Cách chữa đau bụng

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Điều trị chứng khó tiêu và bỏng dạ dày
• Phương pháp 2 Xử lý khí
• Phương pháp 3 điều trị táo bón
• Phương pháp 4 Điều trị chuột rút kinh nguyệt
• Phương pháp 5 Điều trị viêm dạ dày ruột
• Phương pháp 6 Sử dụng các kỹ thuật khác để giảm bớt sự khó chịu
• Phương pháp 7 Liên hệ với bác sĩ của bạn

Trong bài viết này: Điều trị chứng khó tiêu và bỏng dạ dày Khí độc Điều trị táo bón Điều trị chứng đau bụng kinh nguyệt Điều trị viêm dạ dày ruột Sử dụng các kỹ thuật khác để giảm bớt sự khó chịu Liên hệ với bác sĩ của bạn41 Tài liệu tham khảo

Chuột rút dạ dày là vô cùng đau đớn, nhưng có thể làm giảm chúng bằng cách điều trị nguyên nhân cơ bản, cũng có thể được thực hiện tại nhà. Chuột rút dạ dày có thể đến từ các cơ quan tiêu hóa, laorte, ruột thừa, thận hoặc lá lách. Chúng cũng có thể đến từ một bệnh nhiễm trùng ở một nơi khác trong cơ thể bạn. Chuột rút cũng là một triệu chứng bình thường đối với một số phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mặc dù tập thể dục có thể giúp họ giảm bớt. Sức mạnh của cơn đau không phải lúc nào cũng là một nguyên nhân nghiêm trọng, bởi vì đau bụng rất đau là do khí đi qua hệ thống tiêu hóa của bạn mà không làm tổn thương bạn, trong khi các rối loạn đe dọa đến tính mạng như ung thư ruột kết và lappendility có thể gây đau nhẹ hoặc thậm chí không đau.

giai đoạn

Phương pháp 1 Điều trị chứng khó tiêu và bỏng dạ dày

1. 
   

   
   Quan sát các dấu hiệu của bỏng dạ dày hoặc dindigestion. Mặc dù bỏng dạ dày và khó tiêu là hai điều khác nhau, chứng khó tiêu có thể dẫn đến bỏng dạ dày. Khó tiêu hoặc khó tiêu là một khó chịu trung bình xuất hiện ở phần trên của bụng thường đi kèm với cảm giác tràn. Mặt khác, bỏng bụng là một cảm giác đau rát ngay bên dưới hoặc phía sau xương ức. Chúng được gây ra bởi một trào ngược axit dạ dày và thức ăn trong thực quản (ống cơ dẫn đến dạ dày).
   • Ngoài những triệu chứng này, bạn có thể cảm thấy tràn và khó chịu sau khi ăn hoặc cảm giác nóng rát ngay dưới xương ức, thường là sau khi ăn, khi dạ dày hoặc khó tiêu bị bỏng.
   • Kiểm tra xem bạn không gặp vấn đề gì với việc đồng hóa một số loại thực phẩm như gluten, đậu phộng hoặc trứng. Loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn trong 4 tuần để xem các triệu chứng giảm dần hoặc biến mất.
2. Tìm dấu hiệu nhiễm trùng vi khuẩn của ruột non. Sự tăng sinh của vi khuẩn trong ruột non có thể gây ra chuột rút, đầy hơi, đầy hơi hoặc đau dạ dày. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bạn nên dùng thuốc kháng sinh hay thuốc chống nấm.

3. 
   

   
   
   
   Thay đổi thói quen của bạn. Thay đổi thói quen có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị bỏng dạ dày và khó tiêu. Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể thực hiện.

   Thay đổi lối sống
   Giảm lượng rượu và caffeine bạn tiêu thụ.
   Ăn thức ăn ít cay và ít chất béo.
   Hãy dùng bữa nhỏ hơn, nhưng thường xuyên hơn thay vì bữa ăn lớn của bạn.
   Ăn chậm hơn và không ăn ngay trước khi đi ngủ.
   Nâng đầu giường của bạn nếu bạn bị bỏng dạ dày trong đêm.
   Giảm mức độ căng thẳng của bạn
   Tập thể dục thường xuyên.
   Ngừng hút thuốc.
   Giảm cân nếu bạn thừa cân.
   Tránh dùng aspirin hoặc thuốc giảm đau khác.

4. 
   

   
   Uống thuốc kháng axit. Thuốc kháng axit được bán mà không cần toa có thể giúp giảm đau dạ dày và khó tiêu. Có rất nhiều hình thức trên thị trường, đây là một số ví dụ.
   • Không dùng thuốc kháng axit trong một thời gian dài, vì điều này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn trong ruột, các vấn đề hấp thụ và các bất tiện khác.

   Thuốc kháng axit có sẵn
   Thuốc kháng axit là tuyệt vời để làm giảm nhẹ bạn trong thời gian ngắn. Chúng giúp trung hòa độ axit của dạ dày của bạn.
   Chống h2 ngăn chặn sự sản xuất axit trong dạ dày và kéo dài trong vài giờ.
   Thuốc ức chế bơm neutron cũng ngăn chặn sản xuất axit dạ dày và giúp giảm các triệu chứng ợ nóng và ngăn ngừa tái phát. Những loại thuốc này được sử dụng trong thời gian dài.

   
   

5. 
   

   
   Cố gắng dùng các biện pháp tự nhiên. Nếu bạn thích các biện pháp thảo dược, thuốc thay thế có thể giúp bạn giảm đau bụng và khó tiêu. Dưới đây là một số ví dụ.

   Biện pháp tự nhiên
   Hoa cúc. Có bằng chứng về hiệu quả của hoa cúc kết hợp với các loại thảo mộc khác để làm giảm các bệnh về dạ dày. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, không sử dụng hoa cúc vì nó có thể can thiệp vào các loại thuốc này.
   Tinh dầu bạc hà. Viên nang của tinh dầu bạc hà có thể được sử dụng để điều trị hội chứng ruột kích thích. Có những nghiên cứu chứng minh tính hiệu quả của tinh dầu bạc hà, kết hợp với tinh dầu caraway, để chống lại chứng khó tiêu.
   Rễ cam thảo. Trong các nghiên cứu sơ bộ, nó đã được chỉ ra những gì giúp chống lại chứng khó tiêu và bỏng dạ dày. Tuy nhiên, nó có thể làm tăng huyết áp.

Phương pháp 2 Xử lý khí

1. 
   

   
   Xác định sự hiện diện của khí. Thông thường, khí có thể gây đau dạ dày và đầy hơi. Bạn sẽ biết rằng bạn có khí nếu bạn thường xuyên bị ợ hơi và đầy hơi. Khí cũng có thể gây ra chuột rút bụng cũng như cảm giác bụng sưng và căng.

2. 
   

   
   Thay đổi lối sống của bạn. Thay đổi lối sống có thể giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa khí. Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể thực hiện.
   • Uống nhiều nước và ít nước ngọt.
   • Tránh các loại rau gây ra khí như flageolet, bông cải xanh và bắp cải.
   • Tránh thực phẩm giàu chất béo.
   • Ăn chậm hơn để tránh nuốt không khí.

3. 
   

   
   Hãy chú ý đến không dung nạp thực phẩm của bạn. Tránh một số loại thực phẩm nếu bạn nghĩ rằng chúng đang gây ra vấn đề của bạn. Ví dụ, sữa và các sản phẩm sữa có thể gây ra chuột rút và đau dạ dày ở những người không dung nạp đường sữa.

4. 
   

   
   Dùng thuốc không kê đơn. Các loại thuốc không kê đơn như viên than (y tế) có thể giúp bạn thoát khí. Enzyme tiêu hóa cũng có thể hữu ích nếu bạn không dung nạp đường sữa. Một loại thuốc giúp tiêu hóa của bạn như Beano có thể giúp bạn tiêu hóa đậu và rau.

Phương pháp 3 điều trị táo bón

1. 
   

   
   Hãy tự hỏi nếu táo bón không phải là một triệu chứng. Táo bón cũng có thể gây đau dạ dày. Bạn sẽ biết rằng bạn bị táo bón nếu bạn đi vào yên xe ít hơn ba lần một tuần, nếu bạn gặp khó khăn khi đi đại tiện hoặc nếu phân của bạn cứng và khô.

2. 
   

   
   Thay đổi thói quen của bạn. Thay đổi thói quen có thể giúp bạn giải quyết và ngăn ngừa táo bón. Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể thực hiện.
   • Tiêu thụ nhiều chất xơ. Trái cây, rau và ngũ cốc rất giàu chất xơ.
   • Uống nhiều nước.
   • Tập thể dục thường xuyên.

3. 
   

   
   Dùng thuốc hiệu quả. Có nhiều loại thuốc nhuận tràng và thực phẩm bổ sung có chứa chất xơ không kê đơn. Tuy nhiên, nhiều người trong số họ có thể có tác dụng phụ. Bạn có thể làm giảm táo bón bằng cách chọn đúng loại thuốc. Điều quan trọng cần lưu ý là bạn không nên sử dụng thuốc nhuận tràng trong thời gian dài. Dưới đây là một số ví dụ về các loại thuốc này.

   Thuốc nhuận tràng để thử
   Dầu bôi trơn như dầu khoáng làm cho việc đi qua phân dễ dàng hơn.
   Một số loại thuốc như docusate giúp làm mềm phân. Chúng thích hợp cho bệnh nhân đang dùng thuốc táo bón.
   Một số thuốc nhuận tràng như psyllium cho sự thống nhất phân.
   Thuốc nhuận tràng kích thích như bisacodyl gây ra sự co thắt của các cơ của thành ruột giúp đẩy phân. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài có thể làm hỏng thành ruột của bạn.
   Thuốc nhuận tràng thẩm thấu thuốc nhuận tràng muối hoặc polyethylen glycol thu hút nước vào hệ thống tiêu hóa giúp bạn đi qua phân. Tuy nhiên, chúng có thể gây mất cân bằng điện giải.
   Thực phẩm bổ sung Chất xơ như Metamucil giúp bạn hấp thụ nước và đi tiêu đều đặn.

4. 
   

   
   Hãy thử các biện pháp thảo dược. Thuốc thảo dược có thể giúp giảm táo bón. Hạt lanh là một ví dụ phổ biến. Đây là những chất xơ hòa tan giúp bạn chống táo bón.

Phương pháp 4 Điều trị chuột rút kinh nguyệt

1. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về một liên kết giữa chuột rút của bạn và thời gian của bạn. Phụ nữ thường bị chuột rút kinh nguyệt ở vùng bụng dưới ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Đôi khi những chuột rút này có thể nghiêm trọng và chỉ ra lạc nội mạc tử cung hoặc ung thư tử cung.

2. 
   

   
   Thay đổi thói quen. Thay đổi thói quen có thể giúp giảm đau bụng kinh, như tập thể dục, kiểm soát căng thẳng và tránh thuốc lá và rượu. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin E, omega-3, vitamin B1, vitamin B 6 và magiê bổ sung có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt.

3. 
   

   
   Uống thuốc. Thuốc giảm đau như liều libuprofen thường xuyên bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn kiểm soát chuột rút tốt hơn. Bạn có thể tiếp tục dùng các loại thuốc này theo chỉ dẫn của bác sĩ trong hai đến ba ngày hoặc cho đến khi các triệu chứng biến mất. Nếu chuột rút nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa thuốc tránh thai, điều này sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của chuột rút.
   • Hãy thử đặt một miếng đệm sưởi ấm dưới đáy dạ dày của bạn trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút.

4. 
   

   
   Hãy thử các biện pháp thảo dược. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chăm sóc da (nghĩa là chèn kim mịn vào da tại các điểm chiến lược) có thể giúp giảm đau bụng kinh nguyệt. Ngoài ra, một số loại cây như cây thì là cũng có thể làm giảm chứng chuột rút của bạn.

Phương pháp 5 Điều trị viêm dạ dày ruột

1. 
   

   
   Tìm kiếm sự hiện diện của các triệu chứng của viêm dạ dày ruột. Viêm dạ dày ruột có thể gây đau dạ dày nghiêm trọng. Nói chung, nó đi kèm với buồn nôn, nôn, tiêu chảy và sốt.

2. 
   

   
   Giữ nước tốt. Mất nước là vấn đề phổ biến nhất trong viêm dạ dày ruột, vì vậy bạn cần uống nhiều nước như nước và nước tăng lực. Uống thường xuyên.

   Dấu hiệu mất nước
   Bức tượng tối
   Chóng mặt
   Chuột rút cơ bắp
   Mệt mỏi
   Khô miệng

3. 
   

   
   Hãy để dạ dày của bạn nghỉ ngơi. Ngoài co thắt dạ dày, viêm dạ dày ruột thường đi kèm với nôn mửa và buồn nôn. Cho phép dạ dày của bạn nghỉ ngơi trước khi từ từ tiếp tục tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa và nhạt nhẽo. Một số thực phẩm, như bánh quy giòn, bánh mì, chuối và gạo thường dễ tiêu hóa. Tránh thức ăn cay và béo, các sản phẩm từ sữa, caffeine và rượu trong vài ngày.

   Thực phẩm dễ tiêu hóa
   Bánh quy mặn
   Bánh mì nướng
   Chuối
   Gạo trắng
   Táo
   Trứng
   Khoai lang
   Gelatin

4. 
   

   
   Nghỉ ngơi nhiều. Điều quan trọng là nghỉ ngơi nhiều để nhanh chóng quay lại với bạn. Nghỉ ngơi giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch, điều này cũng giúp bạn giảm thời gian của các triệu chứng.

5. 
   

   
   Rửa tay thường xuyên. Nếu một thành viên trong gia đình hoặc đồng nghiệp văn phòng bị viêm dạ dày ruột, hãy nhớ rửa tay thường xuyên để tránh lây lan vi-rút.

Phương pháp 6 Sử dụng các kỹ thuật khác để giảm bớt sự khó chịu

1. 
   

   
   Sử dụng các kỹ thuật thở. Hơi thở cho phép bạn thư giãn và có thể đánh lạc hướng sự chú ý của bạn khỏi cơn đau do chuột rút vừa phải. Bạn cũng có thể làm một việc khác sẽ khiến bạn mất tập trung, chẳng hạn như xem TV.
   • Tập trung vào hơi thở của bạn. Sử dụng nhịp thở nhanh, nông, tiếp theo là cảm hứng nhanh và hết hạn nhanh chóng.

2. 
   

   
   Tránh một số đồ uống. Đồ uống phức tạp, rượu và đồ uống có ga hoặc có ga có thể làm nặng thêm cơn đau bụng. Uống nước hoặc chất lỏng đơn giản.

3. 
   

   
   Hãy thử tập thể dục để thoát khỏi chuột rút của bạn ngay lập tức. Đi dạo gần nhà hoặc trong khu vườn của bạn. Điều này có thể giúp đỡ nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ngồi hoặc nằm.
   • Có thể tốt hơn nếu bạn tránh các bài tập bụng nếu bạn bị chuột rút nghiêm trọng vì cảm giác khó chịu, đặc biệt nếu những cơn chuột rút này là kết quả của các bài tập bạn đã thực hiện trong thời gian bạn đã ép buộc quá nhiều. Trở nên nhận thức về giới hạn của bạn.

4. 
   

   
   Hãy thử tập yoga. Một số bằng chứng cho thấy yoga có thể giúp giảm một số vấn đề về dạ dày như hội chứng ruột kích thích. Nếu bạn đã tập yoga, hãy cố gắng thực hiện một số tư thế để mở vùng bụng. Tùy thuộc vào vị trí chuột rút của bạn, hãy xem xét vị trí của cá hoặc vị trí của cá. Vị trí của con chó lộn ngược cũng có thể hữu ích.
   • Nếu chuột rút của bạn là cơ bắp, hãy đợi trước khi thực hiện các bài tập bụng và kéo dài bằng tư thế rắn hổ mang. Bất kỳ vị trí nào cho phép bạn nhìn thẳng về phía trước hoặc hướng lên trần nhà sẽ giúp giảm căng cơ bụng.

5. 
   

   
   Sử dụng một miếng đệm nóng. Đặt một miếng gạc ấm, một túi lúa mì nóng hoặc một chai nước nóng lên bụng để tạm thời giải tỏa. Ngay cả khi một số người đề nghị không áp dụng một miếng gạc nóng vào dạ dày của bạn, vì điều này có thể gây buồn nôn, những người khác coi đó là một phương pháp hiệu quả. Tự hỏi bản thân phương pháp nào là tốt nhất cho bạn, có tính đến sở thích và phản ứng của riêng bạn đối với ứng dụng nhiệt.

6. 
   

   
   Hãy để đầy hơi của bạn. Bạn phải luôn luôn xả khí ngay cả khi bạn đi cùng. Điều này có thể hơi xấu hổ, nhưng bạn sẽ không muốn cảm thấy đầy hơi và để cho chuột rút trở thành một vấn đề nghiêm trọng và đau đớn hơn.

7. 
   

   
   Tắm nước nóng. Tắm nước nóng có thể giúp giảm bớt chuột rút một chút. Không chạy tắm nước nóng, nước phải ở nhiệt độ thoải mái.

Phương pháp 7 Liên hệ với bác sĩ của bạn

1. 
   

   
   Nhận trợ giúp ngay lập tức. Điều cần thiết là phải biết khi nào cần liên hệ với bác sĩ của bạn. Đau dạ dày là một triệu chứng của nhiều vấn đề và một số trong số chúng có thể nghiêm trọng như loét dạ dày, viêm tụy, tái phát, bệnh tự miễn, vấn đề túi mật, ung thư, v.v. Nếu bạn bị đau bụng, hãy liên hệ với bác sĩ trong các trường hợp sau.
   • Đau bụng của bạn là đột ngột và sắc nét hoặc kèm theo đau ở ngực, cổ hoặc vai của bạn.
   • Bạn nôn ra máu hoặc bạn có máu trong phân.
   • Bụng của bạn cứng và nhạy cảm khi chạm vào.
   • Bạn không có phân và bạn nôn.
   • Bạn không giữ chất lỏng.

2. 
   

   
   Xác định nếu bỏng dạ dày hoặc khó tiêu cần phải kiểm tra y tế. Mặc dù những tình trạng này thường không đáng kể và có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong các trường hợp sau.
   • Các triệu chứng kéo dài hơn một vài ngày hoặc các loại thuốc bạn dùng không cải thiện tình trạng của bạn.
   • Bạn giảm cân khi bạn không làm gì để giảm cân.
   • Bạn cảm thấy đau đột ngột. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cơn đau quá sức hoặc bị chèn ép.
   • Bạn gặp khó khăn khi nuốt.
   • Da và mắt của bạn có nước da nhợt nhạt hoặc vàng.
   • Bạn nôn ra máu hoặc có phân sẫm màu hoặc phân có máu.
   • Phân của bạn trông giống như bã cà phê.

3. 
   

   
   Xác định xem viêm dạ dày ruột của bạn có cần khám sức khỏe không. Các triệu chứng khác liên quan đến viêm dạ dày ruột nên báo động cho bạn và đưa bạn trực tiếp đến bác sĩ. Dưới đây là một số trong số họ.
   • Bạn nôn hơn hai ngày.
   • Tiêu chảy kéo dài trong vài ngày và chứa máu.
   • Bạn bị sốt kéo dài hơn 38,3 ° C.
   • Bạn bị chóng mặt, lâng lâng hoặc bối rối khi đứng dậy.

4. 
   

   
   Tránh một số loại thuốc trước khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Không dùng aspirin, ibuprofen hoặc các loại thuốc chống viêm hoặc ma túy khác trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Họ có thể làm cho cơn đau dạ dày tồi tệ hơn.
   • Nếu bạn biết rằng thời kỳ của bạn là nguồn gốc của chuột rút, bạn vẫn có thể uống thuốc giảm đau.
   • Bạn có thể dùng paracetamol nếu bác sĩ đã kiểm tra rằng cơn đau không liên quan đến vấn đề về gan.