Chuẩn bị sinh con như thế nào?

NộI Dung

• giai đoạn
• Phương pháp 1 Chuẩn bị tinh thần
• Phương pháp 2 Chuẩn bị tài chính
• Phương pháp 3 Chuẩn bị thể chất

Bây giờ chúng tôi nghe thấy ở khắp mọi nơi rằng không ai đã "sẵn sàng" để có con. Tuy nhiên, bắt đầu một gia đình là một doanh nghiệp lớn làm thay đổi cuộc sống của bạn, và bạn nên dành thời gian để chuẩn bị cho nó. Bạn có nghĩ đến việc có con không? Đọc bài viết sau.

giai đoạn

Phương pháp 1 Chuẩn bị tinh thần

1. 
   

   
   Đưa ra quyết định. Bước đầu tiên là quyết định, không có áp lực bên ngoài, chỉ cho bản thân bạn, nếu bạn thực sự muốn có một đứa con. Bạn có cảm thấy sẵn sàng để trở thành người có trách nhiệm với một con người khác không? Bạn đã sẵn sàng để hy sinh mà giáo dục trẻ em có liên quan? Trong sâu thẳm, bạn có thực sự muốn trở thành cha mẹ?
   • Bạn cũng nên tự hỏi nếu bạn muốn nhiều hơn một đứa trẻ. Tất nhiên, mọi người có thể thay đổi suy nghĩ của họ, nhưng sẽ dễ dàng hơn cho bạn khi nghĩ về gia đình tương lai của bạn nếu bạn biết bạn muốn có bao nhiêu đứa con.

2. 
   

   
   
   
   Nói chuyện với đối tác của bạn. Nếu bạn đã kết hôn hoặc trong một mối quan hệ, bạn phải thảo luận về kế hoạch tương lai của bạn với người này, sau tất cả, bạn sẽ cùng nhau xây dựng gia đình này. Cả hai bạn phải cảm thấy sẵn sàng để bắt đầu một gia đình, nếu không, điều đó có nghĩa là đó không phải là thời điểm thích hợp.
   • Thảo luận về mong muốn có con của bạn. Bạn sẽ trở thành kiểu phụ huynh nào? Loại người nào bạn muốn con bạn trở thành?
   • Thảo luận về các chủ đề mà bạn có thể không đồng ý, chẳng hạn như tôn giáo. Nếu bạn và đối tác của bạn có các tôn giáo khác nhau, bạn phải cố gắng quyết định trước cách bạn sẽ xử lý tình huống này. Bạn muốn tôn giáo nào cho con bạn? Bạn sẽ dạy con điều gì?

3. 
   

   
   
   
   Cũng nghĩ về cách bạn sẽ quản lý cuộc sống gia đình và công việc của bạn. Chắc chắn rằng việc bạn mang thai và con bạn sẽ có một số ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn. Tùy thuộc vào vị trí bạn đang nắm giữ tại thời điểm này, bạn nên tự hỏi liệu bạn sẽ có thể cân bằng các nghĩa vụ của công việc và cuộc sống gia đình của bạn. Nếu bạn muốn trở lại làm việc sau khi sinh con, hãy xem xét các tình huống sau:
   • Việc mang thai và thời kỳ hậu sản của bạn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sự nghiệp của bạn?
   • Giờ làm việc của bạn có cho phép bạn trở thành một phụ huynh năng động và tham gia không?
   • Ai sẽ chăm sóc con bạn khi bạn đang làm việc?
   • Bạn sẽ cho phép mình đưa anh ta vào máng cỏ?

4. 
   

   
   Cũng nghĩ về tình trạng cha mẹ mới của bạn sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội của bạn như thế nào. Khi bạn có một đứa con, cuộc sống xã hội của bạn thay đổi. Đi ra ngoài vào ban đêm sẽ khó khăn hơn nhiều, bạn sẽ cảm thấy quá mệt mỏi hoặc quá choáng ngợp trước những vấn đề của mình ở nhà để thậm chí cố gắng. Bạn sẽ ít gặp bạn bè hơn, đặc biệt là những người không có con. Nó sẽ trở nên phức tạp hơn để đi du lịch.

5. 
   

   
   Đừng đối mặt, một đứa trẻ sẽ thay đổi mối quan hệ của bạn. Một đứa trẻ có thể củng cố mối liên kết gắn kết bạn và gắn kết mối quan hệ của bạn, nhưng nó cũng sẽ thay đổi thời gian bạn dành cho nhau. Bạn sẽ phải chia sẻ thời gian và tình yêu của bạn giữa bạn đời và (các) con của bạn và điều đó thường là cần thiết để bạn ưu tiên cho con cái, nhu cầu của chúng là ưu tiên. Bạn sẽ phải nỗ lực thêm để giữ những khoảnh khắc lãng mạn và những khoảnh khắc thân mật.

6. 
   

   
   Lập danh sách những việc cần làm trước khi mang thai. Hãy suy nghĩ về những điều bạn muốn làm trước khi mang thai, và cố gắng làm tốt nhất có thể. Dưới đây là một số ví dụ:
   • Du lịch, đặc biệt là các điểm đến kỳ lạ hoặc lãng mạn
   • Đi ra ngoài và tận hưởng cuộc sống về đêm
   • Làm hỏng bản thân với mát xa, trị liệu thẩm mỹ viện và mua sắm
   • Thực hiện theo các chương trình tập thể dục và chế độ ăn kiêng bạn luôn muốn theo
   • Vượt qua một số bước trong sự nghiệp của bạn

7. 
   

   
   Tìm hiểu về mang thai và ý nghĩa của việc làm cha mẹ. Trước khi mang thai, hãy đọc một chút và nghiên cứu về việc mang thai, chăm sóc trước khi sinh, chăm sóc trẻ sơ sinh và công việc của cha mẹ. Biết những gì mong đợi! Bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với những thách thức mới này nếu bạn nghĩ về nó trước.

8. 
   

   
   Cân nhắc việc di chuyển. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể cần phải di chuyển đến một vị trí tốt hơn hoặc một ngôi nhà lớn hơn. Hãy suy nghĩ về những điều sau đây:
   • Bạn có đủ không gian? Con cái của bạn sẽ có phòng riêng của họ? Bạn có đồng ý rằng họ ở chung phòng không? Bạn có đủ không gian để lưu trữ đồ đạc của họ?
   • Nhà của bạn có vị trí tốt không? Bạn có gần trường học và sân chơi tốt không? Có công viên hoặc khu vực an toàn nơi họ có thể chơi?
   • Bạn có gia đình hoặc bạn bè gần bạn? Khi bạn có con, có thể hữu ích khi sống gần một thành viên trong gia đình. Hãy tự hỏi mình nếu bạn thích sống gần bạn bè hoặc gần gia đình của bạn.

9. 
   

   
   Hãy nghĩ về sự khác biệt về tuổi tác có thể tồn tại giữa các con của bạn. Không thể lập kế hoạch cho những năm sẽ chia cắt con cái của bạn, nhưng sẽ rất hữu ích khi suy nghĩ trước nếu bạn muốn con bạn có tuổi gần hay không.
   • Khi trẻ gần bằng tuổi nhau, chúng có nhiều điểm chung hơn và chúng có thể tham gia vào các hoạt động tương tự. Chúng sẽ cùng nhau phát triển. Tuy nhiên, nhiều hơn một đứa trẻ cùng một lúc sẽ có nghĩa là nhiều công việc hơn cho bạn, đặc biệt là trong những năm đầu của chúng.
   • Khi trẻ cách nhau vài năm, chúng sẽ có ít điểm chung và chúng sẽ cảm thấy ít gần nhau hơn. Tuy nhiên, bạn có thể bớt căng thẳng hơn khi phải đối phó với một đứa trẻ cùng một lúc và nếu bạn đang chờ đợi để có đứa con thứ hai, thì đứa thứ nhất có thể giúp bạn và làm người mẫu cho đứa thứ hai.

Phương pháp 2 Chuẩn bị tài chính

1. 
   

   
   Cố gắng tăng thu nhập của bạn. Nếu có thể, trước khi mang thai, hãy cố gắng làm thêm giờ hoặc tìm một công việc thứ hai để kiếm thêm tiền. Chăm sóc một gia đình là tốn kém, đôi khi đắt hơn mọi người nghĩ. Bạn sẽ quản lý để đáp ứng các chi phí trong tương lai bằng cách tăng thu nhập của bạn bây giờ.

2. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về các chi phí được tạo ra bởi một đứa trẻ. Trẻ em đắt tiền. Bạn sẽ phải mua tất cả các loại thiết bị (một cái nôi, xe đẩy, ghế ngồi ô tô, ghế cao, v.v.), quần áo, tã lót và thực phẩm. Tốt nhất, bạn nên hỏi về chi phí của tất cả mọi thứ bạn sẽ cần mua trước khi mang thai.

3. 
   

   
   Hãy nghĩ về chi phí của nhà trẻ và giáo dục. Nếu bạn muốn quay trở lại làm việc, bạn sẽ phải đưa con vào nhà trẻ. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn cũng sẽ phải trả tiền để đưa con vào trường. Đây là những chi phí quan trọng mà bạn sẽ cần xem xét trước khi bắt đầu một gia đình.
   • Nếu bạn muốn đưa con vào nhà trẻ, bạn nên cố gắng tìm một con có giấy phép, nó sẽ cho phép bạn khấu trừ nó từ thuế của bạn.

4. 
   

   
   Hãy xem xét giảm lương của bạn. Ngay cả khi bạn muốn trở lại làm việc sau khi sinh con, vẫn có khả năng tốt là đến một lúc nào đó bạn sẽ phải đi làm vì nhiều lý do. Trên hết, tùy thuộc vào công việc hiện tại của bạn, bạn có thể không được trả tiền nếu bạn kéo dài thời gian nghỉ thai sản.

5. 
   

   
   Tiết kiệm nhiều như bạn có thể bây giờ. Khi bạn nghĩ đến việc có con, bạn phải bắt đầu tiết kiệm càng nhiều tiền càng tốt. Điều này sẽ cho phép bạn vượt qua một số chi phí trong tương lai. Bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi đưa ra quyết định bắt đầu một gia đình.

6. 
   

   
   Hãy xem xét việc làm từ xa. Nếu công việc của bạn cho phép bạn, bạn sẽ tìm ra giải pháp cho hầu hết các vấn đề cân bằng cuộc sống công việc bằng cách làm việc tại nhà trong khi vẫn giữ tất cả thu nhập của mình.
   • Hãy lưu ý rằng ngay cả khi bạn làm việc ở nhà, bạn chắc chắn sẽ phải đưa con vào nhà trẻ hoặc ở nhà giữ trẻ. Nếu không, bạn sẽ không thể làm việc nếu bạn phải chăm sóc con cùng một lúc.

7. 
   

   
   Kiểm tra nếu bạn không được hưởng bảo hiểm khuyết tật. Tùy thuộc vào công việc của bạn và nơi bạn sống, bạn có thể đủ điều kiện nhận bảo hiểm khuyết tật, trong một số trường hợp cho phép bạn tiếp tục kiếm thu nhập trong khi mang thai. Thực hiện một số nghiên cứu, và xem xét nó trong kế hoạch tương lai của bạn.

8. 
   

   
   Cố gắng tiết kiệm tiền cho các thiết bị bạn cần cho em bé của bạn. Bạn có thể mua một số trong số họ, và bạn cũng có thể nhận được một số miễn phí từ các thành viên gia đình hoặc bạn bè có trẻ em. Hỏi về những khả năng này trước khi mua một cái gì đó mới.
   • Hãy xem các trang web quảng cáo được phân loại, bán hàng trong sân và các cửa hàng đồ cũ. Trẻ em phát triển quá nhanh đến nỗi bạn nên nghĩ về việc tiết kiệm tiền.
   • Chỉ có ghế xe phải được mua mới. Đây là cách duy nhất để đảm bảo rằng ghế không bị tai nạn (gây nguy hiểm). Về các đối tượng khác, chú ý và đảm bảo chúng tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn. Bạn có thể cần phải làm một số nghiên cứu để đảm bảo.

Phương pháp 3 Chuẩn bị thể chất

1. 
   

   
   Làm một kiểm tra. Trước khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để anh ấy có thể thực hiện xét nghiệm máu, cập nhật vắc-xin và thảo luận về sức khỏe tổng thể của bạn. Thảo luận về các điểm sau:
   • Cân nặng của bạn Bạn sẽ có nhiều khả năng mang thai nếu bạn có cân nặng hợp lý và nó cũng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ gặp vấn đề trong quá trình mang thai.
   • Tuổi của bạn Nếu bạn trên 35 tuổi, bạn nên thảo luận với bác sĩ về độ tuổi của bạn có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.
   • Bệnh mãn tính mà bạn bị ảnh hưởng. Nếu bạn có vấn đề về tim, huyết áp cao, tiểu đường hoặc bất kỳ yếu tố nào khác có thể là vấn đề trong thai kỳ, bạn nên thảo luận với bác sĩ nếu bạn muốn mang thai. Khi bạn mang thai, bạn sẽ cần điều chỉnh thuốc và làm theo các hướng dẫn nghiêm ngặt hơn để đảm bảo em bé vẫn khỏe mạnh.

2. 
   

   
   Tham khảo ý kiến ​​nha sĩ. Biến động hormone liên quan đến thai kỳ có thể gây ra vấn đề lớn với răng và nướu của bạn. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​nha sĩ trước khi mang thai để giải quyết các vấn đề về răng miệng và đảm bảo bạn bắt đầu mang thai với sức khỏe và vệ sinh răng miệng tốt.

3. 
   

   
   Lấy hẹn với bác sĩ phụ khoa trước khi mang thai. Ngoài chuyến thăm bác sĩ và nha sĩ, đừng quên đặt hẹn với bác sĩ phụ khoa trước khi mang thai. Bác sĩ sẽ đưa bạn đi kiểm tra vùng chậu định kỳ và xét nghiệm phết tế bào để đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng, rằng bạn không có dấu hiệu ung thư cổ tử cung, hoặc các vấn đề khác có thể xảy ra. làm cho thai kỳ của bạn khó khăn.
   • Điều quan trọng hơn nữa là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa của bạn nếu bạn đã bị sẩy thai, thai chết lưu hoặc mang thai ngoài tử cung trước đó.
   • Nếu bạn cố gắng mang thai mà không có kết quả nào sau 6 tháng đến một năm, bạn nên hẹn gặp lại để kiểm tra xem có vấn đề vô sinh nào không.

4. 
   

   
   Ăn uống lành mạnh. Điều quan trọng là phải ăn uống tốt khi bạn đang mang thai, ngay cả khi mới bắt đầu, khi bạn thậm chí không biết rằng mình đang mang thai. Đó là lý do tại sao bạn nên ăn uống lành mạnh trước khi mang thai. Cố gắng ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo.
   • Trên hết, hãy chắc chắn cung cấp cho cơ thể bạn đủ vitamin D, sắt, canxi và axit folic. Cân nhắc dùng vitamin trước khi sinh hàng ngày ngay khi bạn cố gắng mang thai.

5. 
   

   
   Tập thể dục thường xuyên. Bạn sẽ cải thiện tâm trạng, mức năng lượng và lưu thông máu bằng cách tập thể dục vừa phải một cách thường xuyên. Nó cũng sẽ giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

6. 
   

   
   Ngừng hút thuốc. Hút thuốc trong thai kỳ là rất nguy hiểm. Nicotine và carbon monoxide trong thuốc lá có thể dẫn đến việc sinh ra thai chết lưu, trẻ sinh non hoặc trẻ quá gầy. Trên hết, con bạn có thể gặp vấn đề trong tương lai vì bạn hút thuốc trong khi mang thai. Nó có thể có vấn đề về tim, phổi hoặc não. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy làm những gì bạn có thể dừng lại trước khi cố gắng mang thai.

7. 
   

   
   Tránh uống rượu. Giống như thuốc lá, rượu rất nguy hiểm khi mang thai. Nó làm tăng tần suất sảy thai và thai chết lưu, và nó cũng làm tăng nguy cơ học tập, ngôn ngữ và các vấn đề hành vi ở con bạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, tiêu thụ rượu quá mức dẫn đến Hội chứng rượu bào thai (FAS), gây tổn thương vĩnh viễn cho hệ thần kinh trung ương của trẻ. Ngừng sử dụng rượu ngay khi bạn mang thai.

8. 
   

   
   Không sử dụng thuốc. Giống như thuốc lá và rượu có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ và tính mạng của em bé, sử dụng ma túy cũng rất nguy hiểm. Hậu quả của những điều này phụ thuộc vào loại thuốc được sử dụng, nhưng nói chung, tốt hơn là bạn ngừng hấp thụ các hóa chất không cần thiết một khi bạn cố gắng mang thai.

9. 
   

   
   Hãy suy nghĩ về những rủi ro mà công việc của bạn đòi hỏi. Trước khi bạn muốn mang thai, bạn cần biết liệu công việc hiện tại của bạn sẽ ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn hay để có được một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu bạn có một công việc rất nặng nhọc hoặc tiếp xúc với các sản phẩm độc hại, bạn có thể phải bỏ việc hoặc thay đổi công việc.

10. 
    

    
    Ngừng uống thuốc. Một khi bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, nha sĩ và bác sĩ phụ khoa và đã thực hiện các bước cần thiết để giữ sức khỏe, bạn có thể ngừng uống thuốc và cố gắng mang thai.

11. 
    

    
    Xác định những ngày mà bạn dễ thụ thai nhất. Bạn có thể tăng cơ hội mang thai bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và quan hệ tình dục trong thời kỳ sinh sản. Đối với hầu hết phụ nữ, thời gian sinh sản tối đa là giữa ngày 11 và ngày 14. Để tăng cơ hội mang thai, hãy cố gắng quan hệ tình dục mỗi ngày trong khoảng thời gian từ ngày 7 đến ngày 20.
    • Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều hoặc bạn gặp khó khăn khi mang thai, hãy xem xét việc thử rụng trứng. Bạn có thể mua một trực tuyến hoặc trong một hiệu thuốc. Xét nghiệm kiểm tra sự hiện diện của hormone luteinizing trong nước tiểu của bạn để giúp bạn xác định những ngày bạn dễ thụ thai nhất.