Cách khắc phục chứng nghiện mạng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 3:
  Kiểm soát việc sử dụng Internet của bạn

Đồng tác giả của bài viết này là Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube là một nhân viên xã hội được chứng nhận ở Missouri. Cô đã lấy bằng Thạc sĩ Công tác xã hội tại Đại học Missouri vào năm 2014.

Có 30 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Quá nhiều thời gian dành cho Internet có thể gây ra nhiều vấn đề về thể chất và cảm xúc, làm tổn thương các mối quan hệ cá nhân và ảnh hưởng đến hiệu suất tại nơi làm việc hoặc trường học. Nghiện mạng là một vấn đề đang gia tăng. May mắn thay, nếu bạn lo lắng về vấn đề này, bạn sẽ khắc phục bằng cách hạn chế sử dụng Internet, dành thời gian cho các hoạt động khác và tìm kiếm sự hỗ trợ.

giai đoạn

Phần 1 của 3:
Kiểm soát việc sử dụng Internet của bạn

1. 
   

   
   5 Học cách nhận biết các dấu hiệu nghiện mạng ở trẻ em. Vì Internet có thể truy cập ở nhiều nơi và ở mọi lứa tuổi, mọi loại người đều có thể trở nên phụ thuộc, thậm chí là trẻ em. Tuy nhiên, cha mẹ hoặc người giám hộ có cơ hội kiểm soát việc sử dụng Internet của con họ. Một điều trị là có thể, đặc biệt là khi một chuyên gia được tư vấn. Các dấu hiệu của sự phụ thuộc không gian mạng ở trẻ bao gồm:
   • Anh lén lút đi Internet,
   • anh ấy nói dối về thời gian anh ấy dành cho mạng
   • anh ta trở nên cáu kỉnh hoặc cáu kỉnh khi bạn tước anh ta các thiết bị điện tử hoặc Internet,
   • anh ấy thực sự muốn kết nối lại càng sớm càng tốt,
   • Anh thức cả đêm để lướt sóng,
   • anh ta quên hoặc từ chối làm việc vặt, bài tập về nhà hoặc các nhiệm vụ khác,
   • anh ấy kết bạn với mọi người trên Internet (đặc biệt là khi anh ấy mất mối quan hệ ngoài đời thực),
   • anh ấy không còn hứng thú với những hoạt động mà anh ấy thích trước đây.
   quảng cáo

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"