Làm thế nào để vượt qua bài kiểm tra hút thuốc

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 của 2:
  Vượt qua bài kiểm tra
• lời khuyên
• cảnh báo

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 7 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Vì nicotine được cơ thể sơ tán khá nhanh, nên các xét nghiệm hút thuốc thường được thực hiện thông qua việc tìm kiếm cotinine. Cotinine thường ở lại trong cơ thể bạn khoảng một tuần. Bạn sẽ có thể học cách đặt tất cả các cơ hội về phía bạn để vượt qua loại bài kiểm tra này. Nếu bạn muốn tiếp tục những gì bạn đã làm, bạn sẽ tiếp tục làm nicotine sau đó.

giai đoạn

Phần 1 của 2:
Vượt qua bài kiểm tra

1. 7 Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn điều trị. Nếu bạn bị tái phát, nhưng bạn thực sự muốn cố gắng dừng lại sau trải nghiệm không có thuốc lá kéo dài một tuần này, hãy hỏi bác sĩ để được giúp đỡ với các loại thuốc chống hút thuốc sẽ giúp bạn kiểm soát sự thiếu hụt và không bị nứt. Có các phương pháp điều trị theo toa, chẳng hạn như bupropion hoặc varenicline, được chứng minh là có hiệu quả. Các chất thay thế nicotine không kê đơn khác, chẳng hạn như kẹo cao su hoặc miếng dán nicotine, cũng có thể rất hữu ích trong việc giúp bạn cai thuốc lá.

lời khuyên

• Nếu bạn bè của bạn hút thuốc, hãy cố gắng kết bạn mới trong số những người không hút thuốc.
• Thay đổi cuộc hẹn hò của bạn hoặc tham gia các nhóm người khác.

cảnh báo

• Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch và cũng thúc đẩy sự xuất hiện của nhiều bệnh khác. Thay vì cố gắng tỏ ra khó khăn trong thời gian thử nghiệm hút thuốc, tốt hơn hết là ngừng hút thuốc.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"