Làm thế nào để giảm ngứa trong cổ họng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp tự nhiên
• Phương pháp 2 Bảo vệ cổ họng của bạn
• Phương pháp 3 Sử dụng thuốc không kê đơn

Nhiều người bị đau họng và ngứa trong mùa dị ứng hoặc vì cúm. May mắn thay, có nhiều biện pháp, tự nhiên và y tế, để làm giảm những bất tiện này một cách nhanh chóng và hiệu quả.

giai đoạn

Phương pháp 1 Sử dụng các biện pháp tự nhiên

1. 
   

   
   Súc miệng bằng nước muối. Trộn nửa thìa muối và 250 ml nước ấm. Nhấm nháp hỗn hợp và súc miệng trong 10 giây, sau đó nhổ nó ra. Đừng vận chuyển hỗn hợp này!
   • Muối sẽ giúp hóa lỏng chất nhầy dư thừa (có thể là nguyên nhân gây ngứa của bạn) và giảm viêm.
   • Lặp lại 2 đến 3 lần một ngày, cho đến khi cổ họng của bạn trở nên tốt hơn.

2. 
   

   
   Tiêu thụ mật ong. Mật ong là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời vì nó bao phủ cổ họng và nhanh chóng làm giảm ngứa. Để có kết quả tốt nhất, hãy tiêu thụ một muỗng canh mật ong mỗi sáng.
   • Tốt nhất nên sử dụng mật ong địa phương nguyên chất, sẽ giúp bạn chống lại dị ứng tốt hơn.
   • Nếu bạn không thích mật ong nguyên chất, bạn có thể trộn một muỗng canh với trà.
   • Không bao giờ cho mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì vi khuẩn chứa trong đó có thể gây nhiễm trùng gọi là "ngộ độc ở trẻ sơ sinh", có khả năng gây tử vong.

3. 
   

   
   
   
   Chuẩn bị truyền dịch của gừng, chanh và mật ong. Đổ một lượng nhỏ mật ong vào đáy cốc và đổ đầy nước ấm.
   • Sau đó vắt một đến ba quả chanh vào nước này. Cuối cùng, thêm một chút gừng nạo và trộn.
   • Uống chế phẩm này nhiều lần trong ngày để làm giảm cổ họng của bạn.

4. 
   

   
   Uống sữa với bột nghệ. Củ nghệ trộn với sữa là một phương thuốc tự nhiên đã được sử dụng trong một thời gian dài để giảm ngứa cổ họng.
   • Trước khi đi ngủ, đun sôi một cốc sữa trong nồi và thêm một thìa bột nghệ (nếu bạn thích, bạn cũng có thể trộn bột nghệ với nước).
   • Trước khi uống, hãy để đồ uống hơi nguội. Uống thức uống này mỗi đêm cho đến khi hết ngứa.

5. 
   

   
   
   
   Uống giấm táo. Giấm táo được sử dụng trong nhiều biện pháp khắc phục tại nhà và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp, trong số những thứ khác, để giảm ngứa cổ họng.
   • Trộn một muỗng canh giấm táo với 250 ml nước và nhấm nháp một cách nhẹ nhàng.
   • Để làm mềm hương vị của hỗn hợp này, bạn cũng có thể thêm một muỗng mật ong.

6. 
   

   
   Hãy thử cải ngựa. Ở Nga, một thức uống cải ngựa được chuẩn bị để giảm đau họng.
   • Trong một ly, trộn một muỗng canh cải ngựa nguyên chất (thực vật, không phải nước sốt) với một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê đinh hương đất.
   • Đổ đầy ly với nước ấm, khuấy đều để hòa tan hỗn hợp cải ngựa, sau đó uống nhẹ nhàng.

7. 
   

   
   Sử dụng máy tạo độ ẩm. Sống hoặc ngủ trong môi trường rất khô có thể làm khô cổ họng và gây ngứa.
   • Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng khách của bạn để giữ ẩm không khí và giảm ngứa.
   • Nếu bạn không muốn đầu tư vào máy tạo độ ẩm, bạn có thể đạt được kết quả tương tự bằng cách đặt một thùng chứa nước lớn gần bộ tản nhiệt hoặc đặt cây trong phòng của bạn.

8. 
   

   
   Uống nhiều nước hơn. Mất nước là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây ngứa họng. Thật vậy, khi cổ họng của bạn khô, nó thiếu chất nhầy để bôi trơn và bảo vệ các mô nhạy cảm.
   • Cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và cũng uống nhiều trà xanh và trà thảo dược.
   • Uống nước đặc biệt quan trọng khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bởi vì bạn có xu hướng mất nhiều chất lỏng do đổ mồ hôi (vì sốt) và do chất nhầy (khi bạn cảm thấy).

Phương pháp 2 Bảo vệ cổ họng của bạn

1. 
   

   
   Mất thói quen xấu của bạn. Một số chất có thể gây mất nước và dẫn đến đau và ngứa họng khi tiêu thụ quá thường xuyên.
   • Đồ uống chứa caffein như cà phê, trà và soda thúc đẩy mất nước (và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn). Cố gắng hạn chế hoặc ngừng tiêu thụ những đồ uống này.
   • Thuốc và một số loại thuốc (như thuốc chống trầm cảm) cũng có thể là nguyên nhân gây mất nước và kích ứng họng.
   • Hút thuốc cũng rất tệ cho cổ họng và có thể gây ngứa và kích ứng (cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác). Cố gắng ngừng hút thuốc hoặc hạn chế hút thuốc.

2. 
   

   
   Bảo vệ giọng nói của bạn Nói quá nhiều, la hét hoặc hát có thể làm quá tải cổ họng và gây ngứa.
   • Nếu bạn nghĩ rằng đó là nơi bạn bị ngứa, hãy cố gắng nghỉ ngơi (đừng nói, đừng la hét, đừng hát) trong ít nhất một đến hai giờ mỗi ngày.
   • Nếu bạn sử dụng giọng nói của mình rất nhiều trong công việc, đừng quên luôn có nước trên người, để bạn có thể bôi trơn cổ họng và ngậm nước suốt cả ngày.

3. 
   

   
   Quản lý dị ứng của bạn. Phản ứng dị ứng với thực phẩm, thực vật hoặc phấn hoa có thể gây ra các triệu chứng như chảy nước mắt, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa họng.
   • Hãy thử dùng thuốc kháng histamine hàng ngày, để xem liệu nó có làm giảm các triệu chứng của bạn không.
   • Cũng cố gắng xác định chính xác nguyên nhân gây dị ứng của bạn bằng cách lưu ý mọi thứ bạn ăn hoặc bằng cách tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để kiểm tra dị ứng.

Phương pháp 3 Sử dụng thuốc không kê đơn

1. 
   

   
   Hút thuốc cho cổ họng. Viên ngậm trị viêm họng sẽ không thực sự chữa khỏi cổ họng của bạn. Tuy nhiên, họ vẫn sẽ giảm ngứa và đau.
   • Nước bọt thêm bạn sản xuất bằng cách hút kẹo sẽ bôi trơn cổ họng và giảm ngứa.
   • Đồng thời, các thành phần máy tính bảng sẽ hoạt động như một tác nhân gây tê cục bộ sẽ làm giảm kích ứng cổ họng của bạn.

2. 
   

   
   Uống thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine chặn histamine, một loại amin tự nhiên gây kích ứng họng. Có rất nhiều nhãn hiệu thuốc kháng histamine có thể làm giảm đau, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn.
   • Thuốc kháng histamine đôi khi có tác dụng phụ, thường là đau đầu, chóng mặt và miệng trở nên khô.

3. 
   

   
   Lấy thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau, còn được gọi là thuốc giảm đau (như libuprofen hoặc aspirin), có thể làm giảm cảm giác kích thích. Thực hiện theo các chỉ định và liều lượng.
   • Không bao giờ nên dùng Laspirine cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên đang hồi phục sau các triệu chứng cúm hoặc thủy đậu, vì điều này có thể dẫn đến (trong những trường hợp hiếm gặp nhưng đôi khi gây tử vong) cho hội chứng Reye.

4. 
   

   
   Sử dụng thuốc xịt họng. Thuốc xịt họng là một cách tốt để giảm ngứa cổ họng và ho khan. Chúng thường chứa phenol (hoặc một thành phần tương tự) sẽ làm tê họng của bạn.
   • Thuốc xịt họng có sẵn mà không cần toa tại hầu hết các hiệu thuốc và tương đối rẻ tiền.
   • Một số thuốc xịt họng thậm chí tồn tại trong một số hương vị, như bạc hà hoặc dâu tây.

5. 
   

   
   Súc miệng bằng nước súc miệng. Súc miệng hai lần mỗi ngày với nước súc miệng có chứa tinh dầu bạc hà (như Listerine) có thể đủ để làm tê họng và do đó làm giảm ngứa.

6. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Kích ứng họng có thể được điều trị bằng các biện pháp phổ biến trong hầu hết các trường hợp, nhưng nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày, trở nên tồi tệ hơn hoặc đi kèm với sốt cao, hãy đến bác sĩ. Nếu bạn bị khò khè khi thở hoặc có vấn đề về hô hấp, ra mồ hôi mặt, nổi mề đay, sốt, đau họng hoặc khó nuốt, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng.
   • Hẹp cổ họng có thể chỉ ra phản ứng dị ứng với thuốc hoặc thực phẩm. Phản ứng có thể xảy ra vài phút hoặc vài giờ sau khi uống và vấn đề có thể khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm.
   • Khi cổ họng bị kích thích hoặc đau đớn, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm virus cần có sự chú ý của bác sĩ, chẳng hạn như đau thắt ngực, cúm hoặc viêm amidan.
   • Đôi khi sự kích thích cổ họng là do bỏng dạ dày hoặc tác dụng phụ của thuốc như thuốc ức chế men chuyển đối với huyết áp.