Làm thế nào để trả thù bạn trai cũ của bạn

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 trong 3:
  Cho anh ta thay đồ trong phòng
• lời khuyên
• cảnh báo

Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.

Có 16 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.

Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.

Vỡ là đau đớn, đặc biệt là nếu người yêu cũ của bạn thực sự làm tổn thương bạn. Khi bạn trải qua một cuộc chia tay đau đớn, việc muốn trả thù người yêu cũ là điều bình thường. Trong khi điều này có vẻ như thú vị trong lý thuyết, trong thực tế, bạn sẽ chỉ làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Nếu bạn thực sự muốn trả thù, có một số chiến lược đơn giản được đưa ra sẽ giúp bạn tránh được rắc rối. Tuy nhiên, cách trả thù tốt nhất là cho anh ta thấy rằng bạn không cần anh ta. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy tốt hơn khi quản lý nhu cầu trả thù của mình vì điều đó cho thấy rằng bạn đang đau khổ.

giai đoạn

Phương pháp 1 trong 3:
Cho anh ta thay đồ trong phòng

1. 1 Hãy để cảm xúc của bạn thể hiện. Đó là một vụ cá cược an toàn mà bạn đang phải chịu đựng và điều đó là bình thường. Cũng có thể hiểu rằng bạn muốn trả thù. Hãy nói với bản thân rằng cảm xúc của bạn không phải là vấn đề và hãy để họ ra đi.
   • Bạn có thể tự nhủ: "Tôi thực sự giận Jean vì anh ấy đã chia tay ngay trước ngày lễ tình nhân. Tôi nghĩ tôi tính cho anh ta. Tôi muốn anh ấy đau khổ nhiều như tôi đau khổ. "

   Hội đồng: bạn có thể cảm thấy một chút tội lỗi khi muốn trả thù, nhưng không có lý do gì để cảm thấy tội lỗi. Hoàn toàn bình thường khi tưởng tượng sự trả thù của bạn.

   
   
2. 2 trưng bày sự trả thù của bạn và hậu quả của nó. Nói chung, ý tưởng trả thù thỏa mãn hơn là báo thù. Hãy tưởng tượng làm hại đến người yêu cũ của bạn, ví dụ bằng cách vẽ một quả bom trên bãi cỏ của anh ta hoặc đốt những chiếc áo phông yêu thích của anh ta. Tận hưởng sự hài lòng khi nhìn thấy anh ấy đau khổ. Sau đó tưởng tượng những gì sẽ xảy ra nếu bạn thực sự làm điều đó.
   • Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng anh ta đã lừa dối bạn. Bạn có thể thấy mình đang vẽ "Tôi là một người không chung thủy" trên xe của anh ấy. Sau đó tưởng tượng sự xấu hổ rằng anh ta sẽ phải lái chiếc xe của mình với điều này. Hãy nghĩ về hậu quả của hành động này. Ví dụ, mẹ cô có thể tức giận và bạn có thể bị bắt hoặc phải trả tiền sửa chữa chiếc xe của mình.
3. 3 Tìm một hoạt động làm bạn bình tĩnh lại. Bạn có thể cảm thấy buồn bây giờ và bạn có quyền với nó. Cố gắng không đưa ra quyết định trong khi cảm xúc của bạn lên. Thay vào đó, hãy thực hiện các hoạt động cho phép bạn thư giãn và lấy lại quyền kiểm soát.
   • Ví dụ, bạn có thể tham gia một lớp học yoga, tô màu, đi dạo trong thiên nhiên, đi mua sắm cửa sổ với bạn bè hoặc chơi với bạn bè.
4. 4 Thảo luận về cảm giác của bạn với người yêu cũ. Ngay cả khi bạn có thể không muốn gặp lại anh ấy, bạn có thể cảm thấy tốt hơn khi nói chuyện với anh ấy về nỗi đau mà bạn cảm thấy. Nếu bạn nghĩ rằng điều này có thể hữu ích, hãy nói chuyện trực tiếp hoặc qua điện thoại với nhau. Sau đó sử dụng câu đầu tiên để cho anh ấy thấy hành động của anh ấy đã ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
   • Câu đầu tiên đặt bạn vào trung tâm mà không chỉ vào nhau. Ví dụ: bạn có thể nói với anh ấy: "Tôi cảm thấy rằng bạn không tôn trọng tôi" thay vì nói "bạn không tôn trọng tôi. "
   • Bạn có thể nói với anh ấy, "Tôi cảm thấy bạn đã phá vỡ sự tự tin của tôi và điều đó làm tôi đau đớn rất nhiều. "

   Biến thể: nếu bạn không muốn nói chuyện với anh ấy, bạn có thể gửi cho anh ấy một o hoặc một cái gì đó để nói cho anh ấy biết bạn cảm thấy thế nào.

   
   
5. 5 Có thương hại anh. Hiện tại, bạn ghét nó và điều đó là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy anh ấy là người xứng đáng với sự thương hại của bạn, bạn có thể cảm thấy tốt hơn về tình huống này. Hãy thử xem anh ấy là một cậu bé hư hỏng hoặc yếu đuối không thể xử lý mối quan hệ của bạn. Sau đó hiểu rằng nó thực sự buồn.
   • Bạn có thể nói: "Thật buồn khi anh ấy không đủ chín chắn để chia tay với bất kỳ ai trước khi chuyển sang một câu chuyện khác" hoặc "anh ấy thực sự phải cảm thấy cô đơn khi nghĩ rằng mình cần hai người bạn gái. Tôi xin lỗi anh ấy. "
   quảng cáo

lời khuyên

• Hãy nhớ câu này: "Sự trả thù tốt nhất là một cuộc sống bận rộn. "

quảng cáo

cảnh báo

• Bạn có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn bằng cách nhận ra sự trả thù của bạn. Sẽ tốt hơn nếu bạn tập trung vào những thứ khiến bạn hạnh phúc hơn là tổn thương.
• Không chia sẻ ảnh khỏa thân hoặc gợi ý của người yêu cũ để trả thù mình. Ngoài việc hoàn toàn không phù hợp, nó cũng là bất hợp pháp.
• Đừng phá luật để trả thù anh ta. Ví dụ, không cào xe của anh ấy hoặc làm hỏng đồ đạc của anh ấy.

Lấy từ "https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556"