Cách điều trị lacné au minon

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Xác định nguyên nhân
• Phương pháp 2 Thay đổi cách sống
• Phương pháp 3 Sử dụng thuốc mỡ, thuốc và kem

Mụn trứng cá ở cằm có thể gây đau và ảnh hưởng đến sự tự tin. Nếu bạn thường bị phát ban ở cằm, có nhiều phương pháp bạn có thể áp dụng để loại bỏ mụn trứng cá. Bạn có thể thay đổi lối sống của mình bằng cách sử dụng thuốc, kem bôi và kháng sinh để cải thiện sức khỏe làn da tổng thể.

giai đoạn

Phương pháp 1 Xác định nguyên nhân

1. 
   

   
   Nghiên cứu lối sống của bạn. Một số yếu tố có thể gây ra sự phát triển của mụn trứng cá ở cằm. Xem lại lối sống của bạn để tìm ra nguyên nhân gây ra phát ban của bạn. Nếu bạn xác định một số thói quen là nguyên nhân, bạn có thể thay đổi chúng hoặc tránh chúng để giảm mức độ phun trào.
   • Bạn có sử dụng trang điểm quá mức? Việc sử dụng trang điểm nhờn hoặc quá nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thường là nguyên nhân gây ra mụn. Sử dụng ít trang điểm hoặc một sản phẩm làm đẹp tự nhiên hơn như sản phẩm được viết không có dầu hoặc không gây mụn có thể làm giảm mụn trứng cá ở cằm.
   • Sau khi tập thể dục, bạn có tắm ngay không? Tắm muộn sau khi tập thể dục cho phép các loại dầu, bụi và trang điểm trên khuôn mặt của bạn hòa lẫn với mồ hôi. Những mảnh vụn này xâm nhập vào lỗ chân lông của bạn và gây phát ban. Sau khi tập thể dục, ít nhất bạn cần tắm bằng cách chăm sóc rửa mặt bằng cách rửa sạch đặc biệt là mồ hôi. Bạn cũng có thể làm sạch trang điểm của bạn trước khi chơi thể thao.
   • Bạn có hút thuốc lá không? Các nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa hút thuốc và mụn trứng cá.Vì hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển vô số vấn đề sức khỏe ngoài mụn trứng cá, tốt nhất nên bỏ hoàn toàn lượng nicotine.
   • Chế độ ăn uống của bạn trông như thế nào? Một chế độ ăn nhiều chất béo, đường tinh chế, các sản phẩm từ sữa làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá. Có một chế độ ăn uống lành mạnh có thể có một số lợi ích tích cực và thậm chí làm giảm mụn trứng cá của bạn.

2. 
   

   
   
   
   Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ của bạn. Mụn trứng cá của bạn có thể không phải là một hậu quả đơn giản của lối sống của bạn. Các vấn đề y tế có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Trong trường hợp bạn không thể xác định một trong những thói quen có thể gây ra mụn trứng cá của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xem có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào không.
   • Thông thường, nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn thừa ở cằm. Một bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để phát hiện bất kỳ vấn đề nội tiết tố có thể gây ra mụn trứng cá và kê toa các loại thuốc như thuốc kháng sinh hoặc thuốc để khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố.
   • Ở phụ nữ, hội chứng Stein-Leventhal đôi khi có thể gây ra sự dư thừa của mụn trứng cá trên mặt. Hội chứng này làm tăng tỷ lệ testosterone trong buồng trứng, dẫn đến mụn trứng cá. Một bác sĩ phụ khoa có thể giúp bạn thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán bệnh buồng trứng đa nang và kê đơn thuốc để giảm mức độ của các triệu chứng.

3. 
   

   
   
   
   Kiểm tra quần áo bạn đang mặc. Những gì chúng ta mặc thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của chúng ta. Kiểm tra tủ quần áo của bạn để xem nếu có bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
   • Nếu da bạn bị dị ứng với một số chất liệu, bạn có thể vô tình mặc chúng. Nó có thể là mũ, khăn quàng cổ và bất cứ thứ gì có thể chạm vào khuôn mặt của bạn. Kiểm tra danh sách các mặt hàng được sử dụng để làm cho quần áo bạn sử dụng và xem nếu có bất kỳ thứ gì bạn bị dị ứng.
   • Cố gắng thay đổi chất tẩy rửa. Các thành phần hóa học trong một số chất tẩy rửa rất khắc nghiệt cho da và có thể gây viêm da (có một nút màu đỏ trông giống như mụn trứng cá). Nếu bạn bị viêm da, bạn có thể nhầm lẫn nó với phát ban mụn trứng cá. Chọn một thương hiệu sạch hơn và sử dụng nó để xem nó có hiệu quả không.
   • Nếu bạn đang đi xe đạp, mũ bảo hiểm xe đạp có thể là một vấn đề nếu dây đeo quá chặt. Vì sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu và bạn không nên giải phóng áp lực của dây đeo, bạn nên rửa cằm sau khi tháo mũ bảo hiểm để tránh phát ban.

Phương pháp 2 Thay đổi cách sống

1. 
   

   
   Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm bạn ăn có thể gây ra phun trào. Một số bữa ăn, khi chúng ta dùng chúng quá mức, có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone gây ra phát ban. Bằng cách chọn ăn uống lành mạnh, bạn sẽ loại bỏ mụn trứng cá ở cằm.
   • Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao làm tăng tốc độ insulin trong cơ thể chúng ta rất nhanh. Điều này ảnh hưởng đến hormone của chúng tôi chịu trách nhiệm cho các vụ phun trào. Thực phẩm béo như gạo và bánh mì trắng, thực phẩm ăn nhẹ có chứa đường, rau củ như khoai tây là những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.
   • Bạn không thể ăn quá nhiều chất béo. Mặc dù thực phẩm giàu chất béo không tốt cho người ăn kiêng, nhưng không phải tất cả chất béo đều có hại cho sức khỏe của chúng ta. Các chất béo thiết yếu như những chất có trong dầu ô liu, các loại hạt, hạt và trong cá có thể làm giảm nguy cơ phát ban.
   • Các sản phẩm sữa cũng liên quan đến sự khởi đầu của mụn trứng cá, đặc biệt là tiêu thụ sữa quá mức. Sử dụng sữa đậu nành, hạnh nhân và các loại sữa khác.

2. 
   

   
   Chăm sóc tốt cho làn da của bạn. Bạn có thể vô tình gây ra căng thẳng không cần thiết cho làn da của bạn. Thật vậy, đôi khi chúng ta làm xấu đi các vấn đề về da bằng cách cố gắng loại bỏ mụn trứng cá.
   • Đừng chà xát mặt quá nhiều khi bạn rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng ẩm và sáp thơm cơ thể. Mặc dù bạn bị cám dỗ chà mạnh hơn khi bạn bị phát ban, nhưng điều này thực sự không hiệu quả. Các vi khuẩn chịu trách nhiệm cho mụn trứng cá lây lan khi bạn đặt áp lực lên mặt nhiều hơn. Hãy nhẹ nhàng bằng cách rửa và giữ ẩm.
   • Làm sạch mặt thường xuyên. Nhiều người bỏ bê việc rửa mặt, điều này cho phép vi khuẩn phát triển và tạo điều kiện cho các vụ phun trào. Vào buổi sáng, vì khuôn mặt của bạn có thể bị đổ mồ hôi và hấp thụ chất thải, hãy rửa sạch nó nhanh chóng trước khi nghĩ đến việc tắm. Cũng rửa mặt trước khi đi ngủ, cho dù bạn đã trang điểm hay chưa. Da của bạn tiếp xúc với nhiều thứ trong ngày.
   • Hãy chú ý đến các loại kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da và dầu gội có chứa quá nhiều dầu. Những sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn bằng cách gây phát ban và tăng tuổi thọ của mụn trứng cá cũ. Ở vị trí của nó, có được các sản phẩm mang chữ khắc không gây mụn hoặc không sản xuất mụn.
   • Đặt kem chống nắng nếu bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn bên ngoài. Mặt trời có thể làm khô da của bạn do đó gây ra mụn trứng cá.
   • Hãy chắc chắn để cạo cẩn thận khuôn mặt của bạn. Cạo nhẹ nhàng và chỉ khi bạn phải. Điều này làm cho râu của bạn mềm mại với xà phòng và nước trước khi bạn vượt qua kem cạo râu. Hãy thử sử dụng máy cạo râu điện và máy cạo râu an toàn để xem cái nào là tốt nhất cho bạn.
   • Nếu bạn có mái tóc nhờn, hãy gội đầu mỗi ngày và ngăn chúng xuất hiện trên mặt nếu có thể.

3. 
   

   
   Học cách xử lý căng thẳng. Stress có tác dụng gấp đôi đối với mụn trứng cá. Tác dụng đầu tiên là hormone chính chịu trách nhiệm về căng thẳng trong cơ thể chúng ta là cortisol tác động lên nồng độ testosterone gây phát ban. Ảnh hưởng thứ hai là khi chúng ta bị căng thẳng, chúng ta không ăn hoặc ngủ rất tốt và chúng ta không chăm sóc cơ thể tốt hơn như bình thường, điều này gây ra các vụ phun trào.
   • Thể thao có thể có tác động mạnh mẽ đến mức độ căng thẳng. Nó giải phóng các endorphin là chất dẫn truyền thần kinh của não chịu trách nhiệm cho cảm giác tích cực. Tập thể dục thường xuyên làm tăng sự tự tin và giảm các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm.
   • Chúng tôi thiền hàng trăm lần mỗi năm để tìm sự cân bằng và loại bỏ những suy nghĩ căng thẳng. Có một số loại thiền như thiền hướng dẫn, ý thức và thần chú. Thực hiện nghiên cứu trực tuyến về các kỹ thuật thiền định hoặc tìm kiếm lời khuyên từ gia đình và bạn bè thực hành thiền định. Tìm một loại thiền phù hợp với bạn. Ngay cả thiền 20 phút mỗi ngày cũng có thể làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng.
   • Tìm kiếm một bác sĩ tâm thần nếu căng thẳng của bạn là do một vấn đề sức khỏe tâm thần trước đó. Bác sĩ, công ty bảo hiểm của bạn có thể giúp bạn tìm một bác sĩ tâm thần hoặc nếu bạn là sinh viên, bạn có thể tìm thấy một số tại trường đại học. Đơn thuốc tâm thần đôi khi được quy định để chống lại cảm xúc và suy nghĩ gây căng thẳng.

Phương pháp 3 Sử dụng thuốc mỡ, thuốc và kem

1. 
   

   
   Nói về thuốc với bác sĩ của bạn. Nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng, bạn sẽ cần một đơn thuốc y tế. Bác sĩ của bạn có thể nói chuyện với bạn về những gì bạn đang mắc phải và kê toa các loại thuốc phù hợp với bạn. Nếu mụn của bạn nổi loạn, bác sĩ cũng có thể thông báo cho bạn về các lựa chọn như liệu pháp quang học, laser, microdermabrasion hoặc lột hóa chất.
   • Nếu bạn là phụ nữ, bác sĩ có thể cho bạn một toa thuốc tránh thai nội tiết tố để điều trị mụn trứng cá của bạn. Vì các biện pháp tránh thai điều chỉnh hormone, chúng có thể làm giảm sự phun trào. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ về lịch sử y tế của bạn và của gia đình bạn để đảm bảo không có điều kiện tiên quyết nào làm cho việc tránh thai trở nên nguy hiểm. Các lựa chọn phổ biến khác để điều trị mụn do nội tiết tố liên quan đến việc sử dụng một loại thuốc uống gọi là spironolactone và một loại gel gọi là dapsone.
   • Rất nhiều kháng sinh và kem được sử dụng để loại bỏ và giảm mụn trứng cá. Hầu hết các kháng sinh đường uống không được khuyến cáo để điều trị lâu dài và không nên dùng lâu hơn 6 tháng. Retinoids tại chỗ thường xuyên được kê toa để điều trị mụn trứng cá và ngăn ngừa phát ban tiềm năng. Sau khi thảo luận về lịch sử y tế của bạn, dị ứng có thể xảy ra hoặc bất kỳ vấn đề nào khác, bác sĩ sẽ kê toa một đơn thuốc y tế phù hợp với bệnh của bạn.
   • Chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và được thông báo đầy đủ về các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu thuốc gây ra cho bạn những vấn đề khác, hãy nói chuyện với bác sĩ và bác sĩ sẽ cho bạn biết có nên ngừng dùng thuốc hay không.

2. 
   

   
   Mua sữa rửa mặt. Các loại sữa rửa mặt không kê đơn và kem peroxide benzoyl được thiết kế để loại bỏ mụn trứng cá rất đáng để thử nếu mụn của bạn không lành.
   • Do khuynh hướng của da đối với vi khuẩn, mụn trứng cá ở miệng và cằm đặc biệt khó lành. Hãy chắc chắn thường xuyên sử dụng tẩy trang theo đúng hướng dẫn để có được kết quả khả quan.
   • Kết hợp các loại tẩy trang khác nhau có thể có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá kháng thuốc. Axit salicylic và benzoyl peroxide có thể được kết hợp. Sự kết hợp của hai chất này không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn gây ra mụn mà còn làm sạch lỗ chân lông. Điều này giúp loại bỏ và giảm mụn trứng cá hiện có và ngăn ngừa phát ban tiềm năng.

3. 
   

   
   Sử dụng dầu cây trà. Loại thứ hai, mà bạn có thể mua ở các hiệu thuốc và cửa hàng bách hóa, có thể làm giảm hoặc chữa lành các vụ phun trào.
   • Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn khác nhau. Vì mụn trứng cá là do sự tích tụ của vi khuẩn, nên bôi nó lên da có thể làm chậm quá trình phun trào. Nó cũng có tác dụng làm mềm da và do đó có thể làm giảm kích ứng nói chung.
   • Pha loãng dầu cây trà trước khi sử dụng. Thêm một giọt dầu cây trà vào một lượng nhỏ lô hội là một công thức tự chế tuyệt vời để chống lại mụn trứng cá.
   • Mặc dù thực tế là dầu cây trà có thể có hiệu quả đối với một số mụn trứng cá, nhưng nếu da bạn nhạy cảm, tốt nhất bạn nên tránh nó hoàn toàn. Những người bị bệnh chàm nên đặc biệt chú ý đến việc sử dụng dầu cây trà như một phương pháp trị mụn trứng cá.