cách mới để vui chơi Không phải vì bạn chán ở nhà mà bạn không thể thư giãn và cười một chút.

giai đoạn

Phương pháp 1 trên 5:
Làm cho sự sáng tạo của bạn lên tiếng

1. 10 Tình nguyện Nếu bạn thường có thời gian rảnh, bạn có thể cân nhắc tìm việc làm bán thời gian hoặc tình nguyện. Bạn sẽ lấp đầy thời gian rảnh của mình một cách hiệu quả bằng cách kiếm tiền hoặc giúp đỡ người khác. Dưới đây là một số ý tưởng để bạn bắt đầu.
   • Bạn sẽ có thể dễ dàng tìm được một công việc bán thời gian trong lĩnh vực dịch vụ, ví dụ như trong các cửa hàng hoặc quán cà phê. Họ có xu hướng cung cấp giờ làm việc linh hoạt hơn, làm cho nó trở thành một giải pháp lý tưởng cho sinh viên.
   • Các bệnh viện, nhà nghỉ hưu, bếp nấu súp và nơi trú ẩn động vật không ngừng tìm kiếm tình nguyện viên. Ngoài việc là một trải nghiệm bổ ích về mặt cảm xúc, tình nguyện cũng là một hoạt động rất hấp dẫn để đưa vào sơ yếu lý lịch của bạn.
   • Xem xét việc tạo ra công việc của riêng bạn. Bạn có thể đề nghị người khác cắt cỏ, dắt chó hoặc trông trẻ. Nếu bạn thủ công hơn, bạn cũng có thể làm các đồ vật, như khăn quàng cổ hoặc túi để bán trực tuyến.
   quảng cáo

lời khuyên

• Tránh chỉ nhìn thấy mặt tiêu cực của sự vật. Nói chung, mọi người thấy rằng cuộc sống nhàm chán hơn khi họ nhìn thấy mọi thứ trong màu đen. Tích cực giúp bạn tránh xa sự nhàm chán.
• Nếu ai đó yêu cầu bạn làm điều gì đó hoặc tham gia vào một hoạt động, hãy nói có. Đừng quyết định rằng một cái gì đó nhàm chán trước khi làm điều đó.
• Cố gắng thay đổi cảnh quan. Đi đến một nơi khác, nó có thể giúp bạn giải tỏa sự nhàm chán.
• Đừng thuyết phục bản thân rằng bạn đang buồn chán. Tập trung vào một hoạt động hữu ích, tích cực và sáng tạo như học tập, nghệ thuật, dự án xây dựng hoặc bạn chỉ có thể chia sẻ ý tưởng và giúp đỡ hàng xóm, đặc biệt là trẻ em và người già.
• Đừng sợ phạm sai lầm, đặc biệt là khi bạn thử điều gì đó lần đầu tiên. Nó là tốt hơn để phạm sai lầm và học hỏi từ nó hơn là mong đợi không làm gì và chán nản.
• Hãy ra ngoài! Có rất nhiều điều thú vị để làm ...

quảng cáo

cảnh báo

• Đừng chán nản vì bạn chán, mọi người đều chán lúc này hay lúc khác. Xem nó nhiều hơn như một thách thức.
• Nhiều người có xu hướng ăn khi họ chán. Tránh loại hoạt động này. Nếu bạn thực sự đói, hãy thử ăn thực phẩm lành mạnh như trái cây hoặc rau quả.
• Cố gắng không đặt mình vào một tâm trạng xấu. Nó có thể làm tổn thương những người xung quanh bạn. Nếu bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ vì bạn đang buồn chán, hãy xem xét việc đi dạo, đọc sách hoặc tập yoga. Đừng dành sự thất vọng của bạn cho người khác.
• Tránh sự cám dỗ của ma túy hoặc các hoạt động bất hợp pháp khác để giết thời gian. Nó phản tác dụng và bạn sẽ tự hủy hoại mình từ từ.
• Tạo một danh sách tất cả những điều bạn thích hoặc tìm thấy niềm vui.

Quảng cáo Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044"