Cách chăm sóc khi bạn buồn chán

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Tạo video
• Phương pháp 2 Đi một chuyến
• Phương pháp 3 Chăm sóc ngoài nhà
• Phương pháp 4 Bị phân tâm trong công việc hoặc trong lớp
• Phương pháp 5 Vui vẻ với bạn bè

Trong bài viết này: Tạo videoRide trên một chuyến đi Chúng tôi chăm sóc bên ngoài ngôi nhà Tự làm mình mất tập trung trong công việc hoặc trong công việc. Vui chơi với một người bạn8 Tài liệu tham khảo

Rất ít người muốn chán (rõ ràng), nhưng có nhiều cách để biến tình huống này thành một khoảnh khắc thú vị hơn. Bạn chỉ cần tìm những thứ để chăm sóc và trong thời gian ngắn, bạn sẽ không thấy chán!

giai đoạn

1. 
   

   
   Cook. Ưu điểm chính khi bạn nướng bánh hoặc khi nấu ăn là bạn dành thời gian và bạn đang chuẩn bị một cái gì đó ngon để ăn Lấy ra sách dạy nấu ăn của bạn hoặc tìm một công thức thú vị trực tuyến mà bạn muốn thử.
   • Cookies cũng có thể là một lựa chọn tốt, chúng đơn giản và ngon miệng.
   • Cũng xem xét các hỗn hợp bánh và brownies nếu bạn không có thời gian hoặc nguyên liệu để chuẩn bị một công thức khác.

2. 
   

   
   Làm cho mình đẹp. Hãy thử các phong cách trang điểm khác nhau để tìm ra kiểu phù hợp với bạn nhất. Xem lại quần áo của bạn và chuẩn bị trang phục của bạn trong vài ngày tới. Buộc đồ trang sức của bạn với quần áo và trang điểm của bạn và suy nghĩ về các phụ kiện khác.
   • Chăm sóc móng tay của bạn. Vẽ các mẫu ngộ nghĩnh trên móng tay của bạn hoặc sơn chúng bằng các màu khác nhau.

3. 
   

   
   
   
   Xem phim Bạn có thể xem một bộ phim trực tuyến, trên truyền hình hoặc bạn có thể đến một câu lạc bộ video để thuê một bộ phim mà bạn sẽ xem ở nhà. Bạn thậm chí có thể biến ý tưởng này ra và đi xem phim. Bạn có thể thử một loại phim mà bạn thường không xem, chẳng hạn như phim tài liệu hoặc phim trinh thám.

4. 
   

   
   Thực hành một cái gì đó. Khi bạn không có gì tốt hơn để làm, đây là thời điểm hoàn hảo để rèn luyện các kỹ năng của bạn và cải thiện chúng. Nếu bạn chơi bóng đá, hãy ra ngoài vườn hoặc công viên với một quả bóng và tập rê bóng hoặc sút bóng. Nếu bạn chơi đàn piano, bạn có thể ngồi xuống và làm việc trên chiếc cân của mình. Nếu điều này nghe có vẻ quá nhàm chán, bạn chỉ cần chơi giai điệu yêu thích của mình.

5. 
   

   
   
   
   Dọn phòng. Hãy chắc chắn rằng mọi thứ đều sạch sẽ và gọn gàng. Một căn phòng sạch sẽ giúp bạn cảm thấy hoàn thành và ngăn nắp hơn. Nó cũng có thể cung cấp cho bạn năng lượng để vượt qua sự nhàm chán và làm những việc khác.
   • Tổ chức tủ quần áo của bạn. Chán nản là tuyệt vời để làm những việc bạn sẽ không làm khác, chẳng hạn như tổ chức tủ quần áo của bạn. Xem lại quần áo của bạn cho những người quá nhỏ hoặc không còn mặc. Bạn sẽ cảm thấy tốt trong khi bạn nhường chỗ cho trang phục mới.

6. 
   

   
   Làm một số việc nhà. Dọn dẹp những khu vực mà bạn sẽ không dọn dẹp nếu bạn có việc khác phải làm. Đi đến gác mái hoặc nhà để xe và tìm những thứ để vứt đi hoặc làm sạch. Bạn có thể tìm thấy một cái gì đó bạn đã mất trong khi làm sạch.
   • Có rất nhiều thứ mà mọi người thường quên làm sạch, chẳng hạn như điều khiển từ xa, đằng sau tủ lạnh, hộp đựng giấy vệ sinh, công tắc điện và máy rửa chén. Sử dụng một miếng vải làm sạch và lau tất cả các bề mặt này.

7. 
   

   
   Làm một số DIY. Khi bạn có thời gian rảnh, bạn có thể bắt đầu một dự án mà bạn đã hoãn lại cho đến lúc đó. Nếu bạn đặt một chút âm nhạc, nó sẽ trở nên thú vị và bạn sẽ tránh được việc nhàn rỗi!
   • Chăm sóc trang trí. Treo một khung mà bạn đã để lại tại nhà máy rượu trong sáu tháng qua. Nếu bạn được phép, hãy trang trí lại các khu vực sinh sống. Di chuyển đồ nội thất hoặc sơn lại các bức tường.
   • Sửa chữa các đồ vật bị hỏng. Có thể có một rò rỉ tại bồn rửa và bạn phải sửa chữa nó hoặc những bước đầu tiên của cầu thang sẽ sụp đổ. Dành thời gian để sửa chữa một cánh cửa chật chội và chống lại sự nhàm chán trong khi làm một cái gì đó!

8. 
   

   
   Làm một hoạt động với thú cưng của bạn. Nếu bạn có một con vật, hãy chăm sóc nó bằng cách cho nó tắm hoặc cắt móng vuốt của nó. Tìm hiểu các thủ thuật mới để gây ấn tượng với gia đình và bạn bè của bạn.

Phương pháp 1 Tạo video

1. 
   

   
   Gọi cho một người bạn hoặc gửi cho anh ta một o. Yêu cầu anh ấy tham gia cùng bạn để làm một video. Đây có thể là người bạn tốt nhất của bạn, nhưng cũng là người bạn mà bạn ít nói chuyện hơn.

2. 
   

   
   Triển lãm ý tưởng của bạn. Giải thích cho anh ấy khi anh ấy đến với bạn tất cả những ý tưởng phim bạn có. Nói với anh ấy rằng bạn muốn tạo một video về "những việc cần làm khi buồn chán".

3. 
   

   
   Lập danh sách 10 đến 50 việc cần làm. Nó phụ thuộc vào những ý tưởng đến với bạn.

4. 
   

   
   Lắp đặt camera. Cho dù đó là máy ảnh của iPad, máy ảnh kỹ thuật số hoặc iPhone của bạn, nó sẽ làm được. Hãy chắc chắn rằng bạn có các ứng dụng cần thiết để chỉnh sửa và hoàn thiện video, có rất nhiều ứng dụng bạn có thể tải xuống trực tuyến.

5. 
   

   
   Ghi lại video. Tốt nhất nên yêu cầu một người bạn thông báo hoạt động đã chọn trước khi một người bạn khác chơi hoạt động đó bằng cách ghi lại hai video khác nhau.

6. 
   

   
   Gắn video bằng một ứng dụng. Đừng quên rằng có rất nhiều thứ bạn có thể tải xuống và dùng thử và nếu bạn không thích cái bạn có hoặc nếu nó không mang lại cho bạn kết quả bạn muốn, bạn luôn có thể tìm thấy cái khác.

7. 
   

   
   Xuất bản công việc của bạn. Nếu bạn không thích kết quả, bạn có thể ghi lại những phần bạn không thích hoặc bạn có thể bắt đầu lại từ đầu. Nếu bạn hài lòng, bạn có thể đăng video lên các mạng xã hội của mình, ví dụ như trên Facebook hoặc thậm chí trên YouTube và cho bạn bè thấy những gì bạn có thể làm.

8. 
   

   
   Xem video sau khi bạn chán. Nó sẽ nhắc nhở bạn về những điều phi thường bạn có thể làm khi bạn buồn chán!

Phương pháp 2 Đi một chuyến

1. 
   

   
   Nhìn mọi người. Khi bạn đi du lịch, bạn sẽ tìm thấy những nơi chứa đầy người để xem. Nếu bạn cảm thấy buồn chán ở nơi công cộng, có thể là ga xe lửa, sân bay, trạm xe buýt, quán cà phê, v.v., hãy nhìn những người xung quanh bạn.
   • Phát minh câu chuyện theo những người bạn nhìn thấy. Người phụ nữ này mặc quần legging có họa tiết sọc ngựa vằn? Cô là một điệp viên quốc tế đến một cuộc họp với ông chủ của mình. Cô mặc quần áo lòe loẹt để tránh thu hút sự chú ý vào khuôn mặt.

2. 
   

   
   Lắng nghe người khác. Lắng nghe những cuộc trò chuyện xung quanh bạn. Cố gắng tìm ra điều kỳ quái nhất bằng cách lắng nghe và đảm bảo mọi người không chú ý đến bạn lắng nghe họ. Hành động như thể bạn đang đọc một cuốn sách hoặc tạp chí.
   • Viết những gì bạn nghe và biến nó thành một câu chuyện hoặc bài thơ ngắn.
   • Nếu bạn đang đi du lịch với người khác, bạn có thể biến nó thành một trò chơi. Hãy thử xem ai có thể nghe được cuộc trò chuyện hay câu nói kỳ quái nhất.

3. 
   

   
   Phát minh ra một nhân vật mới. Khi đi du lịch, bạn có thể là người bạn muốn. Bạn có phát minh ra một nhân vật đáng tin cậy ít nhiều trong khi bạn đang ở trên máy bay, tại trạm xe buýt, trong khi chờ tàu, v.v.? Hãy thử xem người khác có tin vào tính cách của bạn không.

4. 
   

   
   Phát minh trò chơi. Đôi khi đây sẽ là cách duy nhất để đánh lạc hướng bạn, cho dù bạn là trẻ em hay người lớn. Bạn có thể tạo ra các trò chơi gián điệp mà trẻ em bằng xe hơi yêu thích. Bạn cũng có thể phát minh ra các trò chơi của riêng bạn tùy thuộc vào vị trí của bạn.
   • Phát minh ra một hệ thống điểm cho những người khó chịu. Điều này có thể giúp bạn nếu bạn kết thúc ở đâu đó trong những ngày lễ lớn. Sẽ luôn có những người cực kỳ khó chịu và bạn có thể khiến họ dễ chịu hơn bằng cách phát minh ra một trò chơi xung quanh hành vi của họ. Ví dụ, bạn nhận được mười điểm nếu ai đó vượt qua bạn trong khi bạn đang xếp hàng hoặc năm điểm cho một đứa bé đang khóc suốt đường xuống máy bay.

5. 
   

   
   Gọi hoặc gửi o cho bạn bè. Tìm hiểu những gì người khác đang làm và nói với họ về những trải nghiệm du lịch thú vị của bạn. Bạn cũng có thể trao đổi ý tưởng về cách sử dụng thời gian rảnh của bạn. Bạn sẽ có một cái gì đó bạn có thể nói về nó và nó sẽ giúp bạn vượt qua thời gian.

Phương pháp 3 Chăm sóc ngoài nhà

1. 
   

   
   Tập thể dục. Các bài tập thể chất là một cách tuyệt vời để quên đi sự nhàm chán. Bạn sẽ sản xuất endorphin, giúp bạn cảm thấy tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc. Chạy, đi xe đạp, đi dạo, tham quan thành phố nơi bạn sống, tập yoga, nhảy dây hoặc hula hoop.
   • Sử dụng thời gian rảnh này để khám phá thành phố nơi bạn sống. Điều này sẽ cho phép bạn tập thể dục, chống lại sự nhàm chán và có thể tìm thấy những nơi bí mật.

2. 
   

   
   Đi vào một cuộc phiêu lưu. Lên xe, đi xe buýt hoặc xe đạp của bạn và đi đến thị trấn. Nhảy lên một chiếc xe buýt đến một nơi mà bạn thường không đến, đạp xe trong những khu dân cư giàu có trong thành phố của bạn hoặc tìm một công viên ẩn.

3. 
   

   
   Đưa thức ăn cho một ngân hàng thực phẩm. Đặc biệt, nếu bạn đã dành sự nhàm chán này để dọn dẹp những thứ trong nhà và loại bỏ những thứ bạn không cần, giờ đây bạn có thể đưa chúng cho một ngân hàng thực phẩm, cung cấp cho họ một số chất bảo quản mà bạn không có. không ăn, nhưng cũng là quần áo mà bạn không còn sử dụng (nhưng vẫn còn trong tình trạng tốt).
   • Bạn cũng có thể cung cấp thời gian của bạn cho một ngân hàng thực phẩm để giúp họ tổ chức cổ phiếu của họ và phục vụ bữa ăn. Đó là một cách tuyệt vời để đóng góp cho cộng đồng của bạn và sử dụng thời gian rảnh mà bạn thường không làm gì cả.

4. 
   

   
   Dành thời gian trong một nơi trú ẩn động vật. Chăm sóc động vật, đi dạo và rửa chó.Nơi trú ẩn động vật thường cần tình nguyện viên và đó là một cách tuyệt vời để chơi với động vật (đặc biệt là nếu bạn không có chúng) trong khi làm việc gì đó hữu ích.

5. 
   

   
   Hỏi một người thân nếu anh ta cần giúp đỡ. Bạn không phải chỉ giúp đỡ người lạ, bạn cũng có thể giúp những người bạn biết. Cung cấp trợ giúp của bạn để làm vườn hoặc làm sạch. Bạn sẽ sử dụng thời gian rảnh của mình một cách khôn ngoan, dành thời gian cho người khác trong khi làm dịch vụ cho họ. Đây không phải là một ý tưởng tồi để chữa bệnh nhàm chán!

Phương pháp 4 Bị phân tâm trong công việc hoặc trong lớp

1. 
   

   
   Vẽ. Đó là một cách tuyệt vời để giữ cho đôi tay của bạn bận rộn trong khi bạn tập trung vào những gì giáo viên của bạn nói với bạn. Bạn cũng có thể thực hiện nó tại nơi làm việc trong khi bạn nghĩ về một dự án bạn cần thực hiện sau này, hoặc nếu bạn chỉ đang cố gắng để trông bận rộn trong khi sếp của bạn nhìn bạn.
   • Nếu bạn làm điều đó một cách tinh tế, bạn thậm chí có thể tổ chức các cuộc thi vẽ với bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hãy thử biếm họa lẫn nhau trong các bản vẽ tuyệt vời hoặc thêm chi tiết vào các bản vẽ mà bạn giả vờ để tạo ra một cái gì đó điên rồ.

2. 
   

   
   Hãy nghĩ về một dự án sáng tạo. Bạn muốn thử thách bản thân tại nơi làm việc hoặc trong lớp và nếu bạn cảm thấy buồn chán, điều đó có nghĩa là bạn không thể làm được. Cố gắng tìm một dự án khó khăn, nhưng động lực và thú vị và đề xuất nó cho nhà lãnh đạo hoặc giáo viên của bạn.

3. 
   

   
   Hãy lưu trữ. Khi bạn có thời gian rảnh ở công sở hoặc trong lớp, đó là thời điểm tốt để lưu trữ yên tĩnh. Đôi khi nó có thể giúp bạn trở lại con đường năng suất. Làm sạch khu vực làm việc hoặc sách bài tập của bạn cho các bài học. Hãy chắc chắn rằng tất cả các mặt hàng bạn cần ở đúng nơi để tìm thấy chúng dễ dàng.

4. 
   

   
   Làm sạch máy tính của bạn. Làm sạch màn hình và khoảng trắng giữa các phím trên bàn phím. Nếu nó màu trắng khi bạn mua nó, bạn nên cố gắng hết sức để khôi phục nó về trạng thái ban đầu.
   • Tổ chức văn phòng của bạn để tìm doanh nghiệp của bạn một cách dễ dàng. Đặt ảnh vào thư mục có nhãn và đảm bảo tất cả tài liệu của bạn nằm trong thư mục có nhãn chính xác.

5. 
   

   
   Tập thiền. Nếu bạn có thời gian và nếu bạn buồn chán, bạn có thể tận hưởng một chút thiền định. Điều này sẽ giúp làm dịu tâm trí của bạn và tập trung vào những việc bạn phải làm. Đây là một phương pháp tuyệt vời để bổ sung pin của bạn.
   • Ngồi im lặng tại bàn làm việc và nhắm mắt lại (hoặc giả vờ làm việc). Hít thở sâu và theo dõi hơi thở của bạn. Nếu những suy nghĩ mới đến với bạn, hãy nhận ra chúng và để chúng ra đi.

6. 
   

   
   Đọc một cuốn sách. Đọc sách là một sở thích thú vị và bạn có thể chọn một cuốn sách, tạp chí hoặc báo. Đọc sách sẽ cho phép bạn dành thời gian tập trung tâm trí của bạn vào một cái gì đó thú vị. Những khoảnh khắc miễn phí của bạn là một cơ hội tuyệt vời để thử một cái gì đó mới.
   • Bạn thường có thể thoát khỏi bằng cách giấu một cuốn sách dưới sách giáo khoa hiện tại của bạn hoặc dưới bàn làm việc của bạn. Bạn sẽ tạo ấn tượng về việc học hoặc tập trung vào khóa học trong khi bạn đang làm điều gì đó thú vị hơn.
   • Đọc một cuốn tiểu thuyết tội phạm và cố gắng đoán ai là thủ phạm với thám tử hoặc đọc những cuốn sách giả tưởng hoặc khoa học viễn tưởng. Bạn cũng có thể đọc một tác phẩm phi hư cấu hoặc tâm linh, triết học, huyền bí hoặc thậm chí tôn giáo như Kinh thánh hoặc Koran.
   • Tìm hiểu về những cuốn sách bạn có thể mượn từ thư viện và chọn một cuốn trước khi đi làm hoặc trong lớp. Một số thư viện thậm chí có cơ sở dữ liệu trực tuyến mà bạn có thể tham khảo mà không cần phải rời khỏi nhà hoặc văn phòng!

7. 
   

   
   Học một cái gì đó mới. Khi bạn có thời gian rảnh, đó là thời điểm tốt để học những điều mới mẻ và thú vị. Sau đó, bạn có thể gây ấn tượng với bạn bè và gia đình của bạn. Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện các trò ảo thuật, phun lửa hoặc tạo một chuỗi thư.

8. 
   

   
   Lướt Internet. Nếu bạn có một máy tính trước mặt, bạn có thể sử dụng nó để khám phá Internet. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn không bị sếp hoặc giáo viên của bạn bắt gặp. Thưởng thức nó để giải trí cho bạn hoặc để tìm hiểu một cái gì đó mới.
   • Ví dụ: bạn có thể truy cập Leboncoin hoặc eBay và cố gắng tìm đối tượng kỳ lạ nhất có thể. Đăng nó lên, Facebook hoặc Tumblr.
   • Truy cập Instagram, Facebook hoặc Vine. Tải ảnh lên, chia sẻ câu chuyện hoặc xem bài đăng hoặc ảnh từ bạn bè của bạn.
   • Xem video trên YouTube. Chọn các video hài hước để cổ vũ bạn hoặc các video lan truyền để giúp bạn giải trí và cập nhật.
   • Sử dụng Pinterest. Chọn một chủ đề bạn thích và tạo một bảng để thêm ảnh. Bạn cũng có thể xem ảnh của người khác.

9. 
   

   
   Nói chuyện với một đồng nghiệp. Đôi khi, điều tốt nhất để làm sao lãng bản thân khi bạn buồn chán là trò chuyện với người khác. Chọn một người mà bạn không biết rõ và hỏi họ về họ, chẳng hạn như họ đến từ đâu, họ học trường nào, hoặc họ thích gì ngoài công việc. Bạn thậm chí có thể kết bạn mới.

Phương pháp 5 Vui vẻ với bạn bè

1. 
   

   
   Tìm một sự thỏa hiệp. Hãy tưởng tượng rằng bạn không thể đồng ý về một cái gì đó. Chọn một điều bạn muốn làm và kết hợp nó với một cái gì đó mà bạn của bạn muốn làm. Giả sử bạn muốn xem phim và bạn của bạn muốn tạo trò chơi mới, ví dụ bạn có thể tạo trò chơi mới này trong khi xem phim hoặc bạn có thể xem phim về phát minh trò chơi (hoặc khác chủ đề mà bạn quan tâm).

2. 
   

   
   Nghe nhạc. Có thể có một cái gì đó trong bài hát yêu thích của bạn sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Nghe có vẻ như là một ý tưởng kỳ lạ, nhưng dù sao hãy thử nó! Hãy thử một bài hát mô tả một cái gì đó bạn quen thuộc và rời khỏi đó.

3. 
   

   
   Ăn. Nó có thể biến thành một thói quen xấu, nhưng nấu một cái gì đó với bạn của bạn. Sau đó đốt cháy thêm calo bằng cách tập thể dục. Đó không phải là một thói quen xấu nếu bạn dành thời gian để đốt cháy tất cả lượng calo đó sau khi ăn, đặc biệt là nếu bạn dính vào thực phẩm lành mạnh. Nếu bạn tập thể dục, hãy chắc chắn để ngậm nước trước khi bạn bắt đầu. Bạn thậm chí có thể làm cho nó một trò chơi! Thực hiện một cuộc đua xe đạp với bạn bè hoặc thậm chí là chạy.

4. 
   

   
   Bắt đầu thử thách. Đừng đi quá xa. Nếu bạn thấy mình ở một nơi công cộng, đây là hoạt động hoàn hảo. Thách thức bạn của bạn nói chuyện với một người lạ và hỏi xem anh ta có muốn đáy nước chanh của bạn không. Nếu bạn ở trong lớp, bạn có thể khiến bữa trưa trở nên thú vị hơn bằng cách thách một số bạn bè ngồi ở một bàn khác, nơi một số kẻ thù hoặc người khác giới của bạn ngồi và hành động như thể không có gì xảy ra. .

5. 
   

   
   Thực hiện một điệu nhảy với bạn bè của bạn. Đầu tiên, chọn một bài hát, sau đó suy nghĩ về các chuyển động và cuối cùng, tạo ra một bộ trang phục. Sau đó chọn một ngày khi bạn sẽ thực hiện chương trình của bạn và đào tạo mỗi ngày!

lời khuyên

• Thử thách bản thân để làm điều gì đó dường như không thể với bạn.
• Tìm đồ vật trong nhà sẽ cho bạn ý tưởng. Ví dụ, nếu bạn thấy một cây bút chì, nó có thể khiến bạn muốn viết.
• Viết một cuốn sách hoặc một bài hát. Nó sẽ rất vui và bạn có thể xuất bản nó hoặc hát nó sau.
• Làm điều gì đó liên quan đến bạn, ví dụ như viết tất cả các bộ phận của Pháp trong vòng chưa đầy năm phút.
• Mời một người bạn đến nhà của bạn hoặc về nhà.
• Đôi khi, nếu bạn có một cây bút chì, bạn có thể giả vờ chơi trống. Điều đó rất thú vị và bạn có thể tổ chức các cuộc thi với bạn bè của mình. Chỉ cần đảm bảo, nếu bạn đang ở trường, đừng làm phiền giáo viên của bạn.
• Lập danh sách những điều bạn mơ ước làm và thực hiện chúng với một người bạn hoặc thành viên gia đình. Hãy sáng tạo.
• Thực hiện theo một hướng dẫn trên Pinterest hoặc Tumblr, nó có thể rất thú vị và có hàng ngàn dự án trên các trang web này để truyền cảm hứng cho bạn.
• Tìm kiếm các câu khó phát âm và thực hành chúng!
• Đi mua sắm với bạn bè hoặc gia đình và mời họ ăn trưa tại một nhà hàng hoặc nhà hàng thức ăn nhanh.

cảnh báo

• Ngay cả khi bạn buồn chán rất nhiều, bạn không phải không bao giờ cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng cách thực hiện các hoạt động bất hợp pháp hoặc nguy hiểm trên Internet, tại nơi làm việc, v.v.
• Sự nhàm chán không phải là một cái cớ để làm những việc phi pháp.