Cách cư xử như một cô gái tròn trịa

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Thoát khỏi sự tiêu cực
• Phần 2 Hy sinh
• Phần 3 Giới thiệu những gì chúng ta có

Văn hóa của chúng tôi bị ám ảnh bởi trọng lượng. Người mẫu của chúng tôi bị chỉ trích và thách thức sau khi tăng cân, trong khi những người thừa cân bị thiệt thòi và đôi khi bị coi là không lành mạnh hoặc mất kiểm soát. Nhưng cuối cùng, điều quan trọng nhất là cảm thấy tốt về bản thân. Bạn là người lãnh đạo cuộc sống của chính bạn. Nếu bạn tập thể dục và ăn uống một cách cân bằng, không cần thiết phải kiểm soát cân nặng của bạn một nỗi ám ảnh. Cố gắng cảm thấy tốt như bạn và cân nặng của bạn có thể giảm một cách tự nhiên, nhưng lưu ý rằng một số đàn ông thích phụ nữ quyến rũ.

giai đoạn

Phần 1 Thoát khỏi sự tiêu cực

1. 
   

   
   Tu luyện tích cực. Đừng đi chơi với những người khiến bạn cảm thấy khó chịu. Đây không phải là những người bạn tốt. Thay vào đó, hãy tìm những người khỏe mạnh, hạnh phúc, những người giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc. Tìm một đối tác yêu bạn như bạn, đừng đánh giá thấp bản thân bạn bằng cách nghĩ rằng các lựa chọn của bạn bị hạn chế. Đây không phải là trường hợp.
   • Nếu các thành viên trong gia đình bạn thường nghĩ về bạn vì cân nặng của bạn, hãy nói với họ một cách lịch sự rằng những gì bạn đang làm với cơ thể bạn không nhìn vào họ và rằng bạn không muốn nói về cân nặng của bạn với họ.

2. 
   

   
   
   
   Nghĩ về cơ thể hoàn hảo rất nhiều chào hàng như một thời trang. Trong quá khứ, phụ nữ được cho là tròn. Hông được làm để bế em bé và đó là một điều rất tốt. Phụ nữ tròn là thời trang. Vì vậy, khi bạn thấy mình bị bắn phá với những người mẫu hàng đầu, hãy nhận ra rằng tất cả điều này chỉ là mốt nhất thời. Đây chỉ là những gì đang được truyền thông trong xã hội ngay bây giờ. Điều đó không có nghĩa là nó tốt hay xấu. Xã hội không có ý tưởng gì là đúng, sai, đúng hay sai!
   • Nếu quảng cáo hoặc tạp chí thúc đẩy giảm cân tuyệt vọng, đừng nhìn vào chúng hoặc mua chúng. Cho đến khi bạn đủ mạnh mẽ để chấp nhận những cô con gái hàng ngày nói với bạn rằng thừa cân là tổn thương mà không tin hoặc thậm chí không chú ý đến nó, hãy cố gắng loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của bạn. Mua tạp chí nghệ thuật và đi dạo!

3. 
   

   
   
   
   Đừng cảm thấy ghét. Đừng là cô gái như vậy. Đừng trở thành cô gái ghét cơ thể của mình và là người làm cho người khác vui vì điều đó. Đừng trở thành cô gái mà bạn vui đùa vì bạn thừa cân và bạn nghịch ngợm với người khác (ngay cả khi chỉ để bảo vệ chính mình). Bạn vẫn đẹp và thế giới thật tuyệt vời. Bạn có thể tìm thấy gì để ghét?
   • Làm dịu họ bằng lòng tốt. Trong thực tế, cho họ tát lòng tốt. Khi ai đó ghét bạn và khiến bạn có khoảng thời gian tồi tệ, bạn không nên cho anh ấy một khoảng thời gian tồi tệ để đáp lại, nhưng bạn thậm chí không nên chú ý đến anh ấy. Nó không đáng Đừng để họ làm hỏng ngày của bạn.

4. 
   

   
   Đừng xúc phạm của bạn cơ thể. Vì bạn không nên tha thứ cho người khác nói xấu về cơ thể của mình, bạn không cần phải tuyệt đối không nói xấu về bản thân Nó chỉ gây ra cảm giác xấu và khuếch đại vấn đề. Bạn không cần nó. Ngay cả khi nó cảm thấy tốt, ngay cả khi nó được xã hội chấp nhận hơn (tự ti là thời trang kỳ quặc), đừng làm điều đó. Nó không đáng
   • Về chủ đề này, đừng xúc phạm cơ thể của người khác. Họ quá béo hoặc quá gầy. Khi bạn nói bạn nên biến mình thành một McDobạn thực sự nói điều tương tự như cô gái nói với bạn bạn nên dừng McDo. Nó trông khác biệt và ngay cả khi xã hội đứng về phía cô ấy, cô ấy cũng có thể có vấn đề của mình. Hầu hết phụ nữ (và mọi người) có vấn đề!

5. 
   

   
   Đừng sợ cơ thể của bạn. Đừng ép bản thân không đi ra ngoài nếu bạn thích chơi bóng rổ. Đừng ép bản thân không tiếp cận một cậu bé mà bạn thích ở trường. Đừng áp đặt giới hạn trong thế giới vì bạn có cảm giác chiếm quá nhiều không gian. Đừng sợ mạo hiểm nghĩ rằng chất béo của bạn đang giữ bạn lại. Đó là cơ thể của bạn và bạn là người duy nhất biết cách làm cho nó hoạt động. Dù sao, điều gì thật đáng sợ?
   • Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, người khác sẽ nhìn thấy bạn. Nếu bạn cảm thấy tốt về bản thân, những người khác sẽ nhận thấy! Nếu bạn sợ những gì người khác sẽ nghĩ về bạn, hãy biết rằng điều đó phụ thuộc rất lớn vào bạn và hành vi của bạn!

6. 
   

   
   Bạn có thể nói rằng bạn tròn, nhưng đừng nói với người khác vòng là gì. tròn là một từ có ý nghĩa miệt thị, nhưng đó không phải là trường hợp. Nó nên là một từ mô tả như Blonde, dễ thương, nhỏv.v. Bằng cách tuyên bố và vung nó, bạn sẽ giải giới những người sử dụng nó như một sự xúc phạm. Cố gắng không sử dụng uyển ngữ như thừa cânbởi vì nó ngụ ý rằng bạn có vấn đề về cân nặng.
   • Điều đó đang được nói, không phải ai cũng cảm thấy như vậy. Ngay cả khi bạn có ý định tốt, ngay cả khi bạn nghĩ rằng trở thành một người phụ nữ tròn trịa là tích cực, mọi người sẽ không nhất thiết phải biết điều đó. Khi nói về một cô gái khác tròn trịa, bạn sẽ nghĩ đó là một hành động đoàn kết hoặc thậm chí là tình cảm, nhưng từ quan điểm của họ, bạn chỉ nêu ra một trong những lỗi đáng xấu hổ của họ. Vì vậy, hãy cẩn thận.

Phần 2 Hy sinh

1. 
   

   
   Yêu cơ thể của bạn. Ngay cả khi điểm này khá rõ ràng, nó phải được ghi nhớ và phải được gọi lại trước tiên. Nếu bạn không thích cơ thể của bạn, bạn sẽ trở thành một cô gái vòng hai xinh đẹp. Một khi bạn nhận ra rằng cơ thể này là người duy nhất bạn sẽ có, mãi mãi, bạn sẽ bắt đầu trải nghiệm những suy nghĩ tích cực. Điều này đáp ứng với suy nghĩ của bạn, tùy thuộc vào bạn, không phải ai khác và đó là tốt điều.
   • Mục tiêu là có thể nhìn vào gương và nghĩ rằng bạn đẹp mà không muốn thay đổi. Làm những điều cần thiết để đi đến điểm này, mỗi người có cách riêng để học cách yêu.

2. 
   

   
   Biết rằng bạn không phải xác định bản thân liên quan đến bất cứ điều gì khác. Nếu bạn muốn xác định với một cô gái tròn, hoàn hảo. Nếu bạn không muốn nó, hoàn hảo. Bạn cũng có nhiều thứ khác mà bạn không xác định được, phải không? Bạn có liên tục nghĩ rằng bạn là một người phụ nữ? Cho dù bạn là tóc vàng, tóc nâu hay tóc đỏ? Không. Đường cong của bạn sẽ trở thành biểu tượng của bạn chỉ khi bạn muốn nó. Ngay cả khi bạn phản ứng với các sắc đẹp hiện tại, điều đó không có nghĩa là bạn phải đồng nhất với nó.
   • Sắc thái ý nghĩa ở đây xuất phát từ việc có, bạn là một cô gái tròn trịa, nhưng bạn cũng là nhiều thứ khác. Nếu bạn muốn, nó có thể là một vấn đề không. Bạn cũng là một cô gái có một mũi, phải không? Bạn có mười ngón tay, phải không? Là những điều thực sự quan trọng? Có. Cân nặng của bạn cũng vậy.

3. 
   

   
   Quyết định cách bạn sẽ quản lý các cuộc hội thoại. Một khi bạn là cô gái không có vấn đề gì với những đường cong của mình (thay vì là người buồn, như những người khác mong đợi), mọi người sẽ có cảm giác rằng họ phải để nói điều gì đó Đừng hỏi tại sao, họ làm điều đó, đó là tất cả. Và họ sẽ làm điều đó. Vì vậy, bạn nói nói với họ?
   • Hãy nghĩ về một số tình huống có thể. Bạn biết nó không tốt cho sức khỏe phải không? hoặc sau đó nhưng bạn sẽ xinh hơn rất nhiều nếu bạn gầy hơn hoặc sau đó con trai thích con gái gầy, ba câu mà bạn chắc chắn sẽ nghe thấy. Nếu bạn giống như những cô gái tròn trịa còn lại, bạn sẽ muốn đóng chủ đề càng nhanh càng tốt. Bạn có thể chỉ cho họ một cách lạc quan rằng chủ đề được đóng lại bằng cách trả lời Tôi cảm thấy tốt ngay bây giờ, bạn không lo lắng về cân nặng của tôi.

4. 
   

   
   Tập trung vào tính cách của bạn. Bạn biết đấy, người bạn này không ngừng nói về quyền của phụ nữ? Người bạn khác không thể không nói về bóng đá? Người đưa ra nhận xét về tất cả các đối tượng dường như không đủ để anh ta hipster? Tất cả những người này có một cái gì đó chiếm ưu thế trong tính cách của họ và, thường xuyên nhất, không phải là một điều tốt. Vì vậy, ngoài việc là một cô gái tròn, hãy là một cái gì đó khác. Thậm chí nhiều hơn. Hãy là một người tốt quá!
   • Chúng ta không được che giấu khuôn mặt: đối với xã hội, đường cong là một cái gì đó tiêu cực. Đây là lý do tại sao những người tròn (và thậm chí nhiều phụ nữ hơn) thường bị nhận thức tiêu cực. Đối với người mới bắt đầu, điều này là vô nghĩa và bạn phải cho họ thấy. Trở thành người phi thường nhất có thể. Hãy tốt đẹp, vui vẻ. Cho mọi người thấy thế giới rằng những đường cong của bạn chỉ là một trong nhiều phẩm chất trong tính cách của bạn.

5. 
   

   
   Đừng mong đợi để cảm thấy tuyệt vời mọi lúc. Bạn cũng sẽ có những ngày mà bạn sẽ nhìn vào gương và nhận ra rằng bạn sẽ hy sinh con mèo yêu quý của bạn để quay lại và tránh sáu phần bánh cuối cùng mà bạn đã ăn. Bạn biết gì không? Nó xảy ra với tất cả mọi người. Cho dù bạn làm 50 hay 150 kg, nó sẽ xảy ra. Tất cả chúng ta phải học cách quản lý nó.
   • Vì vậy, khi bạn có mong muốn hy sinh con mèo của mình, điều quan trọng là bạn nhận ra rằng nó sẽ vượt qua. Có thể mất 30 phút, 3 ngày, một hoặc hai tuần, nhưng nó sẽ qua. Đó là những gì cảm xúc làm. Không có cảm giác đã đến với bạn tại một thời điểm khi người khác đã ổn định mãi mãi, phải không?

6. 
   

   
   Đặt mọi thứ trong câu hỏi. Nghiêm túc. Tất cả mọi thứ. Tại sao cellulite là một điều xấu? Hãy suy nghĩ về nó. Sẽ thật tốt nếu xã hội có thể cho bạn biết lý do tại sao. Tại sao chất béo treo trên cánh tay của bạn đáng xấu hổ? Cô ấy không mệt. Hệ thống đạo đức tốt nhất là gì? Trong mọi trường hợp, những con số có ý nghĩa gì? Được rồi, chúng tôi di chuyển ra khỏi chủ đề với hai cuối cùng, nhưng bạn hiểu.
   • Tất cả mọi thứ chúng tôi nghĩ đã được dạy cho chúng tôi. Cách đây rất lâu, một người nào đó đã nói nó, xuất bản nó, hát nó trong một bài hát và đột nhiên nó trở thành hiện thực. Tuy nhiên, quan điểm của người này về xã hội chỉ là những gì anh ta là: một quan điểm. Vì vậy, khi ai đó nói với bạn rằng bạn không nên làm tròn (hoặc thậm chí là bạn nên), hãy đặt nó trong câu hỏi. Nâng cao ý kiến ​​của riêng bạn.

7. 
   

   
   Giáo dục chính mình. Người da màu có quyền, phụ nữ, đồng tính nam và ngay cả những người tròn trịa cũng sẽ có quyền. Và nó ít nhiều nghiêm trọng. Bạn đã bao giờ nghe nói về phong trào chấp nhận chất béo (chấp nhận những cái lớn)? Có tất cả các loại phong trào để làm cho người thừa cân chấp nhận. Vì vậy, tìm hiểu. Có cả một cộng đồng muốn xác định với bạn.
   • Ngoài các phong trào và tổ chức, bạn cũng sẽ tìm thấy blog. Nói chuyện với những người đang trải qua những điều tương tự như bạn. Đọc những cuốn sách dạy bạn làm thế nào để tròn và khỏe mạnh. Tìm hiểu để lần sau khi bạn gặp cô gái này gặp khó khăn trong việc chấp nhận cơ thể của mình, bạn có thể giúp cô ấy. Ngay cả khi bạn không tìm thấy nó trước đây, nó sẽ tạo ra một số.
   • Cào vào bề mặt của bất kỳ mục nào đề cập đến lợi ích của việc giảm cân và bạn sẽ khám phá ra rằng bài viết này thực sự được hỗ trợ bởi một công ty kiếm tiền bằng cách giúp mọi người giảm cân. Điều quan trọng là phải vượt qua loại bài viết định hướng này để biết sự thật về việc thừa cân và giảm cân. Bạn sẽ tìm thấy những bài báo hay và nghiên cứu y học về chủ đề này trên các trang web như Từ F, đồ ăn vặt khoa học và Văn xuôi

Phần 3 Giới thiệu những gì chúng ta có

1. 
   

   
   Tìm hiểu để biết đường cong của bạn. Nghiêm túc. Chạm vào chúng. Nếu họ chặn đường của bạn, di chuyển chúng. Nhìn chúng trong gương. Nhìn vào chúng cho đến khi chúng trở nên hoàn toàn vô hình. Biết cách chúng di chuyển, vì chúng vẫn bất động. Biết khi nào họ trở nên cồng kềnh hoặc khi họ không. Biết những lĩnh vực bạn thích và những lĩnh vực bạn thích ít hơn. Chấp nhận chúng.
   • Thêm vào đó, làm sạch chúng tốt. Và quan trọng nhất? khô chúng. Người tròn thường được gọi là "mùi hôi" vì nhiều người trong số họ tự rửa, nhưng không khô đúng cách, để lại các khu vực có mùi ẩm giữa các hạt. Nó không phải là rất dễ chịu, vì vậy đừng tham gia vào danh tiếng xấu này!

2. 
   

   
   Tìm một bác sĩ không có gì chống lại đường cong. Bạn phải tuyệt đối tránh các bác sĩ không nhìn thấy ngoài đường cong của bạn. Nếu bác sĩ bảo bạn giảm cân mà không cố gắng tìm hiểu thêm về các vấn đề của bạn, hãy nói về vấn đề cân nặng của bạn mà không có lý do chính đáng hoặc nếu anh ấy nói với bạn rằng anh ấy không thể giúp bạn trước khi bạn giảm X kg tìm cái khác sẽ đối xử với bạn với sự tôn trọng Bạn cũng có thể từ chối leo lên bàn cân, đó là lựa chọn của bạn. Có nhiều bác sĩ khác!
   • Hãy trực tiếp với bác sĩ của bạn. Đây là một chủ đề rất nhạy cảm và các bác sĩ biết điều đó. Bạn biết rằng bạn tròn. Bạn có thể nói nó. Nói chuyện với anh ấy về cách bạn muốn anh ấy đối xử với bạn. Nếu anh ấy là một bác sĩ giỏi, anh ấy sẽ hiểu bạn.

3. 
   

   
   Đừng áp đặt giới hạn trên giường. Như bạn biết, một số vị trí sẽ dễ dàng hơn những vị trí khác. Nhưng đây cũng là trường hợp cho những người có kích thước lớn hay nhỏ, những người ít linh hoạt, v.v. Vì vậy, đừng áp đặt giới hạn! Đừng ngăn cản bản thân vì bạn lo lắng về cân nặng của mình. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ làm tổn thương anh ấy. Nó sẽ không xảy ra. Hãy tin tưởng chính mình.
   • Điều đó nói rằng, có được cho mình một tấm nệm tốt nào. Bạn phải tìm một công ty chắc chắn và đàn hồi, không phải là một tấm nệm mà bạn chìm. Chất bôi trơn cũng có thể trở thành người bạn tốt nhất của bạn.

4. 
   

   
   Đừng che giấu đường cong của bạn. Nó không có ý nghĩa. Nếu bạn cố gắng giữ mình theo cách để trông thon thả hơn, che giấu cơ thể bằng quần áo rộng rãi hoặc từ chối yêu ánh sáng, bạn phải vượt qua những định kiến ​​này. Bạn biết bạn là người như thế nào, bạn trai của bạn biết điều đó, mọi người đều biết điều đó. Bạn biết mọi người trông như thế nào, vì vậy không có gì phải tranh giành để che giấu nó. Điều đó là không thể. Và tốt nhất trong tất cả điều này? Đây không phải là một vấn đề.
   • Đó là bạn. Vào lúc này hay lúc khác, bạn sẽ phải làm quen với nó, vì vậy tốt nhất là hoàn thành nó càng sớm càng tốt. Tất nhiên, một số quần áo sẽ làm cho bạn có giá trị hơn (chúng tôi nói chuyện lại rất nhanh), nhưng khi bạn không còn những quần áo này trên người, không có lý do gì để che giấu. Thưởng thức!

5. 
   

   
   Biết rằng sự chú ý của người khác không nhất thiết là một điều tốt. Thật không may, nhiều phụ nữ tròn không cảm thấy an toàn. Điều này là khá bình thường vì xã hội đang coi thường họ 24 giờ một ngày. Nếu mọi người (ví dụ như đàn ông) không thực sự làm tốt với bạn, sẽ gần như không thể không chịu khuất phục trước sự chú ý của họ khi bạn nhận được chúng. . Nhưng điều đó không có nghĩa là nó được thực hiện với mục đích tốt. Không phải vì ai đó khiến bạn chú ý mà bạn phải trở thành đối tượng giải trí của anh ấy.
   • Điều này có nghĩa là nếu một người đàn ông trong câu lạc bộ đến gặp bạn và yêu cầu bạn đến chỗ của anh ta, bạn không phải làm điều đó. Một số đàn ông nghĩ rằng phụ nữ tròn dễ dàng hơn vì họ tuyệt vọng và chấp nhận quan hệ tình dục với bất kỳ ai. Gửi anh ta trở lại chơi một mình, ngoại trừ xin vui lòng ... Cũng biết rằng một số người đàn ông bị thu hút bởi những người phụ nữ quyến rũ của Botero.

6. 
   

   
   Mặc quần áo giới thiệu bạn. Được rồi, ngay cả khi bạn không thể che giấu tất cả các đường cong của mình, bạn vẫn có thể trông xinh đẹp và biết cách ăn mặc theo phong cách. Tìm các cửa hàng nơi bạn có thể tìm thấy kích thước lớn hoặc tìm trên Internet để tìm thêm sự lựa chọn. Mang phụ kiện làm cho bạn cảm thấy tốt. Dù bạn phù hợp với phong cách nào, hãy cố gắng hết sức để trở thành người giỏi nhất.
   • Ngay cả khi bạn không lo lắng quá nhiều về ngoại hình của mình, hãy tắm thường xuyên và giữ gìn vệ sinh: cắt móng tay và làm cho chúng sáng bóng, ngay cả khi bạn không bôi vecni lên chúng.
   • Hãy cắt tóc thường xuyên và áp dụng một phong cách giúp tăng cường và làm cho bạn rụng tóc và làm cho bạn nhiều như bạn thấy cần thiết. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và đó là điều quan trọng nhất.

7. 
   

   
   Giữ sức khỏe. Nhìn chung, các rủi ro về sức khỏe liên quan đến thừa cân thực tế có liên quan đến chế độ ăn uống kém và thiếu vận động thể chất (tất nhiên có thể gầy và chỉ ăn khoai tây chiên, cũng như là một vận động viên thừa cân) . Các mô mỡ của cơ thể (tức là chất béo) không có bất kỳ rủi ro nào. Các động mạch và các cơ quan chứa đầy chất béo là vậy, nhưng đó là lý do tại sao bạn sẽ có chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng, để ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong các cơ quan và động mạch quan trọng, để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và để giúp cơ thể của bạn chữa lành nếu nó bị tổn thương hoặc bị bệnh.
   • Giảm cân không nhất thiết là khỏe mạnh (trừ trường hợp cực đoan) và bạn nên chú ý đến những gì bạn ăn và các bài tập bạn làm chỉ vì bạn quan tâm đến sức khỏe của bạn chứ không phải vì bạn muốn giảm cân trọng lượng.